連續八天破百例，每個醫護在密不透風炙熱防護衣底下，潰堤的汗液滲濕臉上的壓紋，即便打過疫苗卻絲毫不鬆懈，連續八小時上崗但神經線是分秒緊繃。致敬所有比我們更前線的醫護⋯⋯

「#抗爭

新冠如野獸一樣肆虐
　 它徘徊在生命的空隙裏
　　一些人站了出來
　　請命於躁動之中
　　如一道逆行的閃電
　　以一身本領
　　保一座座城
豈曰無衣
與子同袍
防護服下揮汗如雨
　　病弱之間融匯了了無聲地誓言：
　　狠狠地丟棄悲傷，甩掉疲憊
　　讓痛苦在人們心頭被抹殺……
　　居家防護的人們啊
　　請為勇士們舉起戰旗
舉起鼓槌
用勝利之樂
　　擊退病魔的倡狂
　　我們的國家，我們的家人，我們的朋友……
　　希望大家必定保重在家
　　待打完這場與新冠野獸的較量
　　漫山遍野盡是歡笑」

豈曰無衣？與子同袍。
王於興師，修我戈矛。
與子同仇！

對，這就是一篇網路霸凌文，
左膠和魔人不喜勿入。

你霸凌我的醫護同袍，我就霸凌你

打折不就好棒棒？
醫護需要的不是打折，
甚至我們也不求你的尊重。
我們只有微薄的小小奢求：
#不要歧視我們。

我完完全全的聞到了濃濃的歧視味。
好像當年的租界餐廳外面貼著「ㄓㄍ人與狗不得進入」的牌子一樣的歧視味道。

走過了SARS，走過了武漢肺炎之始，所有的醫護和家屬，都深深明白那種被歧視的痛苦，家人孩子被有色眼光排擠的痛苦。

你們不敢出聲，沒關係，我來。
你們怕出聲會被醫院公關施壓，沒關係，我來。
你們怕抗議抱怨反而會被酸民用醫德的大帽子壓身，沒關係，我來。

誰霸凌醫護，我就霸凌你。
我就沒品，我就沒醫德，你咬我啊！

我們不是聖人，只是個平凡人，有血有肉的平凡人。

我們一樣會痛會難過，會捨不得家人。

X❤️

🔥我個人建議，店家應該禁止十四天內有呼吸過台灣空氣的人進入用餐。

🔥#我呼籲所有14天內有呼吸過台灣空氣的台灣人，應該要自主管理，#不要進入這間店家消費，以免造成店家困擾。

PRIMO SOLE 陽果西餐廳
338桃園市蘆竹區南華一街37號
03 222 5212

臉書在這：https://m.facebook.com/PrimoSoleEats/

https://goo.gl/maps/dKDxRniisDqyfg1w9

請大家刷一排一顆星

#冷血店家系列
#我就幼稚
#你職業歧視不要怪我幼稚

#我很少拜託臉友
#但是這次請大家幫忙
#元氣玉

彰化衛生局要攻擊衛福部長，
想激起基層醫護人員同仇敵愾？

那要先看看你們怎麼對待基層醫護的好了。

氣到發抖，憑什麼為了你們的普篩研究和普篩試劑，基層醫護要被強迫抽血？不能拒絕？

普篩肺結核有經過同意嗎？普篩精神病患肺結核有經過同意嗎？抽血除了篩檢有沒有拿去作任何研究？受試者有同意嗎？精神病患被污名化已經很可憐了，還有辛苦的基層醫護，如果要拿他們作研究有沒有符合IRB？

更奇怪的一件事是，A醫院的醫護為什麼要篩檢，不是在A醫院的檢驗科抽血，而是叫外包B醫院的團隊去A醫院抽血？

粉絲私訊我，他授權公開，
本篇一樣不用問我，歡迎記者來抄。

豈曰無衣？與子同袍。
豈曰無衣？與子同澤。

醫護人員都是我的戰友，
既然你們相信我，
我就不會對你們的求援默不作聲。

#軍人到底苦什麼
#豬隊友好多心好累

上一集的「🤫軍眷悄悄話」引起大家的熱烈迴響，也分享了好多好多的心情與甘苦談🥺，感恩的同時也覺得線上的大家真是辛苦了！這集要好好回覆大家，相互取暖、正能量打氣一下💪🏻！

圈內的不用解釋大家都懂，但圈外人士一定有人還是很疑惑，現在又沒在打仗⚔️，你軍人/軍眷到底是在苦什麼🤔？

先說一下，對面😈一直來亂，我們一直起飛🛫、出航⚓️的，跟打仗不像嗎？

但我相信以軍人為志業的同仁一定都很有榮譽心⭐️，而且絕對不怕苦、不畏難，所以任務的艱辛我們甘之如飴，毫無怨懟😤！

😩我們怨的是⋯
長官的神邏輯鬼指導👽
老是做白工沒完沒了😱
不懂硬裝懂真的很鬧🙄

總之就是三個字⋯「🐷豬隊友」！
懂了吧！
還不懂？👋來來來～我講給你聽！馬上懂！

「EP23-不離不棄的軍眷根本菩薩/軍人到底苦什麼？任務？休假？救災？不！是”神邏輯的豬隊友”！」
✅Apple Podcast：https://reurl.cc/ldb9mj
✅Google Podcast：https://reurl.cc/WLYk5x
✅KKBOX Podcast：https://reurl.cc/4mD4ZY
✅SoundOn：https://sndn.link/00ff77/nzfT0G
✅Spotify：https://reurl.cc/Y659LO
✅Listen Notes：https://reurl.cc/WLYkj7

🖥YouTube頻道影音版：https://youtu.be/s1kNDc4FaVk

#豬隊友可以惦惦別鬧事嗎
#線上的軍人同袍們辛苦了
#不離不棄的軍眷根本菩薩

👉TG頻道網址 https://t.me/lin00ff77
🔺林林夫妻 ：https://pse.is/f7
🔺巧鈴Ling : https://pse.is/lingfb
🔺Blog ：https://lingmami.com
🔺 Instagram：https://www.instagram.com/00ff77/
🔺 YouTube：https://bit.ly/2xqBRtn

香港今日社論2020年08月01日(100蚊獅子頭)
https://youtu.be/wZ1WTUYceQE

請各網友支持, 課金巴打台
(過數後請標明所支持的節目或主持, 把入數收據WhatApps 至 : 94515353 )
- 恒生 348 351289 882
- 中銀 012 885 1 086914 9
( 戶口名: Leung Wai in Tammy)
- 轉數快FPS 3204757
- PayMe 94515353
- Paypal : tammyleung96@yahoo.com.hk

巴打台購物網址
https://badatoy.com/shop/
巴打台Facebook
https://www.facebook.com/badatoyhk/
巴打台Youtube Channel:
https://www.youtube.com/channel/UCmc27Xd9EBFnc2QsayzA12g
__________________
明報社評
政府以疫情為由，宣布將立法會選舉押後一年，民主派強烈反對，認為政府的決定，實際是幫了建制派一把。疫下各地是否押後選舉，並無公認處理標準可言。本港政治對立嚴重，不少人反對押後選舉，當局這次決定，無可避免帶來政治衝擊。立法會選舉押後一年所帶來的「真空期」問題，同樣令人關注，港府為此尋求中央協助，暫不清楚全國人大常委會如何處理。疫下香港有大量民生經濟事務需要處理，立法會不能半癱瘓，一個穩妥合理的解決方案，可以讓政府有效運作，同時亦可避免導致更多政治震盪。特區政府就押後選舉，列出一系列理由，包括本港疫情嚴峻，社交限制措施現已去得很盡，然而疫情未有受控迹象，如此狀况下投票，對長者不安全亦不公道；香港不像新加坡般容許電台電視台播放競選廣告，也沒有境外投票安排，在嚴厲社交限制和邊境管制下，不僅競選活動將大受影響，也會令數以萬計港人難以從境外回港投票；疫情嚴重下，全港數百萬人到數百個票站投票，巨大人流將增加交叉感染風險，選管會承認票站無法做到保持足夠社交距離；新一波疫情徐徐緩和、社會重開運作，前後要等兩個月，隨後冬季來臨，疫情又可能再起，若要押後選舉，「齊頭」一年可以避免妨礙正常立法會議事周期，靜觀疫情和疫苗發展，等等。

蘋果頭條
律政司高層大地震﹗據了解，刑事檢控專員梁卓然日前決定放棄逾27萬月薪提出請辭，並將於年底離開服務25年的刑事檢控科。梁卓然今向同袍發出電郵透露此事。據悉，梁卓然曾向人透露，與律政司司長鄭若驊在刑事檢控科的運作上出現分歧，久久未能解決，故只能退位讓賢。梁在電郵中提醒律政司同事，要繼續秉持公正和法治精神。律政司長鄭若驊稍早在特首宣佈押後立法會選舉的記者會上，被問到梁卓然辭職問題，她證實已收到梁卓然的請辭，但指為公平起見，應該讓她在合適時間發聲明回應。律政司發言人則指，司長一直以客觀和專業的態度處理律政司的工作，亦尊重同事的意見，但司長認為不適宜、亦不應該公開評論或披露律政司的內部溝通。至於刑事檢控專員的繼任人選，律政司會根據既定程序作出適當安排。

東方正論
醜婦終須見家翁。在港府連日不斷放風後，昨日終於正式公布將九月立法會換屆選舉押後一年舉行，成為特區史上首次押後選舉。特首林鄭月娥義正詞嚴羅列大量在疫情嚴峻下舉行選舉的弊端，並決定引用《緊急法》以及由國務院依法提請全國人大常委會作出決定，處理押後選舉衍生的議員任期及立法會真空期問題。有關公布毫不令人意外，放在前台的理由亦不可謂不合理，惟高官不能明言的恐怕是，在抗疫無能、施政甩漏的情況下，建制派無可避免要為港府「埋單」，不押後選舉勢必重蹈區議會選舉大敗的覆轍。

星島社論
本港新冠肺炎疫情嚴峻，政府昨宣布引用《緊急情況規例條例》，將原定九月舉行的立法會換屆選舉押後一年，至明年九月五日舉行。特首林鄭月娥表示，立法會選舉涉及大量人群聚集，構成極大感染風險，押後選舉是艱難而必須的決定，強調並無政治考慮。她指，中央將提請全國人大常委會決定立法會「真空期」的安排，若現屆立法會任期延長一年，在今次參選時被DQ（取消參選資格）的現任議員可否續任，她說有關問題屬假設性未研究，有待全國人大會常委會處理，政府會依法辦事，取消議員資格須有法律基礎。

經濟社評
因應本港疫情持續惡化，特首林鄭月娥昨宣布將9月立法會選舉押後一年，是出於顧及市民健康安全，既合乎國際慣例，亦合情合理，惟未來一年立法會將以何種模式運作，須中央決定。市民希望臨時立會功能可正常運作，處理疫下最迫切的民生經濟問題，幫助香港走出疫境和經濟衰退。林鄭昨晚表示，由於疫情嚴峻，現有立法會條例無法有效將選舉押後一年，為了保障公共安全和市民健康，惟有引用緊急條例處理，並形容這是疫情爆發以來最艱難的決定。盡管選舉押後，但立會不能在未來一年處於真空狀態，她已向中央緊急報告，國務院將提請人大常委作出決定。

「如何克服上台緊張？」（完整文章）【歡迎企業與校園演講邀約】
大家好我是奇幻製造者-黃柏翰，歡迎來到「魅力魔法課」，今天我要教你「如何克服上台緊張？」，你是否曾經因為上台怯場而表現不好呢？明明準備90分的內容只給出及格的表現，吞吞吐吐的感覺讓你很煩惱嗎？有一項調查指出「人類最恐懼的事物」第一名是演講、再來是怕高、昆蟲、貧窮、深水、疾病，第七名才是死亡，這項數據足以顯示大家有多怕上台表達自己。上台的場合非常多，從公司報告、晚會致詞、團體活動到一對一的溝通其實都運用相同的技巧，今天就讓我來幫助你吧！

首先你需要了解人為什麼會緊張？人是群聚動物喜歡集結在一起，喜歡有依靠，假設你是一個古代士兵，在打仗時會尋找可以防守的遮蔽物，和同袍一起拿著盾牌保衛自己，手握長矛指向敵人，上台卻完全相反狀況，你站在空曠之處沒有任何遮蔽物，危險可能從四面八方過來，此時此刻的你孤立無援，手上沒有任何武器，只有一支麥克風，最可怕的是有一群潛在的敵人在你面前虎視眈眈地看著你，他們隨時可能做出傷害你的事情，這就是上台的情境。

從小我就是個害怕上台的人，不管上台報告或發表意見我都不喜歡，每當上台時都會怯場，有件事印象很深刻我在小學的時候拉中提琴，期末考試要在音樂教室的舞台上獨奏，台下就一位老師跟同學們，但我在拉琴的時候腳卻完全不能克制的發抖，當我越不想要抖卻抖的越厲害，這時完全不能專注在音樂上。高中開始學魔術之後慢慢改變了，透過一次又一次的練習改變了自己，現在我很喜歡站在舞台的感覺，所以上台的技巧是可以透過訓練來加強的！
儘管我數百次的表演經驗，每次上台都一樣會緊張，緊張其實就是人的本能反應，人在緊張時交感身經系統分泌腎上腺素，你的心跳會加速、血壓上升，緊張不安是為了提供身體更多能量，增強警覺性、提高專注力，呈現積極應變的狀態進而保護自己，所以結論是「適度」的緊張很好，不要「過度」緊張就好，接著我要分享三個「上台的心法」給各位：

第一個心法「台下觀眾是支持你的人」
上台緊張其實都是自找的，因為擔心表現不佳而被評論，腦海中出現各種小劇場，被觀眾批評、被長官指責的情境一一浮現，儘管現實生活中根本沒發生過！巨大的壓力隨著擔心而來，人在高壓情況下是無法好好表現，那到底該如何減少壓力呢？

答案就是換個角度想，台下的觀眾是來聽你的分享的，他們不想看你失敗，他們希望你成功並且為你喝彩，每個人支持你的忠實粉絲，而你要做的只是盡力展現自己，如此一來上台的心情是不是就輕鬆許多了呢？

在好萊塢魔術城堡表演時，有位魔術師分享了一個概念我，他說：「把你的表演當作一份禮物送給觀眾」，禮物人人都喜歡，它是好是壞、貴重與否並不是那麼重要，因為是來自真心誠意 。所以現在每場表演我都持續運用這個想法，希望觀眾看完表演後得到我的心意。

第二個心法「催眠自己是明星」
正在觀看影片的你不妨試試，將你的身體弓起變得有點駝背，雙手緊貼身體、臉部緊繃、眼神渙散的看著地板，這時候的你看起來畏畏縮縮的，現在請你換個動作，請你抬頭挺胸、腰打直、雙手叉腰、微笑並看向遠方，這時候的你看起來很有自信。

你可以利用外在改變內在的技巧「催眠自己是明星」，從你最喜歡的偶像開始模仿，首先觀察他的外型，想像他在走星光大道時，會穿什麼造型的衣服？留著什麼髮型，會如何走紅毯？會擺什麼姿勢拍照？會用什麼眼神跟表情看著鏡頭？接著模仿他的思維，當有媒體要採訪他時，會說什麼話？用什麼態度回答？如何展現魅力吸引大眾目光？

現在穿著你細心挑選的戰袍對著鏡子練習，此時驚人的事情會發生，你的舉止變得優雅了，微笑更燦爛，咬字變得清晰，說話內容開始有深度，鏡子中的你很有自信，儼然就是個好萊塢明星，每天用此方式催眠自己，習慣成自然，漸漸的你就會變成想像中的明星。

第三個心法「緊張轉化為興奮，帶著興奮上台。」
剛剛的談話當中你了解「適度的緊張」能提供身體能量，也了解緊張是不會「消失」的，最關鍵的心法就是把「緊張轉化為興奮，帶著興奮上台。」只要轉換思維，緊張就從「削弱」變成「提升」能量。

假設你準備要上台了，你的心跳加速、呼吸急促、有點忐忑不安，此時深呼吸數次，催眠自己非緊張而是很興奮，心跳加速是因為即將呈現準備已久的表演，忐忑不安是因為期待在台上秀出你最棒的一面，腦海中的畫面是上百位觀眾為你的表演歡呼，讚美你的演出很成功，而到真正上台時，你也會氣壓全場，給予觀眾最精彩的呈現。

今天的內容就告一個段落了，也歡迎企業單位與校園邀請我演講「魅力魔法課」、教你快速融入人群的「暖場破冰魔術」、夢想演講「逐夢的魔法旅程」，感謝各位的觀賞，我們下次見！

【企業與校園演講邀約】
一、「魅力魔法課」：透過簡單的魔術為範例學習克服上台緊張，培養個人魅力並成功打造自信心！
二、「暖場破冰魔術！」：如何在陌生場合破冰，創造出圓滑人際關係！
三、「逐夢的魔法旅程」：為了追尋夢想走出自己的路， 放棄高學歷從工程師變魔術師。

粉絲頁：https://www.facebook.com/pohanmagic
官方網站: https://www.pohanmagic.com
IG: pohanmagic
信箱: hank79527@gmail.com