打了疫苗後，最大的副作用是我與父母的張力瞬間爆發了。
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這張力跟大部分人一樣早在未成年就存在。成年後，發生過幾次衝突，不但沒有舒緩，反而隨著後來為了避免衝突而刻意拉遠距離，那關係就像拉撐的橡皮筋一樣，可以傷人。
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我覺得自己在進步。雖然進步的過程非常坎坷，也還在努力中。但至少這次面對他們不斷轉發來的資訊與指責，我不會想反駁了。之前我覺得反駁是一種溝通，但很快就認清 一旦牽涉政治、宗教、基本價值，溝通往往是無解甚至有點多餘。因為前提是：我們都想要對方改變。他們覺得我被洗腦，我覺得他們被洗腦，只要是這個立足點，最後都是疲憊又失望的結果。
⠀
在這個階段，我卡了很久。卡的點已經不是立場問題，而是一種「#遺棄父母的罪惡感」。在第一個卡的階段，我只能選擇不看他們丟來那些會讓我想反駁的東西，甚至以疫情為理由很少碰面（一看就想回，一談就會吵）。但我的意識慢慢開始感到不安，覺得這種刻意忽略的行為對他們很殘忍。同時心裡也會思考，是否就是因為他們感覺到被世代忽略/排擠，所以才把對現實的不滿更加注投射在我的身上。於是我即使不回應，他們的嘗試也沒有減少，累積到一個量的時候，又會開始抱怨，然後衝突可能再次發生。
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所以還是行不通。於是下一個階段，我為了克服遺棄他們的罪惡感，就採取已讀不回。這動作是讓他們知道，我確實讀了你們的資訊，所以你們收到的東西我也收到了。但因為我完全沒有文字回應，他們可能也會覺得我只是點開根本沒有看，所以這種方法雖然看似不會起衝突，但其實什麼都沒有改變。
⠀
直到，我打了高端疫苗。

我沒有特別告知他們我打什麼疫苗，因為我覺得每一個成年人都有權利選擇自己想打哪種疫苗。不想打也是一種選擇。一切關於疫苗與肺炎的議題，早已全都成了政治議題，已讓人非常疲憊。所以我依然卡在能不談就不談的階段，繼續與之共存。
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但接下來我從父母那邊收到的訊息，讓我覺得困惑又受傷（當然他們一定也覺得我的行為讓他們受傷又困惑）。他們對疫苗有存疑有想法我完全理解，但在得知我打了他們不認同的疫苗後，我所收到的訊息並不是關心，而是指責。認為我為了某種他們不理解的理念或是錯誤資訊，選擇冒著生命危險，這是一種意氣用事又幼稚的行為。我也讀出了他們覺得不被尊重的感受。這次，我用受傷的感覺取代了我的反抗與憤怒。
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我受傷的感覺是：相較於他們的意識形態，我的人生安全更是其次。
而我也理解他們受傷的感覺是：妳不尊重這個我們賦予妳的生命與身體。
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到這裡，突然有些東西明瞭了——癥結點在「#認同」。
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我一直「像個孩子」一樣渴望父母的認同，無論是在工作表現、行為、甚至是身為一個女兒該有的樣子。這方面我覺得從來都沒做好，因此深感痛苦。然而我忘記自己早已成為一個獨立的個體，可以不需要，也不應該需要父母的認同而活著。當我內心深處還是在渴望那份認同時，我就還是在依戀當個孩子。而我的父母，始終認同我是「他們的孩子」而非一個成熟的「個體」。所以當我們沒有順從他們時，他們會感到失望與不被尊重。於是折磨我們的不是對方，而是我們自己渴望的「認同」。「認同創造出受苦，從認同解脫才是真正的自由。」就是這個意思。
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最後要說的是「#尊重」。在《家族系統排列治療精華》說得很清楚，以下擷取部分：

❝尊重是結合了尊敬（respect）和敬重（honor）。這兩個字很容易受到誤解，尊重並不代表人需要去做些什麼，需要去認同並延續某種忠誠擁護。尊敬父母不代表要順從他們的建議來做。

❝父母親之所以應受尊重，只因為他們是父母親。

❝尊敬與感激並不像過去理解那樣表示服從。順從某人和心懷感激是相反的現象，誠如歷史讓我們看到的：順從者往往不是心生感激，而是心生怨恨。

❝而真正的尊敬來自了解：是我們能完全承認一個人、以及此人的所有生命經驗，在毫不干預時發生的連帶作用。

❝愛不是一種作為，而是對人深度的敬意，並接受每個人都是單獨的。
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☆會寫下這些，不是想要鑽回同溫層尋求認同，也絕對沒有要批評我的父母親的意思（我有這種公眾話語權，他們沒有所以得更小心使用）。但這份體悟在今天發生，我覺得非常重要，希望能幫助到與我面臨類似問題的人

#只有樂咖的fun風時間
🔺 挑一張椅子，看出你在朋友間是什麼關係？

A、硬殼設計沒有彈性的椅子
B、設計新穎而少見的椅子
C、貴氣逼人又氣派豪華的椅子
D、看起來舒適又符合人體工學的椅子

A、硬殼設計沒有彈性的椅子
你的個性很好，能力也很強，平常都很好相處，是一個人緣很好的人。不過你只要遇到事情心情不好，就會表現出強烈的煩躁感，雖然你沒有感覺，但其實大家都在忍讓你，一方面過去的友誼讓周遭的人放不下你，一方面你心情好時也是親切的人，但是如果真的做得太過火，過度強化個人意識，將一切視為理所當然，還是有可能有一天被排擠

B、設計新穎而少見的椅子
你在團體中是個資訊傳播者，總是能帶來最新最快的訊息，跟你相處總是能滿足很多渴望了解環境狀況的人，是個新聞集中處理中心，因此在一起時覺得新奇又有趣，大家都想靠近你，得到最新的消息，你也熱中享受這種簇擁的感覺，但是一旦你的訊息不再創造預期的反應，或是覺得話題已經過時，這也會使你受傷，成為生活壓力來源。

C、貴氣逼人又氣派豪華的椅子
在群體中，你總是能夠果斷的做決定，並使計劃中的事情順利執行發展，可說是個強而有力的領導者，讓人很放心很值得信任；尤其是對於有期望或委託的事情，你總是不畏艱辛使命必達，不過也由於你是一個意志很堅強的人，很多想法都會堅持到底，也難免會給人壓迫感，老實說願意靠近你的人不多，建議有時候視場合時機可以放下身段，放鬆一下，讓朋友看看你有趣的一面。

D、看起來舒適又符合人體工學的椅子
你是一種溫暖又舒服的微風，又像小太陽能帶來正面樂觀的力量，跟你在一起，氣氛就會變得愉快又開朗，身邊的人不自覺的想保護你，有什麼辛苦困難的事，也會默默的為你做好，是一個能夠獲得大家呵護的小可愛。不過長期下來，有時候你也會變得太過依賴，不妨有時候可以主動做一些事，為團隊盡一份力，讓大家看到你的付出，會大大加分喔！

《夜．語錄．天空飄游的熊媽媽》

* 人的尊卑，不靠地位，不由出身，只看你自己的成就。我們不妨再加上一句：「是什麼料，充什麼用」。

假如是一個蘿蔔，就力求做個水多肉脆的好蘿蔔；假如是棵白菜，就力求做一棵瓷瓷實實的包心好白菜。蘿蔔白菜是家常食用的菜蔬，不求做廟堂上供設的珍果。

我鄉童謠有「三月三，薺菜開花賽牡丹」的話，薺菜花怎賽得牡丹花呢！我曾見草叢里一種細小的青花，常猜測那是否西方稱為「勿忘我」的草花，因為它太渺小，人家不容易看見。不過我想，野草野菜開一朵小花報答陽光雨露之恩，並不求人「勿忘我」，所謂「草木有本心，何求美人折」。

我愛讀東坡「萬人如海一身藏」之句，也企慕莊子所謂「陸沈」。

社會可以比作 「蛇阱」，但「蛇阱」之上，天空還有飛鳥；「蛇阱」之旁，池沼裡也有游魚。古往今來，自有人避開「蛇阱」而「藏身」或「陸沈」。消失於眾人之中，如水珠包孕於海水之內，如細小的野花隱藏在草叢裏，不求「勿忘我」，不求「賽牡丹」，安閒舒適，得其所哉。

一個人不想攀高就不怕下跌，也不用傾軋排擠，可以保其天真，成其自然，潛心一志完成自己能做的事。—-楊絳

* 有點慶幸年少時曾經隨時代流行追讀許多俄羅斯文學作品，在靈魂中沾染了一點俄羅斯色彩，沒有那麼理所當然的本土台灣。

對於現在許多關於「台灣價值」、「純正台灣本土」的呼聲，我經常會懷疑：將這些過去滋養過我們，讓我們變成更豐富的人的外來成分都驅趕出去，都矇起眼來不看不感受這些異質文明內容，要將台灣帶到如何單薄貧弱的境地去？

這些年以微薄的一己之力，逆反如此強大的潮流，盡量在文明與思想的層次「離開台灣」，離開一個愈來愈自滿、也就愈來愈單調的台灣。

最近在重讀『齊瓦哥醫生』，體會活過俄羅斯巨大革命騷動的帕斯特納克如何游移在從繪畫到音樂再到詩的藝術追求，最終寫出了一本高度抒情的大時代群像集，表彰了最高壓的蘇聯威權體制都消滅不了的俄羅斯文明態度。

「多少世紀以來，使人類凌駕於禽獸之上的，並不是鞭子，而是一種內在的音樂：一種沒有武裝的真理不可抗拒的力量，和人們對真理榜樣強而有力的嚮往。」

「歷史是若干世紀以來對死亡之謎有系統的探索，並且一直在希望克服死亡。正因為如此，人類才發現了數學上的無限大和電磁波，也就是為了這個原因，人類才創作交響曲。」

我們需要閱讀『齊瓦哥醫生』，為了聽見「內在的音樂」，為了維持對於真理的嚮往，為了瞭解交響曲和我們的生命有什麼關係。—-楊照

* 黃昏散步的路上，一株紫薇花開了。很嬌艷的粉紫，輕盈柔細如蕾絲花邊的皺褶，在風裡輕輕搖曳。

唐宋的宮廷裡好像很愛種紫薇，早朝或散朝後，官員就在紫薇花下草詔、準備奏章，或無所是事，看庭院深深，看歲月裡的曙光或夕陽餘一寸 ，無聊時就以紫薇詠唱寫詩，留下很多文人與紫薇的對話。

我最喜歡的是白居易的「直中書省」裡漂亮的句子「紫薇花對紫薇郎」。紫薇對應天上星宿，當時中書省稱「紫薇省」，翰林學士稱「紫薇郎」，官署如星，官名如花，生命如星辰，也如繁花，大唐風光，可以這樣跌宕自喜。能藉著夏日餘光與盛放的繁花對話，也可以矜持喜悅生命的華美貴重吧⋯。

紫薇花期長，夏至過後，小暑、大暑，大疫一時不歇，山居歲月，息交絕遊，每日就循暮色來多看看兀自綻放的紫薇⋯⋯。—-蔣勳

* 痛苦並不總該被遺忘，它復習的意義和成長的可能性。

如同生命中的每個時刻都可以獨立出來，每一種痛苦都在看似無關的位置上各司其職。當我們沈溺在任何一個痛苦之中，總會擔保這一定是最痛的一次，可偏偏又無法預測下一次的到來……如若從生命發展的角度來觀測，是否又能演繹出更多關於「痛苦」的智慧和秘密？——-蘇菲.卡爾

* 我祝福你，願你經得起長久的離別、種種考驗、吉凶未卜的折磨、漫長的昏暗的路程。依照你的意願安排生活吧，只要你覺得好就行。——帕斯捷爾納克《齊瓦哥醫生》

* 我不要漫無節制的愛，它不過像冒著泡沫的酒，轉瞬之間就會從杯中溢出，徒然流失。——-泰戈爾《採果集》

* 她的每一天、每一分鐘、每一種思緒都變成了收藏：生活被碾磨成塵埃，也就是沙。——卡爾維諾

* 孤獨這兩個字拆開來看，有孩童，有瓜果，有小犬，有蝴蝶，足以撐起一個盛夏傍晚間的巷子口，人情味十足。稚兒擎瓜柳棚下，細犬逐蝶窄巷中，人間繁華多笑語，惟我空余兩鬢風。——孩童水果貓狗飛蝶當然熱鬧，可都和你無關，這就叫孤獨。——林語堂 ​​​

——-圖片來自陳威明副院長

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04:33　本人基本資料
07:20　單純在示愛
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@ lazyann1993

12:04　電影、音樂、廣播
16:01　【私心大推護髮膜!!!】
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20:19　學業、工作、人生方向
25:54　嘿嘿嘿嘿嘿
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　 但最近也很愛MUF #水肌光粉底液 & 倩碧 #勻淨神奇粉底液

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A: 第一步/ 倩碧 #三步驟溫和潔膚水1號
　第二步/ 品木宣言 #青春無敵健康光潤機能水
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　第三步/ 理膚寶水#多容安舒緩保濕修護精華
　 or #鄭瑄茉煥顏亮膚保濕霜
　第四步/ 理膚寶水 #全面修復霜
　 or Elixir #彈潤保濕乳

Q: 會用酸類嗎除黑頭嗎？用水楊還是杏仁好？
A: 酸類不是我長期使用的產品類型。

Q: 推薦的液態修容
A: 很少用液態修容，只有用蘭蔻粉底棒。

Q: 拍片相機&器材都在哪裡買的？可拍片分享IG大片的拍攝技巧嗎？
A: 單眼是CANON #80D，購於臺北相機街；
　 至於改變我人生的棚燈是在 #楔石攝影怪兵器 買的。
　 IG照片真的是不斷嘗試亂打燈拍的，我沒辦法統整歸納，
　 分享出來怕我燈光師朋友看笑話。
　 但說真的買了棚燈替換掉環燈後，真心覺得畫面質感落差很大，
　 顏色穩定以外也不會往綠偏，錢花得很值得。
　
Q: 哪個品牌的公關品每次用都覺得很還好？
A: 我知道大家期待什麼勁辣的答案，但我上支片確切說過：
　 不管是不是愛牌，都有我心中很普跟超推的產品。
　 這件事沒有單純二分向。

Q: 請問推薦NARS還是蘭蔻的粉底液？
A: 同上．這兩牌都有我愛用或不愛用的，沒有單純二分只推哪牌。
　 蘭蔻愛小奶蓋、NARS愛極光亮顏。

Q: 粉底液跟粉餅只能擇一會怎麼選？
A: 粉餅。然後加強臉部保濕跟選用黏性較高的primer。
　 然後你沒說不能用遮瑕膏，所以我會用完遮瑕上粉餅（呵）

Q: 圓眼畫眼線都像蝌蚪該怎麼辦？
A: 可去參考 @Want! magazine 的妝。

Q: 第一支唇彩是什麼？
A: 忘了。

Q: 最推混合偏油人的散粉是鄭瑄茉嗎？
A: 鄭老師的很棒我推，但強調遮瑕感再高一點可用蘿拉透明蜜粉。

Q: 最推的遮瑕 / 遮瑕盤
A: CLIO 新舊版遮瑕棒都很愛 / 鄭瑄茉 Artist Concealer Palette

Q: 想知道3CE的最愛 & 3CE透明唇膏推薦色
A: 多年前買了一兩次3CE唇膏，乾裂程度超出我所承受範圍，
　 所以後來就再去也沒嘗試它們家的唇彩。

Q: 最推的開架日常眼影是哪個？
A: 最近天氣慢慢變暖，又開始狂用Etude的 #濟州橘香拿鐵

Q: 每天塗一樣的粉底，為何突然被說太白了？
A: 可能因素過多。有可能定妝粉量過多，也可能你變白了吧。

Q: Pony Effect水透零毛孔妝前乳好用嗎？
A: 保濕度很不錯、填毛孔功力很弱。

Q: ColourPop五色眼影！
A: 你只打了這句話，不知道你要問什麼～


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▌MY SKIN TYPE

📌混合偏乾
Combination Skin

➤夏天時鼻頭微泛油光、冬天時臉頰和鼻翼容易乾裂脫皮
➤極極少冒痘痘，基本都是隔天自然消
➤瑕疵以雀斑、黑眼圈為主，嘴角有不具名暗沉 (暗瘡)

改名後片酬三級跳，金寶三闖蕩中國演藝圈卻遭排擠？
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