野心讓我們有了往前行的動力，我們不斷的向外尋求、期許更多的擁有，但擁有在某方面也同時限縮了自己的思考與想像，那麼，這是一種進步還是一種阻礙呢？一起瑜珈，一起尋找平衡的當下⚡️ 🔴近期主題瑜珈特別課🔵 台中 easyoga 實體工作坊 10/10（日）10:30–12:30 中醫瑜珈-秋季經絡肩頸照顧 台中 easyoga 實體工作坊 10/10（日）14:00–17:00 中醫瑜珈-暖攻防衰老開髖輕流動 *女性限定 台北 Yoga Vibes 實體工作坊 10/23 (六) 14:30-17:00 中醫瑜珈-秋季經絡肩頸照顧與舒適後彎 線上特別課 10/29(五)20:00-21:30 芳療瑜珈與芳療居家運用 *女性限定 🔴實體課🔵 教室資訊： Yoga Vibes 忠孝復興捷運站 5號出口 步行3分鐘 星期一 10:30-11:30 基礎瑜珈 星期日 11:00-12:15 流動瑜珈 10/3、10/10 停課 下一期 10/3、10/17、10/24、10/31 🔴小班制線上直播課程🔵 如何報名與課程說明 ► https://reurl.cc/lRLR5v 星期一 10:30-11:30 基礎瑜珈 20:00-21:00 流動瑜珈 星期二 14:00-15:00 和緩流動 Yoga Vibes 星期四 20:00-21:00 舒緩瑜珈 星期日 9:30-10:30 和緩流動 Yoga Vibes 🔴Katie 著作🔵 《當中醫遇上瑜伽》 ► https://reurl.cc/exeX1Q 《流動瑜伽的身心回正練習》 ► https://reurl.cc/mqgOjM 🔴Hahow 線上系列課程可無限回放🔵 【Katie 凱蒂流動瑜珈：啟動熱能，身心修復】 ► hahow.in/cr/flowwithkatie 【凱蒂瑜珈：夢幻動作從頭學，開啟練習新里程】 ► https://hahow.in/cr/flowwithkatie2 【凱蒂瑜珈與穎盈中醫師：養生療癒的經絡瑜珈】 ► https://hahow.in/cr/katiendrho 🔴一對一 / 私人或企業包班 / 活動邀約 #報名或任何問題歡迎私訊Katie 請訂閱我 YouTube ►凱蒂瑜珈Flow With Katie 請追蹤我 FB / IG ►搜尋 flowwithkatie #凱蒂瑜珈 #flowwithkatie

抓住夏天的尾巴❤️ 好喜歡溪邊喔！溪水冰冰涼涼、太陽照著溪水閃閃發光，大自然的能量真的非常豐富🙏 轉眼就要秋天了，我跟穎盈中醫師首次要把合作多年的中醫瑜珈工作坊轉為線上進行囉！希望能夠把這些受用的經驗不受地域限制的分享給更多朋友😊 《中醫瑜珈-秋季經絡肩頸痠痛照護瑜珈》線上工作坊 — Flow With Katie 凱蒂瑜珈 X 何穎盈中醫師 — 主要講解秋季的經絡：肺大腸經，與練習對應的秋季流動瑜珈序列，能調整過敏與便秘，緩解肩頸痠痛、改善黑眼圈問題。利用中醫概念加上瑜珈體位法，幫自己做穴位按摩，氣血導引，再配合呼吸調息，放鬆肩頸。 順應時節的練習除了可以改善肌肉痠痛，更能達到養生保健的功效。 容易感到憂鬱的秋天，會加入敞開心胸的後彎來迎接更多的感恩與分享，例如:Dhanurasana (弓式)，Ustrasana(駱駝式)。另外，把更多的專注力帶回你的呼吸日常，工作通常是我們生 活中巨大的壓力來源，尤其越接近年底，無論你是要滿足不切實際的截止日期，管理繁重的工作 量，還是與上司或同事發生衝突，這都可能令人不知所措與不安。感到壓力時，呼吸會變得更淺 更急促，因此，最好能充分調息來減慢呼吸，以使你的思想安靜，提高注意力並減輕焦慮、壓力或躁動。 「課程安排」 經絡放鬆流暢瑜珈 中醫肺經、大腸經穴位經絡講解 輔具肩頸舒緩瑜珈按摩 ＊課程講解會搭配【當中醫遇上瑜伽】書 「注意事項」 ▲需自行準備瑜珈墊、瑜珈磚兩顆 教室可代為訂購寄送，歡迎訊息詢問 ＊瑜珈磚可用兩本厚書替代 ▲歡迎準備筆記本 ▲請穿著瑜珈服，或是方便伸展的運動服裝 「課程時間」 2021/09/25（六）15:00-17:30 《課程地點》 線上直播 YOGA VIBES - ONLINE 課的 Zoom 連結 1- Zoom 的連結會在開課6小時前用 email 寄送給報名同學。如果沒有使用過 Zoom，需要自行下載軟體/APP。 建議使用者名稱跟報名時的名字相同，方便老師點名。 2- 上課前 10-15 分鐘，可先測試一下聲音與畫面。請先等待會議主持人召開會議。
 「課程費用」 $2,000/單人 $3,500/雙人報名 ⚡️2021年9月20日前早鳥價 : $1800/單人 $3,200/雙人報名 費用包含： Katie 老師與穎盈中醫師著作【當中醫遇上瑜伽】 一本 【修復人參平衡水潤面膜】一片 「如何報名」 請先 Facebook 私訊或 E-Mail 告知您的姓名、聯絡電話、Email 以及書本寄送地址。報名後3日內完成課程費用匯款，若3天內無法完成繳費請主動告知，以保留報名名額。E-Mail：[email protected] 退費說明: 1) 若報名人數不足或因不可抗力之因素（如天災、颱風…等）取消課程，將會主動通知聯絡，您可選擇退費或將費用延後其他課程時段使用。 2) 若於開課10天前取消者，您可選擇退費或將費用延後其他課程時段使用。開課10天內取消者，恕無法退費、換課，但可請您的親友代為上課，若皆無法前來僅提供上課講義教材。 3) 主動取消課程並選擇退費者，若以轉帳方式退費，須負擔轉帳手續費（將從退款金額中自動扣除），請告知您的銀行名稱代碼、戶名與帳號以便作業。 請訂閱我 YouTube ►凱蒂瑜珈Flow With Katie 請追蹤我 FB / IG ►搜尋 flowwithkatie #凱蒂瑜珈 #flowwithkatie

每個人都需要在生命中盡情體驗所愛的事情，瑜珈擁有改變的力量，能啟發我們追求嚮往的工作與生活、找到堅持夢想的動力，一起瑜珈，一起成為自己最喜歡的樣子⚡️ 🔴近期主題瑜珈實體課🔵 【中醫瑜珈-暖宮防衰老開髖輕流動】＊女性專班 9/18(六) 14:30-17:30 【中醫瑜珈-秋季經絡肩頸照顧】 9/25(六) 14:30-17:30 🔴實體課🔵 教室資訊： Yoga Vibes 忠孝復興捷運站 5號出口 步行3分鐘 星期一 10:30-11:30 基礎瑜珈 星期日 11:00-12:15 流動瑜珈 實體專班課程|一期四堂 8/22、8/29、9/5、9/12 ＊已額滿 9/19 停課 9/26 可單堂報名 下一期 10/3、10/17、10/24、10/31 🔴小班制線上直播課程🔵 如何報名與課程說明 ► https://reurl.cc/lRLR5v 星期一 20:00-21:00 流動瑜珈 星期二 14:00-15:00 和緩流動 Yoga Vibes 星期三 18:45-19:45 流動瑜珈 Yoga Vibes 星期四 20:00-21:00 舒緩瑜珈 星期日 9:30-10:30 和緩流動 Yoga Vibes 🔴Katie 著作🔵 《當中醫遇上瑜伽》 ► https://reurl.cc/exeX1Q 《流動瑜伽的身心回正練習》 ► https://reurl.cc/mqgOjM 🔴Hahow 線上系列課程可無限回放🔵 【Katie 凱蒂流動瑜珈：啟動熱能，身心修復】 ► hahow.in/cr/flowwithkatie 【凱蒂瑜珈：夢幻動作從頭學，開啟練習新里程】 ► https://hahow.in/cr/flowwithkatie2 【凱蒂瑜珈與穎盈中醫師：養生療癒的經絡瑜珈】 ► https://hahow.in/cr/katiendrho 🔴一對一 / 私人或企業包班 / 活動邀約 #報名或任何問題歡迎私訊Katie 請訂閱我 YouTube ►凱蒂瑜珈Flow With Katie 請追蹤我 FB / IG ►搜尋 flowwithkatie #凱蒂瑜珈 #flowwithkatie