不知道是疫情開始的原因，
還是中班要加強生活紀律的原因，
幼兒園現在似乎不給帶小點心進校門了。
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澔哥是吃貨他每天上學前肯定要嘴裡吃點什麼醒腦，
有時候是芝司樂起司球，
有時候是維他命c片，
或是有時候是個小蘋果麵包這一類的。
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中班以前，
老師似乎還跟他關心他每天吃什麼？
這陣子似乎我們都被關注了。
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譬如說前兩週有天他帶一根香蕉，
在阿公車上已經吃半根，
剩下的半根我說送阿公吃吧！
他說不行，他要帶進去班上吃。
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當天澔哥拔接澔哥下課回家後就跟我說，
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「你以後早上不要再給他帶東西去吃。」
「學校主任說現在不帶東西去吃。」
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但澔哥卻說著，
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『沒有那麼嚴重啦！』
『主任是說可以在家裡吃完或是帶去學校吃。』
『不可以拿在手上吃。』
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#所以我是要聽誰的？
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昨晚我們全家三代全體動員做了蛋黃酥，
於是澔哥今早就指定要帶他做的去給老師看，
我再三跟他確認這樣可以嗎？
他說可以。
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好吧！
我也就尊重他讓他帶著去學校，
才剛到校門口接入學門的老師就唸著：
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「澔哥，你怎麼又東西吃一半帶來？」
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『這是我自己做的蛋黃酥，我還沒有吃！』
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#他為了吃的竟然自己一套標準
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上班的路上我邊想著要怎麼跟他說該遵守老師說的，
但想想也不對這書是他去讀的，
學校的規定他自己要負責遵守。
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晚上回到家聊天的時候我就裝沒事的問他：
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「澔哥，今天蛋黃酥好吃嗎？」
「老師早上怎麼好像有點糾正我們？」
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『媽麻沒有，是老師都說的不一樣。』
『上次主任明明說可以在家裡吃或是去學校吃。』
『可是今天茶茶又說我不可以這樣帶東西去吃。』
『可是主任明明說可以啊！』
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「原來是這樣，但我們這樣老師有點困擾。」
「其他小朋友沒有帶吃的去學校，」
「你自己在學校吃他們也會想吃，」
「但又沒有東西給他們吃，不是很令人捆擾嗎？」
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一番勸說之下，
改回只能出門前吃維他命c片或是起司球，
這真是吃貨上課前的困擾啊～
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🙋🏻‍♀️舉手發問，
大家上課前都需要吃個點心入校門嗎？
還是只有我們家是吃貨呢？
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📷照片是前一晚祖孫三代做出來的柴柴蛋黃酥
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起司、乳酪、乾酪控在哪裡🧀️
他們之間有什麼不一樣呢？
種類很多！你都買哪款？買對了嗎？
👩🏻‍⚕️奉上 #常見市售起司乾酪 #熱量圖鑑

🧀️1. #家福果香半軟質乾酪 /429kcal 鈉含量440mg
🧀️2. #禾法頌羊奶乾酪 /422kcal
鈉含量629mg
🧀️3. #家福艾曼塔乾酪塊 /369kcal
鈉含量240mg
🧀️4. #家福軟質藍乾酪 /366kcal
鈉含量960mg
🧀️5. #家福法國軟質乾酪 /338kcal
鈉含量520mg
🧀️6. #禾法頌小明斯特起司 /327kcal
鈉含量707mg
🧀️7. #家福艾登半硬質乾酪 /320kcal
鈉含量1000mg
🧀️8. #家福小球羊起司 /309kcal
鈉含量600mg
🧀️9. #芝司樂原味芝士片 /305kcal 鈉含量1572.1mg
🧀️10. #SELECT卡門柏乾酪 /300.6kcal 鈉含量800mg
🧀️11. #SELECT布利乾酪 /297kcal 鈉含量800mg
🧀️12. #艾德卡門貝爾乾酪 296/kcal 鈉含量560mg
🧀️13. #禾法頌謝河畔瑟萊起司 /281kcal 鈉含量635mg

🧀️14. #總統牌軟質原味乾酪 /260kcal 鈉含量775mg

（⚠️以上均為每100g之數值，來源為各產品之營養標示）

🔍起司、乾酪、乳酪是同一種東西嗎🤔？
👉🏻以台灣法規的名詞定義中，「起司&乾酪」=「 Cheese」就是我們日常生活食用的起司。
但是！
法規裡的「乳酪」則用來代表這些乳品經油脂加工製成的半固態狀奶油 是稱「Butter」（所以下次看到貼中文標寫乳酪的產品 要特別注意 他的油脂含量應該不是屬於乳品類的起司唷！

但在一般日常生活中，我們多半把起司、乳酪、乾酪都認為是起司。

而每天吃大約兩片（45g）的起司可以補充到240mg的鈣含量，相當於一份乳製品
🔍成人每日鈣質攝取量為1000mg，每日攝取1.5-2份乳製品
🔍一份乳製品可提供約240mg的鈣質

其實大多數朋友每日的乳品攝取量非常不足⚠️
除了牛奶之外也很推薦從乾酪、起司等補充🧀️✨

唯獨要特別注意「鈉含量」
也要多注意⚠️選擇天然起司、少人工添加物、色素香料（看後面的營養標示會最清楚）

👩🏻‍⚕️有趣小知識跟大家分享：
起司依照含水量可分成以下👉🏻
#軟質起司：柔軟有彈性，就是在披薩裡牽絲的莫札瑞拉起司。

#半硬質起司：因產氣菌讓結構帶有孔洞的艾曼塔起司🧀️就是卡通裡常跟老鼠一起出現的那種！

#硬質起司：常呈現亮眼鮮明的橘色，像切達起司就是硬質起司的一種。

#極硬質起司：常被用來製作起司粉灑在義大利麵或燉飯上面，例如：帕瑪森起司。

有沒有覺得 一種食物的風情萬種 真令人趣味橫生🥰
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#起司 #乳製品 #市售起司 #乳酪 #市售乳酪 #熱量一覽 #熱量 #熱量排行榜 #懶人包 #營養師高敏敏

防疫生活第十五彈，你們知道花蓮有間起司專賣店嗎？就開在福建街上～店內所販售的起司、火腿種類超級多。最近有開始販售闆娘手工製作的鹹派，裡頭加入五、六種起司，我們買的「小姐，燻雞重」裡頭是五種起司加上馬鈴薯、燻雞、櫛瓜，烤過後再自行撒上起司粉。塔皮薄又酥脆，餡料味道濃郁但吃起來不會膩，鹹派另外還有四種口味哦～因為都是新鮮現做，欲訂購者請於前一天私訊Chuchumomo預訂！
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Chuchumomo起司專賣店
地址：花蓮市福建街370號
營業時間：每日營業時間請關注臉書粉絲專頁貼文或IG限時動態

＊安樂粉們～～～（喊話）
請耐心看到最後啊！！！！！

這群偽四胞胎的混血兒小鬼們又集合了！
有變裝好像沒有那麼像了😆
台北市最有萬聖氣氛的地方大概就是天母啦～～
我們連續去玩了兩天.......好累啊
一號蕾蕾由於打扮太多場，這次是簡單的貓裝
二號Lena是從頭到尾都很稱職的煞氣鬼新娘
三號安安是強調肌肉是自己的美國小隊長
四號樂樂終於圓夢的快樂Elsa

＊安樂粉們～～～（喊話）
請耐心看到最後啊！！！！！

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我們的工作是廣告演員經紀人
身邊常常有很多可愛的小孩
看著他們的天真跟單純常常覺得沒記錄下來很可惜
於是決定好好記錄這些生活中的可愛小片段
也讓大家可以療癒一下
畢竟他們很快就長大了～嗚嗚

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【樂樂的廣告作品】
2020 LG ThinQ智慧物聯網 - 超級英雄篇
2020 比菲多小Q果凍 過年篇
2020 舒潔Viva到你家 我家的家常味年菜4：黃金春捲大龍炮
2019芝司樂_ 紐西蘭進口！高鈣又美味
2019年Zespri Kiwi 超级水果
2019年 比菲多益生菌小Q果凍 旋律篇

【安安、樂樂的Instagram】
https://www.instagram.com/ian330miller/

【蕾蕾的廣告作品】
2017福樂鮮奶
2018中國BMW 汽車
2018奇美電視
2016華航A350 MV
2018三菱電機
2017髮基因洗髮精
2018舒潔頂級衛生紙
2018友邦人壽
2019日立冷氣
2019冰雪奇緣2 玩具
2020 三菱汽車

蕾蕾粉絲團
【蕾蕾Amelia Enzo & Rocco】
https://www.facebook.com/%E8%95%BE%E8%95%BEAmelia-Enzo-Rocco-639407556176828

平時都是我錄他們，這次換他們輪流自己來記錄騎腳踏車的午後
沒想到原來都那麼會！！！
也很好笑😆
猜猜誰是甜心記錄生活路線
誰是浮誇記者路線（不查證就亂報導）
大家覺得哪一段最好笑呢？

by the way 樂樂不是腳踏車摔車啦是滑板車（安安至今不知道....）


【樂樂的廣告作品】
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2019年 比菲多益生菌小Q果凍 旋律篇

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ＦＢ直式影片：https://youtu.be/NijTgP3U2vc