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在 芋絲生酮產品中有42篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， 有睇開我啲片都知道我做lazy dirty keto。好多時買外賣返屋企會自己加加減減，例如：食牛肉粉會換啲芋絲落去，漢堡包唔食包，豬扒飯換走啲飯。。。不過就算換走晒啲嘢都唔知佢用咗咩調味料。。。嗌外賣都係想方便，有時真係懶得搞咁多嘢。所以最近發現原來有公司專門度身訂造生酮...
同時也有12部Youtube影片，追蹤數超過63萬的網紅我是老爸,我不要當爸!，也在其Youtube影片中提到，老爸蘭嶼Vlog系列影片 https://bit.ly/3E4cG1g 訂閱我是老爸 主頻道 https://bit.ly/2Yuh19M 訂閱老爸日常 生活頻道 https://bit.ly/3fsWlWP 加入老爸秘密分享好物社團 http://bit.ly/2PYFFNa #朗島秘境 #東清三...
「芋絲生酮」的推薦目錄
- 關於芋絲生酮 在 吃貨?? Instagram 的最讚貼文
- 關於芋絲生酮 在 Taste and Tell ? Instagram 的最佳解答
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- 關於芋絲生酮 在 Facebook 的最佳貼文
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- 關於芋絲生酮 在 Facebook 的最讚貼文
- 關於芋絲生酮 在 我是老爸,我不要當爸! Youtube 的最佳貼文
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- 關於芋絲生酮 在 鄧卓殷 Amber Tang Youtube 的最佳貼文
芋絲生酮 在 吃貨?? Instagram 的最讚貼文
2021-09-16 03:56:22
😋 屯門人有口福‼️🤩 有日去咗屯門搵朋友，朋友知我鍾意食cheesecake，就帶我去一間芝士蛋糕專門店搵食😁 話明係芝士蛋糕專門店梗係主打以芝士製成嘅蛋糕啦🧀🎂 淨係basque burnt cheesecake都有成🔟口味，而且有啲口味更係坊間少有，好特別👍🏻 另有生酮版，減肥同糖尿病人士都...
芋絲生酮 在 Taste and Tell ? Instagram 的最佳解答
2021-09-10 19:06:40
而家大家都追求健康 而呢間餐廳仲岀埋Keto 5 course dinner #tastentell_tst #wallstreetbar Dinner set包湯 餐包 前菜 主菜 甜品 呢個idea非常新鮮 真係要睇睇師傅點煮 餐湯係菠菜湯 非常健康 餐包已係特別用料 並非一般麵粉 口感似鬆餅...
芋絲生酮 在 La Dolce Vita in OZ澳洲微甜人生 Instagram 的精選貼文
2021-08-18 09:16:14
你減肥的目標是什麼？ 讓自己體脂低到ｘｘ趴？ 讓自己體重低到ｘｘ公斤？ 讓自己腰圍細到 ｘｘ吋？ 當你做盡一切努力～ ✔️節食 ✔間歇性斷食 ✔ｘｘ天斷食（３天、７天、１４天、甚至３０天） ✔天天跑步、有氧不敢怠惰 ✔重訓累到沒有一天不酸痛 ✔吃生酮、斷碳水、低碳循環、高蛋白、低G...
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芋絲生酮 在 我是老爸,我不要當爸! Youtube 的最佳貼文
2021-09-09 17:00:08老爸蘭嶼Vlog系列影片 https://bit.ly/3E4cG1g
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老爸《飯店人生》系列影片 http://bit.ly/2IP8Nj7
老爸《生酮飲食》系列影片 http://bit.ly/2GSDSps
老爸《台灣必吃》系列影片 http://bit.ly/2qq3tw1
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老爸的背景音樂BGM：
片尾曲完整版 https://youtu.be/AZWRpk6Q3uU
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相機：Sony a7iii，Sony A6500，Sony A6400，GoPro Hero 8
鏡頭：Batis 2.8/18，SEL1670Z，SEL1018
麥克風：Rode VideoMic Pro
空拍機：Dji Mavic 2 Pro，Mavic Air 2
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剪輯工具⬇︎
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芋絲生酮 在 我是老爸,我不要當爸! Youtube 的最讚貼文
2020-06-29 17:00:22老爸市場美食系列影片 https://bit.ly/39UqoTZ
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老爸《沙巴旅遊》系列影片 http://bit.ly/2qr2vyt
老爸《玩蘭卡威》系列影片 http://bit.ly/2GSpAVZ
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片尾曲完整版 https://youtu.be/AZWRpk6Q3uU
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相機：Sony a7iii，Sony A6500，Sony A6400，GoPro Hero 8
鏡頭：Batis 2.8/18，SEL1670Z，SEL1018
麥克風：Rode VideoMic Pro
空拍機：Dji Mavic 2 Pro，Mavic Air 2
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芋絲生酮 在 鄧卓殷 Amber Tang Youtube 的最佳貼文
2020-06-24 00:10:08#鄧卓殷 #簡單食譜 #健康
無澱粉! 零罪惡感宵夜! 健康韓式炒芋絲
✅低碳生酮 簡單食譜
Healthy No Starch Korean Japchae
*No Net Carb!!
*Keto Friendly
[ 2人份量 ] 每份 180kcal!!!
芋絲 200g
紅蘿蔔 1/2個
洋蔥 1個
蔥
牛肉 100g
香菇 4-6 粒
菠菜
豉油 2 tbsp
蜜糖 2 tbsp
麻油 2 tbsp
蒜 2 tsp
[ Serving for 2 ] 180kcal per serving only!!!
Konnyaku Noodle 200g
Carrot 1/2
Onion 1 small
Scallions handful
Beef 100g
Mushroom 4-6 pieces
Spinach 1 cup
Soy Sauce 2 tbsp
Honey/ Brown Sugar 2 tbsp
Sesame Oil 2 tbsp
Garlic 2 tsp![post-title]()
芋絲生酮 在 Facebook 的最佳貼文
有睇開我啲片都知道我做lazy dirty keto。好多時買外賣返屋企會自己加加減減，例如：食牛肉粉會換啲芋絲落去，漢堡包唔食包，豬扒飯換走啲飯。。。不過就算換走晒啲嘢都唔知佢用咗咩調味料。。。嗌外賣都係想方便，有時真係懶得搞咁多嘢。所以最近發現原來有公司專門度身訂造生酮外賣餐，即刻急不及待試吓！
最驚喜嘅地方係，估唔到試咗兩星期，每日兩餐加一份甜品送到屋企門口，竟然暫時咁多餐菜式都未試過重複喎，係咪好神奇？🤩🤩 cap左幾張我特別鍾意嘅幾餐😌 FoodTailor.online
芋絲生酮 在 英倫酒哥說說酒 Facebook 的精選貼文
#跟酒有關又沒關的減重日記EP3
因為上週五打疫苗拖稿了幾天，還是要來交代一下減重過程中最重要的一環：營養攝取。
先說結論，我甚麼「飲食法」都沒用，目前也不打算用！
我的理由很簡單．．．．．．
如果為了減重，而強迫自己用不喜歡的方式吃東西，不僅無法長久維持，等減重「結束」後，#放飛自我，#回歸初心，最終還是會#一覺回到解放前。
因此過去幾個月，我將重心放在：找到一個方式，是我喜歡而且可以一輩子做下去的！
畢竟我不是健身或醫療，這個理論不是我發明的，而是來自Youtube上一個有千萬粉絲的健身頻道:ATHLEAN-X
有物理治療師背景的教練，經常從科學的方式出發，解釋每個健身與減重/增重訓練後面的原因，對於我這個喜歡追根究底的科技宅十分受用！
在這個大前提下，吃東西就剩一個原則： #意識自己吃了甚麼
簡單的說，就是清楚地意識自己到底吃了甚麼！只要熱量不易過量，配合運動及訓練，自然就有減重的本錢！自己做飯＋原型食物，更可以清楚地意識到自己吃下的東西。
因此雖然酒還是照喝，但會對熱量但比會多放一分心。以往洋芋片整包拿著一嗑就是半包，現在也會先裝到碗裡，再慢慢享用。
有些人可能會說：最近不是有流行很多「飲食法」嗎？大家都說有效，你怎麼不試試？
這麼說吧，生酮飲食、168斷食，我相信它們都有各自的道理，不然也不會這麼火紅。但對我來說，它們都會犧牲我平時喜歡吃的東西，也會影響我每天運動的安排。
既然無法長久維持，那我想大概不是適合我的方式。
這就跟我之前在家工作腰酸背痛，我選擇的是調整坐姿＋運動＋人體工學椅，而不是找師傅幫我整骨。
當然啦，如果這些「飲食法」裡面剛好有你喜歡，可以長久維持的，那也非常棒很適合你！
#找到適合自己的方式最重要
BTW，最近跟風購入了在台灣很紅的金星啤酒，可以理解為什麼在台灣很紅但在英國卻鮮為人知。
#感謝結衣長期陪伴 #感謝傑夫師父讓我拜他為師
#師父領進門修行在個人 #目標是維持一輩子
#至今瘦了10公斤 #希望女兒來英國的時候把拔已經有六塊肌
#酒哥碎碎念
芋絲生酮 在 Facebook 的最讚貼文
你減肥的目標是什麼？
讓自己體脂低到ｘｘ趴？
讓自己體重低到ｘｘ公斤？
讓自己腰圍細到 ｘｘ吋？
當你做盡一切努力～
✔️節食
✔間歇性斷食
✔ｘｘ天斷食（３天、７天、１４天、甚至３０天）
✔天天跑步、有氧不敢怠惰
✔重訓累到沒有一天不酸痛
✔吃生酮、斷碳水、低碳循環、高蛋白、低GI、全素、只吃魚…….
✔記錄熱量，連一顆杏仁也不放過！出門吃個飯如果沒有帶秤量熱量，就會覺得每一口食物都像是毒藥一樣，讓你神經緊繃
多吃一點就想要趕快運動，或斷食個N小時、N天，只為了想要消除那天多吃兩口的芋頭蛋糕！
以上哪一個是你？
我自己承認，以上每一件事我都幹過！
現在的我，已不在專注於體重、體脂、與腰圍，我TMD受夠了這一輩子被三個數字綁架！
🌟我，凝視我的內心，專注於我的身體，感受她為我所做的每一份努力
更好的睡眠品質
更舒服的消化食物
更美麗的排便
更健康的皮膚
更豐盈的髮絲
更有精神
更有體力
更有力量
心情更穩定，不再易怒或悲傷
不再容易生病
不再腰痠背痛
對生活更有熱情
對自己更有信心
更有勇氣，去接受每一次的訓練挑戰
她，是那麼努力地讓你擁有更美好的身體品質、與更強壯的內心。
我現在回頭想想，以前的我怎麼總是想盡辦法想要用各種方式折磨她！
我曾在她做盡一切努力時，我還是覺得她～
不夠好
不夠瘦
腰不夠細
小腹還是太大
甚至因為不相干的人覺得我重訓越來越大隻，憤而放棄重訓十幾年！
🌟現在的我，不再計算熱量、間歇性斷食或在意一顆杏仁的GI質比紅蘿蔔低所以我選擇吃杏仁！
因為～
✔️計算熱量讓我壓力爆棚，這是肥胖的天敵！
✔️我只做直覺性飲食，肚子餓就吃，吃飽、吃滿足了就停。
✔️還有雖然杏仁低GI，但它的營養密度卻不比高GI的紅蘿蔔高！
現在的我，喜歡～
1. 做重訓、有氧，讓身體適量、規律的訓練
2. 盡量吃營養密度豐富的原型食物，想吃高熱量、高糖的食物時，也會容許自己好好享受。
也因為這樣的生活模式，讓我對食物不再癡迷、成癮、或有罪惡感，我深深地感恩自己，謝謝你，如此保護我。
🌟更謝謝你～
終於看到我所做的每一份努力。
我愛你❤️
What’s your weight loss goal?
Lost XX kg body weight
Lost xx % body fat
Lost xx inches of belly fat
In order to reach those goals, have you ever do
Intermittent fasting
low GI diet, keto diet, high protein diet, vegan, fruit diet, only fish diet…..
or simply just NOT EATING!!!
Workout like your body is a machines that never allow yourself to REST!!!!
Yep, have there and done them ALL!!! And I AM DONE with those NUMBERS!!!
F**K them!!! Seriously, F**K them!!
I am now LEARNT to feel, listen and seeing my body, I now realised how hard she has been working to improve my healthy, mind and soul.
She is now
Sleep better
digest food better
Glowing skin
better mood
more energetic
more confident
more brave to face training challenges
more faith to myself ……etc etc
OMG, my body has improving so much after I focus on feed them nutrient-dense food and regular exercises. And more importantly I allow myself to embrace all food, including high calorie, high fat and high sugar food.
I am grateful to myself to finally able to see MYSELF! MY EFFORTS! MY LOVE for myself.