我只推薦最好的❤️
所有品項我都認證過👍🏻每款都好吃到爆炸
要吃最新鮮最好吃的水果，請私訊冬瓜鄭秋秋
比價貪便宜買到難吃的，我就幫不了你囉🙄
不要計較運費送貨員很辛苦拿命在換錢
買過全都再回購，包你一試成主顧😊
🍑超甜多汁水蜜桃🍑 甜桃、蟠桃
🍒超大新鮮脆甜櫻桃🍒糯米荔枝❤️
正宗泰國🇹🇭金枕頭榴槤、🥝綠黃金奇異果
🥑台東變色酪梨🥑🍇美國麝香葡萄 🍇
🍊砂糖橘🍊肚臍丁、燕巢芭樂
🍎智利大蘋果🍏🍍關廟金鑚鳳梨🍍
🥭愛文、金煌芒果🥭
🍉花蓮大西瓜、小玉西瓜🍉
🥜蒸花生（熟）🥜剝殼菱角（生）

2021.7.12
宅在家晚餐：西班牙鮮蝦洋菇ajillo
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獲得一瓶上好橄欖油，心心念念在日本餐廳吃到的ajillo，早上烤了一顆包，晚上就來吃ajillo。這道料理主要就是吃油，吃那橄欖油和食材的香氣，所以放橄欖油不用客氣，要有點油封感，油量至少放到食材八分滿，吃完鍋內剩下的橄欖油不用擔心消化不完，拿來炒菜或是隔天做義大利麵，又是一條好漢，而且超香！
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ajillo食材可以隨意變化，今天只取簡單的白蝦和洋菇，蒜味和辣椒不可少，鍋內放入冷橄欖油後，放入拍碎的蒜後再開火，低溫小火慢慢把蒜的味道逼出來，等蒜都有點軟化，稍微變色即可，不要高溫，不是爆香。放入已經用鹽調味的鮮蝦和去籽辣椒，一樣繼續小火慢慢燉，隨時幫蝦翻面，蝦很快熟，不會花太久時間，稍微變紅就可以放入切塊的洋菇，洋菇本來就可以生吃，所以下鍋後兩三分鐘就可以關火準備上桌，鍋內的餘溫會讓食材更熟，整體烹調時間也不過20分鐘左右。
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配上一樣烤的外酥內軟的鄉村麵包，沾著吃，橄欖油香、低溫烹煮的鮮蝦又甜又香，大蒜也香，洋菇超甜，要不是孩子在外頭，飯後要開車去接，如果能夠配杯白酒，就更滿足啦。配菜是簡單節瓜緞帶沙拉，撒上菲達起司當調味，和一點橄欖油。
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「里歐哈娜」老闆為了橄欖油去考品油師，挑得上好橄欖油，所屬莊園獲得歐盟超難有機農園認證，橄欖油本身DOP認證，酸度則是非常頂級的0.12%，冒煙點220度，直接拿來煎烤料理也非常適合。單喝橄欖油，橄欖油的味道，不厚重，很像小時候吃芭樂，非常迷人的清新香氣，很喜歡。下次拿來做紙包魚類海鮮料理，還是義大利麵，滋味應該也很不錯吧。
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「0502好市多買什麼」

昨天臨時去了好市多，因為上週買的燒烤牛小排味道怪怪的😩。肉品買回家時會用保冷袋裝，但那次回家打開要分裝就覺得有一個味道，檢查一下又覺得沒有壞啊（沒有變色或黏黏的）。

味道也不像壞掉，只是難以形容。
所以還是分裝冷凍了起來，煎一份來吃吃看（真有勇氣）還是有奇怪的味道、然後居然只有Mars先生沒什麼感覺？他把我們剩下的都吃掉了（但沒有吃壞肚子啦）。

我跟小佑、威都覺得很難接受這個味道，也是第一次遇到。所以昨天回去退貨了。這還是這麼多年來第一次退食品類商品啊（$1914不退不行）。

如果買了自己吃不習慣的產品、是絕對不會拿回去退的，因為食品退貨就是銷毀。對沒有壞掉的食物來說就真的很浪費。

原本不打算逛的，想想都來了。就想看看在不能塞爆冷凍櫃的情況下會買什麼？（結果是塞爆冷藏庫）

❤️這次買了：
純在芭樂檸檬綠茶$155
MOM’S義大利麵醬$198
（羅勒大蒜口味）
MC研磨黑胡椒粒$295
KNOPPERS威化餅$349
MOCCONA即溶咖啡$399
宮武讚岐日式炒麵$215
養樂多咖啡歐蕾（4入） $209
進口氣泡蘋果汁$445

❤️這次買的少，每樣都可以說說：
✏️ 純在芭樂檸檬綠茶$155
上次在711也買了小瓶的純在芭樂檸檬綠茶（400ml/4瓶$158）。他們說711的比較淡、好市多的比較濃稠。

✏️MOM’S義大利麵醬$198
（羅勒大蒜口味）
之前都買常溫保存的「Classico四種起司$249」這款，一直想試試看在冷藏區的Mom’s，感覺羅勒大蒜口味會很適合我。

這天沒有囤貨的打算，就決定來買這罐。成分表很單純，感覺很天然。

✏️MC研磨黑胡椒粒$295
常備品，上週來沒看到。
這次趕緊補貨，一直以為有漲價結果看了兩年前的價格完全沒變欸。

✏️KNOPPERS威化餅$349
之前社團看到有人分享，這種看起來就甜到會頭疼（？）的餅乾我最愛哈哈哈哈。而且它其實很小片不用怕吃太多（除非你吃完一片又一片）。

✏️MOCCONA即溶咖啡$399
上次看到的即溶咖啡，跟朋友聊起她說她先生都喝即溶，於是幫她買一罐！因為我覺得這個咖啡的玻璃罐很適合收藏欸🤣。
我對即溶咖啡實在沒有愛、不然我也想買一罐。希望朋友先生喝快一點，下次再幫她繼續買然後罐子我收🤣。

*此款即溶跟冷凍澳洲安格斯牛肉派一樣、在社團很多人回應都是國外旅遊或遊學的回憶。

✏️宮武讚岐日式炒麵$215
兩年前買過一次、因為覺得裡面只有真空包的麵條跟醬汁、CP值好像不高，畢竟油麵在市場很方便買，但當想偷懶時還是覺得買一包回家真方便哈哈。
今天的便當就靠它了。

✏️養樂多咖啡歐蕾（4入） $209
也是新品，上週來也沒看到。這次想說有就買來試試看吧！雖然咖啡歐蕾跟即溶咖啡對我來說是差不多的。

這款成分表也蠻單純的。乳成分也很高（生乳、乳粉）。喝一小杯我可以、多了就不行。

✏️進口氣泡蘋果汁$445
補貨款，上週懶得搬、這次就搬回家。這款比另一款有蔓越莓的好喝。

❤️看到帕里尼半熟麵包了，可惜這種麵包實在份量太大。雖然說包裝上寫可以在陰涼處存放但社團看到發霉的情況還是頗多。冷凍庫沒位置只能pass。（家樂福好像有半熟麵包的小包裝款）

❤️這次還有看到牛肉新品限時特賣。其中「頂級嫩肩雕花牛排」讓我很好奇、原本很想買但才剛退貨牛肉有點心理陰影😳。回來想想不對啊、說不定這款下次我去就沒有了耶（沒拍照片、它就是嫩肩里肌牛去掉筋後雕花、很厚實很大塊）。

而且我一直很想試試看v鍋IH食譜裡面的烤牛肉啊！回家才想到已經來不及，更慘的是回家後晚上才一直看到社團分享這款牛肉欸！

❤️另外Lay’s也有新洋芋片。墨西哥辣椒跟黑松露海鹽。蠻好奇的，但我本身不是洋芋片控，加上Mars先生雖然想試試看但他覺得$198好貴。

然後我轉身就看到KNOPPERS威化餅馬上丟入購物車。每次看他對自己想吃的說貴⋯就覺得他真是「省自己然後爽到別人喔」！

我們可是沒有在客氣的啦，最慘的是他買回家的零食都會被兩位國中生吃掉。

❤️喔還有LC26cm單柄鑄鐵鍋、非常好奇它的重量所以我有去扛一下，真的超重、重到要當武器都很難。但價格應該不錯的。

❤️還有「布里歐漢堡包」不知道好不好吃，9個才$88耶。

原本沒有打算要買東西、所以拿了一個紙箱加上購物袋。居然裝完剛剛好欸！

【梗你報新聞】2020-OCT. WEEK 1
追蹤報導：一延再延！《007：生死交戰》再度延檔，進而影響《玩命關頭9》檔期
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▶ 收看YouTube（單篇）影片：
https://youtu.be/tZ-CUTVBH0I

▶ 收聽完整 PODCAST內容（長版）收聽：
https://open.firstory.me/story/ckfytwf9s9p190800kjfd8kqh
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追蹤報導總整：

1. 《007：生死交戰》延期至明年4月，進而影響《玩命關頭9》延後一個月

全球疫情死灰復燃、電影產業仍無起色的時刻，原本從今年四月延期至十月的《007：生死交戰》，確定延期至2021年4月2日，也就是等於原定檔期的一年之後；此舉連帶影響了同樣由環球影業發行的《玩命關頭9》，目前也將檔期延到5月28日。有趣的是，就在《007：生死交戰》延檔前一天，環球影業才發布了由怪奇比莉所演唱的《007：生死交戰》電影主題曲官方MV，讓影迷有電影會如期上映的錯覺；沒想到才經過了一天就風雲變色，可見世事難預料，就像做YouTube影片也一樣...
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2. 孩之寶鎖定江西男和湯姆霍蘭德，演出重啟版《特種部隊》電影

根據多家外媒報導，業界媒體人Daniel Richtman在Patreon指出，孩之寶目前鎖定與《大黃蜂》的江西男（約翰西南）繼續合作，並與《蜘蛛人》湯姆霍蘭德接洽，構思取代巨石強森和查寧塔圖演出的《特種部隊》電影IP；有趣的是，同屬孩之寶旗下玩具改編的電影《變形金剛》，再推出《大黃蜂》獨立電影後，似乎有意重啟《變形金剛》，甚至有意將《特種部隊》和《變形金剛》兩部電影設定為同一電影宇宙。而原定今年推出的《特種部隊：蛇眼之戰》也似乎是定調為《特種部隊》重啟的第一部電影。目前《特種部隊：蛇眼之戰》延期至2021年10月22日上映，到底該片是否有關連，影迷們到時候就能夠知道了。
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3.《驚奇女士》由新人演員 Iman Vellani雀屏中選

漫威影業近期不斷釋出新英雄電影或影集的消息，《驚奇女士》影集在上週確定將由新人演員Iman Vellani演出驚奇女士 卡瑪拉可罕，期待是繼《永恆族》之後，加入更多不同民族演員加入漫威大家族。
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4. 《奇異博士：瘋狂的多元宇宙》確定即將開拍

漫威旗下多部電影和影集近期傳出復工消息，上週飾演奇異博士的班尼迪克康柏拜區，在接受Watchtime India專訪時，親口證實《奇異博士》續期的前製作業正進行中，並期待十月下旬或十一月初開拍；這部電影將交由曾執導陶比麥奎爾版本的《蜘蛛人三部曲》導演山姆雷米所執導，電影定調為開啟MCU多元宇宙的重要關鍵，同時也是與今年年底在Disney+上播出的《汪達幻視》劇情連動。
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5. 《芭樂特》正宗續集片名、預告、海報、劇照釋出

由英國諧星 薩夏拜倫柯恩主演的《芭樂特：哈薩克青年必修（理）美國文化》，即將在今年10月23日推出正宗續集，片名取名為《芭樂特電影續篇：為建設曾經的偉大祖國哈薩克而行賄美國政權》，海報和預告片也都瘋狂惡搞當今因為疫情吵得不可開支的世界政局，以及今年的美國總統大選。這位言行舉止都飽受爭議的瘋狂演員，將會帶給觀眾什麼樣的爆炸性作品？大家可以在10月底關注亞馬遜Prime串流平台，一探究竟！
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台灣很多上班族，普遍是過勞一族，而養肝真的能消除疲勞嗎？如何養肝才是正確的呢？中醫理論中，肝主目、與眼睛關係密切，也和神經系統、內分泌有關，晚上睡不好會發現口苦、口乾、頭脹痛，以中醫觀點而言正是肝血不足。雖然肝是沉默的器官，但身體也有密碼告訴我們「該養肝了」，比如眼睛開始澀、有血絲、眼睛脹，都是該警覺的訊號。

補肝的食療上也有重點要注意，因為青色入肝，多吃綠色蔬果，像奇異果、芭樂；吃青菜可以清肝火，如芹菜、芥蘭、苦瓜、大陸妹，但可別吃了水果就不吃蔬菜，二者各偏向滋陰、清熱，建議都要攝取。

夏天還可以吃一點綠豆去火，但綠豆湯煮熟後，綠豆的澱粉跑出來，效果就沒那麼好，所以也建議可以用煮開的熱開水去燜煮綠豆，一小把綠豆配500至1000cc的滾水，燜最少半小時、變色了以後，放涼即可飲用綠豆水，達到排毒去火、清肝明目的功效。

平時生活作息也要講究，把眼睛閉起來、動一動，促進血液循環，當眼睛閉下來，就是一個休息，也可以讓肝血得到一點補充。另外，睡眠更是必須，順應晚上1點至3點、肝經當值的時間，好好休息，且因為「肝膽相照」，最好是走膽經的11點就躺在床上休息，讓血液回流到肝臟、修復肝臟細胞。

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