（看留言彩蛋）
孩子們最愛的軟糖來了（其實不只小孩，軟糖也是法蘭媽的愛❤️）
Gibson&Janet之前一直還沒吃過糖果、巧克力，也沒喝過飲料
吃的方面真的要嚴格把關才行啊
一直到前陣子介紹的水果條以及今天要介紹的『a.o.a天然水果軟糖』
算是他們第一次的接觸
即使是軟糖，也得慎選才是！
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
開團資訊看這裡
開團日期：7/27~7/31
心動下單：https://bit.ly/39szwR4
單筆訂單滿$600即免運、滿$888贈佩佩豬貼紙書喔
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
a.o.a.天然水果軟糖我得好好推一下才行
❌色素 ❌香料 ❌防腐劑
✅榮獲【亞太無添加協會】最高等級認證
✅唯一使用大量新鮮水果製作的廠商（軟糖還有可能吃到果肉、皮或籽）
✅支持台灣果農，只使用台灣水果（MIT當然要支持才對）
✅日本海藻糖製作，成本高、熱量低
✅SGS認證✅富邦產險✅食品登入字號（能安心食用的產品才是好產品啊）
Gibson&Janet很愛a.o.a水果軟糖QQ的口感
不會太甜也是關鍵（Gibson只要吃到太甜的東西都會拒絕）
一共有4種口味：檸檬、鳳梨、百香果、紅心芭樂
包裝可愛又復古💕
有分罐裝和袋子的喔（罐裝是單一口味，袋裝的是綜合口味）
裡頭都是『獨立包裝』，因此更方便攜帶也更加衛生
要當生日分享禮也超適合的喔
＃給孩子最自然的美味 ＃幼兒園生日分享 ＃aoa天然水果軟糖 ＃QQ軟糖孩子最愛 ＃解饞零嘴 ＃法蘭媽精選團

闆娘的工商時間🛒

我真的太愛吃果乾了，王媽媽為了滿足女兒的口腹之慾，親自烘焙純天然果乾！

🈚️任何化學添加物，就是要玩粉能食的安心，製作繁瑣耗時，每一片都是手工切片，需要醃製3️⃣小時，烘乾1️⃣5️⃣個小時，所以一天只能產出3包而已！！

闆娘推薦的是一個媽媽對女兒的愛❤️，以及對玩粉們的愛❤️，希望大家都能品嚐媽媽的愛

重量：100g(約3顆半的芭樂）

包裝隨機出貨，重量都一樣唷!

玩粉嚐鮮價：299元

🎀溫馨提醒：製作不含防腐劑，請冷藏！冰冰箱變硬是正常，食用時，可在嘴邊含一下風味更佳！

【財金金融家考察團】12/8-10謝金河帶您一起看見高雄翻轉的力量！

財金金融家考察團即將出發囉～財經趨勢大師謝金河、先探週刊總主筆黃啟乙將帶團走訪高雄，一起感受高雄的蛻變契機、企業結構的轉變利基，以及甲仙豐富的人文情感。

參訪行程：亞洲新灣區、與陳菊市長面對面、中鋼、中碳、鑫科

特別體驗：甲仙芭樂包裝、打芋冰、與「拔一條河」戲中演員回味拔河時光、美濃巡禮

詳細行程及報名表請電洽 02-2541-4548 財金文化客服

或上網查詢http://bit.ly/1aBx2y0

安嬤是集代謝性疾病於一身的長者
高血壓、糖尿病、高血脂無一缺席
跟她碳水化化合物過量有很大關係
所以要幫她執行減醣飲食來控血糖
讓她不會有有血糖忽高忽低的狀況
以下也分享減醣飲食指南給大家喔

本次與 @好菇道 好good 合作拍攝
好菇道乾爹的舞菇皆在無菌室栽培
所以不用水洗打開包裝就可以料理
幫助安安媽咪輕鬆做出兩道好食譜
這次也分享了
“牛腱捲舞菇”
“舞菇炒豆皮”
大家可以一起來做看看喔!

減醣飲食指南

現在人普遍飲食的碳水化合物都攝取過量，減少碳水化合物的攝取，尤其是精製糖的部分，能夠讓我們減少過多的熱量攝取，並且將我們所需要的熱量空間，留給其他種類的食物，讓我們獲取更多的營養素，維持身體的健康。

1.澱粉減量吃
主食類減量吃，像是我們平常吃的白飯、麵條、麵包的量要減少，但也不是完全不要吃，可以減少至原本的20~40%，就算是減量了，因為碳水化合物還是人體最容易利用的來源，只是我們大部分的人都吃太多了，所以減少一點，人體夠用就好，缺少的熱量就從其他種類食物補足。

2.多吃好蛋白
補充優質蛋白質是非常重要的，像是豆類、蛋類、魚類、肉類都可以補充，減醣飲食的時候像是雞腿、豬肉、牛肉都可以適量的吃，不必在侷限只是在低脂肉類，這樣減醣也能夠減得很開心。

3.蔬菜要吃夠 菇類也是很好的膳食纖維來源
蔬菜及菇類是熱量低且營養豐富，富含膳食纖維，能增加飽足感的食材，尤其是好菇道舞菇更是很好的選擇。舞菇有「日本國寶級仙菇」的美稱，100g的舞菇含有多達3.3g的膳食纖維，熱量僅17kcal，多攝取還能幫助消化。但要注意的地方就是有些根莖類蔬菜澱粉含量高要盡量避開，像是南瓜、馬鈴薯、芋頭等，要把這些食物當作主食來吃，相反的也可以選擇一些醣份含量低的食材，像是黃豆芽、青江菜、綠櫛瓜、舞菇等

4.水果兩拳頭
水果也是富含碳水化合物的食材，所以也要注意份量，一天吃兩個拳頭的體積為限，也可以選擇一些醣份含量較低的水果，像是聖女番茄、西瓜、哈密瓜、香瓜、芭樂等，這樣可以減少醣分攝取。

5.選擇好油脂
好的油脂來源，可以幫助減醣飲食順利進行，減少碳水化合物時也是要吃足夠熱量，各種油脂可以輪流替換吃，也可以從堅果適量補充，富含多種營養成份，幫助體內的代謝，一天約15公克(一湯匙)的量。

6.避免精製糖
精製糖是最容易影響我們胰島素恆定的食物，所以減醣飲食避免精製糖的攝取是很必要的，所以減醣期間，就先減少飲料、甜點以及加工品，這些都是富含精製糖的食物。

有慢性病或是其他特殊疾病者
在執行減醣飲食前也請先與專業人士討論

加入LINE@好友 還能每月抽好禮 LINE ID☞@hoktotw
https://www.hokto-kinoko.com.tw/recipes.php

🔎愛營養優質好物賣場🔍
https://www.inutrition.com.tw/

✨與營養師對話✨
Line@加起來 https://lin.ee/ttarScs​​​​​​​​

安媽料理食譜🙌
阿環小姐日常👵
專業營養資訊📣
專屬社團加起來👇
https://lihi1.com/JwIl9​

營養師的連結​🔗
Facebook讚起來 https://reurl.cc/vnYKze​​​​​​​​​
Instagram追起來 https://reurl.cc/4gANpV​

#好菇道
#好菇道舞菇
#營養師
#減醣料理
#黃君聖Sunny營養師

甘草堪稱最多人接觸過的中藥材，為什麼呢? 對於一個不常吃中藥的人來說，連吃個水果都會沾甘草粉呢！正因為如此，甘草時常只被認為是一般食品，而忘記甘草也是使用率非常高的中藥材。你有沒有曾經想過，甘草的價差怎麼這麼大？！這一集我們來深入了解甘草吧!

嗨大家!我是Rex!
有味粉敲碗硬一點的香料QA
讓我有機會分享這個陌生又熟悉的中藥材
👉甘草
沒錯! 就是甘草芭樂裡的甘草
同時也是中藥配方中增加甘味的甘草!
其實甘草是藥食兩用的香料和中藥材
如何去分辨藥用甘草或食用甘草呢?
大致分為
1. 甘草的輸入許可證
2. 甘草的檢驗報告
3. 甘草的包裝標籤
影片裡有更細節的解說!

甘草的產地是在山西、甘肅、內蒙古和新疆
產地對甘草本身的價格影響並不大
影響甘草價格主要的原因有兩種
1.甘草的大小
2.甘草的種類

甘草在香料的搭配裡面
時常作為基底
是甘味的來源
像我們上一集提到的五香粉就可以搭配甘草
十三香裡面也可以加甘草

甘草在中藥裡面
幾乎所有有關滋補養身會有甘草
像羅漢果茶
而且甘草搭配黑豆也是一種很棒的解毒劑

甘草除了剛才講得
料理和藥用之外
甘草的甜味也很常被運用在
像是蜜餞、口香糖、仙楂丸
也可把甘草拿來做
用來增加啤酒的酒味和香氣
提高黑啤酒的稠度跟色澤
可以用來製造一些軟性的飲料跟甜酒

這集會告訴你
0:00 甘草開始
1:45 如何去分辨藥用甘草或食用甘草?
2:32 甘草的產地
2:39 甘草的價格和甘草種類
3:18 如何分辨家種甘草和梁外甘草
3:35 甘草和香料的搭配應用
4:47 什麼人不適合吃甘草

#甘草 #甘草粉 #藥食兩用

⭐味旅官網：https://www.spicesjourney.com/
⭐Facebook：https://www.facebook.com/spicesjourney/
⭐Instagram：https://www.instagram.com/spices_jny/

如果想要了解更多中藥應用或是有趣的香料知識
歡迎在下方留言告訴我唷
也別忘了訂閱我們的頻道
並開啟小鈴鐺
後續還會有更多相關香料的影片唷😆

#彩金38050元 #夢幻郵票 #手竿中魚
魚池竟然放了鱷魚火箭 毫不考慮直接挑戰他
手竿被拖走好幾次 小幫手解救危機
彩金高得嚇人 歡迎大家來挑戰
►訂閱邱奕榮愛釣魚：https://reurl.cc/GVe82G


► FB邱奕榮愛釣魚粉絲專頁：https://reurl.cc/X6L1zg


► FB台灣愛釣魚釣具網：https://reurl.cc/Njqve9


►蝦皮台灣丸七釣具網：https://shopee.tw/taiwanlovefishing


►丸七誘餌粉訂購表單：https://reurl.cc/7XEjab


7 MARUNA 大包裝魚鈎量販包上架囉！
全系列魚 鈎一律買五送一！買十送三！
若對產品有任何疑問
歡迎加小幫手LINE 好友 （ID:4781roxy ）詢問