植物と暮らす生き方は 腸内の多様性を高める𓂃 ⁡ ⁡ なりたい自分、実践中。𓍯 ⁡ みなさま おはようございます♡ ⁡ ⁡ 祝日が入った後の金曜日の朝は なんだかお休みモードですよね。笑 ⁡ ⁡ お弁当を作り終わって 一息ついて投稿ᴥ ⁡ ⁡ ⁡ 先程 #インナービューティーオンラインサロン ガーデニング部にも 投稿しました...♡ ⁡ みんなと楽しんでいます₍₍(∩´ ᵕ `∩)⁾⁾ ⁡ ⁡ 皆様のお家にはベランダがありますか？ お庭はありますか？ ⁡ ⁡ 我が家も一般的なマンションのベランダで最初は砂埃にまみれていました。 芝生から切ったり貼ったり手作りして、 理想の環境に向けて いびつながら 手作り感溢れて 取り組んでいます🤣❤️ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ダイエットに苦しむ時は 「私には無理、、」という諦めがありませんか？ 大丈夫🙆‍♀️ 一つ一つ行動していけば 何もなかったところに、新しい幸せが生まれます。 ⁡ ⁡ お食事に執着しすぎている時にも、こうして、 自然の美しさを感じ、 ベランダ作業など、集中できる時間がある方がよい♡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ そして、たくさんの虫や土や 微生物と共に暮らす生き方が 私たちの腸の多様性も高めてくれます。 ⁡ ⁡ 都会の子どもたちの方がアレルギーが多い、という研究もあります。 #インナービューティー幼児食クリエイター ⁡ ⁡ 子供たちがお家から続くベランダで 遊べんでいる姿がすごく嬉しい。 汗水たらして芝生を引いた甲斐がありました。笑 ⁡ ⁡ ⁡ おばあちゃんになった時に お庭のあるお家で、 一つ一つの植物を整え、丁寧に暮らしていたい。 ⁡ ⁡ 憧れを持ちながら、今を大切にする。 ⁡ ⁡ 今からいろんな経験して、 お花を知って、 季節のお食事も楽しんで𓂃𓈒𓂂𓏸 ⁡ ダイエットも、お食事も 全部楽しみたいね♡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 𓆸𓍯𓊮 世代別・学び一覧◯𓍼𓎩 ⁡ ⁡ ⁡ 𓇨離乳食期の食事と栄養 #インナービューティー離乳食クリエイター ⁡ ⁡ 𓏋幼児期の食事と栄養 #インナービューティー幼児食クリエイター ⁡ ⁡ 𓊯ダイエット、肌荒れ、便秘と無縁でいたい 体質改善𓌉 2ヶ月集中 #インナービューティーダイエット基礎プログラム ⁡ ⁡ 𓅮月経周期、ホルモンバランス、 子供を授かる体作りへの解剖生理学 #インナービューティーミューズ ⁡ ⁡ ⁡ 𓄃更年期世代の美しく生きる学びと 発酵フレンチ料理 #インナービューティーマチュア 講座 ⁡ ⁡ ⁡ 𓐐全ての世代の 体が喜ぶ和食の基本 #インナービューティー発酵プラス 講座 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 𓂃𓌉𓊮 ⁡ ✿発酵を活用した白砂糖不使用、 酸化した油不使用の和食は #インナービューティー発酵プラス の学びです♡ 8回継続講座がおすすめです◯ ⁡ ⁡ ＜10月＞ 【滋賀】10月9日スタート 11-14時 @miyako.blisskitchen 講師 ⁡ 【愛知】 @asuka_yamamoto_ 講師 ⁡ ◽️11月 【埼玉】 @sa8ka28 講師 ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 𓃸𓅿𓍯 ⁡ 体に優しいお料理のデビュー、 #体質改善 は 2ヶ月集中 #インナービューティーダイエット基礎プログラム がおすすめです♡ 食べて美しく、 #ノーファンデ に。 ⁡ ＜10月＞ ⁡ 【オンライン・札幌】 10月1日（日程調整クラス）10〜13時 @s.norie0428 ⁡ ⁡ 【オンライン】 10月1日（日程調整クラス） @inamushizuka ⁡ 【オンライン】 @x.x.mami.x.x ⁡ ⁡ 【東京】10月2日 15-17時 class @chyaki_smille ⁡ 10月6日 19-21時class @chyaki_smille ⁡ ⁡ 【愛知】10月9日 11-14時 class @asuka_yamamoto_ ⁡ ⁡ 【滋賀】10月16日 11-14時 class @miyako.blisskitchen ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ◽️11月 ⁡ 【オンライン】日程調整可能 @inamushizuka ⁡ 【オンライン】11月1日 10-13時 @michimin0817 ⁡ 【オンライン・マンツーマン】11月6日 10-13時 @satomi_inner.beauty ⁡ ⁡ ◽️通信 @ibd_cookingsalon ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 全国どの講師も本当に魅力的です♡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ #aosan植物園 #植物のある暮らし #インナービューティーダイエット #innerbeauty #dietfood #発酵 #美腸 #腸活 #innerbeautydiet #diet #ダイエット料理教室 @ibd_cookingsalon @innerbeautydiet ⁡ ⁡

. 🤸‍♀️🤸‍♀️🤸‍♀️ 澄みわたる秋空のもと 久しぶりに側転やってみた . 最後はロンダートからの しりもち着地 身体が重い〜 昔はバク転的なことまでできてたけど とても無理〜🥲 . . 足曲がってる 手開きすぎ ボーイズと練習してみようかな🤔 . . #芝生でまわる親子

本日はサッカーのイベントでした😙🤲 やはり芝の上に来たらどうにもこうにも、足裏がひっぺりつきます‼️‼️‼️ また告知できるときになりましたら、お知らせしますぅ。 芝生から繋がっている🦐 #東陽町 #芝生 #人工芝 #みんな揃い踏み #足裏をありがとう #最高に素敵な時間 #豪華メンバーすぎる #ありがたき仲間入り #明日は名古屋です #いい意味で #インスタバエ