★4種水果飲料★ （右滑第2頁➡️） ✅【簡單做健康水果茶】 ☆份量☆ 1-2人份 ☆材料☆ 當季水果—適量 如：蘋果、百香果、柳丁、檸檬 ☆作法步驟☆ [1] 所有水果切片，放入飲用水中浸泡。 [2] 大約1小時~1天的時間即可享用。 [3] 喝完的話可以再加入水，約莫還可回沖1-2次。 ★小撇步 請務必於第二天飲用完畢。 由於水果的味道接滲入水中，不建議吃剩餘的果肉喔。 ✅【蘋果薑汁汽水】 ☆份量☆ 1-2人份 ☆材料☆ 蘋果汁—適量 氣泡水—適量 ●蘋果薑汁材料 生薑帶皮切薄片—50g 蘋果丁（1cm）—1/2顆 蜂蜜—50g 水—200cc ☆作法步驟☆ [1] 生薑帶皮切片，蘋果削皮切丁備用。 [2] 將蘋果薑汁材料放入鍋中燉煮10分鐘。 ＊期間釋出的浮末要撈除。 [3] 煮好後的材料，用濾網過濾，放入冰箱冷藏。 最後與氣泡水及蘋果汁混合在一起就可以喝了。 ★小撇步 步驟1時，如果一起加入肉桂的話會更加美味，推薦試試。 ✅【美味的草莓牛奶作法】 ☆份量☆ 1-2人份 ☆材料☆ 草莓—適量 砂糖—適量 牛奶—400ml ☆作法步驟☆ [1] 將草莓及砂糖放在一起塗抹浸漬。 ※這次我用草莓：砂糖；8顆：1大匙的比例去做製作。 [2] 最後將所有材料放入果汁機打碎就完成。 ★小撇步 我也很推薦一起加入優格打碎，更香濃好喝喔！ ✅【糖漬檸檬｜自製檸檬水】 ☆份量☆ 4-5人份 ☆材料☆ 黃檸檬—3顆 冰糖 鹽巴 蜂蜜—50g ☆作法步驟☆ [1] 將帶皮的檸檬用鹽巴搓揉並洗淨。 [2] 接著將檸檬切成薄片。 [3] 取一個消毒過後的密封罐，依序疊一層冰糖一層檸檬，最後加入蜂蜜。 [4] 醃漬時間：常溫23天/冰箱冷藏34天，到冰糖融化就完成了！ [5] 做好的糖漬檸檬可以加上蘇打水及冰塊，就有好喝的檸檬汽水了喔！ [6] 是不是很沁涼啊～快自己動手做一罐吧！ ★小撇步 冰糖放太多的時候會停止溶解，所以放太多也沒關係。 蜂蜜放多一點的話，則是對身體很好，多放一些也OK。 糖漬檸檬中的糖漿加在蘇打水中就是檸檬汽水，另外，還推薦你加上伏特加＋蘇打水變成調酒！ 由於是使用新鮮檸檬，有機的食材讓小孩子食用也行喔。 —⁠ #日本男子的日式家庭料理⁠ #日式料理⁠ #家常便飯⁠ #美食分享⁠ #日本美食⁠ #食評⁠ #食譜分享⁠ #今天吃什麼⁠ #料理記録⁠ #自家製⁠ #吃貨人生⁠ #日本人廚師⁠ #餐桌⁠ #小確幸⁠ #cookingathome⁠ #下午吃什麼⁠ #簡單生活⁠ #料理日記⁠ #超簡單料理⁠

【自製果乾水：小草作果乾水，從此愛上喝水！】 💪不愛喝水救星 💪台灣在地香草果茶 💪炎炎夏日加氣泡水超讚！ 微解封後，大家還好嗎？居家上班幾個月，氣溫高加上工作壓力大，下班女常忍不住點高糖分的手搖飲料，來提振精神。 一杯珍奶下肚，在血糖劇烈變化下，雖然快速得到飽足感，但身體圓了一圈，容易疲倦，皮膚狀況變差。身體終究會回來討債的。🥲 受不了亂吃亂喝，毫無紀律的飲食。我跟自己許下承諾，再忙，也要照顧身體，準備營養較均衡的飲料餐點。 多年前下班女子曾在民生社區跟著師傅拜師學藝，上了兩年多的廚藝課。當時下課後常跟同學約在小草作，邊喝茶邊整理上課筆記。店內會將新鮮花草水果加入飲用水，讓平常不愛喝白開水的我，都願意多喝幾杯。很多客人喜歡到拿水壺裝回家，所以小草作乾脆研發成果乾小包裝，讓人在家也可沖泡。 我喜歡 @grassphere 小草作，天然無添加的理念，把100%台灣在地花草果茶，製成飲品。因為產地透明化，我可以知道自己現在喝的茶和果乾來自哪裡，小包裝採用環保材質，出門好攜帶，前晚在家沖泡在水壺，隔天帶去上班，直接飲用超方便。很適合下班女子們這種每天通勤的上班族。 ⛱分享果乾水四種沖泡法 1️⃣冷泡： 準備 400-600 毫升的冷水注入瓶中，讓水果以慢慢入味的方式，等待約 6-8 小時後即可飲用，冷藏風味更佳唷。 2️⃣氣泡水： 氣泡水機做出 400-600 毫升氣泡水，一樣等待約 6-8 小時後即可飲用。喝起來像清新自然花果風味的汽水。夏天超解渴。 3️⃣果醋： 以果乾水 10：果醋 1的比例調和，攪拌均勻後即可飲用。果醋中天然果酸，會提升整體風味與微微甜度。飯後解膩或飯前開胃都適合。 4️⃣熱泡： 用95度左右熱水沖泡400cc，悶著約6分鐘，可以喝到溫熱的果乾水，專利乾燥法，讓果乾味道慢慢釋出，可以回沖2-3次。 🍋經典入門款「檸檬綜合果乾水」 因為檸檬皮的關係，自製檸檬水很容易久泡變得苦澀，這款有特別選擇適合的檸檬品種，泡起來不澀還帶清香。內含台灣洛神、玫瑰、檸檬草，清爽好喝。 🤰專為孕媽咪「紫蘇綜合果乾水」 好友懷孕初期，有噁心不適和孕吐困擾。那時我送小草作的這一款給朋友。紫蘇性情溫潤不燥，搭配台灣芭樂、香水檸檬，不含咖啡因。 🌺輕盈無負擔「洛神綜合果乾水」 以苗栗洛神、台灣鳳梨、茉莉為基底，喝起來微酸，而且泡了一天的洛神果乾水，顏色是浪漫的玫瑰粉紅色，在太陽光底下透亮動人，是下班女子最喜歡的口味。 🥭鮮甜香多汁「芒果綜合果乾水」 台灣芒果，搭配台灣楊桃，喝起來有芒果鮮甜，吃得到果粒，更適合搭配氣泡水，果粒會在瓶子裡上下飄動，超可愛的。(下班女子限動有拍快去看) *** 小草作官網賣場 https://herbaltea.cc/無負擔的夏日飲品 下班女子家餐桌風景 https://luchiphoto.com/grassphere/ #小草作 #果乾水 #台灣在地花草茶 #真實自然看得見 ⭐專屬折扣碼：happy8 凡有購買果乾水系列商品，結帳輸入「happy8」滿額「免運」+100元折扣！ #健康飲食 #果茶 #花茶 #茶包 #果乾 #水果 #氣泡水 #果茶 #自製果乾水 #居家 #飲料 #teatime #drink #drinks #herbs #detoxwater #water #herbtea #healthyfood #healthyliving #healthyrecipes #healthydrink #foodporn #foodblogger #foodphotograhy #photography

★4種水果飲料★ （右滑第2頁➡️） ✅【簡單做健康水果茶】 ☆份量☆ 1-2人份 ☆材料☆ 當季水果---適量 如：蘋果、百香果、柳丁、檸檬 ☆作法步驟☆ [1] 所有水果切片，放入飲用水中浸泡。 [2] 大約1小時~1天的時間即可享用。 [3] 喝完的話可以再加入水，約莫還可回沖1-2次。 ★小撇步 請務必於第二天飲用完畢。 由於水果的味道接滲入水中，不建議吃剩餘的果肉喔。 ✅【蘋果薑汁汽水】 ☆份量☆ 1-2人份 ☆材料☆ 蘋果汁---適量 氣泡水---適量 ●蘋果薑汁材料 生薑帶皮切薄片---50g 蘋果丁（1cm）---1/2顆 蜂蜜---50g 水---200cc ☆作法步驟☆ [1] 生薑帶皮切片，蘋果削皮切丁備用。 [2] 將蘋果薑汁材料放入鍋中燉煮10分鐘。 ＊期間釋出的浮末要撈除。 [3] 煮好後的材料，用濾網過濾，放入冰箱冷藏。 最後與氣泡水及蘋果汁混合在一起就可以喝了。 ★小撇步 步驟1時，如果一起加入肉桂的話會更加美味，推薦試試。 ✅【美味的草莓牛奶作法】 ☆份量☆ 1-2人份 ☆材料☆ 草莓---適量 砂糖---適量 牛奶---400ml ☆作法步驟☆ [1] 將草莓及砂糖放在一起塗抹浸漬。 ※這次我用草莓：砂糖；8顆：1大匙的比例去做製作。 [2] 最後將所有材料放入果汁機打碎就完成。 ★小撇步 我也很推薦一起加入優格打碎，更香濃好喝喔！ ✅【糖漬檸檬｜自製檸檬水】 ☆份量☆ 4-5人份 ☆材料☆ 黃檸檬---3顆 冰糖 鹽巴 蜂蜜---50g ☆作法步驟☆ [1] 將帶皮的檸檬用鹽巴搓揉並洗淨。 [2] 接著將檸檬切成薄片。 [3] 取一個消毒過後的密封罐，依序疊一層冰糖一層檸檬，最後加入蜂蜜。 [4] 醃漬時間：常溫2~3天/冰箱冷藏3~4天，到冰糖融化就完成了！ [5] 做好的糖漬檸檬可以加上蘇打水及冰塊，就有好喝的檸檬汽水了喔！ [6] 是不是很沁涼啊～快自己動手做一罐吧！ ★小撇步 冰糖放太多的時候會停止溶解，所以放太多也沒關係。 蜂蜜放多一點的話，則是對身體很好，多放一些也OK。 糖漬檸檬中的糖漿加在蘇打水中就是檸檬汽水，另外，還推薦你加上伏特加＋蘇打水變成調酒！ 由於是使用新鮮檸檬，有機的食材讓小孩子食用也行喔。 —⁠ #日本男子的日式家庭料理⁠ #日式料理⁠ #家常便飯⁠ #美食分享⁠ #日本美食⁠ #食評⁠ #食譜分享⁠ #今天吃什麼⁠ #料理記録⁠ #自家製⁠ #吃貨人生⁠ #日本人廚師⁠ #餐桌⁠ #小確幸⁠ #cookingathome⁠ #下午吃什麼⁠ #簡單生活⁠ #料理日記⁠ #超簡單料理 #水果茶 #自製手搖飲 #自製奶昔 #糖漬檸檬