#早安好分享
這些被寫在文字裡，平凡又不平凡的父親，你知道他們的事蹟嗎？

1.向田敏雄
被寫在女兒-向田邦子的作品《父親的道歉信》裡的向田爸爸，真的太~木~訥了。

有一次向田邦子在清地板上的龍蝦黏液的時候，
突然想到爸爸曾經酒後吐在地板上，
當晚她在清理的時候，父親一直靜靜地站在身後什麼也不說。

結果兩三天後，她回東京念書，
父親突然來信誇獎她，
「日前你做事很勤奮」

#當場說謝謝很難嗎

2.夏目漱石
前幾天介紹過這位大文豪非常的愛吃甜，
後來因為得了糖尿病，夏目太太不得不把所有甜食果醬都藏起來。

但每次夏目桑犯嘴饞的時候，都會各種央求小女兒幫她找甜食出來。
女兒拗不過他又只好給他提示說東西在哪。

於是太太藏、女兒提示、夏目吃的無限迴圈，
直到夏目胃潰瘍過世之後才結束。

#女兒對螞蟻爸爸也傻眼

3.阿川弘之
這位日本小說家，應該想不到自己的女兒後來也是個散文名家吧？

阿川佐和子在《阿川家的危險餐桌》裡寫道，這個挑嘴爸爸呢，
他的口頭禪是「一想到死掉之前還能吃幾頓飯，就連一次也不想吃到難吃的東西」。

有一次媽媽做了滿桌的菜，
結果阿川爸爸還是嫌棄的看了一下說「所以今晚我到底該吃什麼配飯才好？」
言下之意，就是沒一樣菜能吃的。

對照顧自己的看護說：衣服破爛沒關係，但不能吃到難吃的東西。
甚至臨終前一天，晚餐吃到難吃的天婦羅還是直接說了「好難吃！」。
到死舌頭都還這麼難伺候的父親，你說該怎麼辦？

#到底是要多挑嘴

【嘴破該怎麼辦】#營養師杯蓋
給那個常咬破嘴的朋友看看🙌🏻
(杯蓋也超常咬破嘴，跟杯蓋一樣+1)

大家平常有沒有咬破嘴巴過，通常傷口都會一段時間才會痊癒，然後吃東西的時候都會很痛苦，最慘的是，甚至兩個傷口合起來變大😱

嘴破在醫學上是叫，口瘡性潰瘍，口腔黏膜細胞受損，包括舌頭或牙齦，都有可能產生潰瘍現象，傷口微小但非常疼痛通常1～2週內會痊癒，但是有時候卻拖很久，就要懷疑是不是有其他原因造成，建議就要去看醫生‼️

今天就要來跟大家分享，嘴破的時候，我們可以選擇那些食物，平常可以多吃ㄧ些，嘴破時會比較快好🙌🏻

🔅原則一🔅
要避免刺激、香辛料的食物，盡量以軟質、容易吞食優先，最好避免過硬、酥、脆，甚至粗糙的食物，以避免咀嚼過程中與傷口摩擦

🔅原則二🔅
補充對傷口癒合有幫助的營養素

首先就是維生素C
維生素C可以幫助膠原蛋白形成，也可以幫助傷口的癒合，建議大家可以適量補充
飲食部分，可以多吃水果，像是柑橘類水果，或是芭樂、奇異果，草莓、釋迦、木瓜，維生素C含量都很高；蔬菜來說的話，像是彩椒、青椒，或是糯米椒，維生素C含量也很高，可以多吃ㄧ些。

那再來除了維生素C之外，還可以適量補充礦物質鋅，鋅跟傷口的癒合也有關可以適量補充，食物可以從，南瓜子或是海鮮類，像是蝦子跟牡蠣，鋅含量都很高，可以適量的吃

🔅原則三🔅
口腔清潔衛生也很重要

可以👉🏻右滑👉🏻看看圖文介紹

最後，還是要提醒大家一下，嘴破如果很長一段時間，都沒有癒合，就很有可能是其他疾病所引起，建議還是到醫院看一下醫生會比較好喔‼️

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👉🏻右滑👉🏻還有加碼圖文可以看
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【反覆嘴巴、舌頭破洞，有可能是「麩質不耐症」！】

有一位小男孩因為口瘡潰瘍，外加舌頭發炎，反覆一個多月，幾乎沒有完全癒合過。努力執行不吃油炸食物與零食，睡眠時間也做了調整，口瘡卻仍然一直復發。

看診追蹤兩、三次之後，孩子症狀依舊，我開始覺得案情並不單純，於是上網搜尋，看看反覆口瘡有沒有什麼隱藏的病因是我不知道的。最後發現國外有許多文獻討論反覆口瘡，有可能背後的病因是「麩質不耐症」（celiac disease）。而近這幾年來，有許多臨床研究發現，兒童更多莫名其妙的症狀，竟然也都跟麩質不耐症有關，包括...↘

👉老是嘴巴破怎麼辦？「口瘡」的預防與治療>>https://cplink.co/7tqn2y1U