運動後拉筋真的是一大酷刑😭
我平常都靠器材幫忙筋膜、肌肉放鬆
所以震動按摩槍絕對是不能少的
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我最常使用的是
👉🏻medisana的震動按摩槍
運動後或是平常肩頸痠痛
都可以自己動手按按舒緩一下
有四種按摩頭可以替換
針對不同部位做使用
振動頻率有三種速度(強度)可以調整
我最肯定的地方是
握把很符合人體工學
不會太重、長度也夠
避免握一下就手痠
或是背部有按不到的地方

👉🏻另外還有神奇的震動滾輪花生球
比起不能震動的花生球
按摩力道較溫和
卻能按得更深層
震動輔助超省力還能減少使用的疼痛感
這點深得我心

👉🏻我也很推薦震動按摩滾筒
不但可以大面積放鬆筋膜
還能輔助做一些基礎的運動跟訓練
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這次開團都是我個人愛用品項
稍後會把資訊加入限動精選裡
歡迎慢慢逛唷～

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現在想起來，我的眼力退化、開始發現自己的初老狀況，老花、以及無法久戴一般隱形眼鏡，是在西地中海郵輪那趟旅行的路上～
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才一下飛機，前往熱那亞的路上，
我的眼睛劇痛，連隱形眼鏡就都戴不住！
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那一路上，忍著不舒服走完全程，
回來又馬不停蹄地去了聖誕市集、以及極光旅行。
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直到兩個月後我才去看眼科！
醫生跟我說，我長期過度用電腦、加上年過40之後的初老退化，我的眼睛必須要細心保養，不然會退化地更嚴重。
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最近大家都WFH、小孩居家線上學習，
我忽然驚覺每一個人用電腦手機的時間都是滿滿8小時！
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跟我這個整天都在電腦手機工作的人一樣。

我深怕孩子們好不容易維持到現在的沒有近視狀況，因為線上學習就破功了！
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加上自己眼睛的狀況，那天打開所有購物平台看了眼部按摩器！
市面上，好壞、價格落差很大，
我的需求就是好清潔、好攜帶、功能多、無限、好操作。

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＃給過度用力的你

我們，都要為自己好好的。

不管有沒有疫苗、能不能出國、明天會如何，今天這麼努力的你我，都可以好好疼惜自己一下！

如果，這世界上有沒有什麼絕美相機、攝影機？你的眼睛所見，絕對是最動人的寫真視窗。
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◆仿真人3D雙層氣袋氣壓按摩。
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◆每次10分鐘，眼睛不再有負擔。
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流線設計 貼合身型
海棉布套 方便清潔
～溫馨提醒～
因本產品氣囊位於底部
建議在不會下陷的平面使用，以便獲得最佳按摩體驗
使用完畢後，請先側身後再起身，以保護腰背
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談了戀愛三比八的身材不見了，或是產後身材走樣核心沒力氣？
看不慣男友的幸福游泳圈，然後老公應酬養大的啤酒肚怎麼消？
但是…想進健身房運動，兩人費用加起來嚇嚇叫！
加上很多人私訊問我，核心沒力仰臥起坐做不起來，怎麼辦？

這次黑面蔡媽媽測試《輝葉22合1多功能塑腹健身機》，發現它CP值超高，除了說明書上的22種訓練，還有很多外掛訓練方式，像我就把它當做臥推椅使用，還拿來校正自己的深蹲姿勢。

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