《文茜的世界周報》

【2017年國際大事除極端組織ISIS覆亡外 許多民主國家也出現民粹.排外與民族主義浪潮 導致這些民主典範國家出現憲政危機.國家動盪.經濟下滑及強人政治崛起 川普治理下的美國不再是眾人學習典範 而普丁從2000年掌權俄羅斯至今 明年三月大選也是勝利在望將整整掌權22年 這些政治強人追求的是權力 而不是考量國家長遠的利益】

親菲律賓總統杜特蒂與反杜特蒂陣營，11月30號在馬尼拉的總統官邸外聚集，雙方各有超過2000人，由鎮暴警察分開，杜特蒂揚言將成立「革命政府」，加深外界對他邁向獨裁的憂慮，現在在杜特蒂政權下，發生很多侵犯人權的行為，我們認為這些侵犯行為，是為了建立一個，全然的法西斯獨裁政權，菲律賓大學的兄弟會12月1號，以集體裸奔的方式，抗議杜特蒂2016年6月上任以來，發動「毒品戰爭」造成近四千人死亡，以及在民答那峨島，為打擊激進份子實施戒嚴的政策，戴著面具的大學生舉著標語，要求「停止殺戮」「解除戒嚴」，《金融時報》專欄作家拉赫曼指出，菲律賓強人總統杜特蒂，完全借用俄羅斯總統普丁的腳本，利用非執法人員私自行刑的手段，讓菲律賓自由派人士膽寒，但他卻贏得被犯罪和毒品，嚇怕了的民眾支持，菲律賓民調機構「社會氣象站(SWS)」，10月8號民調顯示，「淨滿意度」雖然比六月下跌18點，仍有67%受訪者滿意杜特蒂的施政表現。

俄羅斯是在蘇聯解體後引入西方式民主，葉爾欽政府最初完全按照西方的建議，進行政治和經濟改革，新政府必須賣掉大約四萬五千家，之前由共產黨經營的企業，包括能源，礦業，通訊公司等，情況混亂不堪，俄羅斯經濟直線下墜，所有這些企業落到少數幾位有錢人掌握，也就是今天被稱為「寡頭」的手裡，西方對俄羅斯提供的「休克療法」藥方，要將社會主義計劃經濟，轉型為資本主義市場經濟，結果徹底讓俄羅斯經濟休克，民不聊生，社會秩序混亂，情治系統KGB出身的普丁，在亂局中上台，鐵腕強硬地打擊車臣分裂主義份子，從侵吞大量國有資產的「寡頭」財閥，奪回能源主導權，利用國際油價攀升機會，恢復國力並鞏固權威，恩庇侍從和貪腐仍然是他統治的重要工具，他迅速地壓制財閥寡頭，支持普丁的有獎賞，反對他的則加以剷除，一度是俄羅斯首富，現在成階下囚，克里姆林宮的批評者，米哈伊爾霍多爾科夫斯基，之前的石油大亨因為被控侵吞石油，被判刑14年。

拉赫曼認為，普丁為軟性威權主義打造出一個樣板，這種威權主義結合，民族主義，民粹主義，腐敗，打壓媒體，以及總統與富豪寡頭之間的緊密聯盟，俄羅斯人民想要一個可以同西方對抗的強者，藉由支持敘利亞總統阿薩德，收回曾為俄羅斯領土的克里米亞，對打算加入北約的烏克蘭發動戰爭，並且以信息戰方式駭入美國政府機構，干擾總統大選，普丁滿足許多俄國人民的期待，65歲的他日前宣布競選連任，有望掌權24年，成為自史達林以來主政最久的國家領導人，事實上沒有更好的地方，也沒有更好的理由，可以發表這項聲明，感謝各位的支持，我將競選俄羅斯聯邦總統的職位。

其他同樣在民主形式下，行專制之實的強人領袖，還包括土耳其總統艾多根，和普丁一樣，艾多根也以民族復興為號召，誓言洗刷過去外國人帶來的恥辱，凱末爾是在1923年，締造土耳其共和國，脫離裂解的奧圖曼帝國的軍事將領，在位的十五年間，他享有和現在艾多根類似的權力，凱末爾藉此將土耳其打造成，一個現代和世俗化國家，在凱末爾領導下，土耳其決心離開伊斯蘭世界，加入西方民主陣營，1952年成為北約成員，凱末爾曾經賦予軍隊確保土耳其世俗化的責任，這也導致軍人發動四次政變，雖然確保了民主，卻打壞了經濟，貪腐橫行，民生凋蔽，直到艾多根躍上政治檯面，2002年成為總理，對企業和外資親善，GDP隨即大幅提升，通貨膨脹急遽下滑，土耳其經濟持續增長，艾多根因此廣受民眾歡迎，但是和國父凱末爾相反的是，他希望把土耳其帶向伊斯蘭世界，女性可以戴面紗頭巾，菸草銷售受限制，解除政府對清真寺掌控，他不認同兩性平等，「女性的角色就只是母親」。

2016年七月土耳其再度爆發政變，但是未能獲得廣大民眾的支持，艾多根幾乎是拜iPhone之賜，翻轉對他不利的局面，我要鼓勵我的人民前往街道，邀請他們前往機場，大家團結在一起，向他們(政變者)展示，給那些坦克車上的人看，看他們正在做什麼，看他們對人民做出什麼事，世俗化的土耳其民眾捍衛艾多根，伊斯蘭教徒從清真寺湧上街頭對抗軍隊，戰機攻打國會大廈，軍人對民眾開火的畫面，讓政變失去正當性，艾多根的大位獲得確保，接著展開嚴厲的肅清行動，總計上萬名軍人警察法官記者，遭到解雇或拘押，更進一步，他在2017年4月舉行全民公投，雖然只是險勝，但是藉由訴諸宗教民粹主義，已經改變國家的基本政治制度架構，艾多根的政治權力之大前所未有，他可以完全控制土耳其的預算和軍隊，可以無需投票任命法官，可以隨時解散國會，可以掌權到2029年。

1989年柏林圍牆倒塌後，全球曾掀起一股「民主化浪潮」，蘇聯裂解，東歐，波蘭轉型成民主國家，但這個進程現在似乎發生逆轉，威權主義浪潮蔓延到美國和歐洲，最戲劇性的是，美國選出一位對司法獨立缺乏尊重，將媒體視為「敵人」的總統，我並不是反對媒體，我也不是反對報導，我只是反對假的媒體報導，必須加註「假」這個字，川普當選前一年，兩位學者發表一篇，引發熱烈討論的報告，六分之一美國人贊同「讓軍隊統治」，1995年抱持同樣看法的只有十五分之一，生於上世紀30年代的美國人，超過70%認為生活在民主社會「至關重要」，80年代出生的美國人僅有30%同意，結論是美國和歐洲的民主 面臨死亡威脅，之前人們理解活在不民主的國家是什麼情況，所以對他們來說，活在民主社會變得很重要，他們熱烈擁抱民主意識形態，但現在的情況是，我們知道活在民主社會的情況，但卻不知道活在不民主社會是什麼狀況，另一件是我們的生活水準出現變化，現在史上第一次，根據美國普查顯示，每位美國人的生活水準呈現停滯狀態，為時約25至30年，這點改變了民眾的看法，突然間民眾開始發覺，體制內的人只為自己謀福，他們大概沒有在為我們著想，我的生活可能不會比我的父母更好，我孩子的生活甚至可能更糟，這很容易製造不安，也因此對民主體制不抱幻想，美國哲學家羅蒂(Richard Rorty)，在1998年著作《20世紀美國左派思想》，已經預言般指出，「被遺忘者」的訴求，終將呼喚出「強人政治」，全球化浪潮中被拋下的族群，不再信任既有的憲政民主體制，他們需要一個，「淩駕於制衡機制之上的強人」，通過推翻既有的政治格局，讓本土社群的利益訴求「重見天日」，川普以讓美國再度偉大為訴求當選，就任後推出「禁穆令」等一系列排外，和保護主義色彩強烈的行政命令，即使爭議不斷，他在共和黨選民心中的支持度變化不大，其實許多英國人認為，唐納川普是個納粹主義者，霸凌他人，但他正為美國人民奮鬥啊，革除一些法規，掃蕩伊斯蘭國份子，我認為，他做得非常稱職，對許多人來說，民主只是達到目的的一種手段，如果它無法帶來就業或安全，特別是在貧富不均，政治經濟體制看起來「被操縱」時，國家就有可能滑向威權主義，這是全球如此多迥然不同的國家，對民主支持逐漸降低的共同原因。

前新加坡駐聯合國大使馬凱碩認為，伴隨著越來越多國家不再對西方言聽計從，訴諸民族主義領導人的出現勢不可免，穿著俐落西裝的日本首相安倍晉三，表面似乎是親西方的領導人，內在卻是一名主張修憲擴軍，「熱切的日本民族主義者」，很少穿西裝的印度總理莫迪，多半用印地語發言，務實的民族主義者，專注於經濟增長，他認為世界正走向三國鼎立的格局，印度肯定能夠獲取與美中平起平坐的地位，他帶領著12.5億人，幾乎全球人口的五分之一，並肩負起改革的使命，但真正的問題是，印度能成為下一個中國嗎，印度不會變成下一個什麼，印度要變成唯一的印度，這個國家過去被稱為「黃金鳥」，我們就是從那個時後衰敗的，但我們現在有機會再站起來，從莫斯科到馬尼拉，從華盛頓到布達佩斯，從安卡拉到德里，信奉民族主義的「強人」領袖重領風頭，美國國際關係研究學者傑克施奈德指出，民主化在民族主義激化過程中，會扮演推波助瀾的作用，不僅是因為我族選民會將選票投給自己，而且還可以重新定義國家和民族的敵人，將他們排斥在民主權利之外。

2015年的難民危機，超過100萬難民進入德國，成為「德國另類選擇黨」的崛起契機，支持率從4.7%大幅躍升為12.6%，成為德國第三大黨，也是1950年代以來，第一個取得聯邦議會席次的極右翼政黨，因此使總理梅克爾，聯合政府的組成艱困萬分。

奧地利年僅31歲的庫爾茲脫穎而出，帶領的右翼人民黨得票率31.6%，名列第一，他將成為歐洲最年輕總理，與反移民的自由黨共組聯合政府，這是奧地利10年來，首度向右跨出一大步，將使腹背受敵的歐盟更加頭痛，在歐盟(EU)內，沒有哪個國家的領導人，像匈牙利的總理奧班，那樣在國內掌握至高權力，金融時報指出，過去7年他對歐盟態度輕蔑，並破壞了1989年共產主義終結後，國內政治的制衡機制，但是由於波蘭面積更大，所以歐盟認為，在華沙執政的保守民族主義者，總統杜達，對歐盟未來團結的威脅更為嚴重，匈牙利和波蘭，非常有趣，三十年前我們都相信，它們會歡欣鼓舞地加入民主陣營，當時的確也沒錯，但是經過數年，數十年之後，證明並非如此，這些國家，現在有著非常特別的民主形態，雖然聞起來有民主氣息，但不再具有民主的精神，民主是困難的，民主是脆弱的，人們有時候並不渴求民主，他們想要別的東西，他們喜愛民族主義，他們想要民族驕傲，甚至他們有時候想要戰爭，以「歷史終結論」聲名大噪的，學者法蘭西斯福山指出，從美國政治到世界秩序，世人正見證一個民族主義新時代的到來，未來的世界如果裂解為民族主義競技場，那將是柏林圍牆倒塌後，人類歷史再一次的轉折。

更多內容，請看影片連結：https://www.youtube.com/channel/UCiwt1aanVMoPYUt_CQYCPQg

好精彩的一篇三鐵記事，
比到超鐵226已經不僅關鍵在設備跟體力，
而是堅持下去的「意志力」阿！

#侯鐵妞超棒

Challenge Taiwan 初超鐵226的奇幻之旅
鐵人三項運動是一個挑戰自我的運動
在5月7日的晚上8點14分我終於以14個小時又14分鐘的時間完成了終極殿堂226公里的賽事，分組第一。
對我來說是又一次的達成自我挑戰，從游泳、騎自行車到跑步每一項運動都是考驗著我的毅力與耐力！事實上要這麼的考驗著我對我來說真的是很痛苦！好在從練習的過程到參賽都有著一群熱愛運動的同好陪著我一起完成每一次的考驗！！
所以我要謝謝我的這群好朋友平常大家都在自己的工作之餘休假時間特別的騰出空來陪鐵妞瘋狂練習。謝謝游泳教練 #王旺德 的瘋狂嚴格，不斷的提醒跟緊迫盯人的要求訓練。謝謝 #陳仁和 夫婦二人一有空就來陪我慢跑訓練我的跑步速度。謝謝全叔，Kross Lee夫妻，小傑 #chunchiehchang，阿芳，川哥等人陪我狂騎西濱及東北角海岸…………在訓練的期間有這麼多人的陪伴及鼓勵才讓我不至於萌生退意！！
當然除了上面所提的這些人以外還有我的許多好朋友，網友，粉絲等不斷的用各種不同的方式給我鼓勵。
前往台東參賽的當日更要謝謝有這麼多好朋友的陪伴，陪我游泳陪我騎車陪我跑步，從天未亮一直到天黑！！
游泳3800公尺
本應該很緊張的我，卻在這一次大魔王比賽中表現異常冷靜，冷靜到一直問朋友，我是不是不正常啊！為啥一點都不緊張？鳴響後依然是非常自在的悠遊在活水湖中，第一圈身體有點僵硬還沒完全放開，到了第二圈才有真正衝刺的快感，3800公尺的考驗表現正常，順順的完成第一關。
180公里腳踏車
這次我學乖了，狠狠噴了防曬，一一檢視所有該帶的補給和裝備，萬一漏掉一項都會影響整個賽程，做好準備出發囉，騎上自行車第一個上橋緩坡，感覺輕鬆愉快，沒有一點的吃力感，這感覺很重要，因為那是一種好預兆對我而言啦！台東騎車路線我算熟悉的，在這裡鐵妞也奔馳過好多次啦....所以除了努力踩踏，我也不忘欣賞台灣最美的海岸線，正在自嗨的時候，沒發現地上小坑洞，這麼一震，把裝滿乳清蛋白能量壺搞丟了，天啊！我最重要的補給品沒了，可是分
秒必爭之下，我又不願意停下回頭撿起，只好放棄了，心中忐忑真的很不好受，我告訴自己要冷靜要更專注，其他的食補還是夠用的，很快的我又回到戰場現實世界中拼搏，什麼時候該吃什麼補給我都非常專注，一項都不能放過，因為補給非常重要，終於很順利過了第一圈折返點了，時間也掌控的剛剛好沒有太大落差，身體狀況也相當不錯，想說搞不好今天會比預期中還快呢⋯⋯啦啦啦，太開心啦！但....天不從人願，正在爽的同時「爆胎了」「爆胎了」，你們知道「爆胎」嗎？這根本是世界末日啊⋯⋯就這樣我眼睜睜看著王旺德教練離我遠去，在那瞬間似乎看見他在偷笑，因為爆胎的是他，他終於實現比賽前的願望，是的我的教練，我的精神支柱棄賽了！我很恐慌很害怕，滿腦子不可思議他怎麼會爆胎呢？一定是他自己刺破的，不然怎麼會這麼狗屎運呀！冷靜.冷靜，我要更冷靜，我可以克服一切困難的，調整呼吸，讓自己回到備戰狀態，我要勇敢接下來還有很長的路程要克服，說也奇怪，人被逼急了潛力是無限強大，此刻的我心
臟變大顆了，眼睛似乎在噴火，散發出濃濃殺氣，身體的雞皮疙瘩告訴自己，我準備大開殺戒了，誰都別想阻擋我，就這樣我騎完第一圈，接下來的第二圈，依然努力進行，該是要吃東西時候了，熱狗沒錯我吃的是熱狗，邊騎車邊喘邊吃熱狗是多麼困難的事啊！真的很難吞嚥，你可能無法想像，但是TMD真的吞不下去啊，所幸全部咬碎配水一口吞下肚，呼.....成功進食完畢，過程我還吃了御飯糰.補給品全程不落地終於又過了第二圈折返點，好熱好累好想放棄，不斷替自
己降溫，喝水，但是腳就是不聽話，好重呀！明明是平路怎麼像是爬坡似的踩不動，咖啡因補給趕快吃一包，對了，我還有個御飯糰沒吃，大口咬下御飯糰時，就在這個重點時刻，突然有部攝影機朝著我杵過來，滿嘴御飯糰的我，吐也不是，吞也不行，示意別拍我了，但可能我表達不清楚吧！還是繼續拍攝，本能喝水吞嚥，就在這一刻，我嗆到了，飯粒跑進氣管讓我把所有的飯吐了出來，惡夢正式開始.......剩下的40幾公里我不斷咳嗽，吐光胃裡所有補給與食物，但是我沒有放棄，依然邊騎 邊咳嗽 邊吃補給 邊吐，咳嗽情況越來越嚴重，但我並不會因此就被打敗，反而更激發我的鬥志，我要克服難關，我一定要征服180公里，終於到了轉換區，腳踏車比預計的快了40分鐘，我真的盡力了。
在我騎自行車的過程中謝謝好多的台東的朋友在過程中的打氣加油給我產生很大的信心，不過很抱歉的是我沒辦法停下來跟大家聊天，因為我還在比賽！！
42公里的跑步
這是最難熬的時刻了，之前的奮戰與體力消耗，讓選手面對全馬都會心生恐懼，我也是，但更慘的是，我因為嗆到不停狂咳，導致我呼吸困難，說白一點，我幾乎是吸不到氧氣了，這時小傑發現我臉色發白，狀況不對，他勸我棄賽.........不可能，我說過就算昏倒都要叫醒我的決心，怎麼可能因此棄賽，我堅持跑下去，此刻才發現，怎麼只有我跟小傑，陳仁和大哥呢？沒時間探究竟了，開始啟動跑步模式，我呼吸急促，再怎麼調整，就是無法找回節奏，深吸氣讓我狂咳
嗽，就這樣亂吸 亂吐氣 亂咳的來到第一水站，好喘好熱，趕緊喝水，澆水讓自己降溫，澆水讓我緩解不舒服的症狀，於是我一直澆水一直澆水.....澆到小傑說太久了吧！趕快跑啊！我不理他繼續澆水，突然間、小傑好menㄚ，竟然搶走鐵妞的勺子，一把把我拉離開現場，示意給我跑下去，真是好朋友呀，在我最昏頭的狀況下給予最正確的決定，永不放棄跑就對了⋯⋯太棒了！我的好朋友傑弟，你幹的好啊！終於你發現我在狠狠瞪著你了⋯⋯沒錯我是在不爽，而且超級不爽，因為剛剛我澆水不是在降溫，本姑娘是在尿尿）））），而且才尿了1/3你就阻止我生理基本需求，沒錯我現在還在尿，而且是邊跑邊尿，跑了30公尺了還是沒尿完，算你還有良心折返回去裝水，等我尿完讓我衝掉全身的尿騷味，天啊⋯⋯好丟臉ㄚ，再怎麼說我也是個藝人，我竟然完全不顧及形象的在眾目睽睽之下邊跑步邊尿尿，重點是早上我還吃了B群@@
不知跑了多久陳仁和大哥終於出現了，這讓我士氣大振，雖然我呼吸困難症狀並沒有因此改善，但是心中踏實許多了，經過每個補給站我幾乎都要停下來，喝水.沖水降溫，就這樣拖著疲憊身軀跑了10幾公里吧！雖然速度不快，但也還算可以接受，咳嗽呼吸困難症狀還沒改善，接著我又將面臨更大考驗啦！
我肚子絞痛，一直咕嚕咕嚕叫，「那玩意」好像故意跟我玩你衝我擋的遊戲，你們知道當下筋疲力盡的我還跑步還要咳嗽還要忍耐讓「那玩意」不出來的痛苦嗎？226是什麼鬼遊戲啦？太痛苦了！我好好主持演戲就好，何苦把自己搞得如此狼狽？？補給站我又停下來了，這次不是要喝水，我是看到有濕海棉，拿了兩塊墊在肩上，遠看人家還以為我是「美式足球員」，說時遲那時快，王旺德教練出現了，你終於回來了，很開心所有人都在一起了，每個人在此刻都沒有力氣說話只能不斷向前跑，而我的狀況更是越來越糟，呼吸困難咳嗽越來越頻繁，加上肚子痛這一切簡直生不如死，但我還是沒有放棄，即便步伐變慢我還是不肯用走的，阿德發現我肩上海綿放很久了，一直催促我拿下來，怕我有負擔會影響跑步節奏，我不理他呈
現失聰狀態，反正我就是要當墊肩，我喜歡這個「美式足球員」的造型不行嗎？在跑的過程我心神不寧，一直在找尋，約莫到了20幾公里時，發現遠方藍藍的物體，我問那是什麼，他們用不確定口吻回說⋯⋯好像是廁所....吧！「吧」的音還在空中迴盪同時，本姑娘已經使勁全力，手刀百米速度衝刺到「藍色流動廁所」，是的，我烙賽了早就想烙賽了，其實我不喜歡「美式足球員」的造型，那讓我好像泰迪羅賓誰會喜歡啦！海綿是為了擦屁股用的，懂嗎？王旺德你懂了嗎？
我要擦屁股用的，不要再叫我拿下來了，10秒鐘左右吧⋯⋯我解決了肚子絞滾的問題，沒錯從進入流動廁所到出來我只花10秒鐘，我不想浪費任何時間，只想趕快回家，天色漸漸變暗了，我的體力也快消耗殆盡，不是腳痛不是跑不動，是我呼吸咳嗽問題一直沒有改善，越來越嚴重，我用意志力撐了30幾公里都是用跑的，走路是我最大的忌諱，我引以為傲的是不管比賽或是平時訓練都未曾走路，但此刻生理反應觸及到崩盤痛苦邊緣，我.....輸了，不敢相信我竟然走路了
⋯⋯好累哦⋯⋯真的跑⋯⋯真的跑真的跑真的跑真的跑真的跑不動，整個人好像行屍走肉，拖著疲累身軀往前移動，為什麼？明明我的腿部肌肉狀況很好的，就是嗆到讓我呼吸困難，害我用走路的，我好氣好難過，為什麼會變成這樣？我很不甘心跑了一下又喘到不行咳不停，只好再次用走路的，真的很沒用啊我，我不想爸爸還有夜盲症病友等太久，可是我真的跑不動了，就這樣邊跑邊走路來到終點前的200公尺，我再度跑起來了，帶著夢想帶著爸爸和病友一起邁向終點，圓了屬於我們226的超鐵夢。
里程中有好多不認識的朋友給我支持歡呼的力量甚至還有其他參賽者及陌生路人陪我跑真的當下我好感動可是我真的無法停下來跟各位合照，因為當下的我其實已經不知自身在何處了！
當晚即將跑進終點的時候更有來自全台各地的視障同胞朋友為我加油！！
讓我覺得好慚愧我侯怡君何德何能讓這些朋友如此盛情對我！！
比賽結束了一切回歸平靜，本來打算隔日就返回台北可是真的226終極殿堂
果然不一般，我活生生的連站起來的力氣都沒有了！於是我在台東整整的休息了一整天一直到了5月9日下午才回到台北！
或許是來自父親的運動基因遺傳所以我是那麼的熱愛運動，我總喜歡用運動來維持自己的健康體型，運動的過程是快樂的，比賽的當下是可以激發無限可能的！我喜歡這些不同的感覺，至於比賽完後到底我是什麼排名對我來說我真的不是非常在意；因為我參加的起因就是很簡單的運動是快樂的，我希望把這樣的快樂分享給我周遭的朋友們，不管你我是否相識我都希望大家能愛運動！喜歡運動！
當然也要謝謝主辦單位舉辦了這麼棒的一場活動讓我能盡情的揮灑汗水、淚水。
226鐵人三項嘗試完成了，我盡力完賽
了！這時候的我休息過後接下來的就是回歸我藝人的角色了！！
我是個演藝人員我的工作就是把好的演出帶給觀眾朋友，如同我在參加鐵人三項運動一樣的精神我必定全力以赴把最好最優質的演出呈現給所有的觀眾朋友！！
不管您是不是我的粉絲朋友，不論您是否喜歡侯怡君！我還是要說～我就是……「練武奇才 侯鐵妞!!」
這只是我人生生涯中的其中一場運動賽事！！我熱愛運動我會不停的運動！！希望從今爾後只要有類似的運
動！有任何公益團體的運動活動我都會努力的去參與！！最後再一次的謝謝每一位支持我的好朋友！對於各方的批評與指教我必定虛心檢討改進！！人有太多的不完美就是因為這麼多的不完美才能造就完美的人生經歷！！
Ps:方馨，白家綺，蘇晏霈，紅毛，王上豪，常立琳，吳迦樂，樓心潼，成潤，華千涵，王建復，郭亞棠，林柏妤，呂益州，江陳運，林雅琪，林衣倩，林媽媽，阿奎等藝人同事都在出發前於FB對我聲援加油打氣～
#感恩王旺德教練魔鬼訓練和栽培
#感謝侯鐵妞團隊成員
#感謝魏華萱夫妻無限支援
#感謝ALTO艾多曬防曬噴霧
#感謝民視新聞報導
#感謝運動筆記報導
#感謝運動達人全力支持
#Liv #PCO樂騎適 #santin #Ziv #SpeedoTaiwan #CompressportTaiwan
#感謝吳大萍姊姊協助
#感謝陳俊瑋大哥

我怡君姐完成超鐵，我都要哭了！太強大了，而且最強大的是她的內心。😭😭😭👍🏻 侯怡君的家

Challenge Taiwan 初超鐵226的奇幻之旅
鐵人三項運動是一個挑戰自我的運動
在5月7日的晚上8點14分我終於以14個小時又14分鐘的時間完成了終極殿堂226公里的賽事，分組第一。
對我來說是又一次的達成自我挑戰，從游泳、騎自行車到跑步每一項運動都是考驗著我的毅力與耐力！事實上要這麼的考驗著我對我來說真的是很痛苦！好在從練習的過程到參賽都有著一群熱愛運動的同好陪著我一起完成每一次的考驗！！
所以我要謝謝我的這群好朋友平常大家都在自己的工作之餘休假時間特別的騰出空來陪鐵妞瘋狂練習。謝謝游泳教練 #王旺德 的瘋狂嚴格，不斷的提醒跟緊迫盯人的要求訓練。謝謝 #陳仁和 夫婦二人一有空就來陪我慢跑訓練我的跑步速度。謝謝全叔，Kross Lee夫妻，小傑 #chunchiehchang，阿芳，川哥等人陪我狂騎西濱及東北角海岸…………在訓練的期間有這麼多人的陪伴及鼓勵才讓我不至於萌生退意！！
當然除了上面所提的這些人以外還有我的許多好朋友，網友，粉絲等不斷的用各種不同的方式給我鼓勵。
前往台東參賽的當日更要謝謝有這麼多好朋友的陪伴，陪我游泳陪我騎車陪我跑步，從天未亮一直到天黑！！
游泳3800公尺
本應該很緊張的我，卻在這一次大魔王比賽中表現異常冷靜，冷靜到一直問朋友，我是不是不正常啊！為啥一點都不緊張？鳴響後依然是非常自在的悠遊在活水湖中，第一圈身體有點僵硬還沒完全放開，到了第二圈才有真正衝刺的快感，3800公尺的考驗表現正常，順順的完成第一關。
180公里腳踏車
這次我學乖了，狠狠噴了防曬，一一檢視所有該帶的補給和裝備，萬一漏掉一項都會影響整個賽程，做好準備出發囉，騎上自行車第一個上橋緩坡，感覺輕鬆愉快，沒有一點的吃力感，這感覺很重要，因為那是一種好預兆對我而言啦！台東騎車路線我算熟悉的，在這裡鐵妞也奔馳過好多次啦....所以除了努力踩踏，我也不忘欣賞台灣最美的海岸線，正在自嗨的時候，沒發現地上小坑洞，這麼一震，把裝滿乳清蛋白能量壺搞丟了，天啊！我最重要的補給品沒了，可是分
秒必爭之下，我又不願意停下回頭撿起，只好放棄了，心中忐忑真的很不好受，我告訴自己要冷靜要更專注，其他的食補還是夠用的，很快的我又回到戰場現實世界中拼搏，什麼時候該吃什麼補給我都非常專注，一項都不能放過，因為補給非常重要，終於很順利過了第一圈折返點了，時間也掌控的剛剛好沒有太大落差，身體狀況也相當不錯，想說搞不好今天會比預期中還快呢⋯⋯啦啦啦，太開心啦！但....天不從人願，正在爽的同時「爆胎了」「爆胎了」，你們知道「爆胎」嗎？這根本是世界末日啊⋯⋯就這樣我眼睜睜看著王旺德教練離我遠去，在那瞬間似乎看見他在偷笑，因為爆胎的是他，他終於實現比賽前的願望，是的我的教練，我的精神支柱棄賽了！我很恐慌很害怕，滿腦子不可思議他怎麼會爆胎呢？一定是他自己刺破的，不然怎麼會這麼狗屎運呀！冷靜.冷靜，我要更冷靜，我可以克服一切困難的，調整呼吸，讓自己回到備戰狀態，我要勇敢接下來還有很長的路程要克服，說也奇怪，人被逼急了潛力是無限強大，此刻的我心
臟變大顆了，眼睛似乎在噴火，散發出濃濃殺氣，身體的雞皮疙瘩告訴自己，我準備大開殺戒了，誰都別想阻擋我，就這樣我騎完第一圈，接下來的第二圈，依然努力進行，該是要吃東西時候了，熱狗沒錯我吃的是熱狗，邊騎車邊喘邊吃熱狗是多麼困難的事啊！真的很難吞嚥，你可能無法想像，但是TMD真的吞不下去啊，所幸全部咬碎配水一口吞下肚，呼.....成功進食完畢，過程我還吃了御飯糰.補給品全程不落地終於又過了第二圈折返點，好熱好累好想放棄，不斷替自
己降溫，喝水，但是腳就是不聽話，好重呀！明明是平路怎麼像是爬坡似的踩不動，咖啡因補給趕快吃一包，對了，我還有個御飯糰沒吃，大口咬下御飯糰時，就在這個重點時刻，突然有部攝影機朝著我杵過來，滿嘴御飯糰的我，吐也不是，吞也不行，示意別拍我了，但可能我表達不清楚吧！還是繼續拍攝，本能喝水吞嚥，就在這一刻，我嗆到了，飯粒跑進氣管讓我把所有的飯吐了出來，惡夢正式開始.......剩下的40幾公里我不斷咳嗽，吐光胃裡所有補給與食物，但是我沒有放棄，依然邊騎 邊咳嗽 邊吃補給 邊吐，咳嗽情況越來越嚴重，但我並不會因此就被打敗，反而更激發我的鬥志，我要克服難關，我一定要征服180公里，終於到了轉換區，腳踏車比預計的快了40分鐘，我真的盡力了。
在我騎自行車的過程中謝謝好多的台東的朋友在過程中的打氣加油給我產生很大的信心，不過很抱歉的是我沒辦法停下來跟大家聊天，因為我還在比賽！！
42公里的跑步
這是最難熬的時刻了，之前的奮戰與體力消耗，讓選手面對全馬都會心生恐懼，我也是，但更慘的是，我因為嗆到不停狂咳，導致我呼吸困難，說白一點，我幾乎是吸不到氧氣了，這時小傑發現我臉色發白，狀況不對，他勸我棄賽.........不可能，我說過就算昏倒都要叫醒我的決心，怎麼可能因此棄賽，我堅持跑下去，此刻才發現，怎麼只有我跟小傑，陳仁和大哥呢？沒時間探究竟了，開始啟動跑步模式，我呼吸急促，再怎麼調整，就是無法找回節奏，深吸氣讓我狂咳
嗽，就這樣亂吸 亂吐氣 亂咳的來到第一水站，好喘好熱，趕緊喝水，澆水讓自己降溫，澆水讓我緩解不舒服的症狀，於是我一直澆水一直澆水.....澆到小傑說太久了吧！趕快跑啊！我不理他繼續澆水，突然間、小傑好menㄚ，竟然搶走鐵妞的勺子，一把把我拉離開現場，示意給我跑下去，真是好朋友呀，在我最昏頭的狀況下給予最正確的決定，永不放棄跑就對了⋯⋯太棒了！我的好朋友傑弟，你幹的好啊！終於你發現我在狠狠瞪著你了⋯⋯沒錯我是在不爽，而且超級不爽，因為剛剛我澆水不是在降溫，本姑娘是在尿尿）））），而且才尿了1/3你就阻止我生理基本需求，沒錯我現在還在尿，而且是邊跑邊尿，跑了30公尺了還是沒尿完，算你還有良心折返回去裝水，等我尿完讓我衝掉全身的尿騷味，天啊⋯⋯好丟臉ㄚ，再怎麼說我也是個藝人，我竟然完全不顧及形象的在眾目睽睽之下邊跑步邊尿尿，重點是早上我還吃了B群@@
不知跑了多久陳仁和大哥終於出現了，這讓我士氣大振，雖然我呼吸困難症狀並沒有因此改善，但是心中踏實許多了，經過每個補給站我幾乎都要停下來，喝水.沖水降溫，就這樣拖著疲憊身軀跑了10幾公里吧！雖然速度不快，但也還算可以接受，咳嗽呼吸困難症狀還沒改善，接著我又將面臨更大考驗啦！
我肚子絞痛，一直咕嚕咕嚕叫，「那玩意」好像故意跟我玩你衝我擋的遊戲，你們知道當下筋疲力盡的我還跑步還要咳嗽還要忍耐讓「那玩意」不出來的痛苦嗎？226是什麼鬼遊戲啦？太痛苦了！我好好主持演戲就好，何苦把自己搞得如此狼狽？？補給站我又停下來了，這次不是要喝水，我是看到有濕海棉，拿了兩塊墊在肩上，遠看人家還以為我是「美式足球員」，說時遲那時快，王旺德教練出現了，你終於回來了，很開心所有人都在一起了，每個人在此刻都沒有力氣說話只能不斷向前跑，而我的狀況更是越來越糟，呼吸困難咳嗽越來越頻繁，加上肚子痛這一切簡直生不如死，但我還是沒有放棄，即便步伐變慢我還是不肯用走的，阿德發現我肩上海綿放很久了，一直催促我拿下來，怕我有負擔會影響跑步節奏，我不理他呈
現失聰狀態，反正我就是要當墊肩，我喜歡這個「美式足球員」的造型不行嗎？在跑的過程我心神不寧，一直在找尋，約莫到了20幾公里時，發現遠方藍藍的物體，我問那是什麼，他們用不確定口吻回說⋯⋯好像是廁所....吧！「吧」的音還在空中迴盪同時，本姑娘已經使勁全力，手刀百米速度衝刺到「藍色流動廁所」，是的，我烙賽了早就想烙賽了，其實我不喜歡「美式足球員」的造型，那讓我好像泰迪羅賓誰會喜歡啦！海綿是為了擦屁股用的，懂嗎？王旺德你懂了嗎？
我要擦屁股用的，不要再叫我拿下來了，10秒鐘左右吧⋯⋯我解決了肚子絞滾的問題，沒錯從進入流動廁所到出來我只花10秒鐘，我不想浪費任何時間，只想趕快回家，天色漸漸變暗了，我的體力也快消耗殆盡，不是腳痛不是跑不動，是我呼吸咳嗽問題一直沒有改善，越來越嚴重，我用意志力撐了30幾公里都是用跑的，走路是我最大的忌諱，我引以為傲的是不管比賽或是平時訓練都未曾走路，但此刻生理反應觸及到崩盤痛苦邊緣，我.....輸了，不敢相信我竟然走路了
⋯⋯好累哦⋯⋯真的跑⋯⋯真的跑真的跑真的跑真的跑真的跑不動，整個人好像行屍走肉，拖著疲累身軀往前移動，為什麼？明明我的腿部肌肉狀況很好的，就是嗆到讓我呼吸困難，害我用走路的，我好氣好難過，為什麼會變成這樣？我很不甘心跑了一下又喘到不行咳不停，只好再次用走路的，真的很沒用啊我，我不想爸爸還有夜盲症病友等太久，可是我真的跑不動了，就這樣邊跑邊走路來到終點前的200公尺，我再度跑起來了，帶著夢想帶著爸爸和病友一起邁向終點，圓了屬於我們226的超鐵夢。
里程中有好多不認識的朋友給我支持歡呼的力量甚至還有其他參賽者及陌生路人陪我跑真的當下我好感動可是我真的無法停下來跟各位合照，因為當下的我其實已經不知自身在何處了！
當晚即將跑進終點的時候更有來自全台各地的視障同胞朋友為我加油！！
讓我覺得好慚愧我侯怡君何德何能讓這些朋友如此盛情對我！！
比賽結束了一切回歸平靜，本來打算隔日就返回台北可是真的226終極殿堂
果然不一般，我活生生的連站起來的力氣都沒有了！於是我在台東整整的休息了一整天一直到了5月9日下午才回到台北！
或許是來自父親的運動基因遺傳所以我是那麼的熱愛運動，我總喜歡用運動來維持自己的健康體型，運動的過程是快樂的，比賽的當下是可以激發無限可能的！我喜歡這些不同的感覺，至於比賽完後到底我是什麼排名對我來說我真的不是非常在意；因為我參加的起因就是很簡單的運動是快樂的，我希望把這樣的快樂分享給我周遭的朋友們，不管你我是否相識我都希望大家能愛運動！喜歡運動！
當然也要謝謝主辦單位舉辦了這麼棒的一場活動讓我能盡情的揮灑汗水、淚水。
226鐵人三項嘗試完成了，我盡力完賽
了！這時候的我休息過後接下來的就是回歸我藝人的角色了！！
我是個演藝人員我的工作就是把好的演出帶給觀眾朋友，如同我在參加鐵人三項運動一樣的精神我必定全力以赴把最好最優質的演出呈現給所有的觀眾朋友！！
不管您是不是我的粉絲朋友，不論您是否喜歡侯怡君！我還是要說～我就是……「練武奇才 侯鐵妞!!」
這只是我人生生涯中的其中一場運動賽事！！我熱愛運動我會不停的運動！！希望從今爾後只要有類似的運
動！有任何公益團體的運動活動我都會努力的去參與！！最後再一次的謝謝每一位支持我的好朋友！對於各方的批評與指教我必定虛心檢討改進！！人有太多的不完美就是因為這麼多的不完美才能造就完美的人生經歷！！
Ps:方馨，白家綺，蘇晏霈，紅毛，王上豪，常立琳，吳迦樂，樓心潼，成潤，華千涵，王建復，郭亞棠，林柏妤，呂益州，江陳運，林雅琪，林衣倩，林媽媽，阿奎等藝人同事都在出發前於FB對我聲援加油打氣～
#感恩王旺德教練魔鬼訓練和栽培
#感謝侯鐵妞團隊成員
#感謝魏華萱夫妻無限支援
#感謝ALTO艾多曬防曬噴霧
#感謝民視新聞報導
#感謝運動筆記報導
#感謝運動達人全力支持
#Liv #PCO樂騎適 #santin #Ziv #SpeedoTaiwan #CompressportTaiwan
#感謝吳大萍姊姊協助
#感謝陳俊瑋大哥

大家都怎麼看直銷呢？這次毛巾開啟工程師模式，來分析東森直銷「東森新連鎖」的獎金制度下，有多少比例的人能賺回本？又有多少比例的人可以爆賺？
因為好奇電商直銷模式，最近有加盟東森新連鎖，來跟大家分享這兩個禮拜的心得報告。

這部影片不會也沒有任何人因此讓我賺到獎金，本意是要大家看清直銷的本質再自己決定，有許多人來感謝這部片勸退他們，如果有人認為我靠這部片賺到錢或推廣直銷，那不是事實。

勘誤：東森新聞台（東森電視）和東森直消（王令麟） 是不同老闆，口誤請見諒。

BTW，本片的計算是以超級經理為主，其實也有不用錢的「實習經理」可以玩，當然獎金分潤會有差別，大家可以多去查資料看看。
BTW2，竟然有人覺得我在業配（覺得神奇XD），只好出來澄清一下，此片非業配唷，純個人心得討論。

#東森直銷 #東森直消 #東森新連鎖

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