『𝔹𝕠𝕠𝕜 𝕗𝕠𝕣 ℙ𝕒𝕣𝕖𝕟𝕥 好書推薦📚 』⁡ 這是一本極度適合新生兒爸媽的育兒書！⁡ 用 #科學育兒 和 #站在寶寶視角 來破解迷思，作者（保姆崔西）超豐富的育兒經驗所歸納出來的好幾套育兒方式、寶寶個性分析、案例，真的非常實用❤️⁡ ⁡ ⁡ -⁡ ⁡ ⁡ 其實我在第一胎伊森出生時，是完完全全不看任何育兒書籍的，是到了他2.5～3歲後才開始有所接觸，並且還迷上了 #蒙特梭利教育 ♡⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 我不參考市面育兒書的原因很簡單：⁡ ⁡ ①. 每個小孩都是獨一無二的⁡ ②. 只有父母真正了解自己的孩子特質⁡ ③. 當時熱門育兒書和我觀念不合（百歲/泥派）⁡ ④.不想要第一胎照書養、第二胎照豬養⁡ ⁡ ⁡ ⁡ 後來也是因為收到許多出版社的試讀邀約⁡ 我才發現其實裡面真的有很多寶物欸！⁡ 所以自己後來在書店翻到覺得不錯、理念相符的育兒書，都會買回家慢慢看、重複看👀🍿⁡ ⁡ ⁡ 然後擷取消化其中認同、佩服的部分，⁡ 當作重要養份記到腦海中！⁡ ⁡ 絕對不隨意全盤接受，⁡ 因為每個小孩的個性和特質本來就不同，⁡ 真的不可能100%符合任何一套書的做法。⁡ ⁡ ⁡ -⁡ ⁡ ⁡ 而在「新生兒的食衣住行」上，⁡ 我最推薦的就是這兩本保姆崔西的傑作了😉⁡ ⁡ ⁡ 在養育菲菲的這一年來，⁡ 如果遇到什麼坎兒我就會來翻翻這本書，⁡ 總是可以找到很好的解決辦法👍🏻⁡ 像我之前分享過的E.A.S.Y作息調整法、⁡ 練習自主入睡的重要性和方法 等⁡ ⁡ 都是看了這本書後發現這和我的想法很接近⁡ 但是更加明確、歸納出多套有系統的做法～⁡ 非常推薦給目前懷孕中、寶寶剛出生的家長閱讀悠，可以讓育兒過程事半功倍❤️⁡ ⁡ ⁡ ⁡ P.s.這兩本書非邀約業配，單純是自費購買，覺得真的獲益良多，跟大家分享。⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡ ⁡#再崩潰也要優雅育兒 #育兒書推薦 #教養書推薦 #書籍推薦 #書本推薦 #親子書推薦 #保姆崔西 #保母崔西 #天才嬰兒通 #育兒秘訣 #寶寶教養 #寶寶作息 #育兒常見問題 #育兒問題 #新生兒 #新生兒照顧 #新生兒照護⁡ #newborn #mom #newborn #baby #親子部落客 #新竹親子部落客 #blogger #媽媽經駐站作家 #波波媽咪兒

2021年1月27日，天氣陰陰希望別下雨， #一個人的旅味煮食 全台正式上市。  -  趁著昨日下午還有一點陽光，趕緊將出版社快馬加鞭送來的新書拍好宣傳照，美麗的春聯隨伺在旁，好像有了一絲年味🧨  一邊拍照，一邊省視了下自己的狀態；相較於第一本書剛出版時好似減去了一些青澀與激動。  雖說如此，昨天半夜在等待 #一個人的旅味煮食 正式上架的那刻仍是揣揣不安、期待中還是又有種醜媳婦總算要見公婆的緊張情緒。  -  靜下心想想，自己真是個幸運的人。  我咩某人何德何能可以擁有兩本發行於正式通路的料理著作？！沒有背景又不夠有名氣的我，這一路走來能得到這麼多人的支持與幫助，真的是老天爺的眷顧；我內心只有感謝再感謝。  -   藉由第二本書的出版，我同樣想舉辦一個抽獎活動，回饋給所有愛護我的朋友：）  昨天提到這次在《一個人的旅味煮食》書中有額外拉出一個30多頁的章節是關於 #料理攝影 的心得分享。其中，我最常被問到的就是拍攝道具的相關問題；而又以我所使用的拍照背景最引起大家的興趣。  「咩莉，妳們家的餐桌好美喔，請問是什麼品牌？」、「咩莉，請問妳拍照的背景是真的桌子還是背景板呀？」、「咩莉，可以請問妳的背景板是哪裡買的嗎？」類似這樣的問題真的不勝枚舉。  今天，我也自費準備了2款共6份在我書裡有出現，且平常一直都有在使用的背景板要送給大家！  而且是直接送給大家特別訂製的大尺寸背景板（90x60 cm，厚度1公分；也就是我平常所使用的尺寸；基本上這個尺寸用來拍什麼都能游刃有餘；留白或是澎湃，皆能輕鬆滿足需求，相當實用)。  讓你拍照時不再侷限於小小空間或是為了雜亂的背景而苦惱，不論是水平還是垂直，不管是做為桌面還是背牆，都能任意搭配出各式創意情境與氛圍。（實際使用背景板拍攝的照片在倒數2張）  A.溫柔的暖白色系背景板 90x60 cm⇢眼尖的朋友應該有發現，我近期最常使用的背景板就是這款了；細緻的紋路讓畫面的質感提升，不會過份強烈也不會沒存在感，對喜歡明調攝影的朋友來說是一款非常百搭的背景板。  B.質樸的木紋系背景板 90x60 cm⇢深淺交錯的立體木紋讓這款背景版顯得溫潤卻又帶點個性，不流於呆板與俗套；當初我在找木紋背景板時可是一眼就看中他，而實際使用它拍攝出的質感也讓人非常滿意，幾乎看不出它其實不是真正的木頭；我覺得這是一款很有味道的背景版。  -  想要得到這兩款背景板的方法很簡單，我會在IG和FB同步進行抽獎活動；兩邊都能參加！  📍IG： 1.請先追蹤 @omememelly ；並於此貼文按下❤️  2.將這篇貼文分享至你的限時動態；並且tag我 @omememelly ；同時加上 hashtag #一個人的旅味煮食 ；並且「截圖保存」；待活動結束後，再請「得獎者」私訊截圖給我，以茲證明。  3.最後在此貼文下方的留言處標記一位也喜歡料理攝影的朋友；並且告訴我，你喜歡的背景板款式。 e.g. @歐咩咩咩莉；我喜歡A款。  我會在2/10（三）晚間十點鐘，抽出4位幸運兒，分別得到一款我所挑選的背景板。  *獎品寄送地：台灣本島。(預計2月底寄出)  -  📍FB： 1.請先按讚及追蹤咩莉煮食的粉絲專頁；並於此貼文按下讚  2.將這篇貼文分享至你的FB頁面；並且「截圖保存」；待活動結束後，再請「得獎者」私訊截圖給我，以茲證明。  3.最後在此貼文下方的留言處標記一位也喜歡料理攝影的朋友；並且告訴我，你喜歡的背景板款式。 e.g. @歐咩咩咩莉；我喜歡A款。  我一樣會在2/10（三）晚間十點鐘，抽出2位幸運兒，分別得到一款我所挑選的背景板。  *獎品寄送地：台灣本島。(預計2月底寄出)  -  在這個疫情嚴峻的時刻，我寫下了這本書。不管你是一個人生活、兩個人做伴，或是一大家子和樂融融；我都希望因為這本書，在目前還不是太明朗的日子裡能讓你更有動力陪陪身邊的人，並且更自在地享受與自己獨處的時光。  若是你喜歡烹飪，不妨從書裡找幾道有興趣的料理，吆喝三五好友來家裡作客，藉由下廚與分享，為自己和大家舒壓；如果你更愛甜食，透過為心愛的家人、夥伴製作一道甜甜的美味來調劑心情，絕對也是超棒的選擇：） -  📍最重要的《一個人的旅味煮食》購書連結⇢ 誠品網路書店 https://reurl.cc/OXkb3r 博客來網路書店 https://reurl.cc/yneyN8 金石堂網路書店 https://reurl.cc/3N51nO  MOMO購物網 https://reurl.cc/R6bdVG  我也會把連結放在我的IG首頁，再請大家可以多多支持！(鞠躬)  -  #一個人的旅味煮食 全台正式發行 #要湊免運可以順便把一個人的優雅煮食帶回家  #一個人的旅味煮食 #新書 #新書推薦 #料理書 #食譜 #異國料理 #新書上市 #抽獎 #食攝 #餐桌風景 #咩莉煮食 

🇰🇷 #韓國文學自白書 📚 今天帶 #以為時間久了我就會沒事 出門在車上讀。 其實以前的我，是很少會對這種類的書籍有興趣的（我主要都讀純文學），但自從生病就醫、諮商之後，一直試圖在改變過去的那個自己，希望把金牛辣妹頑固又不肯變動的習慣轉移掉，例如走不同的路回家、讀其他種類的書、無麩質生活等等。 這本書提到了一個重點是「內在小孩」，也就是我們過去因感情創傷而壓抑住的那個自己，在看醫生和心理治療的過程中，我才發現，這陣子因病出現腦中其他人格，四之一就是我在小時候就存在的（他叫姆咪） 但以前，我一直把他當成不存在的幻想朋友，直到現在才知道，他就是我另外的人格、代替我受傷的「內在小孩」，諮商之外，這本書也幫助我重新尋找到更多關於姆咪（我自己）過去的創傷，並試圖把那些傷口慢慢蓋起來。 此書也提及了「未解決的問題將過去帶入現在」、「過分緊密的關係中，將會出現問題」、「以愛之名的情緒勒索」和「為何我們會用責怪他人來掩飾自我的缺陷」等。 上次直播當中，有跟辣妹們提到：「每個人都需要諮商」，因為我們大家心中肯定都有被壓抑住的情緒、無法或很難說出口的心理問題，但自費諮商所費不貲，一次大概就要1600～3000不等，對一般人來說，實在是個不小的負擔。 而這本書就我讀來，就像是一個諮商師一樣，給了我許多建議，提供在浮沉當中我一線希望，上次回診時，醫生告訴我：「放過別人、放過自己」，該如何和自己和解？一直是我近期在尋找的答案，畢竟所有的問題都是出自於我們自己，而確切的答案，也是我們自己。 誠摯推薦給大家，有空到書店可以找來讀一讀。 書名：《以為時間久了，我就會沒事》 出版社：#大樹林出版社 @greatwood0621 翻譯：#胡椒筒 @hoochootong.translator 掰了位，下面的包包是我最近一直放火推坑的 @kittybunnypony