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[爆卦]芒果西米露材料是什麼？優點缺點精華區懶人包

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「芒果西米露材料」的推薦目錄

芒果西米露材料 在 丸子說半夜不要看?️高雄ㄔㄔ·抽獎中 Instagram 的精選貼文

2021-09-24 02:18:58

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芒果西米露材料 在 莫莫與阿嘎✨魔幻旅程 Instagram 的最佳解答

2021-09-10 20:05:44

#momo莫莫的宅配日記 最近頭腦每天都快要炸開來了 對數字超級不靈敏的我 來實踐上大數據分析的課程 每天都覺得超痛苦的RRRRRR 所以阿嘎這次買了【艾薇手工坊】的禮盒 幫我豐富我的下午茶時光 #晴空塔餅禮盒27入（盒裝） 有夏威夷豆塔、堅果塔、核桃塔 搭配法國總統排奶油 鮮奶油製作的塔皮 最喜...

芒果西米露材料 在 日嚐 Daily Eater 台北 桃園 台中 高雄美食 Instagram 的精選貼文

2021-09-03 21:09:04

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  • 芒果西米露材料 在 Facebook 的最佳貼文

    2021-09-20 11:59:46
    有 2 人按讚

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    ✔️ 材料準備：
    ▪️芒果果肉 75g
    ▪️葡萄柚果肉 25g
    ▪️西谷米 125g
    ▪️料理用椰奶(濃度較高) 40g
    ▪️砂糖 15g
    ▪️冰塊 290g
    ▪️水 30g
    ⋯
    ✔️ 製作步驟：
    Step1️⃣ 把西谷米煮到半透明後放涼備用
    Step2️⃣ 先把芒果、砂糖、冰塊一起用果汁機打成冰沙
    Step3️⃣ 先在瓶底放入2/3的西谷米
    Step4️⃣ 把葡萄柚果肉撥下來壓碎出汁，和1/3的西米露攪拌一下，再放到2/3的西谷米上
    Step5️⃣ 放入冰塊(可以多一點)，再倒入椰奶
    Step6️⃣ 最後倒入芒果冰沙，就完成超美漸層啦！
    ⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
    《橙廚CHANCOO》
    ✨ 便攜式果汁機💲2480(團購價) (原價$2980)
    ·
    這台果汁機真的是我看過最美的😍
    顏值超高！美到以為是擺飾XD
    顏色有伊莉莎白🤍&瑪莉蓮夢綠💚兩種
    機體的外型是向LV的水桶包致敬
    有附梅森杯和隨行杯，容量都是500cc
    原本擔心這種小型的果汁機會馬力不足
    結果沒什麼問題！打冰沙也OK👌🏻
    但不建議打太硬的東西，例如葡萄籽、
    無論綠色或白色都好好看☺️☺️
    ⋯
    🛍 哪裡買：https://e7ro5s.1shop.tw/hanyuchancool001
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  • Nina 瑄寶

    芒果西米露材料 在 Nina 瑄寶 Facebook 的最讚貼文

    2021-08-30 22:36:37
    有 15 人按讚

    抓住夏天的尾巴🍹楊枝甘露

    之前就一直想試做楊枝甘露，結果時間一晃又忘了，看著家裡躺著一包西谷米趁週末趕快帶著孩子一起來做大人小孩都愛的楊枝甘露🍹

    ▪️材料
    西谷米 1小杯
    芒果 2顆
    椰奶
    鮮奶油或牛奶
    糖水
    葡萄柚 半顆

    ▪️影片做法 https://www.instagram.com/p/CTM5qpVPhDF/
    1. 水滾後放入適量西谷米(水與西谷米的比例為10：1)，煮到半透明且中心有一點點白心後關火悶7分鐘，撈起放入冰水冷卻，可以加一些蜂蜜增加甜度
    2. 芒果2顆，一顆打泥、一顆切丁、葡萄柚去皮去籽備用
    3. 放入西米露後倒入芒果泥，接著放入椰奶、牛奶、鮮奶油、糖水依喜好放入
    4.最後放上芒果丁和葡萄又就完成啦

    ▪️簡單好喝的夏日飲品，喜歡記得收藏

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  • 高敏敏 營養師

    芒果西米露材料 在 高敏敏 營養師 Facebook 的最讚貼文

    2021-08-29 14:31:53
    有 979 人按讚

    夏天吃冰有宜忌？誰是熱量地雷⚠️
    奉上營養師低卡版“楊枝甘露+文旦柚雪酪”食譜
    快一起健康清爽一夏吧！

    食譜1.「#楊枝甘露 清爽light」
    材料：芒果2顆、西米露半碗
    椰漿少許、柚子果肉適量
    牛奶 120ml、薄荷葉 3片

    作法：
    1.西米露與水比例約1:10，水滾下鍋，小火攪拌
    2.煮至半透明，中間有白芯即可關火悶10min
    3.西米露撈出放入冷水中冷卻，濾乾備用
    4.將芒果丁、牛奶、椰漿、冰塊放入調理機打勻
    5.在杯中依序加入西米露、芒果丁、柚子果肉、打好的芒果牛奶、加薄荷葉裝飾即完成。

    食譜2.「#文旦柚雪酪」
    材料：文旦柚子一顆、優格適量、檸檬半顆

    作法：
    1.文旦柚子剝下果肉備用
    2.柚子跟優格約1:1比例，加入冰塊、半顆檸檬汁
    4.食材倒入調理機攪打均勻
    3.放入冷凍至凝固，即可享用

    👩🏻‍⚕️吃冰宜忌：
    忌：刨冰的配料多數會額外加蜜糖，糖分易超標 ！
    忌：奶蓋、煉乳、布蕾是高脂肪、高熱量來源 。
    宜：選擇低熱量配料，如愛玉、仙草等，不加果醬、糖水、煉乳更健康！❤️

    👩🏻‍⚕️夏日吃冰飲用原則
    1.選擇簡單一點的冰品來減少熱量及糖份負擔。
    2.有高血壓、高血脂的人，建議不要大量吃冰或豪飲冰飲，避免血管急速收縮、增加心血管疾病風險。
    3.建議多補充水份為主，選擇10度以上的冷水或常溫水，對體質敏感者的消化系統較好。

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