這波疫情 讓我感觸最深的 就是其實就是這場公益

我學會了 凡事不需要計較太多
因為當你對別人的付出 別人會感激你 這叫互相
但是如果你對別人的付出 別人沒發現 這要低調

很多事不是自己多做一點 就應該要得到相同的回應
很多事不是自己少做一點 就可以過的特別好

公益 是一份心 當決定要做 就要做到好 💪

這次中間的過程 是我學習的社會課 有時只要做自己覺得對 不需要在意別人 給你任何指教 只要對自己負責即可 因為結果 往往都會在你的努力 成正比 哪怕有些不如意 只需面對 克服 結果都會是美好的

謝謝這次 支持我做公益的朋友們 我真的好感恩 感謝 🙏🏼也因為你們的支持 讓我學會好多 更懂得感恩

#我愛你們
#正面能量
#迎接美好
#疫情散退吧
#桃市省立醫院
#中壢壢新醫院
#華勛消防隊
#台中區公所
#桃園消防局
#中興醫院-臺北市立聯合醫院中興院區
#和平醫院-臺北市立聯合醫院和平院區
#高雄榮民總醫院台南分院
#社團法人 雲林縣北港身心障礙者福利協會
#板橋 中山里 防疫熱區
#新北市消防局 (待補單位)
#黃哈密Hami (千人群防疫總長群主)
#慈善公益總部_Roger
#社團法人 屏東縣原住民社會公益服務協會
#芥菜種會-台北轉運站
#芥菜種會-台中轉運站
#芥菜種會-高雄轉運站
#芥菜種會-東區服務中心
#芥菜種會-台東轉運站
#芥菜種會-大溪轉運站
#桃園平鎮區消防局「共計四個分局所」

【 貝殼放大×挖貝 為醫護打氣、助餐飲紓困】
邀您送暖 ➤ https://backme.tw/ref/BackMed
　
三級警戒持續，一線醫事人員承受龐大壓力，連每天基本餐食都成問題：部分熱區醫院面臨訂不到餐、外送不送，以及家中生鮮食材短缺卻又無力採買的困境。
　
於此同時，餐飲從業人員、計程車隊司機也面臨生存的困難，無不想方設法突破重圍，期待解封之日早日到來。 貝殼放大 Backer-Founder 旗下集資平台 挖貝 WaBay 與多家企業、單位看見社會需要，發起 #醫事人員助餐蔬食行動 ：
　
為了讓醫事人員能夠方便取用優質品牌提供的餐點，也讓醫事人員的家庭能隨時有蔬果牛奶的補給、不再有後顧之憂，本次計畫希望藉由 #群眾集資 的方式，邀請社會大眾一齊相挺！
　
民眾只要贊助認購待用餐點／蔬果牛奶箱，就能媒合餐飲店家與生鮮蔬果平台，每日當餐透過計程車隊配送餐點至參與計畫之醫療院所，以及配送蔬果牛奶箱至醫事人員家中，提供醫事人員與家屬每日營養所需之餘，也讓餐飲業者、小黃運匠獲得穩定的支持。
　
貝殼放大×挖貝 邀請您一同為醫事人員打氣、幫助餐飲店家度過困境，更期盼你我齊心共度難關、儘早回復正常生活！
　
　
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【首波合作醫療院所】
國立臺灣大學醫學院附設醫院、臺北榮民總醫院、臺北市立聯合醫院和平院區、臺北市立聯合醫院中興院區

【首波響應餐飲店家】
真芳、添好運、鹹酥李、奇力愛、永心鳳茶、心潮飯店、上海鄉村、了凡燒臘、瑞記海南雞飯、MiaCucina、蔬慕、上善豆家、善菓屋、豊賀大酒家、京星港式飲茶

【發起單位】
鄰家鮮生、挖貝 WaBay、快一點 X GoFoodie

【共同策動】
好事交易所 GoodPoint Exchange

【響應單位】
財團法人頂新和德文教基金會 、財團法人好食好事基金會

【協力團隊與接力夥伴】
55688 台灣大車隊、領袖100、何建輝醫師、鮮乳坊、大武山牧場

【認購蔬果照顧家屬，讓醫護無後顧之憂】
我來幫忙 ➤ https://backme.tw/ref/BackMed
　
你可曾想過：第一線的醫事人員為了看顧國人健康，已經忙得沒時間吃飯；那他們在家守候的家人呢？誰來幫忙照顧他們的健康？
　
為了讓醫事人員能夠方便取用優質品牌提供的餐點，也讓醫事人員的家庭能隨時有蔬果牛奶的補給、不再有後顧之憂，由 貝殼放大 Backer-Founder 旗下集資平台 挖貝 WaBay 在內的多家企業、組織共同發起了 #醫事人員助餐蔬食行動 ：
　
我們整合 #點餐系統、 #餐飲品牌、 #生鮮配送、 #計程車隊 等廠商，將資源送至有需要的醫事人員及家屬手中；邀您加入募集待用餐點／蔬果牛奶箱的行列，以你我的力量支持醫療前線，更幫助在地店家、小黃運匠度過難關！
　
🍱 認購待用餐點，讓一線醫事人員隨時點用
🥬 加碼認購蔬果牛奶箱，照顧醫護家屬健康
　
　
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【首波合作醫療院所】
國立臺灣大學醫學院附設醫院、臺北榮民總醫院、臺北市立聯合醫院和平院區、臺北市立聯合醫院中興院區

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真芳、添好運、鹹酥李、奇力愛、永心鳳茶、心潮飯店、上海鄉村、了凡燒臘、瑞記海南雞飯、MiaCucina、蔬慕、上善豆家、善菓屋、豊賀大酒家、京星港式飲茶

【發起單位】
鄰家鮮生、挖貝 WaBay、快一點 X GoFoodie

【共同策動】
好事交易所 GoodPoint Exchange

【響應單位】
財團法人頂新和德文教基金會 、財團法人好食好事基金會

【協力團隊與接力夥伴】
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老大幫各位整理的全台灣診所：

長庚醫療財團法人基隆長庚紀念醫院 張子瑜 基隆市安樂區麥金路222號 健保
駿琳大直中醫診所 黃建榮 台北市中山區北安路598之1號 健保
臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區 邱榮鵬 台北市萬華區昆明街100號 健保
臺北市立聯合醫院和平婦幼院區 周文程 臺北市中華路二段33號 健保
翰林中醫診所 陳文戎 台北市南港區研究院路一段27號 健保
悅展中醫診所 陳曉鈞 台北市士林區延平北路五段243號 健保
崇生中醫診所 陳潮明 台北市士林區文林路519號 健保
全生中醫診所 陳朝龍 台北市大同區重慶北路二段184號 健保
佛教慈濟醫療財團法人台北慈濟醫院 黃惠棻 新北市新店區建國路289號 健保
昌盛堂中醫診所 劉佳祐 台北市中山區松江路277號2樓 自費
妙健堂中醫診所 李興明 新北市泰山區工專路3號 自費
新北市立土城醫院 楊宗憲 新北市土城區金城路二段6號 健保
坤儒中醫診所 蔡坤儒 新北市板橋區陽明街77號 健保
順安堂傷科中醫診所 李澤堂 新北市新店區順安街16號 健保
育源堂中醫診所 盧文瑞 桃園市中壢區莒光路10號 自費
長庚醫療財團法人林口長庚紀念醫院 李科宏 桃園市龜山區復興街5號 健保
羅明江中醫診所 羅明江 桃園市中壢區環北路155號 健保
中國醫藥大學附設新竹分院 徐新政 新竹縣竹北市興隆路一段199號 健保
郭豐演中醫診所 郭豐演 苗栗縣苗栗市府前路81號 健保
大同中醫醫院 張瑞麟 台中市豐原區仁愛街11號 健保
東興中醫診所 王來庫 台中市西區東興路三段126之3號 健保
亞洲大學附設醫院 陳志昇 台中市霧峰區福新路222號 健保
慶和中醫診所 林繼興 台中市北屯區北屯路232-2號 自費
慶和中醫診所 林繼興 台中市北屯區北屯路232-2號 健保
迦南中醫診所 卓青峰 嘉義市西區竹圍路123號 健保
忠義中醫聯合診所 楊禾 台南市永康區蔦松一街29號 健保
長庚醫療財團法人高雄長庚紀念醫院 曾詩婷 高雄市鳥松區大埤路123號 健保
天乙中醫診所 陳俊龍 高雄市三民區正興路187號 健保
馬光中醫診所屏東分院 高宗桂 屏東縣屏東市公園路19號 健保
羅國鶴中醫診所 羅國鶴 宜蘭縣羅東鎮維揚路188號 健保
仁濟中醫診所 劉德才 宜蘭市文昌路147之1號 健保
佛教慈濟醫療財團法人花蓮慈濟醫院 何宗融 花蓮市中央路三段707號 健保




00:00 開頭 聊腰酸背痛原因
00:39 改善腰酸背痛3建議
04:32 看診中醫
09:15 結尾

根據衛福部國健署預測，臺灣在2018年會進入「高齡社會」，2025年老年人口達到20%，成為「超高齡社會」。為了抗老防病，世界衛生組織（WHO）公開推崇地中海飲食，是促進人體健康、長壽，使人充滿活力的最佳飲食法。充足的證據顯示，地中海飲食型態的飲食對於三大類疾病有顯著的改善：
1. 心血管疾病：顯著降低罹病率、復發率、死亡率。
2. 中風風險：降低29%。
3. 失智風險：降低38~49％。
4. 認知缺損風險：下降40%。
為了將地中海飲食落實在日常生活中，柯P市長夫人陳佩琪，以及臺北市中正區健康服務中心、臺北市立聯合醫院和平婦幼院區、天主教失智老人基金會、永豐餘生技、信誼基金會、TVBS健康2.0，共同策劃了這個「健康從食開始 台式地中海餐桌」記者會。

陳佩琪哀怨說，不管午餐或晚餐，柯P吃飯永遠都要配簡報，只有年夜飯那一餐回新竹，因為有婆婆盯著，才會乖乖放下手機好好吃飯。「我廚藝20年來都沒進步，就是他害的。」，「別讓佩琪不開心！」柯P顯然沒做到，但有一個好處是，行醫日久深懂飲食之道，柯P愛吃蔬菜魚類不愛大片肉，暗暗符合地中海飲食精神，健康部分比較不讓人擔心。

台灣蔬果多樣，許多食材營養更勝地中海食材，永豐餘生技也邀請國宴御廚雷議宗與陳佩琪一起示範料理「鮮魚節氣蜆蔬煲」，利用Green and Safe真食物專賣店當季出產的烏魚、白菜，搭配台灣優質苦茶油、澎湖章魚乾、木耳、番茄等食材，做出宛如五行五色的台式地中海料理，呼籲大家吃在地、食當季、選有機，遠離失智與心血管疾病。

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