雖然這篇自覺能動性鄉民發文沒有被收入到精華區：在自覺能動性這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章
在 自覺能動性產品中有6574篇Facebook貼文，粉絲數超過6,488的網紅心靈僻靜花園，也在其Facebook貼文中提到， 是「想要」在驅動你的，還是「需要」？ 有的時候似乎很難界定想要與需要，但若以身體方面來檢視，可能會較清楚。近期我發現自己對於食物的渴望，是來自於想要，而不是需要。也就是說通常我進食，是因為我「想」吃，是因為時間到得吃，而不是真正身理需求的「餓」而吃。因此，它不是需求，而是欲望。 欲望，代表著有個...
同時也有179部Youtube影片，追蹤數超過10萬的網紅親子天下，也在其Youtube影片中提到，歡迎踏入💗關係相談所💗，一起加溫❤️家庭心關係❤️ 這裡是由鄧惠文醫師和陳品皓心理師聯手主持的關係相談所。 在你的生命經驗中，會如何形容「爸爸」在家庭關係中的角色呢？是嚴父，還是暖爸？而身為爸爸的你，是否也常出現「有苦難言」的心情呢？ 今天，就讓我們來談談「當爸爸」這件事。聽聽同樣身為爸爸的品皓...
「自覺能動性」的推薦目錄
自覺能動性 在 寫小說的人，光風。 Instagram 的最讚貼文
2021-09-24 16:56:57
#文末贈書 #七月新書 關於這本書，讀完你會變成100%的村上春樹。或者，你只是變得想讀村上春樹而已（想去映證這本書說的47個村上學的真實性）。 ⠀ 那麼，接下來，真是有趣，將用書裡提到的技巧，寫完這一篇589個字的閱讀心得。 ⠀ ⠀ #關於寫出你的村上春樹FU ⠀ 《寫出你的村上春樹FU》是非常簡...
自覺能動性 在 ⭐️繪本帶我去旅行⭐️ Instagram 的最佳解答
2021-09-24 14:15:18
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自覺能動性 在 詩詩 Instagram 的最佳貼文
2021-09-24 17:21:21
《RYLA的第一門社交力課程帶給我什麼》 今年我參與了扶輪社的RYLA國際經理人培訓計畫， (Rotary Youth Leadership Awards) 並在9/18上了第一門專業業師開設的卡內基的人際關係課程。 我們處於VUCA烏卡時代，隨時都有挑戰等著我們面對…. 一開始測驗DISC人...
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自覺能動性 在 親子天下 Youtube 的最佳解答
2021-09-29 21:00:05歡迎踏入💗關係相談所💗，一起加溫❤️家庭心關係❤️
這裡是由鄧惠文醫師和陳品皓心理師聯手主持的關係相談所。
在你的生命經驗中，會如何形容「爸爸」在家庭關係中的角色呢？是嚴父，還是暖爸？而身為爸爸的你，是否也常出現「有苦難言」的心情呢？
今天，就讓我們來談談「當爸爸」這件事。聽聽同樣身為爸爸的品皓心理師剖析成為父親的角色與心情，也讓兩位專家為大家解析把脈：夫妻間如何能成為對方的「翻譯蒟蒻」，彼此更容易相互理解，合作無間？
●關係相談所給夫妻的悄悄話
害怕表達脆弱與需求？有時卻可能是彼此關係加溫的契機；當我們能互相體諒對方的「脆弱」，才能對彼此的「合作」更有幫助。
雙方試著互相體諒對方的脆弱，不要理所當然以為對方天生就一定會當爸爸或媽媽。
●本集重點
1. 「爸爸代表」心路歷程大剖析：品皓心理師如何回應聽友「可以教爸爸如何當爸爸嗎」的留言吶喊？在成為父親的道路上，又曾背負著哪些文化桎梏與心理壓力？
2.「媽媽代表」好希望另一半了解的事：原來，看似「指責」的話語背後，隱含的是更多期待「被肯定」的內心話。
3. 為什麼男性對於自我情緒，大多是以「內 (不) 斂 (說) 」的方式呈現？是什麼原因，讓男性「坦承脆弱」的自我表述，卻不自覺升起一股「拉扯」的情緒？品皓老師說給你聽！
每天鬆一點！給爸爸的「家的心關係」練習，
練習1：讓家人更理解爸爸的需求，就從邀請爸爸「說出自己的情緒與需求」開始。
練習2：在有限的時間裡，如何幫助忙碌爸爸與孩子更親近，互動更熱絡？
邀請爸爸練習「專注於當下的相處」，關鍵就在＿＿＿兩個字。
歡迎到許願池告訴所長您的困擾，也分享您的練習成果喔！
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自覺能動性 在 ezManager Youtube 的精選貼文
2021-09-26 21:11:53本集聲沙請慎入。你是否想過請主管同事吃誠實豆沙包，來讓自己更進步突破? 連貫第40集，本集作者教我們如何採樣，尋求真實反饋的步驟step by step以及範本。了解自己的職場招牌優勢，校准你的優勢和劣勢面對真相，打造你在職場專屬差異化(個人品牌)，加上心態設定小撇步，新的心態思維陪你創造全新的經驗與美好！
詹姆斯（William James）曾說：「思想（態度）決定行動，行動決定習慣，習慣決定性格，性格決定命運。」
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3.未來幾集將是一系列由作者Julie一步步幫助我們，如何完全了解自己的優劣勢，在職場更找到自己的位置與機會。且在求職履歷上也能立刻加分！
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★ 本集分點章節:
(00:01:10)在本集我會學到什麼?
(00:01:44)讀書會開始
(00:02:20)收集誠實反饋四個具體問題範本
(00:05:49)不敢去問??改變自己的心態再突破
不要覺得這是在評價你的價值
而是要讓自己更成長突破，你絕對有能力提高！
(00:08:05)一分鐘商業英文 One-Minute Business English(feat. Zach)
(00:10:16)比爾蓋茲推薦書:Fixed Mindset定性心態VS. Growth Mindset成長心態
(00:15:03)預告(VIP專屬)如何掌握三步驟鍛鍊成長心態
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作者：Facebook 產品設計副總 Julie Zhuo 的十年管理心法。
★ 本集補充資料
:: 成長心態vs.定型心態 動畫說明 (請手動點開中文字幕) https://www.youtube.com/watch?v=KUWn_TJTrnU
:: 為了發展我們的自覺，及校准我們的優勢和劣勢，我們必須通過詢問他人的真實坦率意見，來面對我們真正要的真相。目標不是為了尋求讚美；目標是為給我們的同事 提供一個安全的機會，讓他們可以誠實——甚至是殘酷的誠實——以便我們自己能夠獲得最準確的信息。
請合併EP40的問題一併採樣問卷。
《第三部份問答》首先是請教主管 兩個問題：
1. 你認為我有沒有哪些機會，可以做更多我擅長的事情？
如果你是主管職，也可以問你的上級，是什麼事情造成你無法得到最大的影響？
2. 你認為在我的這個職務中的最適合人選會具備哪些技能？對於每項技能，您如何按照 1 到 5 的等級給我打分？
《第四部份問答》:
選擇三到七個與您密切合作的人，詢問他們是否願意分享一些意見反饋來幫助您改進。
如何邀請一個誠實的意見反饋，Julie範本:
Hey，我很重視你的意見，
我想成為更有效率的團隊成員。你願意回答下面的問題嗎？
請盡可能誠實，因為誠實對我會最有幫助——我保證你說的任何話都不會冒犯我。意見反饋是我的一份禮物，再次感謝您抽出寶貴時間。
具體問題舉例：
1.在我們共同合作的最後一個專案中，你認為我在哪些方面產生了影響或貢獻？你認為我可以做些什麼來產生更大的影響？
2.在我的團隊中，哪些方面我做得好而且您希望我在這方面更多著墨？哪些是應該停止不要做的？
3.我正在學習在工作上更加自信果斷，你覺得我在這方面做得如何？
請提供讓我在這裡可做得更好的任何建議？
4.要求針對特定任務的反饋，以校準自己的特定技能。
例如，如果您不確定自己的演講能力如何，請在演講後跟幾個人說：“我希望提高我的演講技巧。你認為我的上台 簡報如何？有什麼讓它好兩倍的建議嗎？”
(以上可自行斟酌修改)
★一分鐘商業英文 One-Minute Business English
【managing up】向上管理
to build a successful working relationship with a superior, manager, or employer.
My co-worker is known for his ability to manage up. He knows our boss’s needs very well, and our boss tends to rely on him the most.我的同事以向上管理能力著稱。 他非常了解我們老闆的需求，我們老闆往往最依賴他。
Henry is terrible at managing up. Henry doesn’t want to talk to his boss, so he does not have a good relationship with her. Henry亨利的管理能力很差。 亨利不想跟老闆說話，所以跟她關係不好。
★過往集數關聯
:: 採集完本集的誠實豆沙包問卷之後，再回到Ep40. 統整
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自覺能動性 在 啟點文化 Youtube 的精選貼文
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自覺能動性 在 心靈僻靜花園 Facebook 的精選貼文
是「想要」在驅動你的，還是「需要」？
有的時候似乎很難界定想要與需要，但若以身體方面來檢視，可能會較清楚。近期我發現自己對於食物的渴望，是來自於想要，而不是需要。也就是說通常我進食，是因為我「想」吃，是因為時間到得吃，而不是真正身理需求的「餓」而吃。因此，它不是需求，而是欲望。
欲望，代表著有個渴求。就我自己的觀察，吃美食是個會能夠讓人愉快的方法（尤其邊看影集邊吃零食），而這個渴求就是對無法掌控的外界作一個釋放的疏壓。渴求的背後，有著對於失控的恐懼，因此也能說這種情緒性進食，是透過飲食來幫助調節情緒的一種行為，但它也象徵著害怕失控的窒息壓力感。
這讓我想起小時候，明明吃飽了還得摸進廚房再偷吃個幾口，因此常吃到撐而不自覺。長大後才發現，這是一種內心匱乏的行為表現。因為心中有一個無底洞，所以會不斷地以食物來替代愛及安慰，試圖填滿內心的黑洞。而身體也相印地必須增長重量，來讓自己存在的有重量感。
如果你對飲食的習慣也是驅動於「想要」而不是「需要」時，也許可以檢視自己內在對於「吃」這件事帶給你的意義及感受為何，以及觀察自己是否在無意識層面害怕表達自己的感受，缺乏個體性的邊界，以致於生活在戰戰競競中，時時壓抑自己，而需要透過吃來獲得釋放。
心理上的飢渴，提醒我們去看見心靈上的匱乏及自我壓迫，一旦我們調整與身體的頻率一致，讓自己不再有生存被侵犯的壓力，以及設立與他人良好的人際界線，那麼才能真正聽見身體的需求，給予相對應的能量。
自覺能動性 在 Facebook 的最讚貼文
#記錄一下
巴黎行回來的家中變化
這幾天我覺得家中男人小孩都變了
亞歷：
我覺得他是變化最小的
因為之前就很自動自發
唯一不同的是他會一直說：
「媽媽我好開心」
「妳終於有放假了我很開心」❤️
阿弟：
我發現我很久沒有“叫他”了
以前都要不斷重複同一件事情
阿弟去洗澡、阿弟快來吃飯、阿弟⋯⋯
但現在都不用叫耶！
什麼事情講一次就好了
還比以前更會撒嬌，黏到最高點😆
老公：
本來就會幫我分擔家事
但現在變得更有自覺、也更主動
像今天早上聽到我要去買菜
他剛好有空擋就要我等他
他陪我一起去，也幫我提菜
或是聽到洗衣機的衣服洗好了
就會迅速地去處理後續
讓老婆我覺得受寵若驚😆
難道是我不在的時候發生了什麼
造成他們的性情大變嗎🤭
好想再找個時間去巴黎玩
也希望下次能帶孩子們同行
讓他們品嚐一下我吃到的料理
母子三人一起去巴黎大吃😋
自覺能動性 在 TVBS 地球黃金線 Facebook 的最佳貼文
這個外觀，這個座椅…🤤🤤
開它不自覺油門會越踩越深吧🤣🤣🤣
同場加映，敞篷ㄟ大鼻孔👃👃
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