Lunchbox for my sweety ~ 照燒時蔬肉捲/咖哩時蔬肉燥/芙蓉豆腐/燙時蔬
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四季豆~是我們家兩隻都不愛的蔬菜之一 (除非用炸的😭) 今天就來使用四季豆入菜,做成時蔬肉捲和咖哩肉燥,就是要讓他們非吃不可 🤫
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時蔬肉捲/串燒~
真的是老媽強推的便當菜之一,週末備菜時,...
Lunchbox for my sweety ~ 照燒時蔬肉捲/咖哩時蔬肉燥/芙蓉豆腐/燙時蔬
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四季豆~是我們家兩隻都不愛的蔬菜之一 (除非用炸的😭) 今天就來使用四季豆入菜,做成時蔬肉捲和咖哩肉燥,就是要讓他們非吃不可 🤫
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時蔬肉捲/串燒~
真的是老媽強推的便當菜之一,週末備菜時,若有較多時間,都會一次做個幾十捲 (是很餓嗎😂) 放在冷凍櫃中,需要時不用退冰,直接下鍋煎上色,再根據自己每次想要的口味來調味即可。管它哪種肉片還是蔬菜,舉凡紅蘿蔔、玉米筍、秋葵、蘆筍、綜合菇類、筊白筍、青蔥,捲起來就對了😁
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🔖照燒時蔬串燒步驟 ~
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✏ 選蔬菜: 根據選定的蔬菜決定是否川燙。今日選了鴻禧菇和四季豆,只有四季豆需要先川燙30秒
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✏ 選肉片: 只要捲的起來,不要太厚的肉片都行。今日選擇五花烤肉片
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✏ 選調味 : 任君選擇,高興就好。今日選擇照燒口味 (醬油、米酒、味淋、糖)
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✏ 肉捲捲好後,務必收口朝下先煎熟,再翻面煎上色 (蓋鍋蓋幫助熟成)
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✏ 淋調味➡️等收汁➡️撒芝麻➡️搶著吃 😋
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🔖咖哩時蔬肉燥步驟 ~
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✏ 洋蔥、杏鮑菇、四季豆切丁備用
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✏ 起油鍋炒香洋蔥後放入絞肉拌炒
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✏ 絞肉炒至5分熟後加入杏鮑菇拌炒
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✏ 加入1/2塊咖哩塊(或咖哩炒醬)和30cc清水入鍋煮
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✏ 最後加入四季豆煮至收汁即可
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從來沒有過每天在家的三餐,成了生活的日常~筱鴻姊姊分享小秘訣
如何做出簡易快速油亮而且絕不失敗的紅燒肉,將五花肉切小塊川燙後,將肉加深色醬油,米酒,紅冰糖,蔥段,薑片加一些水小蓋住食材,拌勻放入電鍋中(😜就表示可以完全不用管)確定軟熟跳起後,直接放上瓦斯爐中火再加幾滴醬油和再加入紅冰糖攪拌,至湯汁收乾,就會有焦糖香味,好吃又漂亮~
想吃素一點不發胖又要有紅燒感的,如厚切三角型豆乾和厚冬菇,一樣做法喔~
清爽迅速豐盛海陸沙拉,全家全聯熟食雞胸肉,生鮮或冷凍櫃蝦仁滾水煮熟,切酪梨,蕃茄,生菜,水煮蛋加上我剛煮好的小玉米(不相信這幾支小玉米的玉米葉須如此多吧)加上義大利黑醋和橄欖油拌一拌就大功告成~
早餐蘋果或其他水果切丁加即食大燕麥片,加少許熱水,加黑芝麻五穀粉加一匙優格,健康養生~
當然Uber外送也是要的,想要重口味些,吳抄手的酸辣涼粉,砂鍋魚麪筋湯外面喝不到,都一處的醬肉燒餅,合菜玳瑁也不錯~
在家吃個自製清爽火鍋也不錯,剪幾段乾昆布加水熬煮湯頭,如何沾醬好吃,祕訣是蔥花,蒜末,甘甜淡醬油,一定加上少許現切🍋檸檬,味道絕對不同喔~
至鴻冷凍櫃 在 Basil ‧ 食旅手帖 Facebook 的最佳貼文
☉ 用雞腿絞肉來煮一鍋清爽的湯。
說實話,我跟雞絞肉其實不太熟,比較熟的是豬絞肉。
畢竟傳統市場上,任何一家豬肉攤都能輕易買到可以指定粗絞或細絞的豬絞肉,入手容易;而雞肉則幾乎都是大部位販售,不曾見過絞肉形式。多年前為了做雞肉丸子,還是買整塊肉回來自己用菜刀慢剁而成。
那麽,我該拿年前舒康雞寄來的雞絞肉怎麼辦好呢?
原本想說再次做成雞肉丸子,與大蔥一起煮成湯,後來因為工作忙碌,每天的時間都被切得有點細碎,沒空搞這麼麻煩的,於是作罷。但是天冷冷的,還是很想來一鍋湯,一鍋清清爽爽喝起來舒服的湯。突然想到,冷凍櫃內還有一包清高湯,不如就以它為底,山東大白菜、鴻禧菇和雞腿絞肉做湯料,應該會很不錯。
於是速速起鍋,用少許的油炒香雞腿絞肉(我只用了半包,另外半包做了別的料理,改天介紹),放入約1/8顆切細段的山東大白菜、一把鴻禧菇和一整包清高湯,開中小火煮至白菜轉成透明,以適量的鹽調味。喝之前再磨些白胡椒增添香氣。
喔~實在是超級無敵鮮甜,我想主要是雞清湯的功勞(絕對是我喝過最清甜的雞高湯),炒過的雞腿絞肉則是增添口感。真的超好喝。
✼ 非常感謝舒康雞於農曆年前寄了一整箱雞給我,裡頭有生鮮肉品、生醃系列和熟食產品,還很貼心的跟我說沒有分享的壓力,要我慢慢享用。然後我果真也很沒有壓力地慢慢試(臉皮真的很厚),其中生醃系列真的深得我心,真的是忙碌生活的好幫手。因為今年開始成為受薪階級,雖然仍是在家工作,但是比起以往忙碌許多,時間也相對破碎;因此無需解凍就能直接烹調的品項,往往就成了救急幫手,讓我在忙碌的日子裡,還是能享用美味的雞肉。萬分感謝。
之後會再陸續分享食用心得,不過也因為忙碌,就沒特別認真擺盤,有些還被我拍醜了,真是抱歉啊。
#舒康雞