紥肚就等於減肥修身？
👩🏻‍⚕️從醫學角度出發⋯⋯
紮肚真的能解決所有問題嗎？🤔
腰酸背痛？尿滲？身形變化？子宮内臟移位？坐骨神經痛？你有經歷嗎？

🥰今次我體驗的就是香港心皇牌全面產後修復及紮肚療程。過程由專業醫學角度出發，
令人安心放心💕
由脊、腹、盆、營全面式療程。
首次紮肚前 ，先由註冊脊骨神經科醫生檢查脊骨，判斷是否適合進行療程，才安全開始療程。
接著紮肚師先用按摩油按肚，再用瓷温儀暖肚按摩，有助血液及淋巴循環；改善腫直肌分離，才進行紮肚療程🥰

媽媽無論自然分娩或開刀，身體生產後都會出現變化。主因就係鬆弛素！
懷孕期間🤰🏻它會打開恥骨擴大盆骨，令媽咪容易分娩。同時令媽咪腹直肌分離、盆底肌鬆弛及腰酸背痛。
依家只需28分鐘輕輕鬆鬆，坐係道就可以
等於做左一年盆底肌運動啦！
FDA及CE雙重安全功效認證！
無痛無創無須脱衣！
簡單收緊提升盆底肌、解決尿頻尿滲、陰道鬆弛等問題。

唔好以為啱啱生完先適合扎肚及盆底肌療程，就算生左幾年都可以㗎！^_^
Nicole 已經完成一連十日親身體驗啦！
最明顯能改善腰痛問題，另外一直困擾我的經痛竟然都可以大大減輕七成，太驚喜啦！專業醫療團配合紮肚師改良自傳統古法紮肚及由脊醫建議紥法，安全而效果顯著！

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香港心🌟主要由註冊醫生👨🏻‍⚕️、註冊護士👩🏻‍⚕️、國際認證泌乳顧問🤱🏻(IBCLC)、註冊助產士、註冊營養師營運。🩺醫療團隊量身定制個人化的🤰🏻產前產後教育👶🏻產後護理療程🤱🏻哺乳支援及改進療程，醫生診症及疫苗接種等一站式母嬰護理服務。
醫療設備及疫苗保存系統均得到FDA認證，
建立行業標準。

🌟香港心服務理念，專業角度出發🌟
提供有效和實用的醫療保健解決方案，並在計劃和提供護理時尊重患者的意願和決定。拒絕不硬銷手法，令人安心😌💕
自創辦以來，致力提供產前及、母乳餵哺支援、產後修復及疫苗接種服務。

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《妊娠期貧血》

懷孕期間有冇發現好容易氣羅氣喘呀？
好似執媽本身咁健康，
血紅素就黎超標既人，
都會因為懷孕而突然變得易暈、氣喘、面青青！🤢🤢🤢
除左因爲本身成日作嘔作悶搞到面青唇白之外
最主要原因係haemodilution!
即係負責運送氧氣既紅血球「被溝淡」左！

同香港情況一樣
香港人=紅血球
每日150拎香港身分證既外地人=血容積（身體total血量）

懷孕期間，「紅血球」係會增加，但係以相對正常速度增加
而「血容積」就好似外地人湧入咁樣！比紅血球快好多咁增長！！
而造成「溝淡左」紅血球既情況！
造成媽媽好似貧血咁！唔夠紅血球帶氧！搞到氣喘頭暈！嚴重既仲會影響bb發育，有機會導致胎內發育遲緩（intrauterine growth retardation)、早產、增加產程失血引致產後貧血風險🙀🙀🙀🙀

同香港情況一樣！不斷比外人入侵，瓜分我地本身既資源、財產，好彩既叫做帶黎勞動力（🙄🙄🙄）搞到我地唔夠屋住、唔夠地方、點填海起樓都冇用

唔同既係，香港已經懷孕左好多年🙄🙄🙄🙄唔知幾時先停到！！
而懷孕媽媽係生完會慢慢recover返！香港好似recover唔到😓😓😓😓

所以懷孕期可以既就盡量係食物中吸收鐵質、減少飲茶啡呢類阻礙鐵質吸收既食物

可以睇醫生開鐵丸食！但就會容易便秘！
你知便秘好辛苦架喇！個肚又大！又便秘！成條腸想斬左出黎呀💩💩💩
如果唔好彩遇著胎盤低，谷兩下屎搞到出血仲麻煩😵😵😵
所以，每餐都搵深綠色疏菜食喇！

有冇媽媽有補鐵良方？分享下比我知呀！
我就而家盡量出街都食牛肉，食譚仔都由雞肉小辣轉左做牛肉小辣喇😂😂

祝各位順利渡過懷孕期

#平安順利
#haemodilution
#妊娠期貧血
#香港都貧血
#頭暈氣喘
#要入院

生產完月子餐裡面都會有含「鐵質」食物
補充分娩的失血及哺乳時的鐵質分泌
如果缺鐵，容易造成疲倦、頭暈，甚至呼吸急促等現象
🔽活力mama教各位，如何正確補鐵🔽

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