雖然這篇芥蘭營養鄉民發文沒有被收入到精華區：在芥蘭營養這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 芥蘭營養產品中有2篇Facebook貼文，粉絲數超過2萬的網紅營養師 Annie Lee 李杏榆，也在其Facebook貼文中提到， 菜心，芥蘭 你適合食邊種？ 今日行過街市，見到有芥蘭苗，覺得幾靚，馬上買兩斤。 平時食開菜芯嘅朋友，未必鍾意食芥蘭，因為覺得比較甘澀少少，而且比較硬，可以試吓芥蘭苗，嫩少少，亦無咁甘。 其實菜心同芥蘭都屬於十字花科菜類，兩者都含有豐富營養素，包括胡蘿蔔素，維他命B，C，以及微量營養...
同時也有21部Youtube影片，追蹤數超過39萬的網紅May Fit，也在其Youtube影片中提到，宅在家網購滑起來～今天吃貨May來跟大家開箱iHerb高人氣健康零食! 口味&營養素都相當不錯呢～ 第二Part邀請欣儀營養師來評比，教大家「健康」食品的誤區，並回應大眾有的疑問&迷思， 對此主題有興趣的話，趕快跟我看下去吧！ :) May Fit instagram ▶ https://www.i...
「芥蘭營養」的推薦目錄
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- 關於芥蘭營養 在 營養師 Annie Lee 李杏榆 Facebook 的精選貼文
- 關於芥蘭營養 在 營養師 Annie Lee 李杏榆 Facebook 的最讚貼文
- 關於芥蘭營養 在 May Fit Youtube 的精選貼文
- 關於芥蘭營養 在 飲食男女 Youtube 的精選貼文
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芥蘭營養 在 Adrianne 倩兒 Instagram 的精選貼文
2021-09-15 15:35:53
- 每次給孩子吃零食時 是不是都有點過不了心裡那一關？ 擔心吃太多糖會不會容易造成 孩子過動、肥胖、蛀牙..等等 那這一團你一定要跟起來！ #兒童無糖Q軟糖 #兒童無糖QQ凍 #無糖雪泥冰 無糖、無色素、零脂肪 不同口味內還添加了不同營養成分 既好吃又健康，現在的孩子也未免太幸福🙌 除了零食...
芥蘭營養 在 ?? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ✨ Instagram 的精選貼文
2021-09-17 06:31:49
【團購連結在首頁】低卡美食推薦👉美味低醣高蛋白港式點心🥟1⃣️個叉燒包不到50卡😱LOW-CARB DIM SUM CALORIES🥢同場加映🎬紐芝蘭樂活天然冰淇淋分享！🍦 🥧tag愛吃港點的他 🫖追蹤 @CHELSEA.CHIANG 🫖訂閱更多 #Chelsfav 健康低卡美食 🌟低卡港點＆紐...
芥蘭營養 在 菲比愛美食 ???????? Instagram 的最讚貼文
2021-09-17 16:31:12
三餐常常在外 太多油膩的外食 都讓身體負擔過大 想來點健康的選擇時 全家便利商店 就是我最好的夥伴 新推出 健康志向 由營養師專業監製 特別是想要補充蛋白質 或者是搭配減糖飲食的時候 便利商店都有營養標示 讓我們在食用的時候 可以更健康更安心 而且每天補充 足夠的蛋白質 非常重要的 天然的食...
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芥蘭營養 在 May Fit Youtube 的精選貼文
2021-06-03 21:12:40宅在家網購滑起來～今天吃貨May來跟大家開箱iHerb高人氣健康零食! 口味&營養素都相當不錯呢～
第二Part邀請欣儀營養師來評比，教大家「健康」食品的誤區，並回應大眾有的疑問&迷思，
對此主題有興趣的話，趕快跟我看下去吧！ :)
May Fit instagram ▶ https://www.instagram.com/may8572fit/
品牌Line官方帳號專屬ID： @mayufit ▶ https://lin.ee/tiQ1zgb
欣儀營養師為前醫學中心營養師 現魔膳健康廚房營養師
幫助多人控制疾病與減肥成功 (IG擁有6.7萬粉絲追蹤 )
追蹤欣儀營養師IG▶ https://www.instagram.com/jessie_magicdiet/?hl=zh-tw
*本影片由＠iHerb廠商贊助
iHerb網站購物連結：https://prf.hn/l/75d33Xl
結帳輸入折扣碼：MAYFIT20
於 5/21-6/30、全站商品不限新舊客戶20%off!
（台灣時間自 5/20 15:00pm 至 7/1 14:55pm ）
影片中提到的好物，都可以在下方連結找得到喔 (網站有清楚介紹&營養素)
California Gold Nutrition, 黑巧克力堅果和海鹽棒
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California Gold Nutrition, 椰子杏仁耐嚼格蘭諾拉麥片營養棒
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Made in Nature, 有機椰子片，烤肉桂超級零食
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FlapJacked, 蛋白質煎餅和烘焙混合物
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Walden Farms, 薄煎餅糖漿
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Crunch Time Peanut butter (顆粒花生醬)
https://prf.hn/l/KMEwAXb
Seapoint Farms, 乾烤日本青豆，芥末味
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Seapoint Farms, 乾烤毛豆，海鹽
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Quest Nutrition, 原汁原味的蛋白質薯片，酸奶油和洋蔥
https://prf.hn/l/ryjEXdw
Music by north takoda - glitter - https://thmatc.co/?l=3214A55D
Music by SkeetOnTheBeat - Late Night - https://thmatc.co/?l=184597FE
Music by MYSM - Fomo - https://thmatc.co/?l=E7518266
Music by Icarus Moth & Wit Blu - Perfect Outfit - https://thmatc.co/?l=771B0CBE
Music by Jaylon Ashaun - Billboard - https://thmatc.co/?l=E7A8F0A3
Music by Mark Generous - That One Morning - https://thmatc.co/?l=7286B0F0
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Music by Dylan Rockoff - Competition - https://thmatc.co/?l=424FE421![post-title]()
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芥蘭營養 在 飲食男女 Youtube 的精選貼文
2021-03-12 12:15:14疫情去到第四波期間，有部份比較年輕人士感染武漢肺炎後要進行深切治療，甚至死亡，勵進國際培訓學院營養學課程總監Victor Ho指出，這原來與細胞因子風暴有關，細胞因子是免疫球所產生出來的前發炎物質，年輕或者正值壯年期人士的免疫力都比較高，所以病毒入侵後，身體免疫細胞會產生大量細胞因子，導致炎症非常嚴重。
足本訪問： https://bit.ly/3dL86tO
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Instagram： http://bit.ly/2EA3qpR
推薦影片:
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) (https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【街市尋寶】慈雲山街市 二百幾萬機器鮮製$24午餐肉 肉彈味濃無添加日賣500份 (飲食男女 Apple Daily) (https://youtu.be/rTrYPzECHI0)
【灣仔燒味老字號】17歲做大廚 自立門戶35年 油雞酒味濃 老闆：好做嘅食物唔會好食(飲食男女 Apple Daily) (https://youtu.be/svAF8pKszw0)
【假如沒有天價租】「福食」三老 唔靠綜援靠自己 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/aUE2oQIDoV0)
【籽想旅行】直擊東南亞首個人妖騷後台 變性舞台一姐的日與夜 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/CBBq_D0-Lsg)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 AppleDaily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
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芥蘭營養 在 飲食男女 Youtube 的最佳貼文
2021-01-21 12:15:13香港人喜歡用蓮藕煲湯，愛其粉糯口感。不說不知它的營養價值十分高。尚營坊營養師Joyce Ma表示，每100克蓮藕，相當於5片1毫米厚的蓮藕，含有74卡路里。而且含有豐富膳食纖維，在多種蔬菜中纖維最高，100克蓮藕含有4.9克纖維，是芥蘭的2倍，每日攝取足夠纖維，可以促進腸道蠕動，預防和改善便秘情況。由於纖維需要較長時間消化，可以增強飽肚感，不過胃部消化比較弱人士需要注意進食份量，以免出現肚脹、胃脹情況。
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芥蘭營養 在 營養師 Annie Lee 李杏榆 Facebook 的精選貼文
菜心，芥蘭 你適合食邊種？
今日行過街市，見到有芥蘭苗，覺得幾靚，馬上買兩斤。
平時食開菜芯嘅朋友，未必鍾意食芥蘭，因為覺得比較甘澀少少，而且比較硬，可以試吓芥蘭苗，嫩少少，亦無咁甘。
其實菜心同芥蘭都屬於十字花科菜類，兩者都含有豐富營養素，包括胡蘿蔔素，維他命B，C，以及微量營養，包括鈣質，鐵質等。
相比下，芥蘭含有較高纖維和維他命C，不過其實兩種菜無論係炒或煮熟咗之後，大部份維他命C都會流失。所以想補充維他命C，其實都係食生果比較直接。
而芥蘭纖維含量較高，所以亦較硬和較有口感，適合每次只吃幾條菜就夠的懶人。
至於菜芯，較淋亦較鮮甜，適合一家大少進食。
烹調方法，個人認為加少少油炒較好。雖然灼菜最低卡，但因為芥蘭和菜芯都含有脂溶性營養胡蘿蔔素，加少少油，或加兩片薑連肉片炒，都有助胡蘿蔔素吸收。
仲有，芥蘭同菜芯除了菜花怕有蟲要摘去，其餘菜葉和菜莖皆可以進食，千祈唔好因為想只吃嫩的部份而只吃菜葉或菜莖，咪做大嘥鬼啊！
#芥蘭營養 #菜芯營養
#咪做大嘥鬼
#營養師 #Nutritionist #AnnieLee
芥蘭營養 在 營養師 Annie Lee 李杏榆 Facebook 的最讚貼文
菜心，芥蘭 你適合食邊種？
今日行過街市，見到有芥蘭苗，覺得幾靚，馬上買兩斤。
平時食開菜芯嘅朋友，未必鍾意食芥蘭，因為覺得比較甘澀少少，而且比較硬，可以試吓芥蘭苗，嫩少少，亦無咁甘。
其實菜心同芥蘭都屬於十字花科菜類，兩者都含有豐富營養素，包括胡蘿蔔素，維他命B，C，以及微量營養，包括鈣質，鐵質等。
相比下，芥蘭含有較高纖維和維他命C，不過其實兩種菜無論係炒或煮熟咗之後，大部份維他命C都會流失。所以想補充維他命C，其實都係食生果比較直接。
而芥蘭纖維含量較高，所以亦較硬和較有口感，適合每次只吃幾條菜就夠的懶人。
至於菜芯，較淋亦較鮮甜，適合一家大少進食。
烹調方法，個人認為加少少油炒較好。雖然灼菜最低卡，但因為芥蘭和菜芯都含有脂溶性營養胡蘿蔔素，加少少油，或加兩片薑連肉片炒，都有助胡蘿蔔素吸收。
仲有，芥蘭同菜芯除了菜花怕有蟲要摘去，其餘菜葉和菜莖皆可以進食，千祈唔好因為想只吃嫩的部份而只吃菜葉或菜莖，咪做大嘥鬼啊！
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