以前都覺得花上萬報名費玩超級鐵人賽是瘋子
幹嘛花這麼多錢折磨自己
2021.04.24我終於懂了
沒想到我也成為瘋子,沉迷其中。
原來突破自己的極限是件這麼爽快的事情
原先預計去年四月要完成113當作自己26歲的生日禮物
因為疫情+根本沒練習原本想要放棄
不服輸愛挑戰的獅子我想想還是延到2021
...
以前都覺得花上萬報名費玩超級鐵人賽是瘋子
幹嘛花這麼多錢折磨自己
2021.04.24我終於懂了
沒想到我也成為瘋子,沉迷其中。
原來突破自己的極限是件這麼爽快的事情
原先預計去年四月要完成113當作自己26歲的生日禮物
因為疫情+根本沒練習原本想要放棄
不服輸愛挑戰的獅子我想想還是延到2021
不管怎樣都要嘗試
訓練量嚴重不足的我
113K超過我三個月的總訓練量......
賽前真的非常擔心害怕
尤其是騎車弱到爆
除了四年前騎過一次環大台北百K
我還真沒練騎超過90
極度危險的我這次賽事只跟自己說:穩穩的騎
只要騎得完90,一定可以順利完賽
👉Swim1.9k
游泳算是最有把握的項目
每當耍廢不想騎車跑步時
我只想泡在水裡!
113的活水湖不像515那麼擁擠
比想像中好游 水溫也很舒服
新蛙鏡很給力,視野好、不進水
比預期中還慢一些
定位還得好好練練
後兩項太廢 游泳必須更快
👉T1
游完1900還很有活力的到轉換區
防曬必補
大推金色安耐曬 不要塗開,白白的拍一拍
我的腿跟手臂號碼牌貼 幾乎沒色差
忘記補擦背 唯一背部曬超黑
👉Bike 90K
原本告訴自己均速25就好、不要抽筋就好
去程逆風我竟然連25都騎不到
沿路被八百多人超車
不誇張!
這四小時我只超過兩個大哥
怎樣也快不起來
我真的邊騎邊哭
一下子哭我幹嘛虐待自己
一下子哭自己好棒好勇敢
一下子哭有人跟我加油好感人
還好下大雨看不出來雨水還淚水
一段大太陽 一段大暴雨
全身濕卡鞋裡面也濕透
三溫暖的九十公里路程
好險比我想像中的還順利
回程路上配上順風越騎越開心
最困難的自行車項目終於要過了
我竟然騎得完!!!!!
我竟然沒抽筋!!!!!
👉T2
下車後沒想像中的崩潰
雙腳滿聽使喚的肌肉也沒很硬
狀況都比想像中還穩定
換了襪子 跑鞋
繼續補防曬
本來還有準備補妝的想要美美回重點
但我真的太累完全沒心情管長怎樣了🤣
回得去就好
不管了
👉Run21K
擔心緊張的心情放鬆很多
就剩下最後一個半馬了
三小時回來就
不要受傷開心完賽是我唯一期許
但我發現最後這半馬是我跑過最不討喜的21K!!!!
跑到好想睡覺 每個補給站狂吃
走走停停 史上最苦的路跑
完全靠意志力在撐
最後五公里互相鼓勵著跑不動走走停停的鐵人們:跑起來跑起來
看到別人走我也想走
鼓勵著大家跑起來我才能趕快回終點啊
綿綿細雨中的最硬半馬我竟然也完成了!!!
謝謝勇敢的自己
謝謝堅持的自己
期許自己一輩子都能這麼正向積極的生活
我想這就是鐵人三項最迷人的地方吧
以前都說人生像是一場馬拉松
現在覺得鐵人三項更是貼切
要在忙碌生活中平衡每件事
毫無保留的衝刺,挑戰自己的極限
再苦再累再崩潰,都會堅持著完成
人中的喜怒哀樂就像是比賽過程中的酸甜苦辣
只要再堅持一下,所有的不可能都能變成可能
謝謝家人的陪伴 每次參加比賽都是全家出動
愛運動一家人!我以後一定要生個小鐵人
三代同堂一起衝線
謝謝各方隊友們 各種神人激勵著
謝謝 @winnie_studio_ 幫我接衝浪專用睫毛 讓我底妝掉光還是滿有神的
謝謝 @rocktape.tw 厲害的肌貼讓我的脛前肌沒出狀況
謝謝 @waypoint_wp @challengetaiwan 舉辦這麼難忘的鐵人三項盛會
很幸福在全球疫情之際還能參與到六千多人的經典大賽事
明年2022-CT十週年 113早鳥已報名🤩
這次我會認真點準備
不能再危險上場囉😆
各位愛運動的朋友一起入坑吧!
明年CT見🎉
#超級鐵人
#challengetaiwan
#makeyourownstory
#triathlon
#鐵人三項
#台東 #三鐵 #游泳 #自行車 #路跑 #113
自行車比賽2022 在 劉櫂豪 Facebook 的精選貼文
劉櫂豪2020愛台東夢想資助計畫「台東小老虎」舉辦首次台東幼兒滑步車比賽
劉櫂豪2020愛台東夢想資助計畫得主「台東小老虎」昨天在天后宮舉辦「台東夢想盃」第一次台東孩子專屬的滑步車比賽活動,現場共有5場賽事,吸引101位2~6歲小選手報名參加。台東小老虎在2019年5月由教練吳孟儒夫妻成立滑步車俱樂部,今年則成立台東縣體育會滑步車委員會,帶領在地愛好滑步車運動的家庭,每週利用課餘時間進行練習,也經常舉辦家庭聚會與交流等活動。
劉櫂豪說明舉辦愛台東夢想資助計畫已邁入第六屆,透過此計畫來鼓勵台東青年勇敢逐夢,陪伴這塊土地上有夢想的好朋友並加以實現。「台東小老虎」在本屆所提出的台東囡仔的滑步車比賽計畫,深獲所有評審委員的肯定,也邀請擔任台東縣體育會滑步車委員會的榮譽顧問,劉櫂豪很高興有機會能夠參與滑步車的推廣活動,這次的活動將是一個開始,相信未來會有更多人投入這麼健康又有意義的滑步車運動。
劉櫂豪強調,在每個人的童年階段都會曾經有過追風的夢想,無論是自行車、摩托車等等,但是大家的童年可能都是從三輪腳踏車開始,而今新世代的滑步車,讓大家的童年可以一圓追風夢,同時滑步車對於小朋友的平衡感、肌力訓練等,都可以達到寓教於樂的加乘效果,是值得推廣的,深獲好評的休閒育樂項目。
滑步車委員會的副主任委員寧國鈞表示,台東的孩子們長期以來想要參加一場滑步車比賽,都需要長途跋涉到外縣市參加,除了舟車勞頓還要負擔交通食宿的費用,因此使許多孩子們無法參與賽事而感到失望。謝謝立法委員劉櫂豪舉辦的愛台東夢想資助計畫,圓了一個台東囡仔的夢,更成就了這場屬於台東在地的第一次兒童滑步車賽事。
自行車比賽2022 在 文茜的世界周報 Sisy's World News Facebook 的最佳貼文
* 【川普兒子批評暴力抗議者為動物佔領我們的城市:20日,美國疫情蔓延之際,川普首場大型競選集會在俄克拉何馬州舉行。川普二兒子埃里克稱川普政府會「維護這個國家的道德體系」,並抨擊日趨激烈的美國抗議活動是「動物在佔領我們的城市」。
* 【川普現場證明能用單手喝水】當地時間6月20日,川普在俄克拉何馬州塔爾薩市舉行競選集會。現場展示他能用單手舉起杯子喝水,周圍人群發出雷鳴般的歡呼聲。此前,川普在西點軍校對畢業生致詞時,被拍到無法單用右手把水杯送到嘴邊喝水,被媒體點出他的健康可能出了問題。
* 【川普競選集會外和平抗議者遭警察逮捕並被拖行】當地時間20日,美國總統川普在俄克拉荷馬州塔爾薩舉行競選集會。當天,一名和平抗議者遭到警察逮捕,起因是她擅自闖入集會場地。然而她自己聲稱有門票,可以看到她身著印有「我不能呼吸」的T恤,隨後她被警察帶離現場。
* 【川普稱新冠病毒為功夫流感]】20日,俄克拉何馬州塔爾薩市,川普為爭取連任造勢,發言時高調批評中國之外,稱新冠病毒為「功夫流感」。他還說:「許多人稱它為病毒,但稱它為流感,有何不可?」
* 【川普競選集會前6名工作人員檢測呈陽性:當地時間6月20日,根據美國俄克拉何馬州塔爾薩縣衛生部門的數據,該地19日出現至少136例新冠肺炎確診病例,是該市單日新冠確診病例最高紀錄,也是連續第5天確診案例上升。美國總統川普的競選團隊通訊主管蒂姆·莫塔夫表示,俄克拉何馬州競選集會的場館工作人員中,有6人的病毒檢測結果為陽性。莫塔夫稱,這6名工作人員將不會參加20日的競選集會,也不會接觸參會民眾和重要官員。
* 【美國前國安顧問波頓新書正式出版 內文道川普不喜歡法國總統馬克洪和加拿大總理杜魯道,並吩咐讓手下在電視上攻擊杜魯道】CBC:前美國國安顧問波頓將出版的新書中提到,川普不喜歡馬克洪和杜魯道,並曾經指示手下在電視上攻擊杜魯道。他寫道:「川普並不是真的喜歡馬克洪或杜魯道,但他容忍了他們,在會議上嘲弄地與他們交手,直接開玩笑。」
波頓認為馬克洪和杜魯道知道川普的感覺,他們以禮相待配合演出,是因為不與美國總統長期爭執,這符合他們的利益。
波頓提到了2018年的G7峰會,那個針鋒相對的時刻。他回憶自己走進會場時,詳細描述了馬克洪和杜魯道如何向疲憊的川普施壓,要求他接受他顯然不同意的政策條款。波頓還指出,在他看來,川普對G7會議沒有做好準備,也不理解正在討論的問題。
然而G7會議上的緊張關係並未就此結束,當川普發現杜魯道公開抱怨美國的關稅後大發雷霆,發推批評他不誠實和懦弱。波頓稱,川普因此要求白宮經濟顧問拉里·庫德洛和白宮助理彼得·納瓦羅在電視上攻擊杜魯道。
* 【巴西股市市值縮水近20% 聯合國:1440萬巴西人或將陷入貧困:巴西衛生部19日下午發佈的數據顯示,巴西確診病例超100萬例,累計確診病例達到1032913例,成為繼美國後全球第二個確診病例超過100萬例的國家。但當地衛生專家判斷,巴西疫情的峰值還沒有到來。巴西貨幣雷亞爾曾一度成為全球貶值幅度最大的貨幣之一,股市今年以來市值已縮水近20%。根據聯合國一項研究,因新冠肺炎疫情造成的經濟動蕩可能使多達1440萬巴西人陷入貧困。
* 【日本超級電腦模擬飛沫擴散路徑:相鄰而坐比相對而坐安全:
日本理化學研究所利用超級人工智慧電腦機「富岳」模擬了嚏噴、咳嗽和說話產生的飛沫如何擴散。專家指出,有的場所會設隔板來降低風險,但隔板高度需達140釐米才有效。而相較面對面,相鄰而坐的人之間的飛沫傳播風險更低。
* 【拒絕為黑人學生提供「考試優待」 加州大學教授被停課並遭死亡威脅】《紐約郵報》:當地時間6月10日,美國一教授因拒絕在考試中給非裔學生「優待」被學校停課。加州大學洛杉磯分校的教授Gordon Klein,收到一學生的郵件,希望可以取消或更改期末考試。學生稱是為非裔學生考慮,他們正在為Floyd之死而遊行抗議。Gordon拒絕了該提議,理由不應該用膚色和考試掛鈎。Gordon被學校強制休假到6月24日,並收到死亡威脅。
* 【川普將對H-1B簽證採取限制】福克斯新聞:川普將在周日或週一要求對H-1B簽證採取移民限制措施。
* 【英國發生持刀行凶事件至少3人死亡,此前剛舉行完反歧視抗議,警方稱兩者無關】當地時間6月20日下午7點,英國雷丁市福伯里花園發生持刀行凶事件。多人被刺傷,至少3人死亡,2人住院,情況危急。在事件發生幾小時前,該地舉行了「黑人的命也是命」抗議活動。但警方表示此突發事件與抗議遊行無關。
* 【倫敦警方在近日示威中拘捕近230人:週六,示威者從倫敦海德公園出發向議會大廈行進進行抗議,這是英國示威者連續第四個週末組織反種族歧視抗議活動。在蘇格蘭格拉斯哥,抗議者們也在警察的嚴密監視下大聲呼喊「黑人的命也是命」。據倫敦警察局稱,警方在近日的示威遊行中已拘捕近230人。
* 【孟加拉國自行車銷量飆升,騎車上班成常態】近日,孟加拉國政府陸續允許工廠復工復產,商店重新開門營業。在孟加拉國首都達卡,為了保持安全的社交距離,同時避免交通擁堵,騎自行車上班或上學正在成為一種新常態。據當地銷售人員介紹,目前售價在1萬到2.5萬塔卡的中檔自行車已經基本售罄。而孟加拉國自行車商組裝和進口商協會表示,孟加拉國其他主要城市的自行車銷量也出現了類似的飆升。協會發言人稱,孟加拉國平常每年自行車的銷量在150萬輛左右,今年的銷量預計將增長一倍。
* 巴西單日新增超3萬例:巴西新冠肺炎確診超106萬 里約市暫停所有體育比賽:截至當地時間6月20日18時,根據巴西衛生部發佈的數據,巴西全國新冠肺炎確診病例累計1067579例,確診病例比前一日新增34666例,死亡病例49976例,新增死亡病例1022例,累計康復人數520734人。其中聖保羅州累計確診人數已超過21萬,全州重症監護床位佔用率為66.5%,里約州的確診數量近10萬,而首府里約市的病例數量就佔了一半多,里約市市長今天宣佈,25日之前所有體育比賽暫停。
* 【日本經濟學家建議取消東京奧運:對經濟刺激作用有限】近日,針對明年東京奧運會的前景,《日刊體育》採訪了兩位日本知名經濟學家,兩人均表示悲觀。荻原博子表示,「明年舉辦奧運會,很多國外觀眾不會觀賽,對日本經濟的刺激作用有限」。森永卓郎表示,「如果在明年舉行,日本的經濟損失將非常大,建議取消或推遲到2022年夏天」。
* 【昔日熱鬧不再,瑞士近四分之一旅遊企業面臨破產:受新冠肺炎疫情管控措施的影響,瑞士旅遊業正在遭受強烈的衝擊。根據最新的數據,佔瑞士國內生產總值2.9%的旅遊業或將在2020年內遭受高達87億瑞郎的損失,近四分之一的旅遊企業面臨破產的風險。
* 【美國首都華盛頓南方邦聯將領雕像被抗議者拉倒焚燒:6月19日晚在美國華盛頓,抗議者們圍在南軍將軍亞伯特·派克的雕像周圍,用了一個小時的時間,將雕像拉倒,此後點火焚燒。警方包圍了該地區,但似乎沒有進行干預。川普總統則表達對華盛頓特區警察未盡到職責的不滿,要求立即抓捕與破壞行為有關的人。
PBS:https://m.youtube.com/watch?v=EHYgZWAvIIs
自行車比賽2022 在 王威凱 Wei Kai Wang Facebook 的最佳解答
2020的6月終於展開國內第一場鐵人賽事,整個上半年因為疫情幾乎延期或停辦大部分比賽,換個角度想也許在訓練可以準備的更充足,但有時候就是這麼不巧...自己再怎麼小心也躲不過別人一時的不小心,三月底一次的外騎過程中就這樣被一台汽車從後方追撞,雖然沒有傷到骨頭,但之後的訓練還是花了一個多月去做調整,中間也因為膝蓋有些受傷影響到跑步,當下只想問自己 這樣怎麼比賽..?也許這就是命運的安排吧...
從2018雅加達亞運會跪在終點前的那一刻,我心中誓言2022我想再拼一次,沒錯 今天這場上半年唯一的一場鐵人賽事就是2022亞運培訓隊第一階段的選拔,坦白說 不到一個多月的時間自己也知道各方面的能力真的只有回多少算多少,至少還是盡全力準備這場比賽,不管是有點懊惱的游泳跟了750掉隊,還是盡可能想維持差距的自行車(最後一圈還爆胎敲了6.6公里的輪框),或者不意外會拖著跑的10公里路跑,這驗證了一句話「鐵人選手沒有僥倖,準備多少就是只有多少」,最後終點前的第四名告訴自己「請再好好加油」,不論這次有沒有進入培訓還是要為下半年的賽事繼續做準備,「跌一次爬起來一次」這個動作不會消失,然後 很慶幸至少還能上場比賽.
這段時間特別感謝松山家商游泳隊訓練及Water Training Club運動夥伴動作調整(這次真的掉的莫名奇妙,不然真的蠻順的),還有這次選拔賽的主辦單位中華民國鐵人三項運動協會 - CTTA
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