米粉之鄉設「米粉寮公園」 年底完工。 - 圖文/新竹市政府 南勢地區面積最大綠地「米粉寮公園」已正式開工，新竹市長林智堅表示，南勢地區近年人口增加，缺乏相應休閒空間，繼打造5公里客雅溪環河步道後，攜手國防部打開0.8公頃營區，為南勢創公園綠地。米粉寮公園將融入在地米粉特色，除步道、花圃設計融入九降風、米粉等圓弧線條，也將種植荔枝、龍眼、土芒果等打造食物森林，打造具在地性的生態公園。 米粉寮公園坐落於延平路一段與成功路交接口，為重要交通節點，周邊有虎林國中小、幼兒園、老人養護中心等用地，未來米粉寮公園可望成為南勢社區「客廳」，老中青三代都可在此休憩、交流，幼童可在此探索遊戲、周邊國中小學生可在此等候家長接送，周邊鄉親也可在此休憩、散步。 林智堅市長說，近年南勢地區人口持續成長，卻缺乏公園等休憩公共空間，他在108年親自拜訪當年國防部長商討借用，獲國防部支持，感謝國防部同意釋出土地，攜手活化營區變公園，一同提高在地南勢鄉親生活品質。 米粉寮公園預計今年底完工，目前進度達20%，都發處表示，米粉寮公園將透過大量多元台灣原生種樹種，包含茄苳、樟樹、苦楝、烏臼等，呼應台灣在地自然景觀，並打造食物森林，種植荔枝、龍眼、土芒果等，創造自然、生態的休閒空間，不僅可作為學童自然教育場域，未來也可成為米粉節腹地，形塑該公園成為環境教育、認識在地歷史文化的場域。 新竹市政府推動「南勢三箭，建設齊發」計畫，讓南勢鄉親就近享有多樣公共建設，首先啟動南勢社福館，打造出首座公共托育家園、爺奶樂活學堂、北區親子館，服務南勢老中青三代；接著，在客雅溪旁打造長達5公里的環河步道，供民眾休憩；最後將營區變公園，讓南勢居民也享有大型綠地公園。 新竹市府也持續推動掀綠計畫，積極活化國有地，不僅提升市容，也拉高全市公共空間綠覆率，如今已完工樹林頭公園、大湳雅公園、錦華街空軍10村閒置地變身日式庭院、嶗山新村機車停車場、高峰路21村林蔭大道等，共計11.98公頃。

搭給賀🙋🏻‍♀️ 最近炎熱的天氣，又到吃冰冰涼涼「玉荷包」的季節🤤 這是朋友親戚在大樹種植的玉荷包， 去年吃過，又大又甜又好吃（拍胸捕保證）這是我第一次推薦水果給大家！ 因為疫情的關係， 大家不方便出門， 農夫因為沒有接觸過網路行銷，也不好銷售品質優良的水果， 所以我來替他問問😌 直接用「冷藏宅配，場地直送」的方式 直接送到消費者手上！ 讓大家就算疫情不方便出門，也能用實惠的價格品嚐到農夫辛苦種植的甜美水果！ （我家從小就是種愛文芒果，我完全能體會農夫的辛苦💦） 玉荷包每年的產季只有短短2週，能品嚐到時間非常有限！一年只有機會吃一次 今年因為受低溫缺水影響，玉荷包價錢比往年高！量又稀少，想吃的不要錯過了！ 目前只有販售5斤裝/箱 售價：850（含冷藏宅配費用） 下單連結👇🏻 https://forms.gle/RinyrkHaSRX9JyFQ9 （連結會放介紹） 🙌現在是荔枝的季節，玉荷包是裡面的高檔品唷！ 👩🏻目前採果時間只到6月初，我訂購的在路上了，收到再來跟大家分享，想一起享用的快把握時間下單！ #曾榮獲高雄鳳荔文化觀光季『早熟玉荷包評比競賽優勝! #剪枝剪葉 #足斤足重 #只多不少 #冠軍荔枝 #冠軍玉荷包 以下是常見問題，先幫大家回答，有其他問題也可以詢問唷！ 🔺人工篩果，但水果自然生長不會每顆都一樣大，等級都是32mm左右，最大看 過38mm左右，請大家包涵 🔺甜度約18-22的高甜度微微帶酸，是大家最愛的玉荷包風味，想吃更甜?樹上 採收下來，冰鎮到隔天更甜! 🔺最佳賞味期? 到貨後馬上食用，宜冷藏約3-7天內食用完畢，新鮮直採，吃新鮮、吃多汁 (如想要保存更久，裝在塑膠袋裡，最上面用大張報紙整張弄濕，這樣冰進去 冷藏可以保存更久喔~) #產地直送 #台灣果農 #小農出產#大樹玉荷包#防疫美食

《巧克藥師教妳 燃燒提升2.0》⁣ ⁣ 【脂肪燃燒】⁣ 妳知道累積在體內的脂肪是如何開始分解的嗎？簡單來說，這會牽涉一種生化程序，透過轉換脂肪細胞中佔據空間的分子而獲得能量。一旦妳開始提高活動量，並且降低卡路里的攝取，整個生化程序就開始了。⁣ ⁣ 當妳攝取的卡路里量低於燃燒所消耗的量，人體便會產生脂肪動用激素（fat-mobilising hormone）來因應能量的缺乏；脂肪動用激素會示意重要的酵素開始分解脂肪，並將脂肪儲備起來，以提供人體所需的能量。⁣ ⁣ 脂肪燃燒是脂肪氧化分解成二氧化碳和能量的過程，精確測量方式主要是氣體分析法，分析出呼吸交換率（Respiratory Exchange Ratio, RER），也就是每分鐘二氧化碳（CO2）呼出量，除以氧氣（O2）吸入量，用於分辨釋放能量所需的能源物質。⁣ ⁣ *呼吸交換率：利用人吸入氧氣與吐出二氧化碳，藉由測量和計算這兩種氣體的濃度變化，可以正確推算出運動中所消耗的脂肪、蛋白質與碳水化合物的比例。⁣ ⁣ 【左旋肉鹼】⁣ 肉鹼是好幾種化合物的集合名詞，包含L-肉鹼、醯基肉鹼，以及丙醯-L-肉鹼。肉鹼天然存在於肉、魚、禽肉，還有乳製品裡，但少量存在於植物食物。⁣ ⁣ 左旋肉鹼 (L-carnitine)是一種生物運輸物質，它在肝臟中合成，並在腎臟中合成其前體，左旋肉鹼負責攜帶脂肪酸到細胞的能量產生中心-粒腺體，如果體內左旋肉鹼不足，會使得脂肪酸無法燃燒成為能量，只好轉為體脂肪，造成內臟脂肪囤積、血脂升高、肥胖，並且其代謝物會累積在粒腺體中而產生毒性，引發疲勞、肌肉無力等，所以左旋肉鹼是現代人不可缺的營養素，因而也另稱為「脂肪燃燒器」。⁣ ⁣ *肝病、腎病患者要謹慎服用左旋肉鹼，因為它會促進脂肪的代謝，可能會加大腎臟和肝臟的負擔。⁣ ⁣ 【共軛亞麻油酸】⁣ 共軛亞麻油酸 (Conjugated Linolenic Acid，CLA)，是亞麻油酸的同分異構物，是一種必需脂肪酸，可抑制脂蛋白脂解酶（lipoprotein lipase，LPL）的活性，減少內生性脂肪的合成。⁣ ⁣ 具有許多健康益處，包括增加瘦肉及減少體脂肪囤積。研究顯示，共軛亞麻油酸具有改變人體脂肪與肌肉組織比例的功用，可用於體重控制。⁣ ⁣ 【苦橙】⁣ 苦橙(Citrus aurantium)果實含有豐富的synephrine和其他生物鹼，這些成分可能發揮α－腎上腺素促效劑，有些研究支持苦橙能增加能量的消耗與脂質分解，並有稍微抑制食慾的作用。⁣ ⁣ 【瓜拿納籽】⁣ 瓜拿納（Guarana）果實含有大量的咖啡因，是一種興奮刺激物質，可增加精神和肌肉強度的抵抗力、忍耐力，並減少運動和物理的疲倦。功能性物質包含了豐富的咖啡因、可可鹼、茶鹼等。⁣ ⁣ 咖啡因會增加能量消耗與脂質氧化作用，因此會增加每日的能量消耗和降低食慾，維持血液中穩定的血糖水平中，以避免肥胖。⁣ ⁣ 茶鹼和可可鹼有保護支氣管、抗炎和免疫調節作用；同時減緩老化過程，並抑制膽固醇在動脈的沉澱，使身體有更好的血液流動。⁣ ⁣ 【南美洲瑪黛茶】⁣ 瑪黛茶（Paraguay tea），一種傳統的南美洲草本茶，蘊含綠原酸、芸香甙、單寧酸、微量元素錳及生物鹼等成份，而當中的咖啡因含量，約為 65mg 至 130mg 左右，比一般咖啡為少。⁣ ⁣ 含綠原酸(Chlorogenic acids)成份，亦稱咖啡鞣酸。綠原酸是一種對人體非常有益的成份，能夠防止脂肪堆積，並且有護肝的功能，減少肥胖的機率。也有緩和細胞發炎的功能，肥胖常常是因為身體長期發炎造成的，所以抑制身體發炎，也可以預防肥胖。⁣ ⁣ 【非洲芒果種子】⁣ 非洲芒果（African mango，學名Irvingia gabonensis）是一種原生於西非與中非的樹種。從體外試驗發現非洲芒果的種仁萃取物有抑制脂肪形成的作用，因此被認為對減重有幫助。⁣ ⁣ 市面上有一支專利萃取的非洲芒果原料，研究發現它具有降低瘦體素的作用。什麼是瘦體素呢？它是一種和體重及體脂有正向關係的荷爾蒙，也就是說體內瘦體素濃度越高，體重與體脂肪就可能會比較多。此外，研究也發現該非洲芒果萃取物也能降低總膽固醇與LDL的濃度。⁣ ⁣ *患有腎病的人，建議避免食用含有非洲芒果的產品。