#新品
會不會常覺得疲憊、充滿緊繃感呢❓頭痛、淺眠、無力找不到原因❓晚上不好睡、白天吃很多B群也沒有效呢❓有可能是「鎂」不夠喔！
【德國Sanct Bernhard高單位鎂膠囊】
規格 : 120入
有效期限：2023
鎂(Magnesium)又稱為細胞活動的守門人，是人體不可或缺的礦物質之一，人體中約有99%的鎂儲存於骨骼、肌肉、神經、血管及內臟，鎂的功能包括調節能量代謝、醣類與蛋白質合成、調節免疫功能；「鎂」也對人體有穩定神經細胞、放鬆肌肉的作用，幫助舒緩緊張壓力，維持神經正常功能，保持心情放鬆，幫助入睡。不過人體無法自己製造鎂，必需由食物或營養補充品補充~
♦️鎂的功能性
🌟顯著減少疲勞和疲勞
🌟幫助人體圍成正常代謝能率
🌟幫助人體電解質平衡
🌟有助於降低心血管疾病風險
🌟益於憂鬱狀態改善
🌟有助於降低發炎指標
🌟有助於偏頭痛改善
🌟有助於經前症候群改善
🌟有助於調節血脂
🌟有助於『預防骨質疏鬆』
🌟幫助促進鈣質吸收
🌟增進大腦與神經系統發展
🌟幫助入睡紓緩焦慮
♦️自然療法醫學博士Carolyn Dean：壓力會消耗大量的鎂，若體內缺鎂，將使能量無法釋放，身體將釋出更多的腎上腺素，連帶產生緊張、急躁、易怒等情緒。
✅每個膠囊包含
純鎂400毫克（670毫克氧化鎂）
✅使用方式
每天1粒膠囊，配合足夠水份。
🔹鎂本身有放鬆肌肉、舒緩神經的功效‼️一般會推薦可於睡前食用，對於睡前放鬆，提高睡眠品質是有幫助的喔‼️
🌟適合人群
容易疲勞，焦慮，憂鬱，暴躁，易怒，容易頭痛，抽筋，生理期不適，吸收鈣能力降低，失眠，骨質疏鬆。
🌟攝取量的掌握
一般建議用量每日補充300mg-600mg以內；鎂對人體的好處很多，但攝取量的掌握也是很重要的，凡事過量都不好。
⚠️注意事項 胃腸道手術後的患者、營養不良、哺乳期或懷孕婦女，請諮詢醫生後再使用。

德國百年品牌Sanct Bernhard
德國百年天然草本品牌Sanct Bernhard超過116年歷史，多年的經驗與專業員工，提取高劑量的植物萃取物和精華，引進最先進設備生產，並通過嚴格實驗檢測，提供優質有效的德產品

#紐澳代購

指感按壓腰椎舒緩墊(現貨/)
一組只要168

新朋友要先+line7995353

舒適按摩享受背感的輕鬆~☺️☺️
👉👉👉指感按壓腰椎舒緩墊
符合人體工學，軟硬適中，支撐力佳👍👍
讓脊椎/腰椎/頸椎更服貼於伸展墊，加倍舒緩效果👌👌
不需調整角度，自動服貼👍👍👍
按摩紓緩顆粒，軟硬適中 舒緩按摩好爽快 有效舒緩腰部壓力🥰🥰
各種場合皆適用!!要躺要坐隨您心~💗💗
上班族久坐不累的小秘密!!✨✨
男女老少都適用✌️✌️

【堅持 重頭跟你看著卡通的臉🎤💙 】
開完音樂會，終於有得放鬆下……但係疫情下冇得飛，唯有為自己搵個可以放鬆身心、舒緩壓力嘅活動抖抖氣~

UNICEF 「還童心導遊」✈️有9個心導項目，可以郁動下之餘，仲可以紓緩身心壓力😌！咁有意義又有趣嘅活動，我都會同朋友一齊參加㗎，你都呼籲朋友一齊童心出發喇👉🏻 https://bit.ly/3tt8HWN

#UNICEFHK #還童心導遊 #DiscoverForEveryChild #童心助樂 #PlayToHelp #童心出發

人一生中至高無上的歷險是回歸造物主的旅程。
要抵達目的地，他需要身體、感官、心智、理性和自我發展良好，而且協調運作。
－艾揚格


經過前幾週的揮汗流動練習，這週的課程我們將速度慢下來，
沈澱一整天的辛勞、思緒，讓自己可以靜下來好好充電、休息。

課程會是以紓緩、放鬆，全身性的拉伸，減輕身上壓力及負重感，
希望在課程結束後能有一夜好眠。


/
⇾ 請準備一個舒適的空間，若喜歡精油、蠟燭也都可以準備在身邊
⇾ 可以準備磚塊、毛巾、抱枕以備不時之需呦:)


#放鬆瑜珈
#舒緩瑜珈
──𝕂─────────────────────────────────

➤ 歡迎訂閱追蹤／瑜人路上－凱西
➫ Instagram: https://www.instagram.com/kathyho1204
➫ Facebook: https://www.facebook.com/Kccyoga/

──𝕂─────────────────────────────────

Skinfood終於返嚟香港啦ʕ •ᴥ•ʔ
細細個開始就已經好鍾意用skinfood既產品
天然好用 而且價錢親民!!

喺三月內都可以用體驗價$468(原價$588)買到純素胡蘿蔔數套裝！
用code「HEYMAN」仲可以有額外九折！
click入下面條link去試吓啦\(≧▽≦)/
http://bit.ly/30LkfaH

____________________________________________________

☺ FIND Me ☺

☺ Instagram: heyman_lam

☺ Facebook: Heyman Lam
- https://www.facebook.com/heymanlam1007/​​

☺ E-mail: [email protected]
要找我最好用IG Direct！我最常看到和最快回覆的～

☺ QnA 常見問題 ☺

☺ 皮膚性質Skin type:
春夏天: 全臉中性到乾性膚質 狀態不好鼻子會脫皮 基本不出油不長暗瘡 會長黑頭粉刺 沒眼紋但十分浮腫

秋冬天：全臉超乾性膚質 長時間鼻子會脫皮 不出油不長暗瘡 會長黑頭粉刺 沒眼紋但十分浮腫 ＊眼皮和咀唇常敏感

☺ 身高: 160cm

☺ Camera 相機：Canon M50

☺ Lighting 燈光：環型燈

☺ Editing Software 剪片軟件：Final cut Pro
____________________________________________________
Products mentioned:

*純素胡蘿蔔素鎮靜護理墊**
http://bit.ly/3qMRTqR

*純素胡蘿蔔素紓緩面霜**
http://bit.ly/3vut4Uf

*薰衣草舒緩壓力水潤面膜**
http://bit.ly/3lkPuT8

*奶油烘焙胭脂**
http://bit.ly/3bQAHgb

*三文魚子亮白眼部遮瑕膏**
http://bit.ly/30QJB6I

*必買美肌海綿**
http://bit.ly/3to4XVp

*皇室黑蜂膠潤澤精華氣墊粉餅 SPF45 PA++**
http://bit.ly/3eNmMZZ

*皇室黑蜂膠潤澤妝前底霜**
http://bit.ly/3cCu1kF

#skinfoodhk #LetsBackToBasics #CleanBeauty
#純素 #胡蘿蔔素 #5分鐘急救紓緩 #即時補水抗炎
#英國純素認證 #無動物測試

____________________________________________________
DISCLAIMER: Products with (*) = sent by PR
Items with (**)= paid to mention
This video is sponsored by SKINFOOD.
All opinions are 100% honest.
*FYI: For sponsored products, I will try at least one month time before confirming the collaboration and feature them in my videos.Skinfood終於返嚟香港啦ʕ •ᴥ•ʔ
細細個開始就已經好鍾意用skinfood既產品
天然好用 而且價錢親民!!

喺三月內都可以用體驗價$468(原價$588)買到純素胡蘿蔔數套裝！
用code「HEYMAN」仲可以有額外九折！
click入下面條link去試吓啦\(≧▽≦)/
http://bit.ly/30LkfaH

____________________________________________________

☺ FIND Me ☺

☺ Instagram: heyman_lam

☺ Facebook: Heyman Lam
- https://www.facebook.com/heymanlam1007/​​

☺ E-mail: [email protected]
要找我最好用IG Direct！我最常看到和最快回覆的～

☺ QnA 常見問題 ☺

☺ 皮膚性質Skin type:
春夏天: 全臉中性到乾性膚質 狀態不好鼻子會脫皮 基本不出油不長暗瘡 會長黑頭粉刺 沒眼紋但十分浮腫

秋冬天：全臉超乾性膚質 長時間鼻子會脫皮 不出油不長暗瘡 會長黑頭粉刺 沒眼紋但十分浮腫 ＊眼皮和咀唇常敏感

☺ 身高: 160cm

☺ Camera 相機：Canon M50

☺ Lighting 燈光：環型燈

☺ Editing Software 剪片軟件：Final cut Pro
____________________________________________________
Products mentioned:

*純素胡蘿蔔素鎮靜護理墊**
http://bit.ly/3qMRTqR

*純素胡蘿蔔素紓緩面霜**
http://bit.ly/3vut4Uf

*薰衣草舒緩壓力水潤面膜**
http://bit.ly/3lkPuT8

*奶油烘焙胭脂**
http://bit.ly/3bQAHgb

*三文魚子亮白眼部遮瑕膏**
http://bit.ly/30QJB6I

*必買美肌海綿**
http://bit.ly/3to4XVp

*皇室黑蜂膠潤澤精華氣墊粉餅 SPF45 PA++**
http://bit.ly/3eNmMZZ

*皇室黑蜂膠潤澤妝前底霜**
http://bit.ly/3cCu1kF

#skinfoodhk #LetsBackToBasics #CleanBeauty
#純素 #胡蘿蔔素 #5分鐘急救紓緩 #即時補水抗炎
#英國純素認證 #無動物測試

____________________________________________________
DISCLAIMER: Products with (*) = sent by PR
Items with (**)= paid to mention
This video is sponsored by SKINFOOD.
All opinions are 100% honest.
*FYI: For sponsored products, I will try at least one month time before confirming the collaboration and feature them in my videos.

人有肩頸膊痛，可以買張Oxxm或Oxxo 按摩椅去鬆一鬆，但其實貓貓都有「膊頭」痛，咁就要靠主人去按摩了。

貓咪走路、跳躍或跑步時，前肢肌肉也會積累壓力和疲勞，長期之下或有肌肉勞損。
而貓貓的前臂後方肌肉就如人類的肩膊，日常活動之下肌肉也會變得硬或厚實，適當地為貓貓按摩便可讓肌肉放鬆，讓貓貓保持身手靈活。

今次有日本寵物按摩國際證牌照的寵物按摩師Pauline，會教授大家簡單一招，為貓貓放鬆肌肉的按摩手法，可以按摩前臂後方肌肉，紓緩前肢肌肉勞損。

1. 首先我們先使貓貓打側身躺下，在貓貓肩胛骨對下的肌肉， 確認前臂後方肌肉。
2. 一隻手的虎口扶實貓貓手部；另一隻手以姆指在肩胛骨上，食指、無中指和無名指一併放於腋下位置輔助。
3. 指腹用力，由內向外輕輕力推壓出去，每邊肌肉按20下，以同樣方法按摩另外一邊前臂後方肌肉。

Pauline提醒，要注意貓貓如有傷口或骨折的地方，不應再為其按摩。
如果貓貓本身肌肉勞損，或太大力按摩，會使貓貓感覺痠痛；同時也會增加肌肉勞損，或直接導致貓貓受傷。
除非貓貓體型特別肥大或肌肉特別厚壯，否則不用刻意施加太大力。

注意事項：
1. 切勿在貓貓吃飽後進行按摩，以免導致消化不良。
2. 寵物不會表達痛楚時的感覺，因此按摩時切勿過份用力。
3. 按摩時記得先修短指甲，避免刺傷寵物。
4. 最好先為寵物做足熱身才開始按摩， 例如可在按摩前為寵物敷熱水袋，避免令肌肉受傷。

註：按摩只作輔助及保健用途，如有任何疑問，請向獸醫查詢。

鳴謝：寵健絡寵物復健按摩
場地提供： HQ Doggieland

#貓咪按摩 #CatMassage
#後腿肌按摩
#舒緩肌肉勞損
#毛城城 #MoCity #寵物 #pets

#################
一站式寵物資訊平台-【毛城城MoCity】，想睇更多有關寵物嘅猛料? 記得上 www.mocity.com.hk 喇！