雖然這篇艱鉅困難鄉民發文沒有被收入到精華區：在艱鉅困難這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 艱鉅困難產品中有17篇Facebook貼文，粉絲數超過1,433的網紅王馨世醫師，也在其Facebook貼文中提到， 老年人要如何養生，才不會造成社會的負擔 北京人(遠古人類)生活在五十萬年前，當時生活環境艱鉅困難，大約只能活到14歲。青銅器時期(四千年前)的人，平均壽命只有18歲，而在古羅馬時代(約距今三千年以前的銅器時期)，人的平均壽命為23～25歲。在18世紀中期(1750年)，人的平均壽命是35歲。19世...
同時也有3部Youtube影片，追蹤數超過134的網紅桃園市議員簡智翔，也在其Youtube影片中提到，【智翔的議會質詢-民政局、十二區區公所（9/23）】 #桃園市未立案宗教場所用地合法化 上個會期智翔關心到未完成合法化的宮廟辦理登記的進度，同時也為許多宮廟請命，包括座落於公有地上、或財務紊亂難以報表呈現，申請上又礙於人力短缺、對於法規不熟稔、公文往返的時間花費，諸多困難之處都需要市政府花更多心...
「艱鉅困難」的推薦目錄
艱鉅困難 在 艾米希莉的啃書觀影日常 Instagram 的最佳貼文
2021-09-10 21:14:29
💰🏦🔴 #無雷心得 老實說剛開始追《紙房子》時，曾因為那些無腦又毫無自制力的人物角色、將人逼到不耐煩境界的故事情節，好幾度想過要棄劇，甚至還覺得網友稱之為「神劇」根本過譽了，不過終究還是敵不過好奇心，耐下了性子繼續看完剩餘的集數，漸漸可以理解劇迷們喜愛《紙房子》的原因，它創造了抵抗貪腐政權...
艱鉅困難 在 S o n i a | 收信快樂 Instagram 的最佳解答
2020-05-02 05:20:36
.＊到不了的車站. .＊臺灣鐵路的回憶 山里車站 . . 劉克襄曾經寫過一個台灣很美麗的地方「到不了的車站」，一個座落在與世隔絕村莊裡，一個被遺忘的小小車站，這個地方叫做「山里」。 山里車站位於台灣臺東縣卑南鄉嘉豐村山里部落，民國67年，臺灣鐵路一項重要的鐵路發展工程「東部鐵路」，山里車站為花東鐵路...
艱鉅困難 在 M a n U p M a n s o n Instagram 的最讚貼文
2020-04-28 11:26:23
人最大嘅可悲，就係無將自己嘅潛能盡力發揮。 無論你嘅出生環境／教育／故事以前係點，上天係絕對會畀你一份獨特包裝嘅禮物，去讓你喺人生之中一步一步拆佢出嚟。 你獨特嘅性格，你獨特嘅外表，你獨特嘅技能，你獨特嘅興趣，你獨特嘅對某事情嘅喜怒哀樂，全部都係引導你走出屬於自己一條獨特嘅道路。 但係其中一樣...
-
艱鉅困難 在 桃園市議員簡智翔 Youtube 的精選貼文
2021-09-23 17:00:12【智翔的議會質詢-民政局、十二區區公所（9/23）】
#桃園市未立案宗教場所用地合法化
上個會期智翔關心到未完成合法化的宮廟辦理登記的進度，同時也為許多宮廟請命，包括座落於公有地上、或財務紊亂難以報表呈現，申請上又礙於人力短缺、對於法規不熟稔、公文往返的時間花費，諸多困難之處都需要市政府花更多心力來協助。
智翔也知道，民政局的宗教科目前都十分盡力在完成這項艱鉅的任務，但期望能更進一步，系統化現有的問題與解方，例如在協助處理不同的個案時，也能吸取經驗，規劃出更精準的配套措施，以利下一次的宣導，或建立更便民的輔導窗口。
財務方面，立案後的宮廟每年都需要製作財務報表，這一點宗教科是否也可以研擬相關辦法，也許簡化流程、或增加研習及培訓課程，輔導宮廟走上財務健全的軌道。
宗教科則補充，財務方面有先從財團法人宮廟著手，導入會計師輔導機制，也預測未來狀況會逐年改善，智翔也肯定宗教科目前所作的努力，仍期待宗教科持續精進做法，讓宗教場地合法化的那天早日到來。
#桃園市立殯儀館焚化爐空污管制
上個會期智翔曾建議，桃園殯儀館是否添購燃燒效率更好的設備來焚化，但礙於經費難以執行，而昨天在市長施政報告中，智翔也提出證據，從鄰近學校的空品監測可看出，殯儀館周遭確實存在空污的威脅，那麼我們就回過頭來檢視殯儀館焚化爐現行的空污管制是否有效？
針對廢棄物，目前有法規《廢棄物焚化爐空氣污染物排放標準》來規範，而桃園殯儀館也有檢測焚化爐廢氣排放的結果，但是很可惜，在總計八座焚化爐中，只有針對1~6號焚化爐，也就是專門焚燒遺體的焚化爐進行檢測，剩餘兩座平時焚燒大量庫錢、紙錢、紙紮屋等物品的焚化爐卻沒有檢測。
就算環保局沒有納管，殯儀館內的焚化爐仍是客觀上的焚化設備，所以今天也再次建議，桃園殯儀館應比照廢棄物焚化爐的規定，設置監測儀錶，並針對污染源定期檢測；其二，請民政局與環保局共同研擬桃園市立殯儀館的空污管制及監測辦法，另請針對周邊業者進行輔導擬定方案。
智翔同時也以台南、高雄、屏東三縣市的環保金爐為例，其設置集塵器、活性碳等作法，提供桃園市政府作為焚化設備升級的借鏡，尤其桃園區居住人口持續增加，千萬不可讓殯儀館周遭成為空污的破口。
#建立公園遊具資料庫
公園的更新與活化，包括二代公園的提倡是智翔一直關注的議題，過去智翔曾建議桃園市政府學習台北市，建立公園的資料庫，但大家可能不知道，台北市連公園遊具都有資料庫，資料庫的資訊，盤點公園內所有設施的數量及種類，也方便評估使用狀況及年限。
應用在公園的新建與更新，就可以知道減少重複的遊具，讓各別公園的特色凸顯出來，遊具的種類對應到使用率，也能讓遊具更新時，更能符合社區以及使用者的需求，建議區公所能著手盤點公園的遊具，技術方面也可考慮與資科局來合作。
🎞完整質詢影片請看：
https://youtu.be/NCR2bY_zhPQ
🎞youtube頻道請搜尋：桃園市議員簡智翔![post-title]()
-
艱鉅困難 在 3Q陳柏惟 Youtube 的最佳解答
2019-07-17 14:55:52我相信有些人對中華民國是真心的，但我想告訴你們，若你對中華民國真心，那就更不該選擇國民黨。國民黨口口聲聲很愛中華民國，但總在抉擇關頭被親中人士帶著跑，自降國格。
更別說現在的國民黨，在初選過後，已成了國瑜黨。
問他國際議題、兩岸政策，他只能以閃避或者是空泛的口號唬攏過去。這就像有人一直說他很愛你，卻沒辦法以行動表達，這樣莫名其妙的邏輯，應該要很愛中華民國的國民黨卻不加以譴責，也不予以壓力。號稱最愛中華民國的國民黨，全力護著不知道怎麼保護中華民國的韓國瑜，這麼荒唐的故事，竟然是現實人生，莫怪大家亡國感這麼深重。
大腦很好用也很有用，希望國民黨高層都能有。
不論認不認同這些參選者的言行，我們來看國民黨初選候選人的狀態：張亞中，飽讀詩書，堅守黨綱，堅持三民主義統一中國，這麼正統繼承孫文思想的，結果票數最低; 周錫瑋，周書府之子，血統高貴正確，票數第二低; 朱立倫，在國民黨最困難的時候，被動換柱參選，還是個protect朱，跟美國感覺有什麼關係，民調倒數第三; 郭台銘，中華民國首富，也是喊水會結凍; 結果第一名是一個連市政都做不好、毫無政治論述能力，當選半年就要落跑的請假王韓國瑜，這誰受得了？！
韓國瑜很擅長製造民眾的被剝奪感，用仇恨的話術，比如老窮、比如指責誰無能，煽動不理性的言行。或者是他根本市政不積極作為，卻抹黑是別黨或中央害他，韓國瑜對於這類毒辣手段，特別在行。那我們台派人士要想的是，該怎麼讓我們的論述，能傳達進人民的心底，點燃大家參與政治的熱情，而不是處於挨打的狀態。
我也要跟真心愛著中華民國的人說，「保護中華民國，無法保護台灣，保護台灣，才能真的保護中華民國。」
民主的政治，應當建立在老實說話上，而不是抹黑、謠言的情緒上。這是我們台灣面臨最艱鉅的挑戰！
台灣基進「護台抗中法案」，我們不能讓中國資金和政治勢力影響台灣民主，拜託大家連署起來：https://tafi.statebuilding.tw/
由熱心網友剪輯精華，版權為民視電視台所有。
原始出處：https://youtu.be/w-oHGUgWR68
網路廣播 Podcast也可以聽到3Q
手機APP使用Spotify或Apple Podcast收聽(搜尋3Q)。
#陳柏惟 FB
https://www.facebook.com/3Q.PehUi/
#3Q陳柏惟 反正要選立委後援會
https://www.facebook.com/groups/334607250528296/
柏惟噗浪
https://www.plurk.com/wondafrog
柏惟 IG
https://www.instagram.com/wondachen/
柏惟推特
https://twitter.com/wondafrog
#台灣基進 官網
http://radicalwings.tw/
台灣基進 ＦＢ
https://www.facebook.com/radicalwings/
台灣基進 YouTube
https://www.youtube.com/channel/UCNQ4sJJO-d8YJl_FK-bmt_g
捐款支持台灣基進
http://radicalwings.tw/support.php
入黨申請
http://radicalwings.tw/survey.php![post-title]()
-
艱鉅困難 在 廖人帥 Youtube 的最佳解答
2015-11-16 22:32:52前陣子挑戰了一個極度困難的一鏡到底,
台灣這個小小的地方,
接受度小,預算小,所以很多人一有擅長的事情,
就會不斷不斷使用相同經驗,
不斷使用相同經驗的結果就是:很安全,不會出錯!!!
但,也很無聊.很侷限,不會有成長...
關於這支MV老實說,最後的成果我並沒有很滿意,
但至少我們是願意試著打破框框的那群人!
謝謝願意陪我冒險的各位!!!!
淚在流. 血在淌 . 汗在噴 . 錢在燒 . 腦在爆 . 累在哀 . 骨在散 . 人在瘦 , 最後變成小蠻腰!!!!
HO~~~血淚的結晶! 這就是我之前為了突破新的拍攝概念,賠了50萬的案子,片場已經不是片場,而是個實驗室, 最終的實驗結果,只有拍攝當天才揭曉,整片只有長肌肉那幕是動畫,其他你看到的動畫,都叫做``視覺暫留``與``錯視``,要流暢地拍出``視覺暫留``與``錯視``已經夠難,更難的是要超過100個現場人員不能出錯的一鏡到底, 還不夠難?? 好!!! 那我們再加碼橫跨兩個攝影棚....夠難了吧!!!!
沒錯,這是我這輩子目前挑戰過最艱鉅的作品, MOMO吳莫愁的小蠻腰,拍到我都瘦到小蠻腰了........總之,希望你們會很喜歡!!!
*影像工作邀約來信請至 fxxkleo@hotmail.com (Outerspace太空製作)
謝謝 [小蠻腰 Shape Up] 辛苦的工作人員:
詞 Lyric/
陳宏宇 Jonathan Chen + 陳思宇 Happyu Chen
曲 Music/
倪子岡 NESE
製作人+編曲Producer + Arrangement/
倪子岡 NESE
出品 Published By/
夢響強音文化傳播(上海)有限公司 The Voice of Dream Culture & Media (Shanghai) Limited.
台灣索尼音樂娛樂股份有限公司 Sony Music Entertainment Taiwan Ltd.
出品人 Publishers/
田明 Ming Tian
徐毅 Timothy Xu
馮建強 Ariel Fung
總監製 Chief Executive Producer/
葛亮 Liang Ge
藝人經紀 Artist Manager/
汪冬菁 Gina
MV企劃 Creative Planner/
于丹陽 Bryan Yu
髮型 Hair Styling/
林忠翰 Rick Lin @ZOOM
化妝 Make Up Artist/
侯怡如 Hou Yi Ju
藝人造型 Styling for Momo/
王鴻志 Dommic Wang
舞蹈統籌 Creative Choreographer/
王守婕 Shou-Jie Wang
編舞 Choreographer/
Hollywood
舞者 Dancers/
陳律樺 Sasha Chen
劉芙綾 Ashley Liu
李冠萱 Grace Li
蔡儀蘋 YiPing Tsai
郭靜婷 Karen Kuo
汪書瑞 Renee Wang
導演 Director/
廖人帥 LIAO Jen Shuai
製片 Producer/
陳偉仁 William Chen
製片助理 Producer Assistant/
李家銘 Victor Li
劉星造 Liu Hsing Tsao
美術 Art Director/
林仲賢 Lin Zhong Xian
美術助理 Art Assistant/
羅玉娟 Lo Yu Chuan
攝影 Photographer/
楊勝威 Yang Sheng Wei
攝影大助 1st Assistant Camera/
黃煒程 Huang Wei Cheng
攝影助理 2nd Assistant Camera/
買銘傑 Mai Ming Jie
陳聰敏 Chen Tsung Min
燈光 Gaffer/
馬銘財 Ma min tsai
燈光助理 Best boy/
高煜盛 Kao Yu Sheng
李培瑋 Li Pei Wei
賴振盛 Lai Cheng Sheng
黃偉傑 Huang Wei Chei
道具 Prop Master/
蔡柏風 Benson Tasi
余家寶 Fishbao Yu
范家斌 Blacktea Fan
江裕禧 Louismax JIANG
林愛紋 Mango Lin
郭宗哲 Key Kuo
林福興 Clement Lin
安瑞光電 Anvii
服裝造型師 Stylist/
李懿格 Yiko Lee
李欣倫 Hsin Lun Lee
後期特效 VFX/
未來影像 Future Image
調光 TC/
未來影像 Future Image
音效師 Sound Designer/
蘇彥菁 Su Yen Ching
現場紀錄攝影 Documentary Cameraman/
鍾承倩 Chien Chien
插畫師 Illustrator/
A.N.Y
斯坦尼康 Steadicam Operator/
力榮影視 LeeRong
涂健旭 Tu Chien Hsu
張崇峰 Chang Chung Feng
丁冠中 Ting Kuan Chung
丁冠傑 Ting Kuan Chieh
王俊傑 Wang Chun Chieh
蔡松翰 Tsai Sung Han
攝影器材 Photographic Equipment/
利達片廠 L.A.P.C.C Studio
燈光器材 Lighting Equipmen/
阿榮片廠 Arrow Studio![post-title]()
艱鉅困難 在 王馨世醫師 Facebook 的最讚貼文
老年人要如何養生，才不會造成社會的負擔
北京人(遠古人類)生活在五十萬年前，當時生活環境艱鉅困難，大約只能活到14歲。青銅器時期(四千年前)的人，平均壽命只有18歲，而在古羅馬時代(約距今三千年以前的銅器時期)，人的平均壽命為23～25歲。在18世紀中期(1750年)，人的平均壽命是35歲。19世紀中期(1850年)，人的平均壽命約為42歲。1950年代，男性的平均壽命為51歲，女性為54歲。之後，隨著食物產量供應的增加、科技的進步、與醫療衛生資源的擴增，人的平均壽命愈來愈長。21世紀初，人的平均壽命已經達80歲以上。預估到21世紀末，人的平均壽命有可能達100歲。但「百歲人生」只侷限在經濟水準富裕的地區，而在非洲的貧窮國家，人口平均壽命目前還是只有40歲左右， 這說明經濟水準與壽命的關係很密切。
自古以來，大眾都追求長壽，因此，「百歲人生」似乎是文明與科技共同創造的結晶，但是否能帶給大眾歡樂，則未可知！
台灣失智與失能的人口數
2016年，台灣的失智症人口已經超過26萬人，預估2041年將增加到67萬人左右。而人口老化快速，疾病年輕化，導致台灣的失能人口愈來愈多，在2016年已經高達77萬人，預估2021年將達87萬人。中風與失智是造成殘障失能的兩大主因。
平均壽命愈長，失智與失能的機會愈高，需要別人照顧的狀況愈多，也就是增加家庭與社會的負擔，若是如此，百歲的平均壽命不一定是社會之福。
活得久，就快樂嗎？
長壽又無病，再加上和樂的家庭、與孝順的子孫，是人人稱羨的優雅長者，但有多少人能享有這種福分？年紀大、若又罹患重病，活著很痛苦，卻又無法解脫，這樣的「百歲人生」，有意義嗎？有些年長者，連下床的能力都沒有，雖然活著，其實只是折磨！
老年人要自強、自救
老年人要懂得如何養生、保養自己，才不會造成家人及社會的負擔。年長者必須要有照顧自己的能力、及自由行動活動的身體，重點是：日常生活(吃飯、上廁所、洗澡、簡單的活動及運動…等)不需要依賴他人，以及腦部認知功能正常。要達到這個目標，必須於中壯年時期就要養成持續運動的習慣，除了可以將體重維持在理想範圍內，還可以降低疾病的罹患率。
世界衛生組織1992年所公佈的資料指出：個人的壽命與健康狀況，60％取決於自己的飲食與生活型態，15％取決於遺傳因素，10％取決於社會因素，8％取決於醫療條件，7％取決於氣候(如：酷暑或嚴寒)。
每日規律的快走可以增強體能
年長者不適合過於激烈的運動，每日規律的快走(每秒走2步，持續40-60分鐘)對年長者是最好的建議。「快走」對許多器官系統都有幫助，不但可以控制體重，還可以預防三高(高血壓、高血脂、高血糖)、預防癌症、預防骨質疏鬆、減少膝關節的退化與酸痛、保持美好的身材…….等。
多用腦、運動與喝咖啡可以預防失智
多用腦、多唱歌，尤其是學習唱新的歌曲、學習彈奏樂器、學習跳土風舞、記帳等，都可以強化腦部的功能，預防失智。盡量少看電視，看電視的時候，腦部幾乎停止運作，降低了對腦部的刺激，容易引起腦部的退化，加速失智的發生。去電影院看早場的電影，順便喝一杯黑咖啡，是最佳的推薦，可以達到「多用腦、運動與喝咖啡」的多重效益，早場的電影人不會太壅擠，空氣品質也比較好。
執著而持續的「耐力性」運動（每次至少持續40-60分鐘以上的運動），好處相當多，已知的科學證據如下：(1)可以抗老化，讓DNA保持年輕，延長細胞的壽命(刊登於2016年7月的科學進步期刊Science Advances-e1600031)；(2)可以減緩認知衰退，降低失智的機率(刊登於2016年2月的細胞新陳代謝期刊Cell metabolism 2016; 24: 332–340)；(3)減少肥胖的發生，調整體內脂肪的分布。英國劍橋大學精神科學的研究發現，肥胖會使大腦白質提早萎縮退化，中年肥胖的人，大腦年齡比無肥胖者老10歲，研究成果刊登於2016年7月的「老化神經生物學期刊(Neurobiology of Aging)」。
「壓力」增加會導致腦部神經細胞損傷，「老化」會增加摺疊異常的蛋白質堆積在腦部，形成斑塊，因此，「壓力」與「老化」都會使認知功能變差。而大腦的一種酵素-NMNAT2，可以保護腦部神經細胞免於受壓力增加所造成的損傷，也可以減少摺疊異常的蛋白質堆積在腦部的斑塊，對大腦的認知功能很重要。美國印第安那大學的研究團隊，發現咖啡中的「咖啡因」能夠促進大腦的酵素NMNAT2的製造，因此可以防止大腦認知功能退化與失智，此研究成果刊登於2017年3月的《科學報告》(Scientific Reports, 2017. DOI:10.1038/srep43846)。每天1-2杯咖啡(黑咖啡)是可以接受的，不加糖，不加奶精，若有需要，無糖豆漿是比較好的選擇。
https://www.commonhealth.com.tw/blog/2178
艱鉅困難 在 Facebook 的精選貼文
［#Netflix影集：《#紙房子》第五季第一輯觀後感］
《紙房子》第五季光是開場就讓人大開眼界，每集都有飽滿的戲劇張力，與其說在看劇，倒不如說是在看電影，除了龐大的戰爭場面、對弈般的鬥智謀略，還有緊張刺激且難以預料的劇情轉折，然而，更重要的是角色的成長與彼此間的情誼，看著他們從搶劫皇家造幣廠到突擊西班牙銀行，時隔幾年，他們都已不再是過去時常吵架、鬧脾氣、搞分裂且自作主張的不成熟小夥子，而是更睿智、勇敢且願意為彼此犧牲的一家人，曉得在彼此失控之餘伸出援手，就算面臨艱鉅困難的處境，也不願放棄拯救隊友的任何機會。
🔴完整文章：https://pse.is/3mxqqe
好不容易才剛走出失去奈洛比的哀慟，沒想到才短短五集就又讓人淚崩啦！😭
【延伸閱讀】
🔸《紙房子》第五季結局解析：https://pse.is/3n83f6
🔸《紙房子》第四季影評：https://pse.is/3jsy2p
🔸《紙房子現象》影評：https://pse.is/3hdb8j
📃Netflix 九月片單：https://pse.is/3nd7sz
艱鉅困難 在 全聯福利中心 Facebook 的最讚貼文
跟大家說一下
今年還是有舉辦喔
懇～請～來～買～
https://bit.ly/2KgUrhv
#時代艱鉅困難重重但0國缺席
#沒有人能阻止我們辦全聯世界巧克力大賞
#世界巧克力特價中
P.S. 所有拍攝使用的巧克力我們都吃掉了😱