. . . 2016/10/3 (月) . . . 昨日の顔面出しにお付き合い頂きまして ありがとうごさいました😆💋❤❤ . . 芸能人の名前が出て、写メってすごいなと 改めて実感した次第でごさいまするぅぅwww . . . 体調万全キレッキレの10月スタート🙋❤ . . ここ最近、特にそこまで制限もせず、 お米も食べて、お酒も飲んで 肉盛り食べながらも トレーニング負荷をかけたおかげで キレッキレの朝です✨✨✨✨ . . 身体が前より大きくなったような❓❓ まだまだ甘いですがww 目指せ @wannabe_linda リンダ❤❤ （いいの✨目標は空の彼方でも👍✨） . . . 動画の💥レッグプレス💥 最初は重りなしでも動かない....。。 スクワットみたいなもんです😍👍👍❤ . . 測定結果『おばあちゃんより悪い』と スタッフさんに言われていた ゆりあっちょ🙀💦💦 . . 一人だと50kg越えるくらいだけど 誰かいると60kgは越えられる😂👍 . . 😎先生いたら何kgいけるかな😍❓ 一人と二人の違いってすごいよね( ・`д・´) . . . 💥無料でコミット人の声💥で 昨日はかなり追い込まれたので マッチョ君いわく、たまには 休んで筋肉育てろ👍✨とのことww . . . でも、動きたい私は むずむずむずむずwww . . なんかしらやっても内緒にしておこう❤ 軽い負荷の自重くらいは やってもええのんかなぁぁwww . . と、今月もノンストップで 動いていこうと思いますので ガチムチで行きましょう😍✨✨ . . . 週末ディナーなので #禁酒同盟 でキレキレワンピで 行こうと思います💋❤✨✨ . . . 本日も、楽しく笑顔で #レッツワークアウト しましょ✨✨✨ . . . #ゆりあトレーニング #レッグプレス #押し込め #やっと人並み #脚痩せ #メリハリ #筋トレ #家トレ #宅トレ #トレーニング #training #workout #ワークアウト #ダイエット #diet #痩せる #鍛える #ガチムチ #綺麗は作れる #努力は必ず報われる