好多人服食益生菌 都是為了改善腸道健康 當然腸道健康改善亦有助改善肌膚素質 但注重養生長壽的日本人🇯🇵 破天荒推出新世代益生菌 🌟奇跡之乳酸菌"11-1乳酸菌"🌟 產品為日本東京大學研發 榮獲教授級認證療效，屬國際級專利 突破一般益生菌暢便通便和腸道健康 首創「免疫の王」營養補充品 當中的免疫活性率約為普通乳酸菌10倍 有效平衡身體免疫力 預防並對付病魔 同時改善過敏體質減少敏感症狀 被譽為日本醫學 「捍衛體魄」「長壽醒腦」的奇蹟創舉 每天睡前一包，配溫水或直接服用 味道帶淡淡的鹹味 有點像芝士粉呢！ ▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️▪️▫️ TOCOO品牌將運用網路無遠弗界的力量 嚴選可靠的日本品牌傳遞給全世界 貨品種類應有盡有包括護膚化妝品、 日用品雜貨、工藝品、食品飲料等等... 從廠商或批發商等處將商品直接寄送給客人 保證全部商品均為💯%真品 更可享有國際快遞EMS免郵服務📦 由日本直接寄送✈️  🛍想購買質優日本產品🇯🇵👇🏻👇🏻👇🏻 🔗 https://ac.buy109.com/fe3adt45045et157/cl/?bId=195211cF ✨✨✨✨✨10％OFF優惠劵✨✨✨✨✨ 優惠期限：即日至2020/12/31 優惠序號：NB2AH ※只需在購買表格的「Review & Payments」頁面底部輸入以上優惠序號，即享9折優惠 · · · @tocoo109_dmtwhk @tocoo109 #免疫の王 #奇跡之乳酸菌 #乳酸菌 #日本直送 #日本嘢 #日本網購 #網購 #onlineshopping #TOCOOMall #health #Beauty #BeautySearch #BeautyBlogger #BeautySearchの日常 #LifeStyle #LifeStyleBlog #KOLHK #madeinjapan #日本製

#pei什麼午餐 🥗#紫蘇油醋鷹嘴雞肉沙拉 ✨做法簡單方便的罐裝沙拉 #400大卡食譜 ❗️紫蘇油限時優惠開團 ❗️ #30日用好油排壞油 - 🙋🏻‍♀️Hi大家今天吃得好嗎？ 來分享我今天的午餐❤ ️第一支超用心食譜影片獻給你們☺️ 好吃方便又營養的紫蘇油醋沙拉！ . 在分享文字版食譜之前，想先跟你們談談👇🏻 . ❗️關於油的重要性❗️ 【🤔你真的懂得吃油嗎】 . 有發摟我一陣子的粉粉，應該都知道我平時非常注重吃「好油」！人腦、神經細胞有60~70%是脂肪組成、全身60兆細胞膜也是脂肪分子，平時都要好好「灌溉」它們！除了我最愛的酪梨，還有大家熟知的橄欖油苦茶油，都有優質的ω-9脂肪酸，但是家裡絕對不能只有一罐橄欖油/苦茶油/酪梨油！因為就算自己煮，單一攝取食用油的習慣，也會使脂肪酸比例失衡到10倍以上🤯 原因就是我們普遍嚴重忽略攝取👉🏻【ω-3必需脂肪酸】 . ω-6和ω-3都屬人體的必需脂肪酸(必須從食物中攝取），ω-6很常見不會缺乏甚至需要減少攝取（ex大豆油/花生油/芝麻油），它促進我們身體的「發炎反應」；而ω-3我們都很缺乏（ex深海魚油）它促進身體的「消炎反應」同時抑制癌基因表現，當我們 ω-6和ω-3做到1：1的話，身體才會達到平衡的狀態。 . . 但是ω-3的油脂來源非常少且不穩定，（除非你很有意識地去攝取），在長期失衡以及外食都在吃氧化油的狀態下，就會導致我們的身體發炎🥺， 什麼肥胖、過敏、自體免疫系統失調、長痘痘、癌症等等，都是身體的「發炎反應」啊🤯！ . #紫蘇油 是目前地表上omega3含量最高的油，號稱 #陸地的深海魚油 ，也是冒煙點最高的omega3 食用植物油(攝氏107度)！之前吃過其他牌的會有很重的紫蘇味，後來喝了樂活兒有日本專利技術的 #樂齡紫蘇油 後，整個回不去了🤣順口又充滿清香✨❤️甚至直接飲用都沒有問題👌也保留了超高濃度的omega3含量（64%） . 我自從喝過好油後就開始對油的品質很挑，有些油甚至剛買來就氧化…😨（超市的苦茶油🤦‍♀️之後都不敢在超市隨便買了），當油氧化之後，基本上就是壞的油了就不要吃了，而我們長期外食、油保存不當、烹調方式錯誤，都在吃氧化油，你可能也甚至分辨不出什麼是氧化的油的味道了😂如何科學地判斷油是否氧化？我會在限時動態中示範給你們看🙋🏻‍♀️ . ⭐️這次樂活兒響應父親節， 特別給出 #限時2週紫蘇油團購優惠 ⬇️⬇️⬇️ （📍限時團購連結貼於我的首頁資訊欄） . ✅價格比上次母親節優惠更低！ ✅購買2瓶以上組合，於結帳頁面『訂單備註』中填寫序號【Peipei vip】再送： 🎁1.禮袋 🎁2.兩張總價值2400元的溫柔人生課程券✨✨✨ （補好油還可以補腦袋超划算啊！！課程詳細內容在團購連結中有） . ❗️因為我太認真想要把omega3 好油好產品推廣給你們用了😂所以跟廠商爭取了加碼給你們的 #30日用好油排壞油 #折抵200$ 的專屬優惠！ 🔥 【加碼折扣辦法】⬇️ . 🙋🏻‍♀️上次購買過的粉粉：💌私訊我，告訴我喝了紫蘇油後對你身體產生了什麼「好的感覺與回饋」，這次回購即可直接折抵200$✨ . 🙋🏻‍♀️還沒買過的粉粉：💌私訊我，向我索取「30天好油體質改變計畫表」，每天喝10～15ml的紫蘇油，記錄身體發生的改變，30天後有好消息回傳分享，下次回購可再折抵200$✨ . ❤️好油真心誠意推薦給大家！🙇‍♀️好坑就是要推著大家一起進去🤪因為自己認真吃了一段時間，除了慢慢默默地變瘦之外（搭配日常的均衡飲食運動及好作息如虎添翼），便秘的狀況也改善很多👍🏻很多人也都有了一些見證☺️ 可見身體對好油的渴望 🔥🔥 . . 🔖紫蘇油食用方法注意⬇️ 1.烹飪溫度不可高於攝氏107度 （炒菜可以加水清炒，最好是烹飪的最後加入，或用涼拌） 2.開瓶後放冷藏可保存2個月，室溫保存兩週 . 🔖好好補充omega3每天10～15ml，2瓶大概喝一個月，5瓶約2.5個月/人 . . 🥗紫蘇油醋鷹嘴雞肉沙拉▫️文字版食譜▫️⬇️ 🏆經典油醋醬黃金比例是（油3:醋1）🏆 剛好15ml的紫蘇油就加滿了一日所需的omega3✨ 🥝奇異果也能替換成百香果，有不同風味喔❤️ . 📝【食材】 ▫️ 雞胸肉150g（我使用 @up.sportsalad 即食雞胸肉，也可以使用自己另外料理的雞胸肉） ▫️ 鷹嘴豆80g（我使用家樂福購入的家樂即食鷹嘴豆） ▫️ 小黃瓜 ▫️ 彩椒 ▫️ 生菜 （可以自由替換自己喜歡的蔬菜） . . 📝【奇異果紫蘇油醋醬】 ▫️樂齡紫蘇油 15ml ▫️水果醋 5ml ▫️奇異果 1小顆約70g ▫️蜂蜜5ml ▫️鹽 1茶匙 👉🏻全部喇作伙👈🏻 . 📝【作法】 👉🏻依序在罐中倒入油醋醬、彩椒丁、小黃瓜、鷹嘴豆、雞肉、生菜就完成啦！ 🔖食用時倒在盤中，延續變成繽紛美味沙拉盤 🔖可灑上一些羅勒、香菜調味料粉增添香氣 . 📝【營養與熱量】 ▫️C26 F17 P40 約440大卡 （我另外在盤中還加了酪梨跟紫洋蔥😁 熱量需另計喔） ▫️▫️▫️ . #omega3 #不飽和脂肪酸 #油平衡 #好油 #陸地最強魚油 #素食者也能吃的魚油 #抗發炎 #抗憂鬱 #抗癌 #健康飲食 #健康 #食譜 #沙拉 #減肥 #減脂 #增肌減脂 #健身餐 #健康食譜