年度回饋🎉破盤新低價🎉韓國OZEN真空抗氧破壁機來囉
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這幾年大家很懂把消費預算留在健康的事物上，照顧好自己也更珍惜家人，今年品牌母親節年度大回饋，往年團購價一台18,800～19,800元，這次玫瑰粉金竟然只要15,800元❗❗前100名下單真空破壁機再加贈600+250ml真空儲物罐，一杯綠拿鐵OZEN開啟我的生機飲食🌱追求健康的精神也影響了妳們🥦更取代了豆漿機、研磨機、冰淇淋機、榨汁機…每杯都讓妳很滿意，OZEN從第一次開團到現在零負評，絕對是最美、最實用的母親節孝親禮，快點把她帶回家吧🌹

🔺前100名下單真空破壁機再加贈600+250ml真空儲物罐
🔺核帳後快速出貨⚡

#底座能拆洗
市售很多調理機打肉泥卡肉筋、打蔬果汁卡黃垢…長年累積都是菌😖如果妳和我一樣無法忍受底座刀片刷洗不到，OZEN除了真空功能「底座可拆洗」再也不怕刷洗割傷手也更衛生，清潔零死角這點我直接給100分👍

#破壁專利真空功能保留纖維植化素全食物營養 👍
在差不多價位破壁機中OZEN多了「真空功能」外型完美無從挑剔，經真空後再攪打的果汁顏色鮮明、減少蔬果酵素和蔬果多酚因氧化被破壞和泡渣、如果你買過市售果汁或家中無真空功能果汁機就知道，從老闆手中接過來滿杯泡渣、果汁氧化色澤變暗，當然營養也全流失

#人體吸收率可高達百分之90以上
一般破壁機打破細胞壁萃取能提高吸收營養成分到80%，經過【先真空後再破壁】🏆保留原有纖維植化素，封存完好無損未被氧化破壞的全食物營養，維媽五顆星很推薦🌟

#OZEN口感細緻好喝到妳天天都想打一杯🍹
維媽幾乎天天都會打綠拿鐵、精力湯，三餐額外一杯補充營養與膳食纖維，排便順暢腸道自然健康…連葡萄🍇、蘋果🍎芭樂汁都可免削皮、免去籽

#打豆漿免去渣口感都細膩好喝
一般打豆漿質地粗糙，不濾渣小孩根本不喝❌豆漿機口感順口但濾渣就是可惜❌OZEN打豆漿、米漿都超簡單，豆類泡好蒸熟，真空罐冷藏或真空袋冷凍保存，隨時加飲用水真空攪打，喝到都是細膩滿滿纖維濃郁香醇，妳們一定要南瓜or地瓜燕麥，免加糖、食材原味的甜度小孩都會喜歡🥛

#1212斷食法健康瘦💄
我晚餐後禁食忌宵夜很多年了，我不追求168但至少努力1212，對家有小孩會更好執行且容易持續，不單為了維持體態，最重要的是追求健康本質，年過30代謝變差，對媽媽們來說腰內肉能少個0.5吋都是謝天，就是自信

#人生順序健康擺第一
如果妳是講究膳食營養搭配、家有副食品期寶寶泥物、米糊、愛喝飲料的家人或牙口不佳長輩，更要把OZEN帶回家。希望大家買回家都能好好善用她，找回自己的小蠻腰和老公的啤酒肚🤰

#夏天來了除了打果汁還能打冰沙🍨
天氣一變變每家小孩都很愛一直開冰箱，想喝什麼蔬果汁自由配，直接新鮮現打最健康💪水果切塊用保鮮袋真空冷凍起來，隨時都能自製健康又天然的「水果雪泥」或「冰沙」女生也不用擔心吃冰淇淋熱量高發胖，消暑也能顧身材

#OZEN手持式真空保鮮機
全台首創結合「真空罐」+「真空袋」二合一，可封存各種生、熟食，不怕浪費食材，一次性準備食材縮短料理時間，水果、肉類、海鮮、零食…有效整理冰箱並節省空間，防潮、防菌、防氧化，不怕食材腐壞，清冰箱沒壓力，OZEN手持式真空保鮮機+舒肥袋套組(50入)團購價原賣5120現在只要3480，搭配真空罐組合三入才3980，折扣直接打到骨折

#家有一台真空破壁機手持真空保鮮機嗎
破壁機僅限使用「儲物罐」真空，但不適用於真空袋」食材保鮮，因我自己是日常真空高度使用者，想真空時可以不用破壁機插頭拔來拔去，還能使用在真空袋保鮮，運用能更多元廣泛走到哪真空到哪，可視家庭使用需求添購

✳金鑽白旋轉鈕鏡面細節質感更升級up
✳玫瑰粉金全球獨家色外型優雅
✅強力-80千帕抽真空攪打
✅美國FDA認證食品級Tritan容杯
✅6片式刀刃超強耐粉碎技術
✅減少起泡（不易脹氣）
✅不易分層（口感更滑順）
✅減緩食材氧化（營養不流失）
✅底座刀頭皆能拆洗，不卡垢異味，好清潔更衛生
✅保鮮儲物杯可獨立使用真空功能

#韓國OZEN原配內容物 （MADE IN KOREA）
🔸OZEN真空破壁主機
🔸1.5L食品級耐熱調理杯容器*1組
🔸1L真空儲物杯*1個
🔸中文使用說明書
🔸「生機排毒果汁」食譜書
（從小寶寶到銀髮族生機飲品）
🔸機體瓶身保固1年／馬達5年保固

🎁#前100名訂購調理機加贈限量下單禮
🔸600ml+250ml真空儲物罐（限量送完為止⚡）
✔ATM／刷卡／可分3期（免手續費）
✔本島免運費

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調節情緒心情 是 減重過程中 能否長期堅持下去 的最關鍵因素，所以透過與自己對話來撫慰自己的心靈 會比 照表操課更能 增加堅持的信心，

我這次鼓起勇氣天天秤體重，而且一天秤4次，
1.起床秤
2.運動後秤
3.飯後秤
4.睡前秤

並且忠實地紀錄飲食項目與份量，用以 觀察飲食內容 及 運動總量 對於體重所能產生的波動影響，

我最終的目的並不是要一直靠著 吃很少 練很多 來減重，而是透過如此不斷地飲食紀錄及實驗，測出我自己 每日能樂意承受的運動量 和 對我來說有安全感不復胖的飲食會是什麼樣的內容及份量，

各種深綠色青菜，去籽芭樂，是我目前親身感受的好選擇，

地瓜，米飯，麵類，是我明顯感覺會愈吃愈開胃，愈吃愈飢餓的醣上癮食物，

豆類，豆腐，會讓我感到滿足，也美味可口，但是消化特別慢，需要在腸胃間停留更長時間，不適合一口氣吃太多，會脹氣，會有肚子變大的假象，

至於各種動物性蛋白質，都是需要3~6小時以上的消化時間，我雖然不會避免攝取，但基本上只會在錄製巨食強吞時才大量攝取，在這次的減重期間，我平常自己備餐很少會有動物性蛋白質，但若是家人朋友烹飪相贈，我也會攝取。

照片是剛剛今天起床拍攝的，很幸運地，今天起床的體重是99.0kg，昨天起床是100.0kg，整整少了1公斤，我昨天吃的可不少，0.6kg的清蒸鮭魚青菜，整整1.0kg的去籽芭樂，

所以，或許爬山對於減重來說，真的很不錯哦，哈哈~

營養小教室👉👉炎炎夏日，吃這五款水果就對了‼️‼️

炎熱的天氣，許多朋友都習慣買杯涼的來解暑，除了增加身體額外的熱量與負擔外，其實無形中，你正在壓縮本來應該選擇用來解暑的真正好食物😁😁😁
就是.....

🍇🍉🍍🥝水果🍇🍉🍍🥝

🍇🍉🍍🥝水果🍇🍉🍍🥝

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講到水果，該吃甚麼種類呢⁉️

🌛🌞☄️☁️當季當令🕒🕕🕘🕛

🌛🌞☄️☁️當季當令🕒🕕🕘🕛

🌛🌞☄️☁️當季當令🕒🕕🕘🕛

#價格便宜
#農藥較少
#營養價值高

炎熱的夏天盛產那些水果呢⁉️
以下這五種營養師推薦的水果👉👉

🍉西瓜 : 促進身體水分代謝、改善水腫，但因西瓜偏涼又利尿，勿晚上過量食用外，體質偏寒者亦同，以免造成腹瀉。

🌻百香果 : 纖維多，含有豐富的維生素A、C及膳食纖維，百香果中的小黑籽也可一起吃，能維持視力、促進腸胃蠕動，緩解便秘 。不過百香果偏酸，若打成果汁或冰沙時，要避免糖分過度添加。

🍍🥝木瓜、鳳梨與奇異果 : 富含水果酵素，可幫助蛋白質食物如牛排等消化吸收，避免脹氣與消化不良情況發生。

https://tw.news.yahoo.com/%E5%A4%8F%E6%97%A5%E6%B6%88%E6%9A…

當然，芒果、荔枝、水蜜桃、水梨、龍眼、火龍果..也都是這個季節盛產的水果，也建議均衡攝取喔✌️✌️

#蔬果579
#甜度低的水果一碗一份
#甜度高的水果半碗一份
#現在還有甜度低的水果嗎
#感覺連芭樂都滿甜的
#下午就用水果取代下午茶吧

#夏天外出帽子一定要夠大

#rabbit #養兔知識 #侑敏頻道

兔兔可以吃的蔬果：
🔴蔬菜：
萵苣、鴨兒芹、A菜、高麗菜、空心菜 、大陸妹、芹菜、苜蓿芽、青紫蘇、茼蒿、小白菜、日本蕪菁、紅蘿蔔葉
少量（易造成結石）：菠菜、地瓜葉、莧菜、竹筍、芹菜、皎白筍、楊桃
🔴水果：
火龍果、奇異果、蘋果、香蕉、芭樂、葡萄、櫻桃、梨子、桃子、無花果、草莓(農藥多)
少量（性寒）：哈蜜瓜、鳳梨、木瓜、西瓜、蓮霧。
都要去皮！！去籽！！

⚠動物絕對不能碰的水果 : 酪梨、蘋婆



🔺兔兔到底吃什麼
無限量牧草+水
適量蔬果
少量飼料
牧草介紹 請看之前影片
https://www.youtube.com/watch?v=YKf6C3Wi8Ug

🔺飼料
一公斤，早晚各約1～1.5匙。
二公斤，早晚各約2～2.5湯匙。
請不要選有穀物類的飼料，會讓兔子脹氣
請不要給兔子吃鹽磚，吃飼料就已足夠

🔺注意事項（以下可適用對象皆為成兔）
１．不可以只吃蔬果為主食，少量就好
蔬果纖維質不足、糖分養分過高，會造成牙齒過長、營養過剩、消化排泄不正常、碳水化合物過高、腸毒血症
２．需退冰、清洗乾淨、擦乾（風乾）
３．6個月以下幼兔不建議餵食蔬果。
４．每公斤體重，每天不可超過100g


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