【「同理孩子」不是一種招式，是需要仔細琢磨的能力】

應該有不少人聽說過，或是在教養書上讀到過，要處理跟孩子之間的衝突的時候，直接「說道理」是沒有效果的。大人必須要先「同理」孩子，讓孩子感受到他的情緒被理解，心情緩和下來之後，才能開始有效溝通。

但是，「同理」兩個字說得輕巧，好像只要家長手頭上備著幾組情緒相關的詞彙，遇到問題，就亮出「你是不是在難過」牌、「你是不是在生氣」牌，被情緒困住的孩子就會立刻被「降伏」，聽懂大人要說的道理，恢復成笑容滿面的小可愛。

怎麼觀察，怎麼抓準時機，怎麼斟酌用字，怎麼判斷「同理」有效無效，這些魔鬼般的細節，放到每個孩子身上都不一樣。教養文章裡的例子永遠都是有一些類似的地方，但是又有差異很大的地方，那些差異到底該怎麼辦才好？

其實「同理」這件事情，是諮商師需要重點磨練的能力之一。我用「磨練」兩個字來形容，大家就可以比較能理解，這不是像說話或走路一樣，在長大過程中必然會學習到的能力。諮商師需要磨練「同理的能力」，因為這跟個案之間的「信任感」息息相關。透過「同理的回應」，個案才能一步一步確認「諮商師真的能夠了解我的處境」，才有可能逐漸敞開心房，說出內心的想法。

以同樣的邏輯思考，「同理孩子」這件事，並不是一種「調教用的招式」，而是一種「了解的過程」。當大人的態度，語言和肢體碰觸，傳達出「我願意懂你，可以相信我」的訊息時，孩子才會放鬆下來，表達出內心真正的情緒，或者是說出剛剛原本不願意透露的想法。

類似這樣「同理孩子」的過程，我有過一次很完整的經驗。

＊＊＊
蕃茄拿了一本英文繪本要我讀，我問他想聽中文還是英文，他說要中文就好，於是我就看著英文，用我自己的翻譯讀出來。讀到某一頁的時候，蕃茄阻止我：

「你念的跟我想聽的不一樣。」

以前的翻譯不一樣嗎？我想很久，想不起來以前到底怎麼翻的，就稍微更改了斷句跟選字，再唸了一次。

「不是這樣，還是不太一樣。」
「你記得我之前是怎麼讀的嗎？」
「我不知道，反正就是不一樣！」

蕃茄的表情跟聲調都改變，明顯感覺到不悅。喔喔！這種時候就是要靠「同理孩子的情緒」來解決吧。應該沒有問題，這個情境還滿簡單的。

我說：「 你覺得沒有聽到想要的版本有點不高興嗎？」
蕃茄把我的臉推開：「我不想說，我不要說。」

「沒有關係的，我知道這種感覺。有時候我在講一些我覺得爸爸應該要記得的東西，可是他卻不記得，這個時候我也會不高興。」
「我不要講。」

奇怪，為什麼不是很順利？有哪裡的頻率沒有對到嗎？我琢磨了一下剛剛跟蕃茄的對話，我說「不高興」的時候他的反應很抗拒，感覺並不接受我的解讀，這時我就急著跟他說「沒關係，我知道」，其實他不相信我真的知道他的感受吧。

我靜下心來，回想起小時候媽媽曾經編過一個故事給我聽，我實在是很喜歡，但隔了一陣子當我希望媽媽再說一次那個故事的時候，媽媽卻說他忘記了。回想起當時的心情，我對著蕃茄說：「你真的很希望能夠聽到一模一樣的說明是嗎？沒有聽到很失望吧？」

蕃茄突然抬頭看我，點點頭，眼淚就流下來了。

Bingo。

蕃茄瞬間跳下沙發丟下書跑去找爸爸了。我聽見蕃茄在遠方，抽抽噎噎地跟爸爸說：「我，我好想聽那個一模一樣的，嗚嗚，可是媽媽，嗚嗚嗚⋯⋯都說不出來⋯⋯」

當我狀況不好，疲倦又煩躁的時候，這個情形很容易被我解讀成「蕃茄在生我的氣，討厭我了，還跑去跟爸爸告狀」。但是這天我跟他的情緒非常對焦，我發現他跑走其實是因為他被正確同理了，失望的情緒找到出口流出來了，所以立刻需要爸爸的安撫。

傑克輕輕地問他：「媽媽上次是照著書上唸的嗎？」

「不是。」蕃茄吸著鼻子說。
「那真的是沒辦法呢，這樣的話必須媽媽自己想起來才行。」

接下來的對話小小聲的，我聽不清楚。隔了一會兒，廚房裡並磅並磅，一大一小開開心心出門去倒垃圾了。

幹得好啊媽媽！我有點得意地站起身，把書拿回櫃子放。

＊＊＊
這個例子發生的時候差不多剛好一年前，蕃茄四歲半左右。看到這一段紀錄的時候，我想到的是，我有好長一段時間沒有辦法這樣同理蕃茄了，經常因為他的「玻璃心」感到非常的不耐。

例如說，接蕃茄放學以後帶他去公園玩，要回家的時候我站起身跟其他家長說：「那掰囉我們要先回去了。」蕃茄就崩潰大哭：「你不可以跟其他人說掰掰，我不要你跟他們說掰掰！！！」

又例如說，我從廚房倒杯水過來，聽到蕃茄跟爸爸在討論「家裡還剩幾顆蘋果」，我隨口說句「喔我剛好有看到，還有兩顆」，蕃茄也可以崩潰大哭，因為他是要爸爸猜答案，不是在聊天，結果被我搶先講出來了。

還有更多根本想不起來的例子，都是因為他自己心裡有某個藍圖，結果我做的事情不符合他的預期，或者打亂他原本心裡的計畫，他就瞬間被引爆，尖叫眼淚齊發，有時還罵人！

真的是搞不懂耶！到底有什麼好這麼難過的，我又沒有做什麼很誇張的事，只是一些誤會，不然就是你自己想耍把戲又不講，誰知道你在想什麼啊！我哪有這麼糟糕，也不是故意的，你這樣呼天搶地的好像我對你很差是什麼意思？說要同理小孩，也都有在同理你了讓你好好哭哭個過癮，還這樣不知好歹，都幾歲了。拜託我已經算很尊重你了，該道歉的時候也跟你道歉了，你要不要去看看其他家長，像你這種哭法，早就不知道被揍過幾輪了！

啊。

我突然意識到，剛剛那段內心的碎念，都是在替我自己抱不平。我覺得我做了這麼多，同理這麼多，讓步這麼多，蕃茄也該「鬧夠了」，該「知足了」吧。比起其他人，我已經做得很好了，你這孩子不要太過分。

我其實在意的是我自己。

我被不平衡的情緒塞得滿滿的，根本沒有空間去理解蕃茄。雖然我並沒有惡言相向，看似有給予蕃茄表達的空間，也說了「我知道你很難過啦」，但是我說出口的話是「空的」，裡面並沒有真心。我不想浪費時間。我不想讓我的心情被他「牽動」，因為這樣好麻煩又要拖好久。我想要維持我的冷靜和超然的態度，所以只想著給他哭一哭我就要來說教，完全沒有意願把蕃茄安撫下來。

我似乎也在不知不覺中，認定「你已經夠大了」，主動提高了對蕃茄情緒表達方面的要求，擅自訂出我認為他應該要做到的標準。所以，在蕃茄崩潰的當下，我早就私自判斷了蕃茄的情緒是否「適切」，如果我覺得適切，他才有資格得到我的同理；如果我認定不適切，我就不應該去「配合」他，讓他稱心如意。追根究底，其實是因為我自己對激烈的情緒表達，有非常負面的觀感。我並不想去感受，也不想去理解，我只想要蕃茄停止，改掉這種動不動就崩潰的「壞習慣」。

所謂的同理對方的情緒，很重要的關鍵是「#不帶批判的接納」，還有「#主動理解的意願」，才能讓對方感受到我跟他在同一個位置，願意分擔他內心裡的感受。我根本沒做到任何一項。這樣虛有其表的「同理」只是一種表演，讓我自我感覺良好而已。

我想起以前，我的父母總是板著一張臉命令我：「說啊，我們是你爸媽，有什麼好不能說的。」他們總是覺得心累，總是覺得「方法用盡，我就是不肯說」。但是事實上，從我的角度來看，我早就用過很多的方法「說」，是他們不願意去聽，我再也不會上當了。

我分享學校發生的趣事，父母說：「你在學校都做什麼啊，有沒有在專心唸書啊。」

我跟同學吵架了，關在房間裡哭，父母說：「這些人你長大以後都不會記得，不要在他們身上浪費時間。」

我被同學霸凌，跟父母說出具體細節，數年後那些細節被父母提出來，說是我人格有問題不討人喜歡的證據。

沈默，是一種自我保護。說出口的話如果不被接納，只會讓自己更受傷，所以寧可閉口不談。寧可抱著沒有任何人可以傾訴，無法被人理解的寂寞，住在很深很深的黑暗裡。

沒有同理，就沒有信任，就不可能卸下心防說出心裡的真正的想法。

如果，我還是堅持這樣「我比較委屈，我已經很努力了，你應該要知所回報」的態度，那麼遲早，蕃茄也會開始用冷冽的眼神看著我，半個字都不想說出口吧。

我還不是很確定，能夠如何有計劃又有效果地，讓我自己同理他人的能力有長足的進步。但是至少，我可以先從「#在當下發覺其實我比較在乎自己」，還有提醒自己「孩子拒絕溝通時，#別急著責怪他」開始吧。

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《專業之死》

專業已死嗎？

#反知識

當鄙視專業成為一種時尚，一種態度，人人都能發表高見，成為意見領袖，我們將因此面對怎樣的危機？

專業就不會犯錯嗎？我們該如何看待專業會錯這件事。

裡面雖然是以美國社會政治為背景，但把它縮小到你我學習的環境跟經驗，其實也很貼切實用。

我將以一些比較實際的例子來闡述。

#專家與素人

世界越來越複雜，要做的事越來越多，所以相對人就會感覺越來越笨，因為你無法精通全部的事情，所以專業分工是重要的，擁有專業的人叫作專家。

所以理論上你要上瑜伽課要去找瑜伽老師，要上重訓課要去找重訓教練。

但隨著資訊發達，資訊的取得變得容易了，似乎看個幾本書，隨便上個課或是網路看一下，都可以對任何專業領域講上幾句，素人專家化的現象也不是新鮮事了。

但麻煩的就是這種拉低專業信任度的行為，最後大部分人們也無法真正分辨到底誰是真正專業。

專業當然會犯錯，只是理論上真正專業犯錯的機率比較低，或比較不會犯致命的錯誤，但一般人就難講。

而要如何判斷真正的專家呢？
學習，天分，經驗，同儕確認。

這同理也可以用在選老師或選課，特別是同儕確認很重要，但往往大家都沒做好這個功課。

#為甚麼溝通那麼難

Dunning-Kruger Effect
越笨的人自信越爆棚。

而每個人多多少少，都會有點自我感覺良好(說自己完全沒有的，應該也是一種自我感覺良好)。

先認知到這件事，後面才好繼續討論。

認知偏誤
當你手上只有鐵槌，眼中看到都是釘子。經驗會幫助你，但有時候也會矇騙你。

就像評估的時候，我們因為總會根據經驗而整理出一些規則，但隨著經驗越多，也應該只能保證你猜對的機率越來越高，有時候當你卡關的時候，不妨從頭開始，看看是否自己一開始的假設就已經不合適了。

你好我也好
在溝通時，有時不想得罪別人，所以即使對方錯也不敢講出真正想法，或即使自己是對的，也不會為自己的專業辯護，但這對整體社會知識水平的進步沒有幫助。

就像如果討論到的內容真的是屬於你的專業，當有人講的是錯的，你是否有勇氣出來指正，同樣的當你講的是錯的，同樣也要有勇氣被指正以及改進。

#高等教育客人永遠是對的

大學無用化，證照無用化，大概就是在講這件事。

本來應該是個窄門跟有門檻的學習認證機制，漸漸越來越商業導向之後，所有的學生都變成了珍貴的客戶，而以客為尊的前提下，當然也不會有什麼嚴格的把關機制。

大概看看目前大部分的教練認證跟瑜伽師資認證，就可以略知一二。

當然也有很多人會說，「這只是一個開始啊，幹嘛那麼嚴肅。」

那同理也可以說，「大學只是一個開始啊，幹嘛那麼嚴肅。」

不能說一定對或錯，只是無形中就變成了一種新的標準。

但以消費者的角度來看，這種通常價錢不會下修，但平均水準一定會一直下修的情況下，如果你只是要拿一張證書，的確是很輕鬆，不過反過來如果你是要認真想學點東西的，可能到你真的需要用的時候，才知道書到用時方恨少。

#Google一下啊

比起圖書館，至少是分門別類，每本書的出版至少都經過一系列的審核才會到你的眼前。

Google就像是一個大水庫，每個人都能往裡面丟資訊。

在廣大的資訊海中，找到資訊不難，但分辨哪些是正確有用的資訊甚至知識，而哪些是無用的垃圾資訊甚至還有誤導效果的，對一般素人其實很困難。

不斷出現的新聞，農場文也是一樣轟炸了我們的知識世界。

如何能夠比較正確的分辨呢？

首先，慎選資料的來源很重要。
例如這篇文章的作者是什麼背景，有足夠的經驗講述這個議題嗎？

第二，也許可以參考一下其他的專家怎麼看。

第三，可以相信但不要把它當作永遠的真理，因為也很有可能被推翻。

所以自己做功課還是重要的，並不是把關鍵字輸入google，第一頁跳出來的就是正確答案。

#專家錯了的那一天

如同一開始講的，專家也會錯。

專家之所以是專家，只是因為他在該領域有一定的經驗，知道如何用科學有系統的方法去解決問題，而也許出錯的機率比一般人低，就是這樣而已。

而問題越複雜，出錯的機率當然會越大。

波耳：「誰能夠把在該領域能犯的錯都集滿了，他就是那領域的專家。」

這是屬於合理的錯。

那什麼是不合理的錯。

例如因為自己在某領域是個專家，就自然而然覺得自己在另一個領域也會是專家，這個就是一個危險的錯誤認知。

例如你可以相信你的重訓教練能夠帶你做好重訓動作，但如果今天他沒有相關經驗卻跟你說他營養學也略懂，反正增肌減脂他也在做，然後就要幫你開吃的菜單，這時候你就要小心。

另外一種可能比較少的？就是為了個人的利益而出賣自己的專業的情況。

#該怎麼辦

最後，回到自己身上，如何把DKE的影響盡量降低？

書中講到「元認知 mrtacognition」很重要。

簡單說就是：
「知之為知之，不知為不知，是知也。」

有時候「知道自己不會什麼比知道自己會什麼還重要」，而不要害怕自己錯，反而是能夠持續不斷的學習，甚至推翻舊的自己才是能一直成長的關鍵。

講到最後，原來「我就廢」是一句那麼有哲理的話，看完書我終於懂了。

希望這些反思對大家有幫助

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#專業之死 #我就廢
#阿肯師閒聊
#kensyogalife

【為什麼小孩最近跟我在一起就特別愛哭鬧？我到底有沒有 Follow the Child 呢？】

「... Follow the child 的真正意涵在於：瞭解孩子的內在「發展」需求(inner developmental needs)，並且follow - 依循並回應它。我們要依循的，是孩子內在的發展軌跡，而不是他表現出來的所有行為。『不想睡想繼續玩』本身並不是內在發展需求，而是當下孩子內心的衝動... 」- 羅寶鴻

…………

羅寶鴻老師你好！

一直是你正向教養的讀者．也是您正向教養學線上課程的學生
更看過很多你在youtube上的影片
常常叮嚀我在教育這條路來說要溫柔又堅定
今天終於提起勇氣要私訊你

我一直覺得跟小朋友要給滿滿的愛 不打罵的教育
又想遵守您所說的「自由不能沒有紀律，紀律不能沒有原則」
結果我發現我好像看了好多正向教養的資訊 又在網路上吸取了很多不同的知識，對於我剛滿兩歲的小孩 最近反而覺得有點精神錯亂而覺得教育的路上很挫敗

我的兒子最近剛滿兩歲 正是發展自我的時候
我最近覺得一向的充滿天使寶寶 變成了小惡魔
在爸爸面前是笑臉迎人 在我面前變成了悲情人生
常常說不要／尖叫／摔東西／地上打滾／哭鬧

有個例子是 - 我們晚上本來是８點半的睡眠時間 最近開始兒子會用盡放法想要玩 不願意睡覺
我會很希望能夠按照我們的時間表要按時睡覺
我也了解小朋友是希望我們可以在一天的安親班之後多陪伴他

那天照慣例的陪他在睡前念書 但他突然說他要玩拼圖 然後就跑去把拼圖拿進房裡
我看到時間已邁入快９點半．已經開始緊張超過睡眠的時間很久了
跟我的小朋友說 我們現在要睡覺 不玩拼圖 媽媽明天再陪你玩
結果小孩一陣哭天搶地的大叫 還把拼圖摔到我身上
單然我還是很堅定的說 “我知道你現在很想玩拼圖 但今天不玩拼圖了”
小孩子當然是情緒高漲又哭又叫的 我當下說真的是猶豫了 －我到底該怎麼做？應該去安撫小孩讓他玩拼圖 還是堅定的說不行呢？

最後的結果還是爸爸聽到小孩悲慘的哭叫聲介入了
問說為什麼小孩子最近每每跟我再一起的時候就特別愛鬧愛哭？ 說我是不是因為我一直要控制小孩的行為
說我這樣根本沒有遵守蒙特梭利裡的 ”follow the child”啊

聽到真的很灰心也很難過 但更是疑惑 我好像是要遵守我覺得應該有的規定 時間到了要睡覺, 但又覺得不理會小朋友難道不會照成小朋友之後的不安全感嗎？ 那這樣還是應該要給滿滿得愛呢？
面對小孩跟自己的情緒 我覺得我自己變得也很緊繃 很迷惘到底該怎麼做呢

不知道羅寶鴻老師是不是可以給我一些建議 指引一到明燈呢

謝謝您 祝您安全

………….

你好我是羅老師。

首先很感謝你對我們的支持；我感到你是一位很用心的媽媽，這麼努力學習、看了這麼多教養資訊，真是很難得啊！

媽媽你問的第一個問題是：

「我到底該怎麼做？應該去安撫小孩讓他玩拼圖 還是堅定的說不行呢？」-

媽媽記得正向教養裡說的「和善且堅定」嗎？媽媽要做的，是用和善的態度安撫孩子情緒，但同時也堅定你們設定的該有作息。

這年紀的孩子正直territble two時期，被規範時會有激烈的哭鬧是一定的。但請瞭解讓孩子遵守作息時間，不應跟"follow the child" 相提並論。若只一味依循著 follow the child 字面上的意思，難道我們必須跟隨孩子任何要求，不想吃就不吃，不想睡就不睡，想丟東西就給他盡情丟嗎？我想不是這樣的。

Follow the child 的真正意涵在於：瞭解孩子的內在「發展」需求(inner developmental needs)，並且follow - 回應它。我們要依循的，是孩子內在的發展軌道，而不是他表現出來的所有行為。

正常有規律的作息，正是回應孩子身心理發展需求的重要條件之一，也是一個良好生活環境不可或缺的元素。並不是孩子想繼續玩不想睡覺，不讓他玩就沒有follow the child，該讓他繼續玩才是 follow the child。因為，「不想睡想繼續玩」本身並不是內在發展需求，而是當下孩子內心的衝動，我們對這觀念需要釐清。除非，當下孩子正專注地在工作，那我們就可以利用「時間約定」、「事前提醒」、「時間提醒」的方式，來讓孩子在時間到以前從專注狀態中慢慢「安全降落」，而不是在孩子正專注時，一下就要叫孩子停下來，然後去收拾睡覺。

媽媽的第二個問題是：

「爸爸問說為什麼小孩子最近每每跟我在一起的時候，就特別愛鬧愛哭？ 說我是不是因為我一直要控制小孩的行為？」

我們必須瞭解這年紀(1.5 - 3 歲）的孩子，被規範時絕多時候是一定會大有情緒、大哭鬧的，這是這階段孩子正在建構自我認同概念(concept of self affirmation)的時期，所以當自己想做的事被限制時，內心會昇起很大的情緒，想要用力量來抗衡環境。媽媽會被誤會，我想這是爸爸對這年紀的孩子被規範會大哭的不瞭解，而不是媽媽對孩子的方式不對啊（拍拍）。

所以，希望爸爸（或家裡的其他大人）不要誤會媽媽一直以來對孩子的用心與努力，協助媽媽一起度過孩子這段時期。因為媽媽是孩子的主要照顧者，給予規範的也是媽媽，所以當然這段時間媽媽跟孩子的衝突會比較多。如果可能，在孩子哭鬧的當下爸爸可以替媽媽接手，通常換一個人會幫助孩子轉化情緒。但同時，這個人也要堅持給孩子相同規範，就是帶孩子去做該做的事（例如去睡覺）。這樣慢慢地，孩子就會知道底線在哪裡了。

「我好像是要遵守我覺得應該有的規定 時間到了要睡覺」- 是的沒錯。

「但又覺得不理會小朋友難道不會照成小朋友之後的不安全感嗎？」- 不是「不理會」，而是要把界線弄清楚：孩子的情緒是孩子的，你不需要擁有孩子的情緒。你可以同理他，但也同時可以兼顧該有的規範。

「還是應該要給滿滿得愛呢？」- 媽媽一直以來，不是都已經盡己所能地給予孩子你所有的愛了嗎... ？
你怎麼看這個一直以來都那麼努力、不放棄的媽媽呢？

請給自己一點時間，好好看看這努力的自己，
好好謝謝這那麼認真，
遇到問題還寫信尋求答案的自己...。

「面對小孩跟自己的情緒 我覺得我自己變得也很緊繃 很迷惘到底該怎麼做呢 」- 現在，你的內心有比較安穩了嗎？

若有，我想你就比較清楚、不迷惘了。

祝福。

……………

Hello 羅寶鴻老師：
謝謝您百忙之中抽空細心的回覆我的幾個疑問
我真的是非常受寵若驚
非常意外您這麼仔細的回覆
一定花上您不少的寶貴時間吧

真的很謝謝您 也感到不好意思
在教導的路上真的是需要很多向您一樣
給予父母和小孩都很多鼓勵的指導者
讓我們都可以在沮喪 徬徨 無助
跟崩潰邊界之餘
覺得有些安慰

看到您回覆的需要{和善與堅定}
真的是很再一次給自己好好的提醒
我每每在正向教養的各個家長板上都談到要和善與堅定
但自己在面對小孩子暴走的時候還真的很難做到
可以讓自己的情緒不受影響 而且保持堅定的態度
但我也了解到我們做父母的還是需要堅定
無論是作息或是在吃飯的時候

至於爸爸部分的解答
謝謝寶鴻老師的理解和對於媽媽們的努力的肯定
讓我突然點醒覺到自己當媽媽
當得沒有這麼委屈了
真的由衷的感激
內心也比較踏實了

謝謝
希望你能繼續在教養的路上
讓更多爸爸媽媽們有更正面的觀念！

＃羅寶鴻的安定教養學

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如果你是我們長期的聽眾的話，你一定知道，我們有一門線上課程，叫做【理財心裡學】。

因為推出了這一門課程，所以談了很多關於理財啊、投資啊，怎麼樣去做自己金錢上的規劃？這方面的內容。

然而一旦談到這個方向的內容，我們一定就不能忽略掉，在「行為經濟學」裡面一個很重要的理論，叫做「心理帳戶理論」。

我在很多的內容裡面，都有談過相關的觀念，包含它怎樣運用？我們怎麼樣透過這樣的概念，去調配自己的預算和財務？

只是好像沒有特別一段內容，把它做一個總合性的整理，那我今天剛好趁這個機會，跟你做一個總合性的整理。

當然了，能夠跟你分享這麼完整的內容啊，也是因為我讀到了一本書，書名叫做《為什麼我們總是掉進消費投資陷阱》；這本書把心理帳戶理論，結合了生活，做了很棒的整理哦！

如果你還不是很清楚，什麼是心理帳戶理論？我就打一個比方吧，如果你想安排一趟旅程，我們往往會感覺跟團能夠省下不少錢，於是呢，能夠玩得很盡興。

這個原因就是，我們一下子付清了所有的團費，而在過程當中，不用再一筆一筆的小額，去支付任何的費用；所以感覺上哦，不用再額外的花錢。

可是如果是自由行的話，你所需要付錢的地方，非常非常的多；你幾乎到任何地方，任何一個吃喝玩樂，你都要額外的再花錢。

所以說呢，你每一次的花錢，都是每一次有一種心痛的感覺，這讓人覺得有點不舒服。

可是你有沒有想過，這兩個比較起來，很有可能你所花的總費用是一樣的；但是在消費過程當中的「幸福感」，可能會有一點差別。

這是我們在談到「心理帳戶理論」的時候，經常會引用的一個例子哦！

也因為這樣子，在我們個人收支的管理上，「心理帳戶」會讓我們比較傾向於「抓大放小」。

就是呢，我們在收入方面，往往會把一大筆的收入存起來，而把那些小小、凌凌散散的收入把它花掉，覺得沒有什麼關係；而在消費的部分，我們就會去控制大額的消費，但卻不在意小額的消費。

當你聽到這裡，你會不會突然有一種感覺，這樣子真的能夠對自己的財務健康，有更好的幫助嗎？

答案當然不是啊！因為你雖然把大錢存起來了，可是眾多的小錢加起來它一樣是一筆大錢；而且更可怕的一點是，它會麻痹你，你會有一種不知道錢花在哪裡，但是你就是沒錢的感覺。

當然了，如果說的更實際一點的話，這樣的狀況延伸到後面，它不是一種感覺，是你真的沒有錢了！

所以呢，你可能發現了，所謂的「心理帳戶」這樣的機制，它往往是我們一種內在的認知偏差。

然而我們要怎麼樣幫助自己，不要被這個認知偏差造成我們的損失，而反而利用心理帳戶的理論，讓我們的財務越來越健康呢？

在這本書裡，作者提出幾個建議：

第一個就是你首先要認清，金錢本身沒有任何的貴賤差別。什麼叫做金錢沒有貴賤呢？就是不管你的收入形式、收入來源是什麼？你都要一視同仁。

你可能會有一種狀態，叫做中獎的錢、賭博得來的錢，就不是錢，就可以亂花；然而辛辛苦苦賺到了錢，你反而會謹慎。

可是你沒有想過，不管你的來源是如何，1萬塊就是1萬塊、100萬就是100萬，它不會因為你的來源，是那種可能比較投機的、比較輕鬆的，它的客觀消費力就有任何的差別。

然而也因為這樣子，你不妨從現在開始，每當你要花任何一筆錢之前，你要先問自己一個問題，就是「如果我只是透過工作的話，要多久能夠賺到這樣的一筆錢」？

如此啊，你就會慢慢的正視，不管這些錢的來源是如何，它真正的價值就是在那裡？你也可以因此控制自己揮霍它們的慾望。

而第二個提醒呢，就是不要把一些錢看得太重，捨不得拿出來投資。

這裡所說的就是，你要把自己的收入區分出一部分，去做一些合理的投資；不管是增加財富的投資，還是自我學習成長的投資。

因為呢，錢只有在流動的狀況底下，才能創造價值；存在銀行裡面的錢，只會不斷的貶值而已。

所以呢，養成自己有投資的習慣，無論是投資自己，還是具體的財務工具，這些都是可以幫助你的。

而第三個提醒就是，你要「見林」也要「見樹」！

在進行任何一筆大額消費的同時，你要時時刻刻注意自己，那些附加的消費；什麼意思呢？

比如說吧，當你買了一棟新的房子，這個時候，房子是一筆很大筆的消費；可是呢，在此同時買傢具啊，或者是買電器；這些因為你前面花了一大筆，所以你在主觀感受上，就會覺得這些是小錢。

可是別忘了，如果你沒有因為買房子的緣故，你要買一個冰箱，在平常的時候是不是都要考慮再三，怎麼反而你買了房子之後，你買了那個冰箱，就覺得買多少錢的都沒差，這是不合理的！

這也是讓你錢會不見的一個主要的原因，所以每一筆的消費，你要見林，也要見樹。

你可以問自己，如果今天沒有因為買這個房子，我會選擇買這個冰箱嗎？像這樣的問題，你才能夠讓自己的消費習慣上，慢慢的越來越理性。

而第四個提醒，就是養成存錢的好習慣。

我想這是一個大白話，如果你連小錢都存不住的話，那麼再美好的財務規劃，都是一個幻想而已。

而第三個提醒，學會算帳和記帳。算帳這裡所談的，就是你要預算的概念；然後你更要有記帳的概念。

如果你都不知道自己可能的花費是哪些，看你的錢到底是怎麼花出去的，那麼財務自由跟你真的會很遠、很遠哦！

而最後一個提醒，就是時刻的記住當斷不斷，反受其亂；尤其是對於那些需要關閉的心理帳戶，不要做太多的留戀。

比如說，已經明確損失的投資，這裡不要幻想著有一種，它有一天會漲回來的概念。

這個時候堅決的停損，快刀斬亂麻才是上上之策哦！拖延越久，你就會越糾結、越難受。

其實在你其他的那些，眼見沒有回收可能的花費的時候，這些也都是你需要當機立斷，為自己設下停損的一個財務處置。

所以談到這裡，我們復習一下，這三個提醒就是～第一個，金錢本身沒有貴賤；第二個，不要把一些錢看得太重，捨不得拿出來投資。

第三個，見林也要見樹；第四個，養成存錢的好習慣；第五個，學會算帳和記帳；第六個，時時刻刻的記住當斷不斷，反受其亂。

我想呢，這六個提醒，都是你在邁向自己財務自由的過程當中，很重要的關鍵，尤其是當你面對自己的未來，期許讓自己過得更好、更富足。

那麼你可能在此刻，就需要很積極的建立自己良好的財務習慣，而且這些習慣的背後，是你的信念。

我常說「富有是一種觀念」，然而這些觀念，可能受到你的原生家庭，還有很多過去經驗的因素的影響。

那麼我們在【理財心裡學】的這一門課，就是幫助你回到最根本的部分，讓你很真實的弄清楚，到底是什麼樣的信念，影響了你面對財務的態度？

並且用很實際的做法，不管是最基本的記帳、編列預算，還是怎麼樣去規劃自己的消費，都會帶給你很具體的幫助。

特別是我們【理財心裡學】這一門課哦，1399的優惠，即將在6月30號，也就是明天晚上12點就截止了！

所以如果你還沒加入的話，記得一件事情，不要把一些錢看得太重，捨不得拿出來投資，這1399的投資，絕對會是你生命當中，最值得的一個學習投資！

所以呢，歡迎您的加入，更期待能夠透過我們的內容跟分享，讓你活得更好，活得更富足；希望今天的分享，能夠帶給你一些啓發與幫助，我是凱宇。

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然而如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話，如同今天提到的【理財心裡學】這一門課，相關的資訊，在我們的影片說明裡都有連結。

請你務必把握1399的優惠期限，那麼今天就跟你聊這邊了，謝謝你的收聽，我們再會。