運動皮質區 體適能訓練所 Motor Cortex －創辦人Peggy珮羽畢業於運動醫學系、腦與心智科學研究所，並且擁有多張專業證照，擅長以運動醫學角度帶領學生有效率的完成訓練。
現在珮羽教練要在《i運動線上教練課》免費開班囉！
9/10、24「運動醫學優化肌力訓練」，歡迎喜愛健身的朋友報名參加！
課程能讓您在規劃未來的健身課表中，找到最適合自己的動作強度。

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珮羽教練簡介：
＃學歷：
國立台灣大學：腦與心智科學研究所
高雄醫學大學：運動醫學系
＃證照：
教育部體育署中級國民體適能指導員
美國國家運動醫學學院 私人教練證（NASM-CPT）
國際TRX-STC師資認證
國際Fascial fitness筋膜訓練教師認證
德國Bellicon高彈力跳床培訓認證
芬蘭國際北歐式健走師資培訓認證
＃經歷
台北市政府長照2.0預防及延緩老人計畫（執行單位）
美國運動品牌UA（校園大使）
脊姿維運動物理治療所（彈跳床教練）
商業出版｜合作教學影片拍攝（動作示範教練）
迪卡儂Ｘ永信藥品｜13週年全台巡迴體適能講師
慧與科技｜企業體適能講師
英美菸草｜企業體適能講師

#倒數7 天 即刻報名HolonIQ 2021 Taiwan EdTech 50 如果你還不知道為什麼該報名👊 歡迎本週五 8/27 上午10:30鎖定【METAEDU MEETUP Q3產業交流會】我會說給你聽WHY ! #免費徵件申請 🔗https://www.metaedu.org.tw/zh-hant/2021taiwanedtechtop50/

#TaiwanEdTech🏆 Nordic Baltic EdTech 50 培養兼具快樂學習與又有競爭力的孩子！
北歐的教育制度與理念一直是許多國家效仿仿，其 #優質教育 #不設框架 的印象深植許多人的心中。北歐波羅的海8國（簡稱NB8）之間，政府的互相合作與政策支持，創造出許多全球獨特的教育科技公司。超過800多間企業參加了去年HolonIQ的北歐前50強徵選，不同於其他地區，北歐K12市場的產品服務超過六成以上，且遊戲化學習、STEM與程式教育更是發展重點，芬蘭、瑞典以及丹麥三國入選的比例相對較高。

回顧HolonIQ 2020 Nordic Baltic EdTech 50👉 https://reurl.cc/En3431

🌟影片重點🌟如果你想快轉也絕不容錯過的片段
📍17：19《99math》激發數學的遊戲式競賽平台 #目標對象為1到6年級小學生
📍23：00《CanopyLAB》個人化的學習社群，串連NGO、大學與企業，整合學習、課程與合作人脈
📍29：05《imagiLabs》聚焦在女性(孩)的程式學習App ＋硬體(飾品) #創立於瑞典
📍34：25 《Kide Science》芬蘭的STEAM教育新創，以遊戲化學習培養科學思維 #目標對象是3到8歲學齡前兒童
📍40：52 《Labster 》丹麥的虛擬實驗室平台，主要為高中與大學提供生物、化學、物理、工程等科學實驗的沈浸式學習 #融資總額已經超過1億美元。
📍47：25《School Day》強調學生在校的Wellbeing線上平台，發掘潛在問題、解決方案、數據分析，提供學生、校方與家長的諮詢服務

獲得🉐️機會入選East Asia EdTech 150 再次讓世界看見臺灣🇹🇼 臺灣教育科技的第一次，也是您的第一次！

【今週多珍重】

出版自由是評估人權自由的重要指標，追本溯源，此概念可追溯到英國詩人 John Milton 在 1644 年著作「論出版自由」（Areopagitica），而另一鮮為人知的奠基人，便要數到一個世紀後，1765 年活躍瑞典政壇的芬蘭牧師兼哲學家 Anders Chydenius。⁣
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18 世紀芬蘭仍被瑞典統治。1729 年，Chydenius 在芬蘭索特卡莫市（Sotkamo）出生，年少時從未離開過芬蘭，後來才到瑞典烏普薩拉大學就讀，學習數學、自然科學、拉丁文和哲學，畢業後到芬蘭偏遠地區擔任牧師，熱心幫助當地人改善生活，也積極議政。⁣
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1765 年瑞典便帽黨執掌議會，銳意修訂憲法、全面改革，身為黨員的 Chydenius 也獲選為議員，從此活躍於政壇。他主張全面的自由才可帶來繁榮昌盛，公開反對政府的貿易壟斷，並力爭新聞自由。他相信不同的思想主張互相激盪下，方能覓得真理。

他在建議書中如此寫道：「不證自明，書寫和出版自由是自由國家的支柱。」（No evidence should be needed that a certain freedom of writing and printing is the backbone of a free organisation of the state.）⁣
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瑞典議會最終通過「新聞自由法」，取消審查制度，並賦予民眾審閱官方文件的權利，成為全球第一個立法保障出版自由的國家。時至今天，瑞典和芬蘭的新聞自由指數仍名列前茅，實有賴 Chydenius 奠下的基礎，芬蘭為紀念其貢獻，更把他的肖像印於 1,000 元紙幣上。

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眾所周知，中風的成因，是由心腦血管疾病引發。但原來牙齒不健康，都可以引致中風。根據美國心臟協會在今年六月份發表的期刊，引述芬蘭坦佩雷大學研究團隊在中風患者的大腦血栓裏，驗出有口腔常見細菌的DNA。反映要預防中風，定期的牙科護理不能少。究竟口腔細菌如何「上腦」？爲甚麽忽略口腔衞生，會增加中風風險？

至於芬蘭坦佩雷大學研究團隊在中風患者腦部發現的草綠色鏈球菌，屬人體正常菌種，在口腔極常見。黃醫生提醒，口腔護理做得不好，會導致細菌比例失衡，加上咀嚼食物時磨擦、損害口腔粘膜，當大量細菌進入血管，有機會「好菌都變壞菌」：「就好像你跌進一個很骯髒的地方，再弄大傷口，讓細菌大舉入侵，免疫系統未必打得低。」

影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)

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#中風 #擦牙 #口腔 #細菌 #口腔護理
#果籽 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家

｜芬蘭定居—港媽為女兒唔願回流香港 芬蘭教育16歲前免考試 暑假放足兩個半月 港女出嫁芬蘭三年：喺芬蘭係生活喺香港係生存
除了西伯利亞人，芬蘭人也堪稱「冬天達人」。一年中有一半時間，氣溫保持攝氏零度或以下，冬天最凍試過攝氏負50度，又會出現「極夜現象」，某些城市全日都不出太陽。芬蘭的樹比人還要多，人口只有約550萬，入夜後的街道靜得連烏蠅飛過都聽到。這次我們走訪到七千多公里外的芬蘭，找到移居芬蘭的香港人妻，細聽他們逃走他鄉的故事。
https://hk.appledaily.com/lifestyle/20171202/IQTVDMJRQ4OFJ2HNML5RCW7GSE/

大學畢業後，很多人都不會急着搵工，反而在投身社會前，周圍看看世界。Silvia都不例外，她在香港的大學畢業後選擇在芬蘭讀碩士，更認識了現在的芬蘭丈夫Antti，拍拖3年就決定結婚。結婚初期，他們也有討論過，應該回港還是留在芬蘭生活，但是很快便有了決定，「我覺得他不會適應香港的生活，我都覺得我適應唔番香港的節奏，所以決定一起留在芬蘭。」Silvia比丈夫年長五年，Antti和她結婚的時候，只有22歲。Silvia說：「如果在香港，他的父母可能會問，為何他如此年輕就結婚，不過芬蘭人的個性是很多事情都沒所謂，只要自己喜歡便行。」
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#芬蘭 #移民 #教育 #回流 #定居
#果籽 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家

嗨嗨大家！這個週末過得好嗎??
最近我都宅在家 努力把這支vlog剪出來?
距離上次拍旅遊的vlog好像是一年前了!
(就是西班牙葡萄牙那系列哈哈哈哈哈哈)
後來其實我還是去了一些國家旅行 但都沒有錄影
就很純粹的去融入當地的渡假vibe而已

剛好這次VlogMas許下每天拍片的承諾 所以才有機會重拾旅遊vlog?
但可能也是太久沒拍、剪這類型的影片
所以花了好多時間在編輯XD
這次也一時興起 把以前常用的免費音樂拿來用
好久沒聽 突然覺得很懷念哈哈哈哈哈(新觀眾可能覺得很陌生就是了

雖然後來沒看到極光
但人生嘛 總是這樣出乎意料
往好的方面想就是以後就有藉口再來一次北歐了Woohoo?

那就先這樣!
我們就下支影片見嚕?
祝大家有個美好的一週❤️
(然後最近天氣冷 衣服要多穿點嘿!)
Cheers?
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?Music Credit:

Far Away by Declan DP https://soundcloud.com/declandp
Licensing Agreement: http://www.declandp.info/music-licensing
Free Download / Stream: http://bit.ly/2NhWC1F
Music promoted by Audio Library https://youtu.be/iTSpmnHMVS4

Champagne Ocean - Ehrling
Free Download:https://soundcloud.com/ehrling/ehrlin...

Moments - Nekzlo (Vlog No Copyright Music)
Music promoted by Vlog No Copyright Music.
Video Link: https://youtu.be/TCFMO24whuM

Landscape - Jarico (Vlog No Copyright Music)
Music promoted by Vlog No Copyright Music.
Video Link: https://youtu.be/EwRdKJURDHw

Keep On Going - Joakim Karud
Music Provided By "NCM Productions"
https://www.youtube.com/channel/UC4p5...

Uniq - Japan
https://soundcloud.com/uniqofficial/u...

Feel - LiQWYD(Vlog No Copyright Music)
Music provided by Vlog No Copyright Music.
Video Link: https://youtu.be/m-WOfLbaF2E

How Will I Cope - The Eastern Plain

Golden (Tribute Version) - Tommy Ljungberg

For Some Time - Daniel Gunnarsson

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?FAQ:

相機品牌｜Canon G7x Mark ll
剪輯軟體｜Final Cut Pro
繪圖軟體｜Adobe draw / SketchBook
字卡設計｜PowerPoint / Keynote
相機腳架｜Yunteng 9928
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?Instagram: Audrey__Chen (兩個_)
https://www.instagram.com/audrey__chen/?hl=en

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