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【營養師週末出任務】

🙇🏻‍♂️🙇🏻‍♂️謝謝臺北市信義區健康服務中心的邀請，今天JimJim與參與學齡前兒童健康篩檢的爸爸媽媽們，一起討論家中寶貝的飲食問題！！

👉在近70組的父母親交流與訪談當中，許多家長都「擔心」自己的孩子沒有「高人一等」，或者是覺得孩子目前體重過輕，但透過兒童生長曲線才發現，其實自己的寶貝們都屬於健康寶寶！

👉雖然《兒童健康手冊》中，有幾頁是男、女孩的生長曲線圖，但由於版面篇幅的問題，使得爸爸媽媽們很難透過曲線圖上的座標軸，了解孩子目前的生長狀況！

👏👏因此，國健署建構了線上查訊資料庫，只要輸入姓別、出生年月日、測量身高體重的日期與數字，就可以輕鬆找到孩子成長狀況喲，傳送門在此👉https://bit.ly/2FrU1zx

✍️一般來說，生長曲線說「正常值」，是位於3%〜97%的範圍，當孩子現階段的生長曲線低於3%或高於97%時，可能需要更進一步的了解，目前的飲食習慣，或與醫師評估檢查確定生長過於快速或緩慢的可能原因！

💪JimJim了解，孩子們的生長發育是每一位家長重視與在乎的議題，但評估孩子的成長狀況，並不是跟鄰居或同班的孩子們比較，更不是「自己覺得」孩子不夠高或太瘦。此外，孩子的生長狀況除了與先天的遺傳有關之外，後天的營養、環境與健康等眾多因素更是重要。

✍️因此，與其不斷的比較，家長們更應該重視孩子自己的成長步調，只要身高、體重有穩定依照自己的生長曲線幅度成長，孩子的飲食習慣、活動力、睡眠與精神狀況都處於不錯的狀態，父母們可以放寬心的陪伴與參與孩子們成長的每一天！

#久違的營養師人生
#守護孩子的健康
#兒童生長曲線
#臺北市信義區健康服務中心
#學齡前兒童健康篩檢
#JimJim已講到失聲

【記錄】
Vivian很榮幸受到 臺北市信義區健康服務中心​ 的邀請分享營養與飲食觀念、
現場示範蔬菜棒沙拉
📣謝謝辛苦的工作人員事前所有準備，一起把健康的飲食觀念傳播出去
📣致辛勞的上班族、幫家人準備餐點的煮夫/煮婦們：飲食均衡從日常做起

－－分享給沒來現場的朋友們－－
📑感謝 台視新聞台 採訪報導
https://www.youtube.com/watch?v=8JP7EgUTwD4
📑臺北市府新聞稿
https://www.gov.taipei/News_Content.aspx?n=F0DDAF49B89E9413&s=8FBD9C1B6A28274A
📑「蔬果吃不夠」與3疾病死亡有關 營養師教補足技巧
https://health.tvbs.com.tw/nutrition/314950
📑蔬菜水果攝取不足竟這麼可怕 「3種疾病」死亡與它有關
https://reurl.cc/jyyGm
📑國人蔬果攝取不足 切記養成「3蔬2果」
https://reurl.cc/7ddpy

#Vivian營養師