突然間發現自己肥返去初初入行果陣。

小學咪好興造句嘅，「...有時...有時...」、「雖然...但是...」、「...不但...而且...」，仲有句好經典，記得當年我會寫啲好勁嘅嘢，「要不是...我才不...」，我會寫「要不是他長得帥，我才不會脫光光」🙈又或者「要不是伯伯很有錢，我才不要嫁給他」之類，當然老師會問點解咁寫，我細細個真係好寸，我話，呢一句好難寫到正面嘢㗎喎。

老師都呆一呆，又好似係喎。

今時今日我終於諗到一句正面嘢啦！

「要不是入呢一行，我才不會減肥減得咁辛苦！」

📷 @mayannem

#好正面呀
#我依家只可以影側面
#正面好大 #圓圓籃球咁圓嘅面
#幸福肥 #幾時先可以成為潮流
#不過肥瘦我已經麻木咗
#我叻仔我可以肥 #應該係

超簡單30分鐘快速上菜：煎土魠魚、花枝丸、白切肉、炒青菜、魚丸蛋花湯。

美股十天熔斷四次，巴菲特說活這麼久第一次見到。

有一種熔斷，生了小孩以後可以天天見到。

每個晚上都能觸發媽媽理智線熔斷機制。

第一次熔斷：
｢快去洗便當｣
｢好，等一下。｣迴圈十次。

第二次熔斷：
｢馬麻，哥哥弄我。｣
｢是妹妹先的。｣迴圈十次

第三次熔斷：
三十分鐘拚出四菜一湯
｢馬麻，我要攪醬油。｣

第四次熔斷：
｢馬麻，楊貴妃喜歡吃荔枝喔？｣
｢對啊。｣
｢那貂嬋喜歡吃什麼？｣睡覺時間已到，還在十萬個為什麼無限迴圈。

天下合久必分分久必合，熔斷久了偶爾也會反彈回升。

小二生神神秘秘堅持要拿國語作業給馬麻看一下，｢馬麻看了一定會很高興。｣

造句：不但...也...
｢媽媽不但美麗，也很會煮飯。｣

沒想到這個孩子這麼中肯，理智線終於接回去了。

=============圖文不符分隔線=================

疫情愈來愈嚴竣，新竹已有多起確診案例，前幾周偶爾外食，想來實在很恐怖，端菜來的服務生沒戴口罩（驚），客人站在大鍋白飯前聊天（大驚），公筷母匙難落實。雖然不需緊張兮兮，但該有的警覺心還是要有。

疫情隨時會出現在你我身邊，買彩券時，都覺得自己會中獎，面對中獎率比樂透高的疫情，又覺得我哪會這麼衰。關鍵時刻，每個人都是防疫人員，嚴謹一分，破口的機率就減少一分。

上周以來，天天煮飯，一周煮七天。分享三十分鐘快速上菜的方法：

最高指導原則：有熟就好。
第二原則，一爐多菜好方便。

示範：
1.煎魚：土魠魚抹一點鹽，鍋熱油熱（務必確實做到，可以防止黏鍋），放入鍋中煎熟。
2.花枝丸：煎魚的鍋子同時煎花枝丸，煎至兩面金黃即可。
3.煮一鍋水，水滾後放入豬肉煮熟（不確定有沒有熟的話，可以取出來切半，肉變白就是熟了，不熟就再丟回水裡煮），煮熟的豬肉切片，沾醬油膏。
4.燙豬肉的水變成高湯，加魚丸、打蛋花，變成魚丸蛋花湯。
5.另取一鍋炒青菜。也可以把煎魚鍋子油倒出來，再放入新的油，原鍋炒青菜。

說明：
1.我用中華炒菜鍋或鑄鐵平底鍋煎魚，要如何不沾？鍋熱油熱很重要，熱到一定程度時，食材下一鍋水份就立刻蒸發，就能創造不沾的效果。所以請確實把鍋子加熱，放入油以後，要用中火熱一下油，讓油有一點冒煙的感覺，就可以把食材下鍋了。再依食材性質決定火的大小。

2.火要多大？一般來說，我喜歡用中火熱油，煎魚也用中火。火太小熱的不夠快，火太大的話，食材下去就焦了。中火是相對安全的選擇。

即興造句：便秘讓人受盡委屈

攝影by何夏天

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常常思考
「林萱」帶給大家的影響是什麼？
這一兩年來，從沒有目標到逐漸知道自己想追求的是什麼。
一路走來，一陣子就碰壁，也在心理交戰很多次
甚至因為無法克服一些對外的壓力和障礙而崩潰
但漸漸的我發現一件事：我，喜歡表演。
享受在表演時的自在；
珍惜在表演時的自由。
去嘗試不同角色帶給我的生活

好啦～我知道這形容很抽象！
不過，當我發現這件事的時候真的很興奮！
因為突然間找到我想追求的夢是什麼。
腳，踏實了！不再騰空踩不到地！開始可以一步一步的往前邁進！
無論不管成功與否，只要是我喜歡的事，做就對了！
這條路不好走，可是足夠喜歡就不會後悔💓

前幾天上表演課堂上
練習5個造句 我想跟大家分享！
每天用以下造句 用力大聲的說出來
可以感受到滿滿能量🙂
：
1.我覺得我很⋯⋯
2.我需要⋯⋯
3.我怕⋯⋯
4.不要以為⋯⋯
5.我渴望⋯⋯

因為有時候連說出來，自己都覺得好困難或覺得羞澀說不出口
但，當你勇敢說出來的那刻才是真的面對自己。
這也是為什麼我拍了這影片的原因之一。
謝謝你們認識我，讓我勇敢說出這些話。
我也想給每個人這個動力去更認識自己🎁

寫給自己的幾句話
：
允諾自己回歸本我
拾起勇氣改變自我
光亮宇宙成就超我
- 林萱


主演 Talent：林萱
Director＆ Editor：劉宇承 https://www.instagram.com/thank_u_9527/
企劃：黃映寧 Peggy
特別感謝 Special Thanks：諾亞方舟國際療癒中心（台北市北投區竹子湖路51號）
協助：汪勢鈞、彭㻙萱

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