健康的減重絕對是可以完全不用藥物的,
但也因為健康的方式相對需要減重者有正面積極願意做全方面的生活調整,
對於想要用"容易""速效"方式的減重者來說,
健康減重相對困難.
實際上有專業的醫師協助諮詢評估,
健康並且不易復胖的減重並非遙不可及, 也才是減重的王道!
畢竟反覆用激烈而不正確的方式減重,
掉下來的體重恐怕是肌肉居多,使得基礎代謝率更低!
也導致許多人"越減越重"~
至於用毒品減重那絕對是萬萬要不得,
演藝圈的壓力沉重,
除了減重需求, 心理的壓力更可能是染毒的主因.
所以減重絕對不是只看體重,
還應該同時顧慮心理層面,
當一個人是背負著莫大壓力減重時,
就已經開啟了減重失敗的大門.
https://news.tvbs.com.tw/local/990098

【贈書活動來囉~~記得公開分享】內附1個得獎名單喔!

8/31(三)12:20-13:00妮姐姐邀請了 米奇巴克童書魔法盒的藝術總監何香儒姊姊，來節目中介紹1本艾力克斯‧拉提蒙的作品，『豬先生和他的小小好朋友』。

我們常以為自己喜歡的，別人也會喜歡，以至於和他人相處時，常會因為自我中心而遭受挫折，然而，每個人都不一樣，就像書中的豬先生和小蟲。當我們學會站在對方的角度思考，就能找到相處的平衡點，一起攜手解決難題！
　
現在妮姐姐要將這本好書，送給麻吉們囉!只要你是我們的麻吉粉絲，於此則貼文：

➡ 按讚支持 廣播寶貝 唐妮粉絲專頁。
➡ 公開分享這篇文章。
➡ 在底下留言 " 謝謝我的XXX好朋友，認識你真好~ "❤。
我們就會從這些留言的粉絲中抽出1位，把書送給你喔。

抽中的人，將可得到上圖照片中的其中1本，活動開放到09/06(二)24:00~~
預計09/07(三)會統一公布得獎名單，記得上來看看有沒有被抽中!
沒聽到節目的麻吉們，可以線上收聽唷~~
➡節目名稱：《麻吉同學會》
➡播出時間：中午12:20-13:00
➡點我官網隨選收聽(60天保鮮)：
➡更多麻吉同學會：http://goo.gl/uuwx7S

【『愛心樹』、『一隻向後開槍的獅子』得獎名單】
幸運得主分別為:Yar Yam、Fang Victor。

恭喜以上得獎者，請盡快將地址、郵遞區號、本名，私訊給妮姐姐。得獎資格只保留到2016/09/10唷。

📢別忘了還有我是恐龍迷的贈書活動，9/01截止喔!!
活動網址如下:
https://www.facebook.com/candybabybaby/photos/a.427752800685667.1073741828.427721517355462/937945519666390/?type=3&theater

【古著之外—眼中的日本】

最近忙亂之餘，偶然讀了一本名為《消逝的日本：美麗日本的殘像》的書

作者艾力克斯‧柯爾（Alex Kerr）是一位從小旅居日本多年、藝術造詣極高的美國人

在作者的眼裡，從80年代開始，日本自古擁有的神秘性、傳統文化，以及純粹的自然環境，從那時開始一點一滴、逐漸被破壞殆盡。書中舉了兩座城市當例子，相當令人出乎意料，因為恰好是每一位瘋日本的遊客必訪之地

京都、奈良

「什麼！？京都、奈良不正是日本保存傳統最完好的地方嗎？」

先看看作者怎麼說：

京都--『宛如破壞性存在的京都車站、醜陋的京都塔（不意外，不少老京都人當初極力反對興建），還有俗氣仿造品「平安神宮」』

奈良--『大和平原沿途清一色柏青哥店，與其去遊客爆炸多的春日大社，不如到奈良東北深山的秘宗勝地「室生寺」』

看完後，一邊回憶，一邊試著將自己帶入所謂「歐美人」的角度，重新審視日本的風景

確實，日本都市的近郊，不論關東關西，在國道沿線、尤其鄉鎮交界或大眾運輸沒有經過的地方，你完全只會見到量販店、定食店、燒肉、柏青哥或Uniqlo...

如此清一色的單調景象似乎到哪都一樣。

這些由龐大身軀的銅臭聚合物形成的「國道風景」，看在家鄉什麼都大的美國人眼裡，根本半調子的模仿吧？

而京都車站與京都塔正反兩極的評價早已存在，再加上作者身為「外人」以及藝術家的濃厚背景，自然選擇站在傳統光譜最極端的一邊

對一個旅人來說，眼中的風景美或醜？最終得歸咎他對事物的定義，講白一點：價值觀

因此有人去日本說什麼也要扛馬桶回來，或在藥妝店逛一整天

欣賞平安神宮的碩大，卻沒注意外表不正常的新穎，而在翻這本書之前，春日大社的草原和鹿也深得我心

「You are what you travel」

我們無法要求別人對旅行的觀點，但求自己更多了解日本一些吧！