本來想貼晚餐，深度哥剛發文了我懶得再貼一次照片，直接截了他的貼文照片來用😂
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前兩天收到的大樹玉荷包
不方便上市場的日子，就用網購搞定一切
這箱玉荷包是在 高雄首選電商平台 買的
網頁上有高雄各地農會推出的農產品、農產加工品、還有當季鮮果、水產等等選物

上週在網站上買了一箱燕巢芭樂跟一箱玉荷包
芭樂就.....普通啦！不是芭樂好吃的季節，雖然不甜脆，但至少不是硬又無味或濕軟我覺得就可接受

玉荷包則是帶有一咪咪酸味的多汁香甜
冰得涼涼的吃上幾顆超滿足🥰
而且寄來就是只有果粒沒有枝條
大大節省了主婦處理枝條廚餘的時間

剝了大概一斤去籽後冰冷凍，之後來做荔枝雪酪
還有一斤打算明天來釀荔枝酒，連基酒我都買好了啊😆
其他的用原本的牛皮紙包著，塞進蔬果保鮮袋裡冷藏保鮮
好好的吃進肚子裡
享受短短兩週產期的香甜美好❤️
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接下來還有愛文芒果跟夏雪芒果在欉等待摘取中
啊啊～想吃芒果了啦！！！

被問到翻的 #美國Aroma溫控食物乾燥機 終於開團啦！本團已銷售百台，4層款全數售完(已經斷貨)，其他選項也即將銷售一空>>https://www.liqform.com/v/jsi97r77

有孩子之後，發現零食的誘惑真是無所不在，但吃下肚的零食到底健不健康、衛不衛生，真的很難掌控！

我們挑選零食的原則，盡量避免有化學添加物、色素，當然最好連糖都捨去。

如果可以，能夠吃食物的原型，是我們最滿意的零食選擇，那當然就是自己製作最安心、健康又省錢！

把新鮮水果烘成果乾，讓孩子當成點心，不但營養不打折，吃了很安心，而且孩子們也可以享受吃點心的滋味！

前陣子草莓盛產時，我們都會去買品質較差，價格也相對便宜的草莓，送進烘乾機做草莓乾，就成了高級的草莓乾點心🍓這陣子，鳳梨過剩，我們也共襄盛舉買了一批又一批的鳳梨🍍做成鳳梨乾，成為孩子垂手可得的營養。還有，芭樂乾、蘋果乾，都是目前我們家最熱銷的果乾排行榜，看見孩子喜愛，看著他們吃我們也很放心。

幾年前，我們也曾經用過食物烘乾機，但是塑膠網層架不易清洗；Aroma食物乾燥機使用的是不鏽鋼層網，清潔上非常容易，加上，四層的美型設計，真的是 #顏值與實力兼具，擺在廚房成了美麗的裝飾，是我比較多台烘乾機後，容量最大、#外型最美，#價格最優 的一台！

但若你跟我們一樣，家庭人口多，或是擅長做烘焙，那可以考慮跟我們一樣使用6層的款式。

4層款一次可烘1顆鳳梨；6層款一次可烘3.5顆鳳梨🍍這樣比一比，大概就知道哪一個尺寸最適合😍

我們家養了很多寵物，3隻狗🐕9隻貓🐈的肉乾零食也是我們自己做，買1.2公斤雞胸肉，做成了肉乾，滿滿兩盒，只花了280元，是不是省很多🤩重點是超級0添加、好健康！

同場加映，不鏽鋼切片/條器也是必帶商品之一，這個工具可以幫助處理食材上更加快速、省時，做出形狀很美的果乾，且不僅用在製作果乾上，平時做菜也很方便！

超殺價格｜
四層：$2290 ⚠️ 全數銷售完畢，已經斷貨，無法再補貨/預購
六層：$4690
十層：$7780(預購)
切片器：$880 (預購)

團購網址｜
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團購期間｜3/17～3/31

關於上篇文，說好跟大家分享的臥薪嘗膽之路，本來只有幾個字就能表達重點，但看大家熱烈討論著，還是仔細分享一下我的方式！
文長懶得看的人，只需要記住，減肥，只需要有強大的意志力就足矣！（感覺是屁話，但親身體驗後，確實是如此，你得有強大的意志力才能抵抗誘惑，因為你更清楚，你的目的地在哪）
首先，你得先選張你最喜歡的自己的照片，寫下你目標的公斤數，放在你隨處可見的地方，我放在手機桌布、辦公桌、筆電！
其二
選上你最喜歡的蔬菜（基本上蔬菜熱量皆低，google標示很清楚，個人喜歡菠菜、高麗菜、茼蒿、萵苣、洋蔥、白蘿蔔，我吃到飽都沒有一百卡）
豆腐（建議嫩豆腐，google它熱量最低，剛好我也喜歡，一盒155卡，我分兩天吃）
蛋（google說蒸蛋熱量最低，個人也喜歡）
各式肉類（不吃肥肉、皮、控制在100克內，超市買的都有標記重量）
各式海鮮（海鮮熱量都偏低，但要注意膽固醇）
水果（我只吃低熱量的，例如蘋果、木瓜、芭樂去子）
基本上都攝取，營養挺均衡的，我自己覺得啦！
烹調方式我只選擇水煮、烤，因為我個人喜歡！
火鍋照吃，但我完全不喝湯，只吃肉跟菜，沾醬只有醬油跟醋加蔥，沙茶醬掰掰（畢竟我在減肥）。
烤類食物，記得用紙巾把油吸掉，但只要有吃到烤肉時，我會在飯後多吃一顆CHOYeR 曲易魔鬼XS,這盒是去油脂的（工具輔助的好處）
澱粉類已經不吃飯、麵、冬粉、米粉（米粉熱量最低，但對於我這個急性子的人，沒耐性等太久才瘦，所以也戒了）
零食類，滿滿櫃子都有，可樂果、乖乖、肉乾、洋芋片、巧克力派，有甜有鹹，上面標示熱量很清楚，你得知道你一天吃進多少熱量，一樣偶而為之，滿足口慾罷了
飲料類，基本黑咖啡、無糖茶，原則上不喝甜的，但個人偏愛奶茶、紅茶、菊花茶、養樂多，偶而為之應該要的，畢竟我是螞蟻，不吃甜的會痛不欲生，我想要瘦的很開心！
水，是加速你代謝的好東西，我是體重*50（一般是體重*35），等於一天要喝的水量，我本身喜歡喝水，討厭喝水的，就加檸檬吧！
以上大概是我的減肥菜單，進食少的時候，排便不這麼順暢，這時候曲易是我的好幫手，試過你就知道，畢竟人體內的宿便有好幾公斤。
代謝慢的時候，曲易也是我的好幫手，仙女XS多吃一顆，被動式的加強，加速我的代謝，沒有曲易的人也沒關係，去運動，懶得運動的去泡澡，沒有浴缸的，就把自己關在房間用蒸氣熨斗燙衣服，包準你滿身汗，反正就是逼自己流汗！
這真的不是業配文，因為一月份公司要拍照，我想快速達到我的目的地，所以用的方式比較激進，有疾病的朋友不適用，老弱婦孺不適用，以上都是我google之後，整理成最適合自己的方式！
撞牆期不要怕，你的身體正在適應你的瘦身，過兩天就能繼續瘦，減重停止後，大約會復胖2-3公斤，所以你得先多準備下來讓它胖，減醣吃到飽這件事，我個人是不適用的，畢竟吃到飽的定義太寬廣，超過一日基本攝取量還是會胖的，更別說瘦下來！
我選擇的食物，基本上都了解過熱量，所以我很變態的一天只攝取300卡（但是肉、菜、蛋、零食、海鮮、水果都吃到了，只是都是極少量（蔬菜除外），畢竟我是要快速減肥，再搭配曲易的輔助，更加速達到我的目標，兩週五公斤！
員工吃焗烤義大麵時，我吃空氣，員工吃牛肉麵時，我吃空氣，員工吃雞排飯時，我吃空氣，因為我知道我的目的地在哪（等我達到目標的時候，我還是會偶爾放縱吃點焗烤義大利麵、牛肉麵、雞排飯）。
晚上秤體重時，如果跟早上秤時一樣，隔天早上秤一定會瘦，我是屢試不爽
不清楚的去google，上面寫的超清楚，畢竟我也是google來的，只是整理成最符合自己的進食跟生活方式，我無法忍受不吃甜、不吃零食、不吃肉的生活，但是會開始選擇性的去吃，知道攝取的熱量是重點！
千萬不要餓到不舒服，真的想吃東西時，一小片餅乾、一顆水煮蛋（不吃蛋黃）、一份燙青菜都能渡過，切記，少量少量！
還是堅持要吃宵夜的人，慎選食物，極少量，多吃一顆妖精曲羨，幫助你燃燒那可恨的脂肪！
還有，我不運動，最多空氣跳繩跟泡澡！
以上，族繁不及備載，切記！生病的朋友別照做，未必會瘦可能還會造成你的不舒服，得不償失。
如果減肥是條漫長的路，我得讓它融入我的生活習慣，能瘦又能好好生活！
減肥的路上不寂寞，因為我在呢！