62歲「寶島歌王」#陳昇 去年（2020）罕見取消連唱27年的跨年演唱會，事後證實被診斷出「口腔有腫瘤」。

時隔數個月休養，5日舉行春酒演唱會，首度證實罹患「原發性口腔癌」初期，哽咽透露當時難過到無法向結縭35年的愛妻說出此事，負面想法一直跑出來，甚至覺得自己快沒命了。幸好經過治療後，癌細胞沒有擴散，才讓他放下心中大石。

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依據衛生福利部108年死因統計和國民健康署106年癌症登記資料，每年超過3千國人死於口腔癌、7千多人診斷為口腔癌，換言之每天有9人死於口腔癌，21人罹患口腔癌。

依衛生福利部108年死因統計資料分析，口腔癌患者好發於中壯年族群，其發生年齡中位數為57歲，死亡年齡中位數則為60歲，而和國人平均餘命80.9歲相比，口腔癌患者整整少了20年壽命。

「食用檳榔」及「吸菸」是國人口腔癌發生的主要原因，也是國際癌症研究總署公布之致癌物質！

國民健康署提醒，為預防口腔癌的發生，除拒絕使用檳榔、菸品外，還要定期口腔黏膜檢查，及注意口腔黏膜變化，可有效降低口腔癌發生及死亡風險，亦可以避免後續多重癌症之發生。

「拒絕檳榔、定期檢查、及早就醫」是預防口腔癌不二法門。早期發現口腔病灶是提升存活率與降低治療難度的關鍵，若發現口內出現「破斑硬突腫」之一的情形，應盡速就醫。

🔺破：口腔黏膜潰瘍（嘴破）超過兩週未癒合
🔺斑：口腔黏膜出現不明的紅斑、白斑
🔺硬：口腔黏膜逐漸變硬、緊，最終嘴巴張不開；舌頭活動出現困難
🔺突：口腔黏膜表面不規則突起（乳突狀或疣狀突起）
🔺腫：臉或頸部出現腫塊或兩側不對稱

（資料來源／衛生福利部）
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這禮拜討論的主題👉🏻👉🏻👉🏻口腔癌🦷🦷🦷

[什麼是口腔癌］

口腔癌為發生在口腔部位之惡性腫瘤的總稱，90%屬於鱗狀細胞癌，口腔包括的部位有唇、頰黏膜（唇和臉頰的內襯）、舌頭下方的口腔底部、前三分之二的舌頭、口腔頂部的前面部分（硬顎）、牙齦以及臼齒後方的小區域。
台灣地區口腔癌好發的部位是舌頭及頰黏膜。

［好發於］
1.45歲以上，但也可能發生在任何年齡
2.男性居多

［危險因子］
1.嚼食檳榔、吸菸、喝酒
2.陽光照射
3.蛀牙、不當的假牙
4.不良的口腔衛生
5.長期營養不良

[常見症狀]
1.口腔內部或周圍有腫脹、硬塊、脫皮落屑、或是顏色改變
2.嘴唇或口腔有長期不癒合的口腔黏膜潰瘍（持續超過2週以上）
3.口腔內或附近發生不明原因麻木感、疼痛或觸痛
4.口腔內不明原因出血
5.口腔黏膜出現白斑或紅斑
6.舌頭活動度受阻
7.頸部有不明原因腫塊
8.牙關緊閉，張口困難
9.吞嚥或咀嚼時感到困難或疼痛
10.牙齦腫脹造成假牙固定不良或不適
11.拔牙傷口持續不癒合

國外研究顯示，提供口腔黏膜檢查可有效降低4成口腔癌死亡率。定期做口腔黏膜檢查，遠離口腔癌威脅👉🏻找小歐醫師做專業評估

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其實對於癌症，我們身體是有防禦機制的。

在癌症來臨之前，身體向你發出過很多求救信號，每一次都給了你防止癌變的機會。

這些機會，一定要懂得及時把握！

第1種信號：長期疲倦、乏力

第一次機會：輕度疲勞
↓
第二次機會：深度疲勞
↓
第三次機會：臟器內部變異
↓
癌變

一般情況下，疲勞後只要好好休息很快就能調整過來。

但極度的疲倦就要引起重視了。

長期難以恢復的慢性疲勞，會破壞人體的免疫力，使潛藏在體內的癌細胞快速生長，尤其是消化器官腫瘤，與慢性疲勞和便秘關係密切。

第2種信號：持續咳嗽

第一次機會：咳嗽
↓
第二次機會：肺部結節
↓
肺癌

咳嗽很常見，但久治不癒的咳嗽要小心！很多特殊表現的咳嗽，要高度懷疑肺癌

· 頑固的刺激性乾咳
· 間斷性咳血痰或痰中帶血絲
· 咳嗽伴有胸悶、氣促等表現
· 咳嗽伴有大量的泡沫痰
· 咳嗽伴有不明原因的中低度發熱等

肺癌的檢查，其實不難。出現了久治不癒的咳嗽，只要超過兩週，用藥也沒有好轉的病人，都建議做胸X光片檢查，看看肺部是否有病變。

第3種信號：消化不良、長期燒心

第一次機會：消化不良
↓
第二次機會：胃炎、胃潰瘍
↓
胃癌
持續性的消化不良可能是食道、咽喉、胃部等發生癌症的信號。

燒心又叫慢性胃灼熱，長期胃灼熱、腹部疼痛、胃潰瘍，再服用止痛、止酸藥物後仍不能緩解，進食後還會出現飽脹或疼痛、進行性食慾減退、消瘦等現象。這些都是胃癌或是食道癌的早期信號。

第4種信號：腹脹

第一次機會：持續腹脹
↓
第二次機會：盆腔炎
↓
卵巢癌
女性持續腹脹，有可能是卵巢癌的症狀。

腹部持續腫脹、有壓迫感、下腹或骨盆疼痛、腸胃不適，出現進食困難或極易有飽腹感，持續數週不緩解，都可能是卵巢癌的徵兆。

第5種信號：腹痛

第一次機會：腹痛
↓
第二次機會：慢性胰腺炎
↓
胰腺癌
有腹痛，夜間更為嚴重，平臥位可使疼痛加重，疼痛常常模糊不清，難以言明，這種情況往往要小心胰腺癌。

近年來，在對慢性胰腺炎與胰腺癌關係的研究中發現，2.2%病例伴有胰腺癌，這一比例較一般人群中胰腺癌的發病率高出了近100倍。

第6種信號：反复口腔潰瘍

第一次機會：反复口腔潰瘍
↓
第二次機會：黏膜白斑
↓
口腔癌
口腔黏膜上（包括上下唇、舌體、牙齦等）有固定性潰瘍，經治療3～4週後仍不癒者，要警惕白塞氏病甚或口腔癌。

美國癌症協會指出，吸煙者要特別注意口腔及舌頭上出現的白色斑塊，這可能是口腔癌的前兆——黏膜白斑病。

第7種信號：腹瀉、便血

第一次機會：便血
↓
第二次機會：腸息肉
↓
腸癌
便血常與痔瘡混淆，但這很可能是腸癌的症狀。

腸癌除了便血以外，如果腫瘤生長在靠近肛門處，還可能出現大便變細、次數增多等症狀，甚至引起大便困難。

結腸息肉也容易引起大便出血，患有結腸息肉的患者應該定期做結腸鏡檢查，其目的是及早發現息肉是否出現了惡變。

第8種信號：持續發燒

第一次機會：持續發燒
↓
第二次機會：免疫力減弱
↓
白血病
發燒一般不是由嚴重疾病引起的，但如果經過了常規治療卻一直沒有退燒，就要注意了。

發燒是身體的一種調節機制，白血病、淋巴瘤等許多癌症都會對免疫系統造成影響，身體為了對抗這種問題，就可能表現為持續發燒。

第9種信號：血尿

第一次機會：血尿
↓
第二次機會：膀胱腫瘤
膀胱癌
身體沒有任何不適，尿液偏黃並帶有血色，很多人便以為是“上火”了。殊不知，這是膀胱癌的危險信號。

膀胱腫瘤絕大多數為惡性的膀胱癌，良性的腫瘤非常罕見，但不管是良性還是惡性都可表現為無痛性、肉眼可見的血尿。患者容易因為沒有疼痛等不適而掉以輕心，結果耽誤了診療。

要防癌，四大蔬菜要多吃

現在沒有證據證明光吃哪一種食物能防癌，但多吃新鮮蔬果還是大有好處的

以下四種蔬菜中所含的諸多維生素都與防癌有關，抗癌蔬菜的分類可有以下幾種：

1．十字花科植物
這類蔬菜多以其莖、葉食用，如大白菜、小白菜、捲心菜、花菜、油菜等。這類菜含吲哚類衍生物，可誘導多種酶的活性，起到抗癌作用，並且多含微量元素鉬和鋅。

中醫認為性味多偏涼，清熱解毒作用明顯。

2．根莖類蔬菜
如胡蘿蔔、蘿蔔、竹筍、紅薯等，有些也屬於十字花科植物，但以地下根莖部分食用，多含胡蘿蔔素等，用以防癌。含纖維多。

中醫稱有利膈寬腸、降逆理氣功效。

3．海藻類植物如海帶、紫菜、昆布等食品。

從中可提取多醣類物質，提高免疫功能以防癌，並且含碘量高，維持甲狀腺正常功能。

中醫認為性味多屬咸寒，具有軟堅散結，消癭破積功能。

4．食用菌類如香菇、草菇、金針菇等以及黑木耳、銀耳等，富含多醣類及核糖核酸，促進細胞免疫和乾擾素的生成。中醫認為多性平、味甘，有補氣、化痰作用，常是扶正與祛邪兼而有之。

養生是一種生活態度，使你增強體質，預防疾病，擁有健康，享受快樂！