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艾揚格瑜伽修習寶典 在 孟薇?Öłîvîå |瑜珈•皮拉提斯老師 Instagram 的精選貼文
2021-08-03 14:19:35
#關於練習 瑜伽不是一味地追求完美體式，而是應該著眼於你努力練習的過程。 不要為了完美體式而忽略自己的內心； 不要帶有功利性練習； 不要為了練習而練習。 心態不好的時候去做冥想，待情緒穩定後才去做體式。 在練習過程中能有所感悟，一點一點的取得進步。 ____《艾揚格瑜珈修習寶典》 #...
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#關於練習 瑜伽不是一味地追求完美體式，而是應該著眼於你努力練習的過程。 不要為了完美體式而忽略自己的內心； 不要帶有功利性練習； 不要為了練習而練習。 心態不好的時候去做冥想，待情緒穩定後才去做體式。 在練習過程中能有所感悟，一點一點的取得進步。 ____《艾揚格瑜珈修習寶典》 #...