早安♥！為了迎接這三日的艷陽，我的烤肉醬也跟著隨身出動了😆。陽光高照著北台灣，紫外線就跟著強大。不塗點防曬乳的話，好不容易白回來的皮膚，肯定就要gg了。年輕時，夏天穿著短衣短褲的不怕曬黑。後來發現黑色素沉澱後的壞處，就是會造成痣或斑的產生。乖乖擦防曬就變成生活日常了😊。又是7：00前出門的節奏。今天早餐吃什麼呢？看似簡易，卻挺耗時的好食餐點【綜合鬆餅】搭配楓糖堅果、洋芋沙拉、淋上蜂蜜芥末醬蔬果沙拉及我的【綠拿鐵】。 【繽紛的鬆餅們】 鬆餅是宜家的瑞典超市買的，直接加熱即可。今天做了四種口味。超級好吃的😋。 洋芋沙拉：馬鈴薯、雞蛋蒸熟切丁，櫛瓜煎熱切丁、彩椒切丁拌上美奶滋即完成。 蔬果沙拉：洋芋、雞蛋蒸熟切片，彩椒、橄欖切片，淋上蜂蜜芥末醬。 蜂蜜芥末醬：美奶滋、黃芥末、芥末籽醬、蜂蜜。 鹽味蔬果沙拉：櫛瓜切片乾煎、雞蛋蒸熟切片、小番茄切片、西蘭花燙熟、藍莓洗淨，擺上後撒上鹽即可。 楓糖堅果：如字面上的材料，楓糖、堅果、玉米片。 以上的蔬果都要將水份擦乾，避免鬆餅潮濕，會很出現噁心的口感🙄。 【綠拿鐵】 波菜、西蘭花、紅蘿蔔、鳳梨、蘋果、芭樂、綜合堅果、奇亞籽。 #美味早餐#好食早餐#早餐記錄#早餐很重要#早餐日記#早餐吃什麼#早餐#鬆餅#蔬果鬆餅#鬆餅沙拉#楓糖鬆餅#沙拉鬆餅#綠拿鐵#綠蔬果汁#艾絲米的廚房 ❤------------------------------------------------------------------------------❤今天看似簡單，卻很耗時的鬆餅餐。應該不太會再出現在早餐時段了吧~下次朋友來聚會，卻很適合當午茶點心。工序太雜了，還好今日鵝子早上沒課，否則肯定只有半成品可食了🤣。