＃相見恨晚的育兒好物N次貼益智美學系列
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常被問到怎麼讓孩子遠離3C、平板，其實規範好使用的時間和目的性，除了傷眼3C也不盡然是壞的。孩子成長過程中，總有喜歡創（亂）作（畫）、探（亂）索（跑）的階段，所以千川小時候出門時，我包包裡有平板外，也一定準備繪畫或創作遊戲本帶著走，餐廳吃飯過程裡、旅行中的高鐵上、或是在家想喘息時，先讓他們著色、拼貼完才看影片，減少3C用眼過度，媽媽也得以細嚼慢嚥用餐、延長安心搭車時間以及稍有寧靜片刻，從小到大一路訓練先動手再動眼，縮短使用3C的時間，有幸玩到設計有趣的畫本或剪貼本，被吸引其中，有時根本也忘了要看影片，也是媽媽欣慰又心安的時候了。

這次要跟大家分享的育兒好物，是讓我引以為傲卻也又愛又恨的台灣品牌 #N次貼。愛的是N次貼不斷創新推出的益智美學系列，實在深得我心;恨的是為什麼我用N次貼這麼多年，到現在才知道有這系列，否則相信我的育兒人生會更輕鬆、優雅。相信大家對N次貼都很熟悉，井然有序又美觀的辦公區，絕對少不了它！無論是印花樂系列、魔術便條磚、抽取式透明標籤或牛皮紙便利貼，精美的設計和質感的配色，都讓身為文具控的我愛不釋手，讓工作過程效率和美感兼具。卻也直到近期才知道原來品牌也有為兒童設計一系列培養美學、激發想像，同時拯救媽媽的益智美學系列。

這是以一位把兩個孩子從地上爬拉拔到今天很可以溝通，依舊堅持看起來優雅不狼狽的媽媽過來人身份的推薦，從3歲到13歲都適用培養美學、動手做和媽媽可以好好吃頓飯，在家翹腳不慌亂的好產品！

💟首推：
1歲即可用的 ＃媽媽不用怕也不用撿組合
（品牌建議3歲，但千川1歲開始我就有幫他們準備類似的畫紙）
#可再貼畫軸系列
千川小時候我們家有一整面貼滿磁性白板的牆，就是為了讓他們盡情畫，亂塗鴉對幼兒的吸引力實在太大了，所以我為他們築起一道牆的同時，也保護了家中其他面牆不被玷污， 前幾年白板牆終於在我受不了它的不美觀中功成身退，同時也花了我不少時間和錢去殘膠和重新粉刷！#可再貼畫軸系列 就是來拯救家裡所有牆壁，和辛苦拉開從畫的起勁，到被抱走時聲嘶力竭孩子的媽媽。『32x355公分的大畫軸』，滿版背膠家中牆壁、櫃子、地板隨你貼，任小孩畫，撕起來只需要兩根手指就乾乾淨淨。而『10x243公分的小畫軸』就是能讓你吃飯和旅行搭機、搭車的好幫手。你可能會說隨便找張紙小孩都會畫，沒錯，但也會一直掉，吃頓飯文靜孩子不知要喊幾次『媽媽撿』，奔放的孩子東西一掉就大哭，然後媽媽就要無限輪迴撿紙撿筆撿食物。小畫軸可不用，緊緊地黏在餐桌、餐椅桌面、高鐵桌面，甚至把小孩卡在餐廳最角落那桌的牆面上，都可以讓他專心塗用力畫。千川小時候我出去吃飯還自備膠帶，把圖畫紙黏在桌上就是不想一直撿，如果早點有這系列，就可以拯救我當時不斷彎下的腰，還有不斷被膠台劃破的手。

💟再推
3-6歲 #媽媽不用清也不用驚系列
這時候的孩子比較可以溝通不會亂畫，對顏色和形狀認知的需求更高，也進入愛撕愛貼的年紀。『創意幾何貼貼看』和『創意手冊』用色彩繽紛的N次貼，裁出各種形狀和圖形，讓孩子任意撕、盡情貼，不用擔心孩子剪到手，也不用清理剪下的小碎紙，同時更不怕貼錯要小心翼翼幫忙撕下重貼時，一個不小心撕破小角，還要面對孩子難過和失望的臉（或爆哭然後媽媽只能在內心裡翻白眼）。而且貼完後小孩還可以在上面塗鴉畫畫，孩子專注力延長，也是媽媽輕鬆感大增的時候呀！

💟真心推
6-12歲 #媽媽好好優雅好漂亮系列終於孩子長到開始能自理，也積極展現創意和自我想法的時候了，媽媽無限感動！而媽媽也開始可以跟女兒一起聊時尚、玩搭配。『小時尚魔法衣櫥』和『小時尚設計師創作本』，完全可滿足喜歡服裝設計的孩子，也是我實際有受惠到N次貼益智美學的系列。設計好的衣服版型，讓千千可以自己去繪製花樣和顏色，並且貼到人偶上做搭配的小時尚魔法衣櫥是初階，之後進階到小時尚設計師創作本，就像是真的設計師一樣，將設計畫在描圖紙上，再勾出喜歡的印花、色系，甚至搭配上配件，而且每套衣服真的是時髦到我也會想穿，千千常指著畫本裡的圖案和我說：「媽媽這是你平常會穿的衣服耶！」一直有點後悔以前沒學服裝設計的我，現在和千千一起畫這系列也好過癮，真的有想過疫情後，把幾套拿去永樂市場挑布料、給打版師訂做呢！

除了時尚系列，『描圖勞作本』也有汽車、恐龍圖案，喜歡畫漫畫的川川，把圖案畫好、著色貼上後，還會給他們配上對話，演一齣自己的紙上小話劇！

N次貼益智美學系列，是滿足孩子創作力同時讓媽媽很輕鬆，也可以好好共享親子美好時光的好產品，家中外出都好收納和攜帶，而且用買杯咖啡加塊蛋糕的錢，可以換得好好喝杯咖啡和吃塊蛋糕的時間，是再值得也不過的呀！ 每本可以重複玩好幾次，也不傷害桌面或是玻璃， 絕對是在漫長暑假和育兒路上，自救也可以救人的好產品，為了孩子的美感創意、自己的片刻寧靜以及家中的乾淨整潔，這次的團購請一定要跟上！😌
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▍團購時間 ▍ 7/30(五)～8/5(四) 23:59
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【我由醜男變成型男，重新追一次女朋友】 Ch.23

(一齊由頭追故事：https://bit.ly/33IHZy0)

脫下了皮鞋，整齊地放好在門外，我極力表現得像第一次踏進靜宜的家。

不像以往一樣直奔梳化躺著，而是恭恭敬敬，小心翼翼地走每一步，等待靜宜叫我坐下，我才坐在梳化上，那個熟悉的位置。

「我相信妳家的貓貓會喜歡我的。」我跟靜宜說，視線一直在她身上，並沒有好奇地環顧四周。

「等一下就知道了，但他真的很兇，你要小心。」靜宜笑著說：「你坐一坐吧，我先去洗手間。」

我站了起來，發現四處都是回憶。櫃子裡擺放著我最愛的模型、一堆我未看完的漫畫、雪櫃裡有我買的汽水，最令我意外的是，靜宜的家裡還有⋯⋯

｢你看得很入神喔。」靜宜在我背後說，嚇了我一嚇。

靜宜的家裡有一個屬於我們的「回憶角落」，牆上貼滿了合照。當我見到靜宜把辦公室裡的合照扔了時，想不到她還在家裡依然把回憶好好保存著。

「他的運氣很好，有妳做他的女朋友。」我看著照片裡那個醜胖子，不禁有禮貌地嘲笑一下自己。

「是嗎⋯⋯」剛剛還滿臉笑容的靜宜，一看著合照，又變得沉寂下來，我馬上換個話題。

「可以放貓出來了？我準備好被咬了。」我看著靜宜房間的門。

「他的名字叫白白。」靜宜一邊推開門，一邊跟我介紹，但我當然知道，因為他的名字是我取的。因為他的媽媽叫胖胖，那就叫他做白白，希望他會白白胖胖，很有意思吧⋯⋯？當然靜直還強烈反對說太普通，而且他只有一小部分是白色，其餘都是黑及啡，為甚麼不叫黑黑或啡啡。

但最後是我勝出了，因為只有叫他白白時，他才會喵一聲，而且還會走來我腳邊磨蹭我。

「你看，他根本無視陌生人，不咬你算好了。」靜宜見憤不怪地說。

白白一眼都沒有看過我，無論我怎麼叫他，他都沒有反應，只坐在地上咬自己腳趾。

難道我除了外貌、聲線、身型改變了，氣味或其他所有以前的特質都不一樣了？連貓都認不出我？我嘗試模仿以前的聲線，拍著手，拿些貓玩具弄他，他都不理會我。

「哈哈，算了吧，他一向連我都無視的，只有⋯⋯」靜宜吞吐著：「全世界應該只有我男朋友才叫得動他。」

男朋友？靜宜還未改到口嗎？還是她的心裡根本未放下？

「哎，我叫他叫到有點口渴了。」我問：「妳家裡有東西喝嗎？」

當靜宜踏入了廚房，我突然感到腳邊很溫暖。低頭一看，是白白躺在我腳邊，磨蹭我，反轉了肚子討摸。
「只有可樂而已，可以嗎？」靜宜從廚房裡叫出來。

「妳快點出來看看！呃⋯⋯」我想讓靜宜看到白白討摸的樣子，但當靜宜一踏出來，白白立即大力咬了我的手，尾巴炸毛了並以憤怒的目光看著我，然後走開了又再無視世界。

「你沒事吧？」靜宜著緊地捉著我的手。

時間又停在這瞬間，我跟靜宜四目交投，她的手還是捉著我，很久沒有觸碰過她了，一陣窩心的感覺由心底湧上頭頂。

不，我是真的感到暈眩。

我立即鬆開靜宜的手，她的表情也有點不好意思。

一切回復正常，我對這身體的限制又多了一份了解，我是不能跟靜宜有任何身體接觸。

我看著手上的牙印，白白是為了幫我守秘密所以態度立即改變，還是想為我們製造浪漫場面而咬我呢？

靜宜跟我一起坐在梳化上，我們裝作沒事發生過的聊著公事，她不敢看著我，視線一直留在那個沒有打開的電視的黑色屏幕。

「你還想著前男友嗎？」我裝作不經意地提起，指著那幅「回憶牆」：「合照還貼在那裡。」

我從屏幕的倒映看著靜宜，期待她的回答。

「我只是覺得很奇怪。」她說。

「奇怪？」

「我男朋友是個很凌亂的人，每隔幾天我就會幫他執拾。前幾天我偷偷上了他的家，發覺一切都沒有變，跟前幾個星期一樣，他一直都沒有回家，不是很奇怪嗎？」

「或許他請了鐘點幫忙呢！」靜宜說得對⋯⋯我的確沒有再踏足舊屋。

「不會！」靜宜搖著頭，提高了聲線：「所有東西的位置都是我一直所擺放的，一模一樣，我待在那裡幾年了，怎會不知道！？」

靜宜察覺自己有點激動，深呼吸了一下，緩緩再說：「不好意思，有嚇到你嗎？」

我喝了口可樂：「從來沒見過妳像現在般著緊，比工作還緊張。他真的有這麼重要嗎？感覺上他似乎襯不上妳。」

我知道我失言了，但望著回憶牆，面對那個沒用的自己，我忍不住說了心底話。

「請你不要這樣說。」屏幕裡的靜宜本來低著頭，卻轉過來看著我。

因為我的一句，氣氛急轉直下，靜宜從來都不容許別人抵毀我半句，就算以前是我看不起自己她都會憤怒地罵我，她對我的愛，一直遠比我愛我自己。
只是想不到我突然消失，在她母親離世當天跟她說分手，在我一個這麼完美的新男同事主動親近她時，靜宜的心底裡依然只惦記著陳立賢。

「不好意思。」說罷，我看一看手機：「明天還要上班，我是時候回家了。」

靜宜似乎也感受到場面不如我們所期望，也有點失落地說：「明天再見吧，謝謝你今晚的幫忙。」

我在離開前，看了仍躺在地上的白白一眼，有點不捨。

凌晨的夜裡，我在床上失眠，除了因為思考剛剛自己是否太急進，不應該說那些話、不應該主動說離開，讓氣氛更尷尬，還有是因為我從「回憶牆」上偷走的一張紙。

那張紙紀錄著我跟靜宜承諾過的每一件事，例如：一起做運動減肥、一起學車、一起去看日出⋯⋯很多很多一直沒有兌現的承諾。

我花了一整晚去重溫，無論是用哪個身份，我都會為靜宜逐一去實現。

（待續）

很久沒見大家了，大家有沒有忘了這個故事呢～

如果你還在追看，留言「好看」讓我知道！

希望仍會見到那些熟悉的名字！！！

2020給我上了最大的一課就是：身體健康才是人生最重要的目標

今年疫情肆虐全球，身在法國疫情嚴重的我每天看著確診數字都是以萬來計，動不動就是2萬、3萬，數字最高的一天還高達8萬以上，雖然每天看著這些數字看到都麻痺了，但我還是深怕自己也「中鏢」，太可怕了～😷
今年2020法國有數個月的時間都在封城中渡過，每天關在家裡一度讓我的身體感到不舒服，讓我深深的感受到：健康是一切啊！😥
我開始從頭思考我的飲食習慣、生活作息，還有最重要的是，要如何提升自己的免疫力？才能在這場疫情中好好守護自己的健康？

姐上網看了很多有關提升免疫力的文章，發現#腸道是人體最大的免疫器官
文章提到：「腸道是抵禦病毒侵害的重要防線，因為人體70％的免疫細胞都居住在這裡，是我們最大的免疫器官」
所以改善飲食和排便習慣，照顧好我們的腸道，是增進免疫力的最好方式！

有在發漏我限動的網友都知道，我最近非常重視自己的飲食，我採取低醣減碳、多吃原型食物、少吃精緻澱粉碳水化合物的飲食方式，還有增加運動時間，一段時間下來，果然我開始感到精神好很多，也大大減少因為血糖波動而感到頭暈不舒服
不過因為減醣飲食的關係，腸胃一下子不太習慣，所以我這陣子總是排便不順（網路上說不吃澱粉也有可能會造成便秘🤔）
排便不順這怎麼行？前面才說過腸道是我們人體最大的免疫器官，我也無法接受腹脹一直想放屁或便秘的帶賽人生

還好我的櫃子裡總是備有「K咕嚕KENBIC-S酵素」，這家酵素真的是我的生活良伴，我已經喝了2年多了，從舊包裝喝到新包裝，姐是愛用者也非常了解這家酵素，每當我排便不順、解不乾淨，或是偶爾一次的體內環保，我都會喝一包
KENBIC-S酵素最大的特點就是不會腹痛！不會腹痛！不會腹痛！
不會讓你難以忍耐急著想衝廁所（很重要）
它就是會在你肚子裡「咕嚕咕嚕」腸胃蠕動，好像酵素在你腸道開始工作一樣
等時間到了你就自然會想上廁所，然後你的馬桶就會「很精彩」😌（這就叫炸屎～💩😂）
這時要繼續多喝水讓酵素幫助腸道蠕動，會解個大概2-5次（我都大概上個3次）
上完廁所小肚肚平坦了真的也會感到輕鬆很多，心情也比較開心

改善飲食和排便習慣、運動是增加免疫力不二法則，我最近有很深的體會，也感受到身體的變化，我很滿意現在的狀態，連皮膚也跟著穩定（這附加價值真的太棒了）希望自己可以好好保持下去
冬天到了又是挑戰免疫力的季節，大家都要身體健康好好照顧自己，姐在法國也會很小心防疫😷，希望這世界趕快恢復平靜🙏

🎉K咕嚕KENBIC-S換新包裝囉～🎉
姐從舊包裝喝到新包裝，我已經使用2年多了，每當我大腹便便我就喝K咕嚕酵素
因為溫和又有效，不會肚子痛又可以排的的很乾淨，是我的清腸道首選愛用物👍🏻❤️
炸屎又不會肚子痛的酵素，姐有詳細文章和使用心得，貼在留言處，快去看看喔！

🛒官網：www.kenbics.com
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Kenbic-S 體內環保專家 #炸屎神器K咕嚕

沒想到只要用家具漆和藤皮素材，
就能把這個過時的玻璃櫃改成如此現代美觀的韓系藤編櫃！
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0:00 開場
0:18 為何想改造這個櫃子？
0:35 Step 1.
0:45 Step 2.
1:10 Step 3. & 4.
2:08 Step 5 - 8.
3:27 Step 9.
4:05 Step 10.
4:48 固定藤皮小秘訣
5:35 釘槍補針教學
6:37 Step 11 - 13.
7:07 完成！
8:01 材料與工具準備複習
9:29 覺得改造中最困難的地方？
10:10 結尾

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