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立即Follow @businessfocus.presslogic【致富攻略】5個生活習慣，讓你邁向成功之路！ · 成功並非一朝一夕可以達成的，必須經過長期努力！最近，哈佛商業評論（HBR）發表了一項報告，研究人員調查了30位企業行政總裁，了解他們如何分配時間。結果發現，這些CEO每個工作日平均工作9.7小時、周末工作3.9小時、休息日也工作2.4小時。除了勤勞工作，他們也有些獨特的生活習慣，提升工作效率。 · 1. 知道你的「黃金時間」 . 人的一天只有24小時，但不是每分每秒都有很高的生產力。你是晨型人還是夜型人？基因技術公司23andMe挑選了89,283名參加者進行測試，研究人類的基因與他們的作息時間，結果發現，人的作息時間與遺傳相關。即是說，每個人都有不同的「黃金時間」，無需遵守「朝九晚五」的時間表，要邁向成功，必須知道自己在什麼時間工作最有效率。 . 2. 創建有規律的工作模式 . 想改變自己，應該先改變你的生活習慣；成功的企業家處理繁重的工作，會先創建一套有規律的工作模式，例如一個晨型人會在每天8時至10時期間，撰寫至少500字的文稿，將其變成一種規律，從而提高專注力。即使是需要運用創意的設計師或廣告撰寫員，也不能等靈感來才工作，他們也需要規律的時間來運用靈感。 . 3. 排除分散注意力的工作 . 現今資訊發達，人很容易被各種各樣的事情分散注意力。在工作時，最令人困擾的是電話會議，不但花時間，而且令人筋疲力盡。作為成功的企業家，他們總是懂得分辨那些事情會令人分神，與其花時間食零食、看同事傳來的短片，不如緊貼自己的時間表，令工作更有效率。 . 4. 自我增值代替獎勵 . 很多人在實踐目標的過程中，都喜歡自的獎賞，激勵自己繼續前進。有些人會買零食、小禮物獎勵自己，但有些企業家如朱克伯格（Mark Zuckerberg）、理查．布蘭森（Richard Branson）和歐普拉·溫芙蕾（Oprah Winfrey）都喜歡以自我增值代替獎勵，例如當完成了一項工作，讓自己離開座位伸展15分鐘，比起買零食，前者似乎更健康。 . 5. 儘量避免回覆電郵、訊息 . 電子通訊系統為人帶來方便，同時也令人更分神，因為每傳送一個電郵，便回收到更多回覆，好像不會有完結的一天。因此，如非必要的電郵、訊息，儘量避免回覆。很多企業家認為，在早晨檢查電子信箱是必要的，避免在工作期間被這些煩瑣的事情打亂。 . 資料來源：Entrepreneur . Text by BusinessFocus Editorial . #money #investment #business #finance #life #startup #startups #management #company #expert #follow4follow#like4like #igers #instafollow #followforfollowback