社交心理學：你討厭一個人，或許是你自己出了問題！（很有意思）

有一種心理陷阱，會導致你的社交偏見，看看你中招沒？這種心理陷阱就是「心理錯位」，社交心理學認為，你討厭一個人，或許是你自己出了問題！是你的心理出現了錯位，從而導致了社交偏見。

為了方便理解，我們還是來看一個小例子：有位軍人去買東西，因為人多，他等得很是心急，於是就喊售貨員。售貨員不高興地說：「喊什麼，沒看到我正忙著嗎？」這位軍人更加惱火，反擊道：「你不就看著我們當兵的窮嗎？有什麼了不起，我要是個大款，你就不會是這個態度了。」售貨員原本沒有瞧不起軍人的意思，對他的說法不免感到有些委屈，接下去自然是爭吵一通，不歡而散。

本來風馬牛不相及的事情，硬被人們拉到了一起，結果引來不該發生的矛盾。從社交心理學角度看，導致人們產生偏見以至於討厭一個人、與人產生矛盾，與心理錯位有很大的關係。很多時候，你討厭一個人，並不是這個人有多麼討厭，而是因為你自己的心理錯位。

所謂心理錯位，就是指人們受不正確思想或思維定勢的影響，以偏見為基點展開心理活動，進行消極推理，誤導自己言行的一種不良心理現象。人們一旦產生心理錯位，就好像看哈哈鏡一樣，可能把一切問題都看走了樣，變了形，歪曲地理解和反映客觀現實，必然造成不良的後果。因此，在社交中，我們必須防止心理錯位的產生，不可因此搞砸了自己的社交關係。

具體而言，要想防止和克服心理錯位的產生，可以從以下三點做起：

首先，是要讓正確的思維和認知在自己頭腦中定位。心理錯位往往與人們對己對人、對社會的看法存在片面性有關，在潛意識裏，如果看人看事的「準星」偏了，那麼射出去的「子彈」就會偏離方向，誤傷他人。

所以，要使自己的心理正確定位，必須把自己的思維和認知搞正確。比如上面提到那位軍人，如果他能正確認識軍人的地位、價值，認識到自身的價值和光榮在於奉獻，他就會理智地對待售貨員的冷遇，而不會把一切冷遇都歸結為「因收入低而看不起軍人」了。可見，只要思維和認知對了，心理活動也就有了正確的基點；人們潛意識中的正確心理因素越多，心理活動的偏差就會越小。

其次，是要注意調整自尊心的向度。心理錯位現象多發生在自尊心過強的人身上，這些人的目光過多地關注外界對自身的評價，他們的期望值過高，往往對自己的處境不滿，感到不公平，心理有很多牢騷。所以，當他們遇到社會評價與自我評價不一致時，就會奮力反擊，以維護自己扭曲了的自尊。

對於這些人來說，需要調節一下自尊心的向度，以增強自我評價的意識，增強自信心。也就是說，遇事不能只看他人如何看待、評價自己，重要的是自己如何評價自己。做到不管別人如何評價，自己起碼要尊重自己，對自己有一個正確的估價。即使外界對自己的評價出現了失誤，也不會因此而動搖自己的信念。這樣，就能使自己變得大度和坦然，就能有效地防止心理錯位。

第三，要走出消極聯想的怪圈。心理錯位還與人們的思維方式不當有關。有些人遇事容易在思維定勢支配下，進行消極的聯想和推理，甚至推己及人，以偏概全，武斷地把不正確的思想強加於人，「以小人之心，度君子之腹」，自己有這種思想，以為別人也有這種思想，結果把問題看偏了，得出了不符合實際的結論，變得討厭一個人。

對於這些人而言，應該改變自己的思維方式，要學會具體問題具體分析的方法，尤其是在與自己討厭的人打交道時，更要做到「打破盆說盆，打破罐說罐」，不要受主觀感情色彩的左右而進行消極聯想，不要把本來沒有關係的事物盲目地進行聯繫和推測。相反，不妨多把人家的動機往好處想一想，這樣就可以避免亂發脾氣，誤傷好人了。

#托特塔羅會不會比偉特塔羅難
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雖然這老太婆的裹腳布，幾乎可以寫成一篇瓊瑤小說了(山無稜.天地合.才敢與君絕)，不過還是再次拿出來跟大家分享，最近因為疫情關係，有人因此大賺也有人大賠，國師也在說2020下半年木冥合相大家加油RRRR....
也因為很多人的生活型態轉變了，一些曾經被塔羅照顧或是本身就想學塔羅的朋友們前來找慕雙取經，這些朋友問的問題，大部分都是學習塔羅前都會遇到的疑問，其中印象最深刻的問題：
#托特塔羅會不會比偉特塔羅難？
這個重複的問題被問到慕雙內心在噴火~嘎~嘎~嘎~~~
然後把這些到頭頂的火元素轉化集中在喉輪，像小學老師講故事般娓娓道來😬
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關於這兩種牌，大概可以分四個角度切入：
🥕思考方式
🥕學習方式
🥕解讀方式
🥕從內心出發
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首先 #思考方式
#塔羅牌 的世界裡面，其實並非只有托特和偉特，也有其它種類但不在台灣流行的牌種，像是威斯康堤、馬賽、金色黎明等等牌卡系統，這些系統就好比心理學界有名的人物『佛洛伊德』、『榮格』、『阿德勒』這三位大家都知道的代表人物，當然也有其他從事心理學，但比較不那麼廣為人知的厲害人物，不曉得的朋友可以用谷哥大神輕鬆搜尋。基於上述的心理學界例子，想當然，塔羅的世界裡面，也有相同的分類，由於 #作者 不同，所以 #論點 跟 #命名 也不同，就像同樣是心理學(同樣都是塔羅牌)，總一樣會有人問 #學榮格是不是比學佛洛伊德還要難？同樣的問題拿去心理學界詢問，大概也可能開始筆戰了XD。從慕雙的觀點來看，這是兩位不同作者，論點不一樣，自然 #無法比較。
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這也是很多人思考的誤區，習慣拿看似相近的東西比較，概括性的認定一樣的東西會有高低簡易，就像小時候在學期間，常聽同學抱怨自己成長經歷一事，拿自己的人生跟別人的人生比較，平平都是人怎麼差那麼多？不管是自己拿來比較還是別人拿來比較，總是容易在比較後開始自怨自哀...🙃，久了之後習慣這樣思考，就像一籃螃蟹一樣爬高的就拉下來，不斷以跨越別人的成就為目標，將焦點放在別人身上也就走不出更好的自己。這根深蒂固的思考框架，也被部分的人稱為 #業力。
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再來 #學習塔羅
大致上可能分拆成兩種學習方式：
1.自我學習
2.找老師報名上課學習
🌱自我學習：
最普遍的方式就是 #翻書，如果從中文書的選擇數量，依此標準來判斷學習難易，自然是偉特塔羅的書佔優勢，有許多塔羅老師出版偉特塔羅的使用說明，於書店或網路上提供販售，仔細閱讀後可以從書籍裡面大略知道作者讀取牌卡的轉折以及小訣竅，每本書裡面的小撇步不盡相同，全看自身閱讀時的細膩度，如果期待只靠閱讀學成，可能使用牌卡實際占卜時明顯感到空虛、空洞極不踏實。
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另外還有坊間的特殊上課型態，是繳 #年費 或 #月費 制，大略跟參加運動俱樂部會員模式一樣經營，但如果涉及進階或進一步運用(專業)，仍然需要額外付費，這方面的學習也被歸類在自修的部分，課程內容基本不深，可以自由跳著上課或選擇自己喜歡的特定幾堂課程聆聽，由於屬單次消費後時限內可重複聆聽的課程，用心網路蒐集資料或翻書也能得到相同答案，這樣的學程也歸類在自我學習。
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🌱找專業老師報名上課學習：
這個學習管道比較 #單純 且 #可能快速，由專業老師引導以及課堂中跟隨老師的帶領 #同步思考，可以快速校正許多自修翻書時的疑惑，好處是無論課前預習或課後複習都能快速理解書中內容，通常課前無須自修任何書籍就能在課程結束後為自己進行占卜，課堂總時數大略在15小時上下，依照 #課綱 不同，課程時數有所調整；當然也有時間較長的學習課程，學完78張或許已經一年多去了。這需要在學前謹慎的以自我需求為起點選擇，要知道的關鍵是，課程時間的長短 #不影響 學習結果，唯有熟知自己學習步調及生活型態能否配合再進行課程選擇，才不會誤入雷區成為中輟生。
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#使用方式
托特/偉特 這兩種不同系統的塔羅牌，在使用的方式上自然也有不同：
⭐️托特系統：無正逆位解讀，故此也不會有全正位解讀的繆思；雖然目前在『托特塔羅學習手冊』一書中簡單的以關鍵字方式定義逆位牌意，但資訊來源非出自克勞利原作，故逆位使用待實驗。解讀方式能由許多角度切入：生命之樹卡巴拉、色彩、占星、煉金術、希伯來文字、脈輪、數字等等。由於牌卡上有許多神祕學符號及象徵物，逐步理解這些 #象徵 即可精確解牌。若從感覺上著手，並非直覺能力要好，只需沉心仔細感受每張牌卡氛圍就能輕鬆抓到重點。
⭐️偉特系統：有正逆位解讀方式及傳統全正位解讀方式兩種。在單張牌的逆位解讀中，從簡單的『逆位解讀九式』延伸至今二十多式且仍然在延伸中，需要依照占卜者的使用經驗及邏輯性推敲一項較符合實際狀況且合理的解讀；麻將式洗牌方法充分將正逆位打散，依照使用者不同也會有其他洗牌方式創造正逆位。解讀時只需看圖說故事，觀察每張牌卡上人物互動的方式，即使未接觸學習的新手也能將互動方式描述出來，由於有逆位的使用，提高解讀難易度，故屬於易學難精的牌卡。在數字、占星、色彩等其他解讀技巧上，次於正逆位解讀。同時強調，逆位解讀方式非出自偉特原作，而是後人添加，方便看出事件張力的使用方法，故新手學習時遇到逆位的判斷上也較為費時。
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這也是學習最重要的條件
#從內心出發
無論決定從哪個系統開始學起，先問問自己：
☘️學習的初衷是什麼？
☘️願意花多久的時間去學習一項專業？
☘️相信自己還是相信別人？
☘️學成後期待有什麼發展？
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首先是 #初衷
初衷能完全決定學習的 #續航力，有些人到一定年齡才驚覺命運安排的潛規則如此需要重視，沙盤預演能 #減少許多冤枉路，於是選擇接觸神祕學有名的"塔羅"。當然也有人曾經受到塔羅的幫忙，希望將當初那份深刻的感動以相同型式 #回饋大眾。也有人總遇到不斷輪迴的往事深陷其中，希望藉由 #認識自己 的習性自力爬出泥濘。也有人為了滿足 #好奇心，窺探塔羅為何如此準確而嘗試學習。當然也有部分人想藉由塔羅占卜，成為受矚目且 #提升人際 地位的想法。無論初衷為何，這決定學習一項新領域的耐力。
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再來是 #時間拔河
過久的學習時間，可能刷掉只想嘗試為止的學習族群，塔羅在現代人來說是一項 #易學難精 的專業，在以前並不以 #專業 形容，因為該項技能已根植族群生活。在現代資訊發達的時代，塔羅逐漸被歸類在快速學習的餘興項目中，但真的要將這個餘興發揮得當，背後需要的時間可不是那麼容易積累；過去詮釋塔羅的古人將每張牌卡與自身的生活、信仰、夢境結合，並沒有輕怠這項技能。然而紙牌遊戲發展的塔羅，從玩樂中獲得答案的方式若要帶入嚴謹的問題，對部分人來說或許少了點重量；在這得不到"重量"的答案，又不滿足的情況下，嘗試多次占卜詢問或自學自答，失去信心迷失方向而容易走向放棄一路，為了不放棄，於是延伸出討論占卜的 #自救方式，期待從討論中精進，風險在於一部分的問題在討論當下無法確定屬實，仍 #需要時間 印證，也因此繞了一圈依然在跟 #時間拔河，故塔羅是門專業而非簡單十幾個小時就能靈活使用。
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第三是 #相信自己或別人
可能會有許多人馬上回答 #相信自己，但總有人這樣回答後依然在行為上選擇相信別人，甚至可能是毫無利害關係的陌生人；在這個時代或許相信陌生人不構成生命危險，但總是被 #比較的心 影響，隨時留意自己不能太高調(與眾不同)，因為自我意識太過強烈的人會被社會用力關注甚至淘汰，於是在學習過程中，同樣的將過往學生時的上課記憶拿出來，將學習與自身脫鉤，忽略了自己才是自己最好的老師，同時塔羅也在提醒著這一點！
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第四 #期待
這可能跟初衷有一部份重疊，不一樣的地方在於初衷代表 #原始目的，而期待代表 #未來展望，以及那個『可能藉由學習過程獲得轉變的自己』，清楚知道自己期待什麼同樣比思考學習什麼來的優先重要。
當然還有些其它的問題待釐清，或有學習以外的目的性干擾，以上只是舉幾個例子，光是這四個問題就足夠明白，選擇哪個系統的塔羅牌並 #不需要 絞盡腦汁思考評估，也不是學習首要重點，而是 #學前、#學程、#學後 三個階段的轉變，從中獲得生命的禮物。
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🌿最後，願學習塔羅的初心者們能走在屬於自己的道路上。 :)
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#慕雙
#托特塔羅
#塔羅教學
#塔羅占卜
#thothtarot

【幸福商機】好心情經濟學

近年來，從生理到心理，商業世界提供各式各樣的方式，在人類的感官領域開疆闢土，試圖用產品平衡並治癒人類的壞情緒。運動是最常見的方法之一，例如攀岩。除了提升自我效能感，這項運動對改善抑鬱症患者的反向思維也很有效。由於患者會在頭腦中反覆想一些負面的想法，導致自己深陷負面情緒出不來，而攀岩需要全神貫注在攀爬的步驟和體驗上，保證自己不掉下去，這個時候人沒有時間胡思亂想。根據QYResearch的數據，在山外和室內攀岩越來越受歡迎，預計全球攀岩裝置市場規模到2025年將達到9.52億美元。

在視覺上，人類的情緒時刻都在潛移默化地受到色彩的影響，心理學家發現一些色彩會讓人感到溫暖、體貼，甚至胃口大開；而有些色彩則會讓人感到煩躁、疲倦以及厭惡。Uniqlo對於顏色的運用一直處於領先地位。2000年秋冬季，Uniqlo一連推出51種色彩的毛絨衫（Fleece），原本將銷售目標定在1200萬件， 最後大賣2600萬件，成為名副其實的大熱款；今年8月中旬，Uniqlo在上海發布2020年的秋冬新品系列。迅銷集團全球資深副總裁、大中華區首席市場總監吳品慧女士介紹，Uniqlo這一季很多系列是莫蘭迪色系，在明亮的色彩加入一些灰色系，會使整個色彩有明亮感覺的同時體現出一種高雅感：「這樣的顏色具有穩定情緒的作用，同時，因為它色彩飽和度低，使得服飾搭配變得更容易。」

雖然，好心情經濟學有其重要性，但過度依賴，可能適得其反。那些被包裝出來的消費潮流掠奪金錢的例子屢見不鮮，過於沉迷短期物欲滿足的人逐漸陷入了「偽精緻」的消費陷阱。「人們處在以消費控制整個生活的境地，」法國哲學家、後現代理論家布希亞（Jean Baudrillard）說。在追逐感官感受的時候，也應該尊重內心，不使自由意志力衰竭。在接收無時不在的大數據推薦內容的同時，也要警惕不要被它吞噬。——馬珊珊

#疫情 #ElonMusk #Cocacola #ASMR #Uniqlo #好心情 #商機

（本文節選自《彭博商業周刊∕中文版》第204期，如欲查閱全文，歡迎訂閱）
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在運動場上，「運氣」也是實力的一部分，在繪畫領域裡面，「留白」也是繪畫的一部分。

然而在我們「表達」裡面呢？你有沒有想過，其實在你的表達裡，那些所謂的空白、那些所謂的停頓、那些所謂的閉嘴，其實也是你表達的一部分！

要做好表達，並不是你要拼命的說話，而是你要知道什麼時候該閉嘴呀！談到這個很有感觸哦！

尤其是這一陣子，我們在每個禮拜三早上7點，都有推出一個全新的企劃，叫做【誰來做客】，這是由我跟嘉玲來約訪很多不同領域的來賓。

在那些訪談的過程當中，我常常會感覺到，是因為我們的停頓跟留白，去引導我們的受訪者，去說出更多他內心真正想說的話。

在這些來賓裡面有一位是你我都很熟悉的，就是曾寶儀。

她有推出一本叫做《五十堂最療癒人心的說話練習》，在這裡面呢，有一個篇章，標題叫做適當的空白與停頓，無聲勝有聲。

她說與人談話或溝通的時候，有些人總會無意識的，用話語把所有的時間都填滿，以為呢要拼命說話才叫做溝通，殊不知其實有時候無聲勝有聲！

她提到自己的例子，是在2018年的慈善秋收稻穗藝術節，這個活動已經邀請她主持7年了，對她來說如今的每年秋天回到池上，就像是回家一樣的開心。

這個藝術節的安排，通常是一年是流行歌手，而另外一年，是表演藝術穿插著流行音樂的歌手。

像是伍佰、阿妹、阿LIN，他們的表演風格都是活潑熱鬧的；而表演藝術，像是雲門舞集和優人神鼓，則是沈澱內斂的。

在2018年的池上，秋收稻穗藝術節的10週年，是由雲門舞集重返池上的舞台，她很瞭解雲門的風格；所以呢，在雲門的舞者上場之前，她想先讓現場觀眾的心沈澱下來，用最佳的心態來觀賞表演。

所以在表演之前呢，她就先上台跟觀眾們說明，在場的注意事項。比如說呢，把手機切到靜音、禁止錄音錄影，還有提醒大家趕快就座，表演5分鐘之後就要開始。

在提醒完這些例行的事項之後，他就突然站著不動、不說話，光是看著所有的觀眾，而大家也都注意到了曾寶儀的停頓。

於是呢，把焦點都放在曾寶儀身上，在注意力更加集中，而臉上的期待感更大的時候，曾寶儀緩緩的說她接下來說的話。

她當下靈機一動，她就想到，也許觀眾的注意力集中，可以成為她說話的內容，於是她對觀眾說：「離開演前還有5分鐘，如果大家已經拍完照，也找好位置坐下了，我希望大家接下來可以花一點時間，跟這片田好好的相處。」

「在舞者還沒有站上舞台之前，這片田就只屬於你，而你眼睛所看到的，將會永遠留在你的心裡，接下來我就把時間留給你們，跟這片天，跟這片田。」

她把話說完全場迅速的安靜下來，在這幾分鐘的時間裡面，一點點人的聲音都沒有，一直到雲門的舞者上場表演。

我想透過我的口述，你可以感受到那個當場、那個當下，這麼多人期待著雲門的舞者的表演；那份安靜、那份沈澱，是多麼的令人感動！

所以在我的【自信表達力】課程裡，其實我也很強調一件事情，那就是如果我們要讓自己的訊息，是別人聽得進的，那麼有時候冷場其實並不可怕，話多才是災難。

當我們無意識的，用很多話去塞滿彼此之間的空白的時候；事實上我們也佔滿了彼此心與心之間，可以交流的空間。

而在表達過程當中的停頓和留白，正是清出一個通路，清出一個空間，邀請你的聽眾走進你。

在這方面的實踐，我個人其實也很有感覺，因為在我面對很多場合的公眾演講，或者是一對一的表達溝通的時候。

如果對方是處在一種無法專注、煩躁混亂的狀態，這個時候沒有經驗的人，都會大聲的吆喝，用盡各種招數去吸引對方的注意力。

然而對我來說，我只會做一件事情，那就是安靜、閉嘴；然後面帶微笑和善的看著對方，一直到對方他也願意把自己安靜下來，他也願意好好的看著我，他也願意，準備好心情聽我說話。

其實仔細想想，你只要把自己安靜下來、沈澱下來，對方就會產生很大的好奇跟專注，有什麼比這個更輕鬆的呢？

所以請你記得一件事哦，其實安靜跟留白，也是表達的一部分，就像是繪畫一樣；一幅滿滿都是色彩的畫，有時候會造成你很大的視覺負擔。

但是回觀我們文化傳統裡面的潑墨山水，它之所以有意境，是不是就在於它有很多的留白呀？

所以希望今天的分享，能夠帶給你一些幫助，讓你無論在語言上，還是在心情上，都能夠容許給自己一些留白，我是凱宇。

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然而如果你對於啟點文化的商品或課程有興趣的話，如同今天提到的【自信表達力】這門課，從推出到現在，受到很多朋友的歡迎，也有很多人跟我分享這對他的幫助。

對你而言，或許在這疫情肆虐的時代，有時候我們都需要透過很多的方式，去做很多的表達。

這一門課可以幫助你把心安靜下來，讓你想清楚，也讓你透過有效的表達邏輯，讓你的信息成為別人能夠輕鬆收下來的重要禮物。

期待你的加入，相關的連結在我們的影片說明裡都有，希望我能夠跟你一起前進，那麼今天就聊到這邊了，謝謝你的收聽，我們再會。

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以下為本段內容文稿：

歡迎來到「一天聽一點」，相信對台灣有一定熟悉程度的你，一定會知道，台灣揚名國際的名產，除了「夜市」跟「人情味」之外，還有一個就是「宮廟文化」。

無論你住在哪個城市，特別是人口密集的大都會區，只要你在大街小巷裡穿梭，很容易就會發現三步一小堂，五步一小廟；甚至到了比較近郊的地方，也很容易看到各大寺院、精舍的成立，讓人眼花瞭亂啊！

我個人相信喔，有宗教信仰、願意修身養性，這是一件非常好的事；只是喔在很多社會案件裡，宗教的斂財、神棍的騙色…都時有耳聞。

因此呢，在尋找心中的清境地的同時，要如何能夠避免自己誤入陷阱，這絕對是刻不容緩的。

因此啊，在這一集裡，我會跟你分享那些邪教控制人心的四個手法，以及哪種人，特別容易的被邪教所吸引。

要避免誤信邪教，首先你一定要知道，邪教跟所有的偶像崇拜，都有類似的手法，就是會對你進行洗腦；讓你一步步的去接受他們的想法，對他們敞開心房。最後呢，他們就能夠控制你的行為，讓你對他們百依百順。

所以，無論你再怎麼樣喜歡某個領袖，或者是某個特定的團體；在參與的過程裡，你一定要特別意識到下面的四個要點，如果有類似的情況發生，你就要格外的小心。

這四個要點分別是喔，第一個叫「得寸進尺」。

你可以先觀察一下，在參與團體的過程裡，這個組識，或者是某個特定的人士，他會不會用一些你無法拒絕的理由。

像是捐款拯救貧苦人家、那些危難的人、建造新的廟宇或者是屋舍，讓神明可以開心，香火可以傳遞的更遠，要求你為組織無條件的奉獻。

而這裡的奉獻也許是金錢，或者是身邊的人脈跟資源，或者是你的時間或體力；等到過了一段時間之後，他們會要求你奉獻得更多，來表達出你的忠誠。

甚至於進階到更高的管理階層，可以更接近神明或者是師父，好獲得更多的保佑，說服你一步步的投入更多，以換得更好的位置。

那這時候你會為了求安心或者是賺大錢的渴望，而聽話照做嗎？還是你會先停下來想想看，自己是不是已經被控制了呢？

再來第二個，叫做「有志一同」。

請你要特別留意，在這個組織裡，是否有任何跟組織想法不同，或者是公開討論某些不同意見的那些個人，很快的就會被打壓？

變成是「一言堂」的組織，只有領導者說了才算數，其他人都不准有自己的意思跟看法，否則就會被排擠跟攻擊。

如果你身處的組織，確實有這樣的情況，那麼我邀請你思考一下，這個組織有什麼理由，要維持統一的想法或做法？不准有其他新的可能性發生，這麼做對他們有什麼好處？你可以深思一下喔！

德國有一位我很喜歡的哲學家，叫漢娜・鄂蘭曾。她曾經說過：「最可怕的邪惡是停止思考。」

當一個組織，制止你有獨立思考和判斷的能力的時候，通常會開始極端化，最後就會做出駭人聽聞的事情。

而接下來的第三點，就是宗教騙徒必備的技能，那就是「展現神蹟」。

你可以想想看喔，你的組織領導者是否宣稱自己有超能力，或者是某位神佛的降生轉世？

說到這裡喔，我要特別澄清一下，我會這樣講，並沒有否定這個世界上，會有一些特異人士的存在；畢竟我自己也只是凡胎肉身，也有很多未知的世界，和值得探索的地方，是我不知道的。

但在這裡，我想強調的是，不管你眼前那個「展現神蹟」的人，看起來有多麼的了不起，能夠治病或者是一語成讖...。

其實你都得先有個自覺，你眼前的一切，都很有可能只是自己在自欺欺人。你可以停下來問問自己，對方透過展現神蹟，想要贏得你的什麼？

或者是對方做出不可思議的事情，想要展現你和他的差異的時候，他是否不斷的在墊高自己的地位和階級，好贏得你的崇拜，讓你感覺到自卑？

在你確定這些答案之前，不要太快被所謂的「超自然現象」或「超自然能力」迷惑，這樣子會對你來說是比較安全的。

而最後，第四點，那就是「受苦的儀式」。

我邀請你回想一下，在你加入組識的初期，也就是所謂的「入會」的時候，是否會經過一些痛苦、刁難，或者是一些屈辱的儀式呢？

我相信只要是人，難免都會有難過、脆弱的時刻，所以我們會需要朋友，需要一個能夠接納他，甚至於給他幫助的地方。

然而弔詭就在這裡了，是什麼樣的組識，會在人們特別脆弱、上門求助的時候，還要刻意的去羞辱、刁難他呢？這背後的動機到底是什麼，你可曾有想過？

有沒有可能這樣的組識，就是要去抓住人們脆弱的時刻，運用「受苦的儀式」，去剝奪人們最後的理性跟自尊，也就是台語俗稱的「壓落底」；讓人產生扭曲的忠誠度，一輩子不敢反抗呢？

我相信聰明的你，可以自己做出一些判斷。

正因為台灣的宮廟的密度如此之高啊，我相信正在看影片的你，或許身旁就有家人、朋友很熱心的投入宗教活動。

那麼我就有義務要提醒你，接下來我要說的話，可能要有個心理準備；因為可能聽起來會有一點刺耳、會有一點不舒服。

然而如果你認為自己是玻璃心、心臟不夠大顆，我會建議你，這段視頻看到這裡就好了！我實在是無意造成你的不舒服，但對於我的節目的忠實聽眾來說，我還是有義務說出我的相信。

其實喔，要破解宗教的詐騙，還有更釜底抽薪的方法，那就是先了解人為什麼會「迷信」？

要拆解「迷信」這件事，不免俗的，我們得先知道「迷信」它是怎麼來的，得要好好追本溯源一下。

事實上喔，關於「迷信」這件事，早就跟隨著演化，深入到我們的血液裡；因此呢，人類的文化有多長，迷信的DNA就流傳了多久。

我來說兩個例子，你馬上就會明白。

在古希臘裡，最偉大的帝王是「亞歷山大」。據說他的母親，在生下他之前，就夢見雷電擊中母親的子宮，造成一團火焰。

而且這團火焰更以雷電的速度，從馬其頓王國向四周擴散開來，這就預言了亞歷山大將征服歐亞非三洲，建立前所未有的大帝國。

回到我們的文化傳統，也有很多類似的傳說，就像《唐書》裡面記載的唐太宗李世民。

他在出生之前，就有兩條神龍，在李淵家的大門口遊蕩了三天才離開，當神龍離開之後，李世民就出生了。

那我們以現代的角度來看喔，我們都很清楚，這些古代的開國君王，是為了能夠去穩定國家的統治、讓人民有一個擁載的理由。

所以會為自己上了一些神秘的色彩，目的就是想要灌輸人們「君命天授」這樣的思想；顯示帝王統治地位的合法性，就能夠讓老百姓更聽話，打自內心的服從。

而且這樣的把戲，幾千年來屢試不爽啊！才會演變到今天，一些思想比較封閉、保守的地方，還是有人去相信，我們的領導人出生的時候天降異象；三歲就能夠開車，五歲就能夠開戰車…這樣「神蹟」，一直流傳到今天。

而這些迷信，之所以能夠深植人心，那背後更深的本質，就是把自己的權利，交給了帝國、或者是不可挑戰的神佛。

他不讓你有任何理性挑戰的空間，最後只剩下「絕對相信」這個概念；它讓你失去了判斷力，變成是一個被操控的玩偶。

那你會不會很好奇，時至今日，極權統治已經被推翻，教育也打破了很多迷信跟謠言；但為什麼還是有人會誤信邪教？甚至於這些人裡，可能有高級知識份子，一樣會受騙上當。

假如你對2019年的年初，有一款爆紅的電玩遊戲，叫「還願」還有印象的話，你就可以更快的去體會到，一個太過迷信的父親。

因為內在的軟弱，和不想面對一些核心的問題，他就對所謂的「何老師」的一個迷信喔，迷信到妻子跟他離婚、女兒也死了，才相信何老師是神棍，有多麼的匪夷所思對這種事！

但是事實上，這樣的一個你覺得不可思議的事情背後，一個很隱微的心理動力，那就是「不想要負責任」啊！

太多人太想要一步到位，去獲得錢財或者是幸福，但是他又不願意去付出相對應的努力，或者是承認問題是出在自己身上。所以轉而崇拜一個虛無的對象，去逃避自己的問題。

結果呢？等到自己頭洗下去，捐出自己所有的身家、性命、財產，也不能夠保證婚姻幸福、工作順利之後，那些所謂的「忠誠信徒」，他就可以去怪「這些神棍太壞了」。

或者是，去怪這些團體「不應該仗著宗教的名義騙人」這些理由，就能夠一直把手指頭指向別人，自我合理化「其實我是個無辜的受害者，我很可憐啊」！

這樣子他就可以繼續的躲回「受害者」的角色裡討拍，然後再尋找下一個「老師」，為他的人生負責。

說得再白話一點喔，「迷信」是讓人逃避自己最省力的方法。

因為你只要相信這些，你就可以別人說什麼，你就跟著做就好，你根本不用自己承擔思考和做決定的責任跟風險。

如果你看了我的視頻，終於弄懂了，身旁的人為什麼會這麼的迷信；或者是大夢初醒一般，發現自己已經陷入邪教太深了啊！

你想要離開的話，那我會建議你，不要太快的想要搖醒那個「還深信不疑的人」，或者是突然就跟你現在的組織「一刀兩斷」。

因為如果你還不具備有獨立思考的能力，和相關判斷訊息真偽的能力，你的任何反擊，都會被那些組織用更強力的力道打壓，你有信心自己真的能夠挺得住這些攻擊跟排擠嗎？

因此啊，如果你真心的想要改變，希望自己變得更有力量，不想要繼續用「受害者」的面具來自我保護；或者是跟所愛的人，因為這樣子撕裂關係。

那我會很鼓勵你，有機會走進我的教室，特別是在10月15號開課的【高難度對話】課程。

在這一門課裡，我會讓你明白，怎麼樣看出對方「不真」的訊息；去聽出對方那些「可疑」的陳述；去問出對方的「關鍵訊息跟情報」；同時依照整體的局勢，去做出最適當的回應跟選擇。

只有這樣子，你才能夠開始擁有屬於自己的判斷力，不管外界怎麼調包你的問題，你都能夠堅持自己的信念，不會被洗腦。

然而我很希望喔，今天這一段內容，不只是跟你分享關於「邪教」的這件事，還有一些我們可以給你的幫助。

我更希望無論你會不會踏進我的教室，有時候認知的開啟，才有機會造成我們後續行為跟重新選擇的改變。

所以無論如何，我都很希望透過這一段視頻，起碼你退一步，能夠知道怎麼樣保護自己。

然而進一步，很渴望你能夠幫自己透過有效的學習，哪怕不是進我的教室，只要是這個學習能夠幫助你，產生屬於自己的力量，跟屬於自己的獨立思考跟理解，我都很鼓勵你，這是人生當中最好的投資。

希望今天的分享，能夠帶給你一些啟發與幫助，我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道，別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺，按下去，這樣子你就不會錯過我們所製作的內容。

然而如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話，如同今天最後跟你分享的【高難度對話】課程；這一門課，在10月15號開課。

這是今天2019年的最後一期，我希望你能夠把握這個機會，因為如果你錯過的話，下一期就要等到2020年的3、4月之後了。

更重要的一點是我在錄影的這個時候，我們的名額也在倒數，其實我自己根本沒有把握，在你看到這一段影片的時候，還有沒有名額。

如果那個時候還有的話，我真心渴望你能夠踏進教室，為自己長出判斷的能力，並且跟值得的人，和你想要圓滿的事情，有效的達成必要的共識。

希望我能夠在10月15號的教室裡見到你，謝謝你的收看，我們再會。

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以下為本段內容文稿：

歡迎來到「一天聽一點」，今天我們來解決一個，幾乎是上班族，或者是習慣熬夜的人，經常面對的問題，那就是沒有辦法集中「注意力」。

你會不會常常有一種感覺喔，就是經過一夜的休息、睡眠，照道來理講當你起床的時候，應該要神清氣爽、精神抖擻。

但是呢，偏偏你一大早起來，老是覺得頭重腳輕，魂不附體，做什麼都卡卡的…。可能是呢，好不容易一起床，腳去踢到門板，痛得哇哇大叫，還留血見紅。

再不然就是呢，睡眼惺忪底下，倒個水還打翻，然後弄髒了衣服，為了要再換一套新的衣服，還延遲了出門的時間，甚至於是後面的行程。

就算呢，到了公司沒有遲到，但也不知道怎麼搞的，就是坐在會議室裡面，還是昏昏沉沉。主管問你開會相關的數字，你昨天晚上明明很認真、很努力的去做了準備，但是在這眼前當下，就是結結巴巴，回答不出來。

一大早呢，在主管面前出包也就算了，更慘的是，你還要花更大、更多的力氣，去重新贏回主管對你的信任。

當我說到這裡的時候喔，讓我想到一個老笑話。就是有一對兄弟喔，相約要去馬術場去騎馬。

在跨上馬鞍的同時，哥哥是精神飽滿，神清氣爽的坐上去。而這弟弟呢，是有氣無力，一臉昏沉的坐上了馬背。

等到兩兄弟都開始騎馬奔馳的時候，哥哥大老遠就看見，前面有一個很大的坑洞。所以呢拉了拉韁繩，讓這個馬兒的速度慢下來；而這弟弟呢，卻沒有看見這個大坑洞，繼續呢一馬當先的往前衝啊。

那這時候你是哥哥，是不是一定會提醒弟弟？所以呢，哥哥眼看危險快要發生，情急之下，很快的大喊：「弟弟，你快勒馬！」

結果呢，弟弟雖然聽見了，但是因為精神不好，所以理解錯誤，一時半刻聽成：「弟弟，你快樂嗎？」

於是呢，他回頭笑著跟他的哥哥說：「我很快樂～」。於是這個時候，悲劇就發生了，弟弟就栽到洞裡面了…。

好的，毫無疑問，這個悲劇的結果，就是弟弟的精神不好，缺乏必要的「注意力」，所以才會連人帶馬，重重的摔到大坑洞裡面。

那你一定聽過一句話囉：「一日之計在於晨」；但是你可能不知道，究竟要怎麼樣計畫，讓自己的專注力才會變好？

事實上呢，要順利啟動自己的「注意力」是有SOP的。今天呢，我提供四個經過科學實驗，能夠幫助你在每天起床之後，很快的啟動自己專注力、注意力的有效方法。

相信呢，你要是能夠在每天早上，都順利的啟動自己的「注意力」，提高自己的效率，讓自己呈現最佳狀態；那你這一整天就會特別的有成就感，做起事來都可以事半功倍。

我先說第一個方法喔，你可以在每天早上起床之後，「先喝一杯水」。

我們人的身體喔，在經過長時間的睡眠，滴水不沾的狀況底下，我們的身體在起床的時候，我們的水份其實會透過呼吸，和皮膚的蒸發，呈現一種有點脫水的狀態。

所以，在我們脫水的時候，會有的生理現象，就是會昏昏沉沉、沒辦法集中注意力；所以每天早上起床，第一件事情先喝一杯水，幫自己的身體解渴。而且呢，還能夠暫時去控制自己空腹的飢餓感，讓你大腦可以慢慢的開機。

而第二個方法，就是在你剛起床的時候，「不要馬上喝咖啡」。

這是因為呢，當我們剛起來之後，我們的身體會開始分泌，叫做「皮質醇」這樣的內分泌物質。

「皮質醇」呢，是一種壓力的賀爾蒙，讓你能夠在醒來、昏昏沉沉的狀況底下，慢慢的打起精神。

更直接的說喔，「皮質醇」其實就是讓我們變得更專心，變得更有精神的關鍵。

所以，舉個例子來說，你一定有看電影的經驗，當你在螢幕上面，看到男主角快要被壞人勒死的時候；這時候你知道他不能死，要不然這戲就演不下去了嘛。
可是呢你又想不出來，他到底有什麼辦法能夠脫困，特別是這樣的一個狀況底下，你整個人喔，會非常的緊張跟專注，而且有一點興奮，你的眼睛沒辦法移開，完全被電影吸引。

這個時候你體內的「皮質醇」，就會處在強烈分泌的狀態；所以你會有很高的專注力，讓你全神貫注、目不轉睛。可是咖啡呢，會干擾你皮質醇的自然成生。
這就像是喔，你有一點提前「預支」了自己的注意力；幫自己強制開機，而不是自然暖機之後的順暢運作。

這樣子的狀況底下，長此以往，在你真的需要注意力的時候，反而會因為皮質醇沒有辦法正常的分泌。

也就是會讓你慢慢的變成一種，你「知道」自己要專心，但是你卻怎麼樣也「做不到」專注的尷尬的情況。

所以，當你一大早起床的時候，就直接喝咖啡，這個是有一點殺雞取卵的提神方法。短期之內有效果，但長此以往，其實是破壞你內分泌，自然開機的自然機制。

所以，比較好的方法就是，在你起床的一個小時之後再喝咖啡。這個時候，你的皮質醇分泌會達到高峰，而咖啡也能夠順勢的幫助你，提升你的專注力。

再來呢，第三個啟動「注意力」的方法，就是「感受早晨的陽光」。

如果你剛好是那種喔，很容易在早上覺得沒有精神的人，那你就應該要多利用這個方法。早上一起床，多曬曬早晨的太陽。

太陽光喔，和大部份的燈泡光線，其實是不一樣的。它能夠散發出更廣的色彩光譜。當這些特殊的色彩波長，透過眼睛，把訊號傳到大腦的時候，它就會去抑制你睡眠賀爾蒙的產生，讓皮質醇有更好的發揮。

所以呢，請你在早上起床的時候，善用早上的陽光。

而最後一個方法，就是讓你盡可能的「把重要的會議，都安排在上午」。

一般來說，我們大部分的人，都是在上午的「注意力」比較好，工作效率也比較好。原因沒有別的，還是因為前面一直提到「皮質醇」的功效。

另外一方面，在你的夥伴、對手皮質醇比較高的水平況狀底下，無論你要進行腦力激盪，或者是商業的洽談。

雙方都會因為彼此擁有比較好的「注意力」，比較容易專注，所以比較能夠聽得懂你的意思、比較容易聽進你的建議。

事實上呢，有很多大型的企業，早就觀察到一個很特別的現象。就是如果會議安排在下午，特別是快下班之前的那個時間的會議喔。

通常就會造成會議品質不好，沒有能夠達成共識；然後呢，還很容易在會議的進行過程當中，在言語之間擦槍走火，造成會議與會人員，彼此之間產生很多衝突跟嫌隙。

這也就是喔，在全球的各大企業，通常會把重要會議，安排在早上的原因。因為會議需要大量的表達跟傾聽，才能夠去理解各個不同的立場、跟各個不同的想法。

所以，當我們在面對觀念、想法的差異的時候，需要滿大的腦力跟注意力，才能夠讓自己把心、把大腦打開來，去聽進各種不同的建議。

所以，我想邀請你喔，試著想像一個情境。如果你忙了一整天，已經又餓又累，你的皮質醇和注意力，早就全部消耗殆盡。

偏偏這個時候，有一個二百五還來跟你說一個，跟你意見相左的事情，你覺得你自己聽得下去嗎？

就算他說得再有道理、再好，你會不會不由自主的覺得非常的刺耳，因為你已經沒有多餘的心力去好好的聽他說、去理解他、去承接他了。

所以呢，我們說：「人類的『注意力』是很有限的資源」。每天的總量，是有總量管制的；就像是當季限量的水果一樣啊。你當季現採當然是最新鮮的，而如果擺得太久，是不是就很容易走味？

就像是你明明知道西瓜是夏天的水果，但是如果你偏偏要堅持，在冬天買西瓜、吃西瓜，那你是不是在跟自己過不去呢？

這種逆天而行的事情，真的有必要幹嗎？你可以好好的想一想喔。

所以，你聽到這裡，相信喔不用我再多去陳述；你已經知道，什麼時候是「注意力」最好的時機。

如果你想要擁有美好的一天，你可以刻意為自己量身打造，只要你記得這四個小方法，再提醒一下～

第一個「起床先喝水」；第二個「不要一起床就喝咖啡」，起碼一個小時之後再喝咖啡；第三個「多曬曬早晨的陽光」；第四個「把重要的會議安排在早上」。

如果你掌握這四個原則，你就可以用最簡單的方法，擁有省時省力又美好的一天。

很希望今天的分享，能對你產生一些啟發與幫助，我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道，別忘訂閱旁邊的小鈴鐺，按下去，這樣子你就不會錯過，我們所製作的內容。

那麼如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話；我們在每一段影片的說明裡，都有相關的連結。

不管是我們的線上課程，還是實體課程，我都很期待能夠跟你一起學習、跟你一起前進，謝謝你的收看，我們再會。