#模範農民大集合
#台南農產南波萬
#農民用心種阿哲用力賣

台南農產品豐富多樣，包括香瓜、苦瓜、南瓜、地瓜、鳳梨、釋迦、文旦、芒果、火龍果等水果農作物，產值高達330億元以上，這不僅是六都第一，更南部農業縣市之冠。

台南農產品之所以能有如此好的成績，最重要的是台南有一群優秀的農民。今天是農民節表彰大會，共有116位模範農民獲得獎項肯定，阿哲想要介紹幾位模範農民給市民朋友們認識。

首先是全國模範農民 #陳坤生，他是有機農作的先驅，民國78年起堅持不用農藥、化學肥料以及除草劑，他的理念是取之於土地，更應該呵護珍惜腳下的這片土地。

再來是模範農民 #蔡勝峰，他是楠西養蜂班班長，楠西蜂蜜聞名國際，其所生產的蜂蜜具備產銷履歷認證，保障產品安全與可追溯性，品質可靠且吃得安心。

最後是產銷履歷達人 #郭秋寶，務農30年來土壤、農藥施用年年送檢，從果園草木共生，到肥料及農藥用量，均有第三方機構檢驗認證，目的就是讓每一顆文旦都是生態的一部分，如此才能維持土地沃力達到環境永續。

當然，好的品質也要有好的通路，偉哲上任市長以來，首要任務就是打開國內外的通路，疫情爆發前我們積極奔赴日本、新加坡、加拿大、韓國拓展海外市場，後疫情期間轉往線上社群照樣推廣台南農產，只要農民用心種，阿哲一定用力賣，也感謝農民朋友的努力，讓台南農產成為國內外消費者的首選，台南農產南波萬。

大家早安安^^
姐姐Selina問大家……
您知道嗎？台灣大腸癌是世界排行榜第一名
特別是男生！發生率超高！ 😱
⚠️台灣人攝取 3蔬 2⃣果比率僅12.9%
#依據國民健康署105年
健康行為危險因子監測調查結果顯示
18歲以上成人每日攝取 3蔬 果比率僅12.9%

國人蔬果普遍攝取不足，民眾應每日攝取足量蔬果，蔬果含有豐富的維生素、礦物質及膳食纖維，可促進腸道蠕動、增加飽足感等，有益人體健康，遠離大腸癌爆發。
營養師提醒民眾養成『 蔬 果』的健康飲食型態，每天應攝取3份蔬菜（1份蔬菜煮熟後約半碗）及2份水果（1份水果約1個拳頭大），並選用在地當季、顏色豐富的原態蔬菜及水果，例如4-5月份盛產的茄子、大番茄、胡瓜、絲瓜、大蒜、蘆筍、空心菜、莧菜等蔬菜，香蕉、鳳梨、楊桃、芒果、蓮霧、枇杷、西瓜等水果，都是當令食材的健康首選，能獲取多元營養素；順應時節選購在地當季的低碳好食材是愛護地球的基本原則之一，為增進健康飲食型態及攝取均衡營養，請掌握『在地蔬果新鮮購』選當季在地、挑色彩多樣的原則：
#選當季在地：
在產季種植蔬菜可以大幅減少農藥及肥料的使用量，並避免冷藏、加工保存的機會。
#挑色彩多樣：
通常蔬菜的顏色越深綠或深黃，含有的維生素A、C 及礦物質鐵、鈣也越多，建議多樣性選擇不同顏色的蔬果，均衡攝取多元營養素。
營養師提醒
成人來說， 蔬 果 → 只是基本盤
蔬果579，吃到5蔬4果的神奇魔力，在無形之間會自然健康的瘦下來，只要親身體驗過就能真正明白！

姐姐Selina 關心您的健康
https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=1137&pid=7278

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