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在 自製燕麥奶產品中有16篇Facebook貼文，粉絲數超過59萬的網紅簡單哥，也在其Facebook貼文中提到， 自製【燕麥奶】安心零添加！絲滑濃醇香，健康無負擔飲品！ 「超簡單！3分鐘保證學會！」 「不喝牛奶的人有福拉！」 輕食料理簡單哥教過很多道啦 總要來一點不一樣的吧！ 今天來做輕食飲「燕麥奶」 不是以往用熱水泡的「燕麥飲」喔！ 是冰涼清甜又爽滑濃郁的「燕麥奶」 - ✨簡單哥小提醒✨ 燕麥奶甜度可自行調整...
同時也有4部Youtube影片，追蹤數超過14萬的網紅簡單哥，也在其Youtube影片中提到，自製【燕麥奶】安心零添加！絲滑濃醇香，健康無負擔飲品！ 「超簡單！3分鐘保證學會！」 「不喝牛奶的人有福拉！」 輕食料理簡單哥教過很多道啦 總要來一點不一樣的吧！ 今天來做輕食飲「燕麥奶」 不是以往用熱水泡的「燕麥飲」喔！ 是冰涼清甜又爽滑濃郁的「燕麥奶」 ✨簡單哥小提醒✨ 燕麥奶甜度可自行調整 ...
「自製燕麥奶」的推薦目錄
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- 關於自製燕麥奶 在 momo營養師到處吃｜減脂、美食、料理、食譜 Instagram 的最佳解答
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自製燕麥奶 在 周靈山 Elizabeth Instagram 的精選貼文
2021-06-03 11:29:58
【Yahoo Food Episode】Homemade Oat milk, 3 tips, not slimy ! 今日Yahoo一集教自製燕麥奶，3個唔會滑潺潺嘅秘訣...
自製燕麥奶 在 momo營養師到處吃｜減脂、美食、料理、食譜 Instagram 的最佳解答
2021-09-03 21:36:41
✍🏻燕麥奶、杏仁奶不是奶！？ 現在植物奶正夯，星巴克、Cama cafe、路易莎、7-11 city cafe都陸續推出牛奶更換燕麥奶的服務 大大增加了乳糖不耐者、全素者更多的選擇！！ 甚至連環保人士都在推廣燕麥奶（碳排放量較低） 而今年初台灣燕麥奶的銷售量也比起去年增加了三倍～ 燕麥奶、杏仁奶到...
自製燕麥奶 在 ????極簡｜穿搭｜環保 Instagram 的最讚貼文
2021-07-11 08:54:12
《🌱植物奶評比 X 3 種吃法》 前陣子在限時動態發植物奶時 收到蠻多創作者與讀者對植物奶感到好奇 這篇就來為大家評比這三款熱門植物奶的口感 以及我平常都是怎麼搭配吃的吧～⸜(๑⃙⃘'ᵕ'๑⃙⃘)⸝⋆︎* ❗️先收藏起來要買時就能用上 🥛植物奶圖片見上方 👇🏻完整心得請詳閱以下 1.So G...
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自製燕麥奶 在 簡單哥 Youtube 的精選貼文
2021-09-22 19:00:10自製【燕麥奶】安心零添加！絲滑濃醇香，健康無負擔飲品！
「超簡單！3分鐘保證學會！」
「不喝牛奶的人有福拉！」
輕食料理簡單哥教過很多道啦
總要來一點不一樣的吧！
今天來做輕食飲「燕麥奶」
不是以往用熱水泡的「燕麥飲」喔！
是冰涼清甜又爽滑濃郁的「燕麥奶」
✨簡單哥小提醒✨
燕麥奶甜度可自行調整
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🌈燕麥不是奶?!🌈
燕麥奶不像牛奶提供優質的蛋白質和鈣質，但本身是很好的穀物來源，長期食用有助於降低膽固醇；對牛奶中的乳糖或蛋白過敏的人而言，味覺上似乎可以彌補牛奶的「濃醇香」喔！
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（今日份量：1公升）
🥣需要準備的材料🥣
👉有機燕麥(熟燕麥) 110克
👉常溫飲用水 1100毫升
👉熟腰果 15克
---自由添加---
👉紗布 1張
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⚠️簡單哥小提醒⚠️
1大匙 = 1湯匙 = 15ml
1小匙 = 1茶匙 = 5ml
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🥘開始簡單製作🥘
①將燕麥、腰果、水倒進攪拌器裡，順打30～40秒
②將燕麥奶倒入濾布當中，濾出燕麥奶
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❤️簡單哥感謝大家的觀看❤️
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自製燕麥奶 在 風傳媒 The Storm Media Youtube 的精選貼文
2021-01-18 14:48:55植物奶已經是近年流行的牛奶替代品，知名咖啡店都能見到相關飲品，但市售的燕麥奶不便宜，又有添加物的風險，許多人因此自製燕麥奶，卻遇到容易沈澱的情況，一位身為生物老師的網友就分享了讓燕麥不會沈澱的訣竅！
影片授權：芬姐的日常（https://youtu.be/47I8h64UuCo）
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自製燕麥奶 在 Beanpanda Cooking Diary Youtube 的最讚貼文
2020-12-06 21:30:14#homemade #oatmilk #oatly
材料表／文字食譜 http://www.beanpanda.com/145436
自製香草精 https://youtu.be/Cm2H2RuGC9s
燕麥渣的用法跟豆渣差不多 https://youtu.be/4YXFmaRxv74
豆渣麵包 https://www.beanpanda.com/6430
鋼切燕麥 https://iherb.co/txsL6q6
優惠碼 PAN8577
有讀者問為甚麼自己做的燕麥奶，不如某某品牌般好喝？
我用了幾種燕麥製作比較，羊毛出自羊身上，原材料就是味道之源
燕麥含有水溶性膳食纖維及β-葡聚醣，泡在水里加熱可形成黏性的膠。高速攪拌摩擦會產生熱，若燕麥沒經過冷藏，或攪拌時間過長，便會產生黏液，不影響味道，但口感不好。燕麥奶，適合素食、乳糖不耐者，但燕麥碳水化合物比例相當高，要配合日常飲食適量飲用。
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肥丁的料理書
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【繁體】博客來 http://bit.ly/36nAU7s
?《100%幸福無添加！肥丁手作點心》
【繁體】博客來 https://goo.gl/58VK1y
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天然。真食。原味
安靜的廚房日記 在生活中發現美![post-title]()
自製燕麥奶 在 簡單哥 Facebook 的精選貼文
自製【燕麥奶】安心零添加！絲滑濃醇香，健康無負擔飲品！
「超簡單！3分鐘保證學會！」
「不喝牛奶的人有福拉！」
輕食料理簡單哥教過很多道啦
總要來一點不一樣的吧！
今天來做輕食飲「燕麥奶」
不是以往用熱水泡的「燕麥飲」喔！
是冰涼清甜又爽滑濃郁的「燕麥奶」
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✨簡單哥小提醒✨
燕麥奶甜度可自行調整
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🌈燕麥不是奶?!🌈
燕麥奶不像牛奶提供優質的蛋白質和鈣質，但本身是很好的穀物來源，長期食用有助於降低膽固醇；對牛奶中的乳糖或蛋白過敏的人而言，味覺上似乎可以彌補牛奶的「濃醇香」喔！
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（今日份量：1公升）
🥣需要準備的材料🥣
👉有機燕麥（熟麥片） 110克
👉常溫生飲水 1100毫升
👉熟腰果 15克
---自由添加---
👉紗布 1張
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⚠️簡單哥小提醒⚠️
1大匙 = 1湯匙 = 15ml
1小匙 = 1茶匙 = 5ml
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🥘開始簡單製作🥘
①將燕麥、腰果、水倒進攪拌器裡，順打30～40秒
②將燕麥奶倒入濾布當中，濾出燕麥奶
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#燕麥奶
#麥片
#植物奶
#健康飲品
#簡單哥
自製燕麥奶 在 Facebook 的最佳貼文
自製適合打奶泡的燕麥奶
更新做法 (含步驟圖)
https://recipe.briancuisine.com/?p=54468
這份配方及做法與早先推薦給大家，選自新書【#能量植物奶】的做法略有不同。書中配方因沒刻意過濾，喝起來比較具有飽足感，但如果要拿來打奶泡就會顯得過於濃稠，杯底會有沉澱，風味上也有些搶味。而我介紹的這份做法，則非常適合用於製作拿鐵奶泡。
首先務必採用冰塊水，這是為了避免在攪打過程中，因摩擦升溫過度析出澱粉質而造成黏稠感，雖然自製燕麥奶用於打奶泡時，確實難以達到市售燕麥奶的細緻泡沫感，不過依然能包覆到一定量的熱空氣，將義式濃縮咖啡的濃郁風味鎖住，喝入口中依然是帶著綿密泡沫的質地。
早先有人問到使用傳統大燕麥 (Rolled Oats) 或即時燕麥 (Instant Oats)，在製作上的差異是什麼呢？兩者最主要的差別在於遇水的易溶性及營養成分。傳統大燕麥較厚，但也保留了較多的營養成分，使用需經過一夜冰箱低溫浸泡，之後濾掉浸泡液的傳統大燕麥，則能有效溶出營養成分。如選用即時燕麥則無需浸泡，不過其營養成分就略差些。
我不知道經過高速攪拌機細碎，再濾出的燕麥奶，使用傳統大燕麥與即時燕麥是否有所不同。如果僅是單一比較加工前兩者的升糖指數GI差別，傳統大燕麥的GI為50~62、即時燕麥GI則是82~83。以下是我的做法分享給大家參考。
[ 配方 ]
冰塊水：1,000ml
葵花籽油：1茶匙
香草精：1茶匙 (可省略)
即時燕麥 (Instant Oats)：105克
亞麻籽(粉)：20克
[ 做法 ]
食物調理機先放入冰塊水、葵花籽油及香草精，接續將即時燕麥及亞麻籽(粉)加入，以高速打發約40~60秒。
之後以細目濾網濾掉渣渣即完成適合打奶泡的植物燕麥奶。然後封罐後放入冰箱保鮮。
#一定要先放水再放燕麥才不會沉底打不均勻
自製燕麥奶 在 戀戀家 Facebook 的最佳貼文
【戀戀家小教室｜輕鬆自製燕麥奶 】
身為燕麥控的你，一定經歷過 …
❎看到食標上的熱量，再愛也下不去手啊 💔
❎搞不清楚高碳水的燕麥，到底是不是瘦身剋星 🚫
誰說減重不能吃燕麥❓
其實，燕麥可以吃，而且可以變化成飲品、湯品❗️
燕麥是一種很有趣的食材，
也是很好說明什麼是低GI、什麼是好碳水的範例，
你知道嗎？ 一種食物透過不同的料理方式，
它的GI值就會改變，
所以用對料理方式，燕麥當然可以吃、放心吃。
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其實不只燕麥，還有很多這樣的食材讓人傻傻搞不清楚
這支影片會跟大家分享
為什麼好像高碳水的燕麥能夠放入 211 餐盤 🍱
讓你吃得開心滿足又苗條 🧡
影片的最後也會教大家如何輕鬆自製燕麥奶🥛
只要幾分鐘，可口滑順的燕麥奶就能新鮮出爐 🤤
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在正式課程裡，還有燕麥奶的料理應用 ✨
教你如何用燕麥奶做出多變化飲品
甚至還能製作風味湯底❗️
更多豐富佳餚，快去課程頁看看吧！
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