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[爆卦]自製大聲公是什麼？優點缺點精華區懶人包

雖然這篇自製大聲公鄉民發文沒有被收入到精華區：在自製大聲公這個話題中，我們另外找到其它相關的精選爆讚文章

在 自製大聲公產品中有128篇Facebook貼文，粉絲數超過0的網紅，也在其Facebook貼文中提到， #巧克力抹醬 看似邪惡，但又不是那麼邪惡！一旦吃過自製的、真的「巧克力抹醬」，你就再也回不去了！ 分享給熱愛甜食，又正在飲食控制的大家。 這是一般（？）正規（？）法式原始的巧克力抹醬食譜，剛好又符合了減醣原則，我會把它歸類為「天生就是 #減醣甜點」。 食譜中沒有使用到糖，因為巧克力本身就含...

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「自製大聲公」的推薦目錄

自製大聲公 在 Demeow__貓囊蟲 Instagram 的最讚貼文

2021-09-16 09:13:42

《Mr. Meow cafe》邀請你一杯咖啡的時間，放鬆一下！ 覺得常常進入焦慮的漩渦嗎？ 一開始焦慮、低沉的心情就停不下來…… 今天想要來跟大家分享一本好書的方法！ 這個方法隨時隨地都能做！ 最好也是想到時就做一下，馬上能緩解焦慮！ 在執行『心靈重開機』計畫之前 需要寫三項自製表單： 拿出...

自製大聲公 在 扭轉人生 Instagram 的最佳貼文

2021-08-18 21:23:47

【行天宮美食-格沐斯咖啡】 很多人都怕食物外帶是否會變不好吃~ 我敢大聲說，他們家除外。 早餐組合 西西里雞腿起司蛋+榛果拿鐵+葡式蛋塔 早午餐不想吃太油膩，可以做這樣搭配。 料多實在的雞腿排， 內有馬鈴薯泥、生菜、厚蛋、番茄、起司。 整體搭配非常的爽口，完全不油膩。 話說 #葡式蛋塔 可以媲...

自製大聲公 在 巫苡萱 ❤ Instagram 的最佳解答

2021-07-09 08:47:47

每每到奧運時刻～ 都是全民最熱血的時候！！ 大家團結一心幫台灣英雄加油！🎉 希望他們在場上能有最好的成績， 為台灣爭取榮耀！ 堅持到底！永不放棄！💪🏻 講到奧運英雄🌟 你心中的奧運經典畫面是什麼？ 我印象最深刻的就是「台灣戰神」- 朱木炎 在2004年雅典奧運， 跆拳道男子58公斤級金牌戰， 比賽...

  • 自製大聲公 在 Facebook 的最佳貼文

    2021-09-06 21:17:37
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    #巧克力抹醬

    看似邪惡，但又不是那麼邪惡！一旦吃過自製的、真的「巧克力抹醬」，你就再也回不去了！

    分享給熱愛甜食，又正在飲食控制的大家。

    這是一般（？）正規（？）法式原始的巧克力抹醬食譜，剛好又符合了減醣原則，我會把它歸類為「天生就是 #減醣甜點」。

    食譜中沒有使用到糖，因為巧克力本身就含糖了，如果你使用90%以上的巧克力（含糖量極低），可以斟酌加一小匙的砂糖、椰糖或代糖。

    -

    #材料
    鮮奶油 150g
    巧克力（65%以上） 50g
    奶油 5g
    白蘭地、威士忌、琴酒...（任選喜愛的烈酒），1小匙（亦可省略）

    -

    #作法
    巧克力隔水加熱融化備用。
    取另一鍋煮滾鮮奶油。(需要大一些的鍋子，以免鮮奶油受熱後突沸溢出。)分2~3次將熱鮮奶油，加入融化巧克力中，並同時一邊攪拌，待質地均勻互融成滑順狀後，加入軟化奶油、酒，拌勻，完成。

    （蝦米！！這麼簡單？！）
    （對！就這麼簡單！）

    將完成的巧克力抹醬倒入乾淨容器內，放涼後才蓋上蓋子（避免熱氣凝結成水珠滴落回抹醬中），送進冰箱冰鎮至凝固即可。

    一些提醒：
    1. 製好的巧克力抹醬存放冰箱中，每次以乾淨的抹刀取用，可保存ㄧ週左右。

    2. 剛從冰箱取出會有些硬，不易抹開，取一球放在麵包上稍待一兩分鐘，就會回軟好塗抹。

    -

    不得不讚嘆這一罐巧克力抹醬，真是飲食控制時「餵養心靈」的好東西啊！

    我最愛挖一匙塗在無澱粉堅果脆片上當零嘴，或是早餐時抹在「無澱粉小吐司」上。😋

    -

    ♥️ 貼心大聲公：#壽滿趣 補貨團！！開團啦！

    橄欖油/酪梨油、花生/堅果醬、低醣/健康食材（多款米、麥、豆，洋車前子粉、杏仁粉、奇亞籽....）、麥蘆卡蜂蜜、健康零嘴....

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  • 自製大聲公 在 Facebook 的最讚貼文

    2021-08-31 19:21:07
    有 93 人按讚

    ✨故事結局自己選✨ Part.2
    還記得上次分享過的Part.1嗎?
    這次的故事結局自己選Part.2 是和"友愛他人"的主題有關。
    友愛他人的故事分別是 :
    我會處理衝突
    我會控制音量
    我會有禮貌
    我會遵守規則

    結果我上次在Part.1的部分不小心先將我會遵守規則分享出來了><
    所以這次會補上第一次沒分享到的 : 我會負責任喔
    👉【我會處理衝突】
    下課了，奎茵一整個早上都在等著要去玩盪鞦韆，結果看到艾登搶到最後一個鞦韆的時候她好生氣。
    這時如果是你，你會選擇動口還是動手呢?
    📌這類事件在校園肯定常見，看看孩子會怎麼選擇呢?
    👉【我會控制音量】
    漢妮的媽媽帶他去圖書館，漢妮好愛圖書館。
    她飛快地衝去，發現了一本很有趣的書。 接下來漢妮會是大聲呼叫媽媽還是會輕聲細語呢?
    📌在封閉式的公共場合身為媽媽的我們都很怕孩子情緒會難以控制、會大聲喧嘩，我們該如何教導孩子學習控制音量呢?
    👉【我會有禮貌】
    威廉和家人在朋友家裡吃晚餐，傑克遜一家準備了自製的臘腸披薩，
    威廉很喜歡披薩，但他不喜歡臘腸
    這時的威廉是要表現不高興了，或是有禮貌的要求別的食物呢?
    📌孩子還不夠成熟時，很難有同理他人的智慧。但是該如何教孩子在意別人的感受?
    讓孩子來了解大叫和婉轉表達會有什麼不同的結果?
    👉【我會遵守規則】
    克莉絲汀玩躲貓貓想要贏。她會遵守遊戲規則，還是會作弊呢？

    👉補 : 【我會負責任】
    星期六的早上，瑪歌知道她該整理房間了，但是她卻不想打掃只想先看卡通
    這時候瑪歌是會選擇看卡通呢?還是上樓去房間認份打掃?
    📌這道題其實連大人都會犯😆，是要選擇先苦後甘還是先甘後苦呢?
    .
    #故事結局自己選
    #友愛他人
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  • Demeow繪畫小劇場

    自製大聲公 在 Demeow繪畫小劇場 Facebook 的最讚貼文

    2021-08-03 21:40:44
    有 38 人按讚

    《Mr. Meow cafe》邀請你一杯咖啡的時間，放鬆一下！

    覺得常常進入焦慮的漩渦嗎？
    一開始焦慮、低沉的心情就停不下來……

    今天想要來跟大家分享一本好書的方法！
    這個方法隨時隨地都能做！
    最好也是想到時就做一下，馬上能緩解焦慮！

    在執行『心靈重開機』計畫之前
    需要寫三項自製表單：

    拿出一張白紙
    📍 「我辦得到的事」–至少三十項
    內容越淺白越好，重量不重質！✏️
    例如：我會畫畫、我會搭公車、我會吃飯

    📍「我喜歡的人事物」內容越清楚越好
    例如：我喜歡吃甜點
    ➡️我喜歡在晚餐後吃甜點，因為我會感到幸福。
    1.我喜歡做的事（or嗜好）
    2.我喜歡的東西（食物or物品）
    3.我喜歡的人物（真實or虛擬都可）
    4.我喜歡的地點

    📍最後寫出自己的缺點（10項以內）
    寫完後在隔壁把他轉換成優點
    例如：我很龜毛➡️我做事謹慎
    我很沒用➡️我只是還不熟練而已

    ———————分割線———————
    『心靈重開機』這本書的重點跟精華！

    請一定要照著步驟來進行
    1.『停止』負面思考：
    停下手邊的事，抬起頭看看上方。
    開始觀察四周環境，從外面的聲音、物品的顏色等等。
    ╳停止不是停下手邊的事，滑手機╳
    (※註：低頭在大腦的結構上，會觸進內在對話，讓你想更多。)
    這個步驟很重要，把意識集中當下
    當你焦躁不安的心情被打斷後
    馬上實施下一步

    2.『增加』正面思考：
    拿出「我辦得到的事」及「我喜歡的人事物」清單
    可以唸出來或在心裡默唸
    能讓心裡產生安定感，打破”自己甚麼都做不好”的想法

    3.『改變』思考習慣：
    用換句話說的方式，建立自信心
    拿出優缺點清單，以下面的句子大聲唸出：
    「我很(缺點)。不對！我只是(優點)！」
    EX：「我很懦弱。不對！我只是很溫柔！」
    唸到”不對”時，更能大聲地站起來。

    作者建議，不要等心情低落時才開始做
    應該要把「他」像個習慣一樣
    大多的人在一個半月就能慢慢獲得效果

    ※這個計劃的訣竅在於「不要認為『非做不可』」。
    因為會憂鬱的人，通常都是因為太認真了
    往往責怪自己沒有實踐，但這樣就本末倒置了！

    目前我是會在每天早上刷牙洗臉後
    以及睡前都會各做一次。
    這幾天的心情有漸漸明朗起來！

    ———————分割線———————
    最後想分享
    ※容易引發憂鬱的三種思考模式※

    🌼「我不可以往負面思考。」
    →越是想的不可以，就會在意這件事！
    負面思考不是壞事，能讓你更客觀地看待事情。
    但如果長期的負面思考，就會養成＂凡事都以壞處想的習慣＂
    當你能接受自己正處在低潮的時候，
    才能跳脫負面思考的迴圈。

    🌼「我最好／必須樂觀一點。」
    →會讓人產生＂為了樂觀起來，我非做什麼不可。”的想法
    反而會讓人產生焦慮感。
    且因為你習慣了難過、消沉，你無法想像樂觀的情況。
    所以會建議你去累積一些小確幸，且配合「心靈重開機」
    EX：今天最開心的事是甚麼呢？
    可以每天都這樣問自己，累積小快樂、小幸福感！

    🌼「對事情的原因過度追根究柢。」
    →既使追根究柢，也不知道答案或原因是不是正確的。
    就算知道原因也不一定能改變現狀，還會導致恐懼和不安越來越強烈。
    『如果有時間去追究原因，不如思考現在該怎麼辦！』－心理學家Stephen Giligan

    ———————分割線———————
    📍心得：
    這本書是2021五月出版的，算是非常新的書
    看完這本書馬上就開始實施了將近2個禮拜
    我原本也會因為一些不好的事，常常陷入”追根究柢”
    或是”自我懷疑”的想法，越想越焦躁不安
    心裡悶悶的定不下心來
    讀完這本書，是我看過憂鬱相關書籍
    最能實際應用，且簡單好上手！
    不會空泛的叫你要保持心情愉快、多去做運動、聽音樂放鬆
    而是有效的利用停止→增加→改變
    來達到一步一步建立信心的辦法！

    ※小提醒：如果你有憂鬱、焦慮、躁鬱等等
    都不要一直想著別人要幫你想辦法、幫你跳脫痛苦
    如果你想改變，應該由「你」來踏出地一步！

    試試看這個方法，簡單、低成本，又能建立信心！

    最後，希望我們都能戰勝自己的心魔。

    -
    參考資料：
    作者：#川本義巳
    出版： #日月文化 #大好書屋
    書本： 《一天3分鐘，擺脫憂鬱！10000人實踐的教練式領導法，改善當下的焦慮與不安。》

    #圖文創作
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