過年的傳統味道 你們必吃哪一個？
我大概淺嚐一顆發糕 就覺得很幸福了🥰（吃的不是發糕是年節的回憶～以前南部外婆都會自己做！又Q又香～
👩🏻‍⚕️馬上奉上 傳統零食熱量排行榜
(每100g)
✔️ #花生糖 562 kcal
✔️ #牛肉乾 525 kcal
✔️ #花生貢糖 511 kcal
✔️ #花生麻荖 504 kcal
✔️ #寸棗 495 kcal
✔️ #牛軋糖 477 kcal
✔️ #芝麻麻荖 473 kcal
✔️ #生仁 466 kcal
✔️ #核棗糕 425 kcal
✔️ #花生新港飴 413 kcal
✔️ #沙其瑪 372 kcal
✔️ #鱈魚絲 334 kcal
✔️ #豬肉乾 329 kcal
✔️ #黑糖發糕 231 kcal
✔️ #紅豆年糕 225 kcal

圖片均為每100g的熱量估算唷⋯
一顆發糕大約200g 熱量大家就要x2😅
OMG...四百多大卡⋯當天要少吃一碗飯

其它像是鱈魚絲、豬肉絲、魷魚絲100g就大約是一碗的份量～
不得不說 隱藏的鈉含量可怕⚠️

這種肉類、海產類的加工乾貨
都會在加工過程中加入大量糖、鹽、油調味
只要100公克的乾貨，可能就比一天能吃的鹽分還更高，真的是高血壓的隱形殺手🥷

傳統的年糕也建議用蒸取代油炸 熱量才不會翻倍唷！

除了要小心熱量炸裂💥
⚠️也要提防糖分攝取過多
⚠️必須控制分量，真的別吃太多～

下一篇給大家低卡零食 😉
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選用新鮮魷魚特製的魷魚絲，天然調味，不含化學添加物，吃的到食材的鮮甜與軟Q，不論是小酌/飲茶/送禮都很適合！

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帶皮魷魚經過烘烤切絲，淡淡炭香的魷魚絲，香氣四溢，微辣的口感，軟韌有嚼勁！追劇聚餐小酌絕對少不了的好滋味！

❤️ 特級章魚花（90g）@120元
嚴選特級魷魚切成如花瓣般的薄片，帶著淡淡的煙燻香，Q軟鮮甜,吃起來的口感像章魚般,因此而得名！

❤️ 碳烤蜜汁魷魚片（100g120元
不同於魷魚絲的口感，堅持使用新鮮魷魚特製的魷魚片，帶有蜜汁的軟嫩口感，一家大小都愛吃哦！

❤️ 碳烤原味魷魚片（100g120元
採用新鮮的魷魚，運用獨家配方技術烘培碳烤後，保留原色原味，自然海味的鮮甜，軟Q不乾柴，保證讓您一試成為老主顧喔！

❤️ 原味鰻魚骨酥（150g）120元
選用高鈣鰻魚骨，低溫烘培慢烤後外面一層薄薄的麥芽糖再灑上白芝麻！香、酥、脆 的口感一次滿足，好吃到讓你一口接一口，欲罷不能！冷藏後，會更加酥脆好吃喔！

❤️ 辣味鰻魚骨酥（150g）120元
同樣選用高鈣鰻魚骨，低溫烘培慢烤後外面一層薄薄的麥芽糖再灑上白芝麻！最特別的是特製辣味口味，香、辣、酥、脆、甜 的口感一次滿足，好吃到讓你一口接一口，欲罷不能！冷藏後，會更加酥脆好吃喔！

❤ 日式昆布糖(全素) （150g120 元
使用日本最乾淨海域生長最頂級的昆布（海帶）製成，天然海味的昆布糖，不含添加物，全素可使用，鹹鹹、香香的口感，是營養美味的健康零食！

❤ 高鈣杏仁丁香（100g）@120元
烘烤酥脆的小丁香魚搭配營養豐富的杏仁丁，香脆的口感，超唰嘴，鈣質豐富營養滿分是休閒聚會的最佳零食！

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一層北海鱈魚一層芝麻，咀嚼時軟Q的鱈魚香絲散發出黑芝麻的香氣，無可挑剔的口感，雙層的美味、帶給您雙重的享受！

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精選CAS檢驗合格厚0.3公分安心豬肉為原料，獨特配方調理快速凍結、切片、48小時醃漬、貼合、烘乾、截切，再經高溫烤焙而成！採用台灣最道地傳統的美味豬肉乾純手工烘培製作，吃起來的口感很紮實、QQ軟軟的、甜中帶鹹，令人回味無窮！

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