鍋寶多功能氣炸烤箱12L~氣炸牛排(舒肥+氣炸)

鍋寶IH電子鍋有舒肥功能，可舒肥牛排，氣炸鍋也可以低溫舒肥，曾在美國網站，看過有人用氣炸鍋設定250°F來舒肥牛排，舒肥後再放平底鍋煎至想要的熟度，美國超市賣的牛排一般都切蠻厚的，大概至少都有2~3公分厚，有的還超過3公分，我看他用250°F氣炸25分鐘，從邊緣切開的狀態是5分熟(和我舒肥後切開狀態差不多)，之後再用平底鍋煎至七分熟，用平底鍋煎較無法完全掌控我想要的熟度，所以我想全程用氣炸烤箱來試，250°F換算成攝氏才121°C左右而巳，也沒差那幾度，我決定用130°C來試，在全聯買一盒小塊一點的牛排來試，先試小塊的，如果ok，再買大塊的來試，我買的牛排每一片都只有3oz，三片大小都差不多，切的真準，每片差距只有1g，厚度大約半吋而巳，牛排很小片厚度也不厚，所以決定舒肥10分鐘就好，想說我的溫度有比他高一點點，加上我買的牛排小又不厚，先試10分鐘看看，舒肥10分鐘是5分熟，之後提高溫度至180°C，又再加熱3分鐘，五分熟的牛排就變七分熟，照片上的牛肉，看起來感覺還紅紅的，但不會有血水，因為中途我有拿出來翻面拍照，之後又切片看情況再繼續加熱，在外面停留的時間較久，相對加熱的時間就没這麼久，如果你們買和我一樣的牛排，也設定相同的時間，不被拍照擔誤時間，出來的結果一定會比照片上的熟度再多一點點，想要熟度更多一些，也可以增加舒肥的時間，因為較低溫，即使多加熱幾分鐘也不會全熟，所以先低温舒肥，讓牛排内外的熟度一致，再來高溫加熱，會比一開始就高溫加熱的牛排軟嫩，雖然較費時，但用氣炸烤箱也不需要顧著，並不會增加麻煩，全程都用高溫加熱，有可能外表全熟，中間還有血水。後來我又買了一次去骨的牛小排來試，牛小排肉有2公分厚，我一樣用130°C舒肥，因為較厚，所以就設定舒肥20分鐘(一面10分鐘)，出來的結果就有七分熟，所以舒肥的溫度用130°C是ok的，只是加熱時間要依牛排的厚薄及大小做調整，這篇先做所以先寫這篇，下一篇我再寫去骨的牛小排，先低溫舒肥，再高溫氣炸的牛排，確實有比較嫩，我也更容易掌控我想要的熟度，就算家人喜歡的熟度都不一樣，也可以同時料理再分批取出，每次買到的牛排，厚度及大小不一定都一樣，我覺得只要調整低溫舒肥的時間就好了，也不用怕牛排做失敗，没舒肥機也一樣可以用氣炸烤箱舒肥牛排，初次嘗試就是經驗，多試幾次熟悉了，也就能掌控時間自如，鍋寶氣炸烤箱好用，有符合我的期待。

材料： 牛排 262g(我在全聯買一盒的重量)

調味料： 萬家香壽喜燒 1Tbsp(也可以只用鹽和黑胡椒)

https://rulichsu.pixnet.net/blog/post/514535743-%e9%8d%8b%e5%af%b6%e5%a4%9a%e5%8a%9f%e8%83%bd%e6%b0%a3%e7%82%b8%e7%83%a4%e7%ae%b112l%7e%e6%b0%a3%e7%82%b8%e7%89%9b%e6%8e%92

**鍋寶多功能氣炸烤箱12L

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輸入優惠碼現折500

優惠碼：

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⭐️5分鐘在家就能享用星級大餐...
兩面只要煎70秒...輕鬆就可以煎出媲美5星級餐廳料理...

減重是七分吃三分動...
減重一樣可以食得好...不一定要食得淡而無味...

🌿迷迭香肩牛扒🥩
選用CHOICE 級牛排...配上迷迭香及大蒜為主要調味...
佐以橄欖油...海鹽...黑胡椒...
仔細睇就可以見到包裝袋入迷迭香...黑胡椒...用料十足...
經過低温舒肥牛扒處理...由外而內均勻5分熟度...

自然解凍後整包浸泡55度水10分鐘...待牛排回到室温...
回温係可以避免入面仍然凍的情況發生...
再落冷油熱鍋以中低火兩面各煎70秒就起鍋...
靜至2分鐘待肉汁散開...讓整塊牛排變得 JUICY...

🥩牛扒肉質油脂較少...食落唔會一口油...好適合需要減重人士食...
肉質好鮮好嫩...粉紅色澤令人難以抗拒...
靚牛扒唔需要太多調味已經好好食...
🥩牛扒調味唔算好濃...食落有淡淡迷迭香同蒜香...配搭牛味相當突出...
啖啖JUICY...每一啖係嫩滑軟淋...唔會鞋口...
白色軟筋位置食落爽脆...唔會咬唔開...讓牛扒食落有唔同層次...

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BFTSuper 為台灣產品平台...專為香港人服由台灣直送到香港...
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例如宗麵線...程味珍...香帥蛋糕等等...

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鍋寶IH智能定溫電子鍋

喜歡下廚，所以和烹飪有關的東西都感興趣，包括各種大小工具及鍋具，有用到好用的產品就會想和大家分享，今天要介紹的主角是鍋寶IH智能定溫電子鍋，獨家專利的定溫料理感溫棒，內建日本感溫器，精確感知及控溫，讓IH智能定溫電子鍋功能再升級，跳脫以往IH電子鍋只能煮飯的既定框架，製作各式料理，都能輕鬆達成美味，雖然市面上IH電子鍋也不少，但這台最讓我心動的地方有兩個，除了定温定時，另一優點就是一機抵多機設計，一鍋四用（電子鍋、舒肥機、電鍋及燉鍋），可以同時擁有4機，又不用擔心廚房空間不夠，而且價格也很實在，市售的IH電子鍋，有些都要上萬元，這台只要台幣4990，新上市期間還有9折優惠，之前我光買一個電子鍋的內鍋，就花掉到2500，相對之下感覺更是物超所值，鍋寶IH電子鍋是多功能鍋，有16種全能烹煮模式，除了煮出各式的米飯，更結合燉湯（如燉鍋一般的燉湯功能）、濃湯（咖哩、濃湯都可煮，不焦底不溢出，又免看顧）、定溫料理（低溫熟成或稱舒肥料理，定溫蒸煮/烤、解凍、發酵麵團等）、蒸煮（同傳統電鍋蒸煮的功能）等功能，一般鍋具無法設定溫度，單純靠經驗來控制食物的火力和時間，不但容易導致料理失敗，更可能失去食物營養及美味，有定溫定時功能，讓食物不再有不熟或過熟的問題，而且也能從定時來決定自己喜歡的口感，擁有此鍋人人都可輕鬆做出完美的料理，定溫料理模式可設定的溫度從30-99℃（級距為1℃），時間從10分鐘到24小時（級距為5分鐘），所以可運用的地方就不只是做料理而已，還可解凍及發酵麵團，解凍用40度C約50分鐘，發酵麵糰設定35度C約90分鐘。

有新鍋具就來試試功能如何，先試其他電子鍋沒有的定溫料理模式，從附贈的食譜書上得知，蒸蛋最適合的温度是84度C，書上有蒸蛋食譜，那我就做不一樣食譜~三色蛋，以往用電鍋蒸三色蛋，鍋蓋總要留縫，就怕溫度太高，蒸好的蛋呈現蜂窩狀，不只溫度要控制，時間也要注意，蒸太久就算有留縫，有時底部及表面也會有洞洞，並不是每次的結果都滿意，用這台一試，第一次就做出令人滿意的結果，切開三色蛋，片片都光滑細緻，完美無瑕疵，做一次就愛上這台電子鍋，光有這定溫功能就值得買，三色蛋雖好吃，但有些人不敢吃或是不喜歡皮蛋（鹹蛋），所以我又再次做了沒皮蛋鹹蛋的三色蛋、用蟹味棒及海苔取代皮蛋、鹹蛋，嚐起來感覺有日式風味，老爸說這比較好吃，感覺蛋也少吃一些，我又想到一個變化，也可以什麼都不加，也不用先調味，純蒸蛋，蒸好切片，再淋上醬汁，就是一道涼拌蛋片，簡單也好吃，既然是多功能鍋，可以做菜，當然也可以做點心，想吃蛋糕，這台電子鍋一樣能做，用蒸的戚風蛋糕，口感更軟綿，嚐起來感覺也更爽口，要做蒸蛋糕，只要注意一個原則，在蒸的容器上面要蓋耐熱的保鮮膜或鋁箔紙，防止水蒸氣滴落到麵糊上面，這樣就可以蒸出完美的蛋糕，其實這是第二次用這台電子鍋做出的蛋糕，第一次也像一般電子鍋做法，試著就直接將麵糊倒入內鍋來試，再用標準米飯模式來烹煮，本以為至少也會加熱30分鐘以上，結果20分鐘就結束烹煮模式，打開來看，蛋糕還沒熟，所以就按取消，又重新用標準米飯模式再繼續加熱第二次，第二次感覺蛋糕熟了，但表面還有些濕黏，倒扣出來，底部焦黑，由於加熱方式及內鍋材質不同，要做蛋糕不能用標準米飯模式，寫出來大家就可減少一次失敗，第二次保守一點，就用蒸煮模式，像是用電鍋蒸的一樣，做出的結果就很滿意，總共有16種模式，一種模式不行，並不代表其他模式也不行，這也要不斷的嘗試才能掌控，有試出滿意的結果都會再分享。

在台灣家裡，平常就我和老爸兩個人，妺妹們要週末才有回來，所以做的東西，大多以老爸的喜好做考量，他牙口不好，我做的也都是軟軟的食物，老爸愛吃綠豆，家裡剛好有一包綠豆珍珠薏仁，我也用這台試試，燉湯或五穀粥的烹煮模式，我想應該都可以，雖然可以設定時間，但第一次操作，我也不確定該設多少時間，後來選用五穀粥模式，就用機器已設定好的1.5小時試試，沒浸泡，直接洗一洗，就加水進去煮，想說就算爛一點也無妨，煮好的綠豆薏仁粥，結果一樣令人滿意，綠豆粥雖軟爛，但綠豆一樣完好，不會煮到只剩綠豆殼，老爸說比用電鍋煮好吃，第一次先用預設時間，後來又煮了第二次，第二次就減少10分鐘，用1小時20分鐘煮，煮好看起來都一樣軟爛，但吃起來還需要咀嚼，我覺得第二次剛好，拿給老爸吃，他居然說還是喜歡第一次的口感，軟軟爛爛的都不需要再嚼，既然老爸喜歡第一次的口感，那我以後還是用預設的時間就好，他喜歡吃比較重要，我覺得兩種我都可以吃，所以想煮什麼樣的口感都能隨自己喜好來設定，功能太多，要先熟悉，才能做更多的變化，好用的鍋子，當然還會有續集，這是我的新歡，這篇只是一個開始，往後還會繼續分享，至於舒肥機的部份，就等我回美國再試，牛排老爸可能咬不動，所以試出來的東西我都要負責吃掉，想想過年大吃大喝已經胖了不少，還是節制一點，回美國再試舒肥料理，在台灣期間還是多做一些適合老爸吃的料理。

http://rulichsu.pixnet.net/blog/post/462326834-%e9%8d%8b%e5%af%b6ih%e6%99%ba%e8%83%bd%e5%ae%9a%e6%ba%ab%e9%9b%bb%e5%ad%90%e9%8d%8b

上集講完慢煮嘅缺點之後，我哋今集講下慢煮嘅屈機之處。會涉及約8分鐘嘅science lecture, 無興趣或者唔想聽請留意時間跳過。呢件肉嘅完成程度係香港人最接受嘅做法，而且會比焗爐焗出來更香口，更滑，更多汁。可以講係無得輸。
會唔會返唔到轉頭就見仁見智，希望大家明白更多慢煮究竟係發生緊啲咩事，了解之後將佢發揚光大。

補充: 肉係有碳嘅成份係amino acid 入面個component,，不過唔屬於碳水化合物，唔好意思！?

**教學 power point由 1:58 - 9:19 敬請注意 **
內容只代表本台立場，不喜勿插。

We have explained that down side of sous vide from the previous video, so let's talk about the Invincible side of sous vide cooking. I've made a 8 mins science lecture in this video and you are free to skip it. This sirloin is perfectly done and can be done at home. Includes everything like juiciness, tenderness, and of course, the ultimate flavour of the beef itself. Doubt any traditional way can beat it. Please share it around and extend this with your own knowledge so the sous vide cooking can be ubiquitous.

**The science will be from 1:58 to 9:19** and the content only represents my views and no obligation involves with any other channels on youtube.

#慢煮 #牛扒 #牛排