你常刷牙流血嗎？吃冰牙齒會酸痛？或是說話口氣不清新？
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在本則貼文底下呼叫朋友並寫下「@_______@________ #改善口腔問題 #舒酸定 #保麗淨 #牙周適」，就有機會獲得抽一年份舒酸定速效修護抗敏牙膏喔！

活動獎項：速效修護抗敏牙膏-原味100g (共6名)
活動時間：2019/4/10~2019/4/12
得獎公布：2019/4/23

■《關鍵60秒，改變人生的大事》

越來越多人崇尚「斜槓」的生活方式，想要在工作之外，開啟更多元豐富的人生；但想要成為成功的「斜槓人」之前，你得先有「時間管理」和「解決問題」的基本能力，否則越多斜槓，只會搞亂你的人生，讓自己疲於奔命。

「人生」和「創業」有許多相似的邏輯，所以崴爺一直很推崇這個觀念：『人生，就是把自己當成一個「公司」來經營管理。』

創業，沒甚麼太了不起的學問，說穿了，就是把時間和精力用在「面對問題」、「解決問題」上；你必須很有效率的解決眼前的問題，然後，再迎接下一個問題的挑戰。

人生，不也是如此？

你不要忽視生活中「小問題」、「壞習慣」的影響性，它們有時會像「蝴蝶效應」一樣，當下無關痛癢，但卻會慢慢地發酵，甚至改變你未來的人生。

與其逃避問題，讓問題一直存在，你還不如學會用正面的態度，去管理問題；用更有效率的方式，去解決問題。

如果上班總是追著公車跑，那就提早60秒出門吧；

如果常忘東忘西，就多花60秒檢查自己的包包、文件吧；

如果常說話不得體，就多花60秒思考再說出口吧…

如果沒時間運動，就別搭電梯，多花60秒改爬樓梯吧


「關鍵60秒，改變人生的大事」，當你專注衝刺人生的大事時，別忽略這些看似微不足道的小事，因為它們就是成就你人生大事的點點滴滴。

▲認真工作，需要專注力的時候，牙齒不舒服真的會讓人精神崩潰 (你一定懂這種感覺)；尤其像崴爺這類愛吃甜食的人，真的需要特別注意牙齒的狀況。

疼痛，也可以有效率的被管理。

崴爺現在已經養成了一個習慣，公司裡一定會放一副牙刷和舒酸定牙膏；只要用餐後、或是嗑完零食甜點，就會立刻刷牙；當牙齒敏感時，舒酸定速效修護抗敏牙膏短短的六十秒就能舒緩不適、救回心浮氣躁的情緒；「用60秒迅速解決牙齒敏感疼痛的問題」，讓工作和生活更有效率。


★【舒酸定「改變一生的60秒」分享活動】

只要留言告訴崴爺，「你每天願意多花60秒為生活做什麼樣的改變？」或是「你有甚麼小習慣改變了你的人生？」

範例：

“為了多運動，我每天願意多花60秒改爬樓梯。”

“生氣時，我要花60秒思考話要怎麼說出口。”

“我用舒酸定速效修護，60秒來解決敏感性牙痛。”

崴爺會在4月30日抽出20名留言的朋友，送給你一支「舒酸定速效修護抗敏牙膏」喔~(得獎者會於4/30公布於留言區)

「舒酸定速效修護抗敏牙膏」，有特殊的速效抗敏配方，經過臨床實證60秒就能迅速舒緩敏感性牙痛* (備註)。也是台灣牙醫師推薦的敏感性牙膏品牌**。

**依據2015年IPSOS市場調查報告(調查區間: 2015年5-8月敏感性牙膏品類)
* 每天使用2次，並配合正確刷牙習慣，臨床實證60秒見效參考資料 GSK data on file 207211, Jan 2017. Accepted for presentation at ADR 2017,abstract no. 2635065.

#本文與舒酸定合作

＃痛苦管理的關鍵60秒 （留言抽獎）

我在職場上最怕遇到一種人，就是拼命喊累、拼命喊苦、好像老闆主管同事客戶全都對不起他，每遇到一件事就大驚小怪，花在跟人抱怨的時間比花在解決問題的時間還多，他確實看起來蠻慘的，而且奇怪的是，感覺彷彿慘事永遠發生在他身上；但是另外卻有些人，總感覺遇到事情也能淡定處理，儘管偶爾也會皺眉頭或咒罵一聲，但那樣的不爽彷彿只有60秒，而這些人往往也會成為職場越爬越高的人。

後來我才發現，原來一個人能否用60秒管理痛苦，將會造就他的人生。不是某些人特別衰，而是慘事像有吸引力法則，你若不好好管理，它就肆無忌憚地攻擊你的人生。

那麼你會問，痛苦是可以被「管理」的嗎？那是當然。

人的一生中小至牙痛、瘀青，大至離婚、生離死別、財產散盡，總有許許多多會讓人感到痛苦的事，可是有的人終身沈溺在痛苦之中，有的人卻跨越了痛苦，在我看來，其中的差異之處就在於自怨自艾自憐的時間管控，餵自己吃糖一陣子確實能達到秀秀的效果，但餵自己吃糖一輩子，那這人生肯定要報廢了。（此處暫不論巨變導致精神疾病等特殊情形）

我總是被朋友說個性溫穩，好像發生什麼事都不意外，想來可能也有一些60秒祕訣，分享給大家：

1. 【#用60秒做好最壞的準備】做事時先把好的跟壞的各種可能結果設想一遍，但不要失去勇敢
2. 【#用60秒回想身邊的資源】懂得善用身邊的人或工具（不是工具人啦ＸＤ），該找顧問的找顧問、該找律師的找律師、該諮商的請諮商、該找助理的找助理…用60秒把周遭能幫上忙的資源想過一輪，不要把擔子一肩扛
3. 【#用60秒想想過往類似案例】想想誰也發生過類似的事，不要放大自己的痛苦，這些事很多人都發生過，而其中許多人也都走過來了，你也一定可以
4. 【#用60秒給自己一點秀秀】失敗沒有關係，找到方法、學到一課，就是人生珍貴的寶藏
5. 【#用60秒跳脫受害者情結】遇到被動式痛苦（被分手、被騙、被傷害）不要一股腦怪罪自己，覺得是自己不對不夠好，有時只是不適合或一時不察而已。
6. 【#用60秒決定自己這次要如何有限度發洩一下】就哭吧，就吃吧，就瘋狂吧，但給自己一個期限，幾天之後，就開始邁步向前走
7. 【#暴怒前給自己60秒冷靜冷靜再冷靜】不開口，不傷人，緩一緩。很多時候搞定人就搞定了事，毀掉一段關係，就什麼都回不去了
8. 【#深呼吸60秒閉眼60秒】找到一個平復的方式，使之成為一種個人舒緩的儀式，例如做瑜伽、運動、看電影、瘋狂K歌6小時

感謝舒酸定邀我寫這篇以自我痛苦管理為主題的文章，讓我有機會跟你們分享一點淺見。喔對了，回到正題一下，其實我一直有敏感性牙齒的困擾，喝冰的或熱的常會有一種「e04～超痛！」的感覺，也沒辦法吃冰吃很快，吃冰常常都搞成喝溶掉的糖水，這種痛苦其實也可以靠抗敏感牙膏來管理，你們可以試試看舒酸定速效修護抗敏牙膏，60秒就能讓敏感性牙齒多一層保護。

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【留言抽獎辦法】 抽舒酸定速效修護抗敏牙膏（共六名）
1. 對本篇貼文按讚
2. 留言分享「你的60秒管理痛苦的方法（不限字數）」
3. 活動期間 即日起- 4/20 23:59 （4/21公布得獎名單於本則貼文留言處）
4. 御姊愛將依照留言內容，自主任選6名得獎者
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資訊：
品名：舒酸定速效修護抗敏牙膏100克
功效：快速緩解敏感性牙痛，臨床實證60秒見效*
產地：英國生產
依據2015年IPSOS市場調查報告(調查區間: 2015年5-8月敏感性牙膏品類)
* 每天使用2次，並配合正確刷牙習慣，臨床實證60秒見效參考資料 GSK data on file 207211, Jan 2017. Accepted for presentation at ADR 2017,abstract no. 2635065.

為什麼會有敏感性牙齒呢? 抗敏感牙膏是什麼原理?
#舒酸定 #速效修護
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