這篇閱讀心得真是不錯。
閱讀前哨站 　站長瓦基是個勤奮的耕讀人，
他的讀書筆記，也是我常看的文章。
跟厲害的高手學，是高效的學習途徑之一，
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就類似站在巨人的肩膀上可以看得更遠，一樣的道理。
推薦很有感的此篇，談的是「領導力」。
能擁有領導魅力，真的是很不容易的一件事。
分享我有感的幾段～
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#領導力的五個層次
1.「領導力就是影響力，一個人的成功在於他對其他人的生命帶來多少正面的影響。」

2.第一層：職位：靠權力影響
你仰賴權柄去影響別人，一旦拔去職位和頭銜，你就什麼也不是。所以作者提出我們需要啟動「自律」和「自我成長」兩個方法，用持續一致的學習心態，讓自己開始接觸和練習更多關於領導力的事情，讓自己朝下一個階段前段。

3.第二層：認可：靠關係影響
你衡量自己的成功是以增加他人多少價值而定。當這層關係建立起來之後，別人會開始自願幫忙你。

4.第三層：生產：靠成果影響
你的首要目標是幫助整個團隊獲得成就、創造成果。你必須願意從對方身上學習，並且與他們一起工作，利用共同的目標來凝聚向心力、提升團隊士氣。
在這個階段你必須掌握「解決問題」的心態與技巧。凡事總有困難、總會出錯，領導人的心態則是把別人視為問題或分心的事情，當作改進的機會。但是不能總是「代替」對方解決問題，而是先「陪同」近距離觀察他們面對問題的反應，花時間幫他們學習如何解決，然後教導他們掌握解決問題的能力，最後才「放手」讓他們自己來。

也要在行事曆上保留至少20%的「餘裕」時間，利用這些空白的時段提高自我察覺的能力、保留思考的時間、恢復自己的精力。

5.第四層：立人：靠幫助別人影響
領導者應該幫助他人開發潛力，讓他們學會更有效率的工作方式，最高竿的還能指導別人如何也成為一個領導者。立人就是一個「複製」的過程，倍增你的影響力。

在這個過程中，你的「態度」會大幅影響你想要發展的對象，一個領導者最重要的心態就是「全力以赴」。這也是一種無論遇到任何問題，都願體挺身而出，替團隊拔除一切障礙取勝的態度。

6.第五層：巔峰：靠尊敬影響
在這個階段的領導者具有「願景」，他們看到願景、追逐願景，然後幫助別人也看到並追逐。

作者認為「品格」是領導力的根基，擁有優秀的品格並不保證人生或領導就能成功，但是拙劣的品格最終會使一切事情出軌失控。擁有品格的領導者，能夠和別人之間建立堅定的信任，並且讓自己的內在比外在來得強大。

我也喜歡這句話～～
選擇困難，就能擁有輕鬆人生。
選擇輕鬆，就會迎來辛苦人生。
～舉重世界冠軍 傑西．格雷戈雷克

7歲蘿莉挑肌肉炸裂 半袖刺青硬派奪下舉重世界冠軍

關於舉重這運動項目，台灣有許淑淨、郭婞淳等女性選手為國爭光，女性在發展舉重的道路上越來越能打破以往的刻板印象，在賽場上也有不錯的佳績，把如此硬派的運動發揮極致。現今，加拿大就有一位年僅七歲的女孩Rory van Ulft在舉重表現上天賦異稟，年紀輕輕就成功硬舉80kg，身體炸裂的肌肉線條更是讓人看得瞠目結舌。

Rory從5歲開始接觸舉重，以成為一名體操選手為目標，每周都要進行9小時的體操訓練和4小時的舉重訓練，父親卡文（Cavan）透露，自己非常在乎女兒的安全與健康，因此會特別另請專業的教練進行訓練，還有固定的家庭醫師及運動醫學兒科醫師會照顧她的身體健康。日前參加美國13歲青少年舉重比賽時以年紀最小、身高只有120公分的資格，完成抓舉32公斤、挺舉42公斤、蹲舉32公斤以及硬舉80公斤的壯舉，獲得美國舉重協會USAW 世界冠軍的殊榮。
除了令人驚豔的體育表現外，她上半身半甲的刺青與超殺的眼神也展現了超硬核的態度，爸爸卡文驕傲地說：「Rory絕對是全世界最強悍女童」，但在這短短2年的訓練中，Rory坦言自己對比賽成績的得失心並沒有很重，但非常享受變「強」的過程。目前因年紀太小，暫不考慮參加奧運一事，會慢慢把訓練重心移回體操項目，畢竟那才是她真正熱愛的運動。

💪你知道自己有力量改變周遭的世界嗎？

📘《#人生給的答案》#世界一流專家的智慧語錄

🏋️舉重世界冠軍 #格雷戈雷克：「辛苦的路就表示我們要不停地努力，因為我們的大腦必須想出新的解決方法，而不是只會沿用舊的方法。辛苦的路能讓我們變得更有智慧、更有智慧、更堅強也更富足。」

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#49 奧運太好看了吧！奧運的業餘主義？運動產業化？台灣2金4銀6銅【SBD怪獸Podcast】
➤ 非台灣選手的比賽，邱個最推薦女子攀岩！好看！好正！
➤ 邱個推薦Netflix紀錄片：《垂直九十度的熱血人生》The Dawn Wall
https://www.netflix.com/tw/title/81004270
➤ 何老師大學也參加過登山社，主要都在跆拳道社～～(台大體育系｜跆拳組)
➤ 自行車公路賽｜奧地利數學博士/教授金牌！Anna Kiesenhofer
➤ 邱個都在看Netflix的電影預告而已.... 我們都活在拼經濟等於拼性命的年代....
➤ 奧運的業餘主義？業餘精神？
➤ 何老師推薦老片《火戰車》奧運紀錄片。
➤ Winning? Struggling? 不要金牌正義？重點是【Struggling】
➤ 【人生就像競技比賽，結果不可預測，你唯一的選擇是奮戰到底。而且從此，你會相信奇蹟。】
➤ 奧運的選手成績越好，我們越不會在勝負上糾結。
➤ 我們從民族自卑感跨出了一大步，對於勝負的探討到了新的境界，讚的。
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➤ 敏迪選讀分享：不計勝負的全力求勝。
➤ 體育的切身特殊性：決策者，與執行者都是自己，上場比賽自己負全責。
➤ 運動應產業化導向，逐步脫離政府支援。兩千萬/七百萬/五百萬國光獎金？
➤ 論功行賞，賞金獵人？
➤ 商業運動產業化，才是選手最大利益所在？你只願意支持，不願意掏錢？
➤ 群眾廣泛參與，高手浮現，政府培養變成輔助的角色。
➤ 運動員悲歌？國家對不起我？
➤ 『輸』經驗教育，才是最重要的人生經歷。
➤ 奧運流量紅利經營。
➤ 冷門運動項目？熱門運動項目？是區域性的差異。
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➤ 政治歸政治？體育歸體育？別傻了。
➤ 國家訓練中心的薪資結構，執行長年薪三百萬？政府資源配置問題？市場價值產業化
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➤ 奧運 v.s. 帕運 (殘障奧運)：只有你認輸，才是真的輸。
➤ 你就算四肢健全，也不定能贏得過帕運選手。
➤ 世界級的表現，世界級的努力。
➤ 人生的本業？to be a better man。自己過得好，還也能示範給其他人看。
➤ 過去，選手的家長哭喊，請求政府提供教職給自己兒女？產業失衡？
➤ 養老的穩定教職是選手最好的出路？穩定的低收入在業界是一件危險的事情。
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➤ 中國北京奧運之後，演化到今日的小粉紅出征。
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