你知道什麼是自由車電競錦標賽嗎🚲

藉由科技軟實力的進步，讓自由車選手在定點踩踏自行車模擬器，就可以感受賽程的地勢高低以及視覺感受！也是因為疫情的關係，越來越多的虛擬式競賽項目活絡起來！

未來「自由車電競錦標賽」也有機會騎上亞運、亞錦賽的舞台！一起為選手加油！

能走到東京奧運，#今天我還要謝謝幾位重要的老師和單位。

謝謝 柴惠敏老師，在我椎間盤突出束手無策時，擔心自己再也不能划船時，解決我的傷痛，鼓勵我再拼東京奧運，讓我知道我還行，一場又一場的比賽下來，我知道年齡的確不是問題，因為我能突破5年前的自己， 真的很幸運能遇到妳🥺❤️

還有 陳泰廷 運動心理諮詢師，每個月都會花時間來找我們聊聊天，在一次次的諮詢下，發現我一直以來的想法是正確的觀念，也透過每天簡單的心理訓練表單，加強自己訓練上的問題與解決方法，讓在枯燥乏味的訓練中還能保持熱情與目標，比賽中還能沈住氣，把最好的自己展現在奧運賽場上😎💪🏻

在國訓怡鈞姐（#曾怡鈞）、嘉慧營養師（#李嘉慧）的幫助下，知道自己每天該吃多少食物，且避開過敏原的情況下，沒有腸胃炎、沒有上吐下瀉，這次比賽也因為有營養師的照顧與叮嚀（看到我發文就會提醒我飯吃太少了、蛋白質不夠，水果要多一點，吃不下就補糖），及正確的吃營養增補劑，體重有維持的很好，不像以前越比越瘦，比到後面都沒體力了🥳🚣🏻‍♀️

出發日本前，有先算好生理期時間，知道賽期會遇到生理期，若吃了黃體素延經擔心影響賀爾蒙，不調經又擔心生理痛會影響表現，最後決定順其自然的去跟生理期和平相處。 還好 郭純恩醫師也有隨隊來日本，所以立馬事先告訴她我的情況，她幫我用針灸與雷射針灸，也因為是第一次用針灸調整經痛，所以不知道可以達到什麼效果？！原本擔心生理期會消耗太多能量，結果生理期間很順暢也沒什麼感覺！就這麼順利完賽了，這針灸真的是太厲害了（但其實我很怕針灸的痛，可是郭醫師的溫柔讓我一點也不覺得痛）😘👏

印象最深刻的是第一天賽後，因為東京太陽太毒，手和腳皮膚都呈現半焦黑、發紅會痛的狀態，當下我覺得沒有什麼，可是洗完澡後身體起了好多疹子，穿衣服也會痛，就到防護室拿點藥擦，結果麗惠姐(#廖麗惠）看了告訴我這個要冰療，說曬傷也是燙傷的一種，而我的皮膚呈現發燙的狀態，於是她就默默的幫我冰療一小時，然後全身擦藥再用保鮮膜包起來；隔天比完賽回到選手村，全身也泡了冰桶，麗惠姐就在旁邊陪著我，我就一直抖說好冷好冷，他說那她一顆一顆幫我加冰塊🧊我都覺得好暖心☺️這樣比較沒痛感😆，總之在麗惠姐細心的照顧下，我皮膚只剩曬黑沒有傷👩🏾😘

還有很重要的 #林鴻道主席 一直在選手背後默默的付出與支持著我們，在裝備和經費上盡力的協助我，及 體育運動發展促進基金會（運促會）、#新東陽麥寬成董事長、 #名衍行銷的黃成翰總經理 的贊助，讓我可以在備戰奧運時能夠無後顧之憂。

以及這次把選手們照顧的這麼好的後勤團隊「團本部」中華奧會 Chinese Taipei Olympic Committee、教育部 #體育署、國家運動訓練中心 National Sports Training Center
以前我很少到團本部裡走動，但這次因為疫情關係，要繳交唾液篩檢，而每天我都是壓線繳交的那位😅

我發現大家雖然很忙，但看到我都還會關心我「還好嗎？聽說中暑了，曬傷有處理好了嗎？今天比的很好哦！明天再加油！這裡有水蜜桃拿回去吃，有葡萄拿兩串上去吃」
而 #孫姐 人也超好，我那天冰療到晚上8點左右又餓又冷，她還煮了加菜肉泡麵給我吃，吃了真的暖多了。

在領隊會議、船的貨櫃方面上也受到很大的協助，有你們如此盡心盡力的團隊，才能讓我們選手可以專心在賽場上盡情享受比賽😘🚣🏻‍♀️

還有在疫情三級緊戒無法下水訓練時，協助我的 #陳士魁副主席 與 #洪志昌副署長、宜蘭縣林姿妙 縣長、中華民國划船協會，讓我在最後出發前還夠做最後的備戰，因為水感對划船選手來說真的很重要！很重要！就像游泳選手無法下水、自由車選手無法騎車訓練一樣。

水上訓練跟路上訓練無法相比，水中的力量連貫、船的速度連貫，還有船在行進中的平衡性，這些真的都很很重要，是無法只靠測功儀和重訓就能划的好。

也希望各縣市的政府都能考量選手們接下來要參加10月份的比賽，而讓他們能夠順利下水訓練，因為這是他們準備了好久的全國運動會，可能是有些選手的第一次參賽，也會影響到選手們的升學機會，而我接下來也要參與全運會，所以在次也希望各政府能夠幫幫忙。
也謝謝 #宜蘭縣划船委員會 提供這麼好的場地讓我訓練。

義婷感恩在心裡，再次謝謝你們🥺❤️

#義起艇住

最近人人瘋奧運
有些言論看了蠻無奈的
不太懂好像得牌是應該
沒得就要接受負面的聲浪的思維
每位選手背後要付出的真的是難以想像的努力
不論有沒有得牌能站上殿堂都值得鼓勵
真的不用吝嗇給予掌聲

學生時期拍攝紀錄片跟拍角力選手練習
到畢業製作拍攝運動電影為了寫腳本實際下場跟著練習
到去年跟拍戀戀197賽事、自由車全國場地錦標賽
到開始規律的踩台練習
漸漸可以體會選手們1%的辛苦吧

也許是成長環境的關係
我們不擅長接受誇獎
反而會覺得彆扭不知所措
久了也忘記讚美別人
讚美就像是香水一樣
你噴在別人身上時自己也會沾上一點
不習慣也沒關係
我們可以一起練習

堅持在理想路上的每個人很棒
可以上雜誌的我很棒
因為有你們支持的我很棒

也別忘了一直陪伴你的，是你。
他也需要你的鼓勵
你不是因為成就了什麼才值得讚美
而是你本身的存在就是個美好
謝謝堅持努力的自己
對著自己說『我很棒！』

#儀式感就是就算有了還是要去實體買一本收藏😆
#在書店看到自己感覺好特別
#有買潮旅的可以貼給我看

全球痟奧運！
羽球、桌球、射箭、舉重、滑板⋯⋯
運動項目用台語講，按怎講？
台南妹仔招你做伙來練習♥
鬥陣共台灣ê選手贊聲加油！💪🏻💪🏻💪🏻

⚽️🏀🏈⚾️🎾🏐🏉🏓🏸🏒🏹🥊

四年一次（這次五年）瘋奧運！
羽球、桌球、射箭、舉重、滑板⋯⋯
各種運動項目用台語講，要怎麼唸？
台南妹仔邀請您一起來練習♥
一起來幫台灣的選手們助陣加油！😆😆😆


★★★


👀來看閣較濟影片👀
【學台語的心態】為什麼世界上需要那麼多語言？
https://youtu.be/cKr3WfDNBsI
【防疫觀念台語版】https://youtu.be/jViGFPSA57A
【家婆】有這款朋友真正會氣死｜《台語笑園》EP1
https://youtu.be/vbtYrDoBA3I
【假無意】欲就欲、無愛就無愛，奇怪！｜《台語笑園》EP2
https://youtu.be/jKtdUxP7ym4
【台語的迷思】台語為什麼不叫閩南語？學台語的重要性是啥？
https://youtu.be/vFjSqu8HLpI
【來學台語白話字】 七聲八調怎麼記？台語聲調超詳盡教學
https://youtu.be/mtewhXgoQ6o


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＃區間測速
各節重點：
00:00 前導
01:19「初聲新聞獎」廣告段落
02:34 區間測速是什麼？
03:37 政府為何愛用區間測速？
04:35 出包再出包？問題不斷的區間測速
06:16 爭議點一：速限不合理？
08:05 爭議點二：馬路更安全了？
09:07 爭議點三：區間測速侵犯人權？
09:54 爭議點四：十次車禍九次快？
10:45 我們的觀點
12:27 提問
12:55 結尾


【 製作團隊 】

｜企劃：品維
｜腳本：品維
｜編輯：土龍
｜剪輯後製：鎮宇
｜剪輯助理：歆雅／珊珊
｜演出：志祺

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【 本集參考資料 】

→西濱彰化段區間測速不準 3627件罰單全銷：https://bit.ly/3h3ptYo
→不只進駐台中，中國海康威視「天網」早已籠罩台灣 ：https://bit.ly/3ek25Ee
→設置區間測速，再加上不合理的速限，反而造成更多交通事故？_邱顯智：https://bit.ly/3toSyQG
→逾700名騎士參加「北宜乖寶寶」活動　反對政府濫設測速｜北宜公路｜區間測速｜抗議活動：https://bit.ly/33ekvjJ
→熱線追蹤 - 區間測速執法 超速者剋星：https://bit.ly/3b3hKpL
→北宜公路全路段區間測速引反彈 新北改採分段輪流實施：https://bit.ly/2PSztsw
→北宜公路「設8段區間測速」 PTT兩派掀戰：全台最大停車場上線囉：https://bit.ly/33grBnD
→【反區間測速5】 誰才是人民的真正敵人？剖析區間測速背後的真相！：https://bit.ly/3b1YXer
→區間測速國家標準拍板 科技執法公信力UP：https://bit.ly/3tiPGVt
→新北首處！萬里隧道7月起以「均速」抓超速：https://bit.ly/3ejchNq
→區間測速爆中國製造引發資安疑慮，交通部拍板暫時停用：https://bit.ly/3xLYc2I
ㄒ區間測速在鬧什麼？_Leo, that Taiwanese. 理觀點 https://bit.ly/3eNdmMk
→「全國最大的區間測速上線啦」＿邱顯智：https://bit.ly/3ekqcD2
→區間測速養出烏龜車！駕駛痛批：反而更危險！：https://bit.ly/3xJYWp4
→區間測速沒驗證，人民變成提款機？【20200428_交通部門質詢】：https://bit.ly/3xPDajG
→『超瞎政策區間測速』台灣歧視機車？只有機車需要區間測速？康康嘴機車：https://bit.ly/3ultzz4
→區間測速問題出在哪？台灣道路設計怎麼救？交通議題 ft.火花羅（上）｜二輪聊天室：https://bit.ly/2SuvpQ7

【 延伸閱讀 】

→【區間測速的速限合理性feat.自由車流】 2020 05 20 邱顯智質詢精華字幕版：https://bit.ly/3eTwacZ
→區間測速在鬧什麼？_Leo, that Taiwanese. 理觀點：https://bit.ly/3xIzeS1
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還記得2021年初的我們做了什麼事嗎?
沒錯！就是 @呱吉 挑戰「 #吉Bike雙塔 」
想不到有精華吧！
裡面滿滿直播裡沒有出現的漏網鏡頭及花絮((可惜沒有空拍......QQ
謝謝大家一起參與一起見證挑戰成功的那一刻
現在就讓我們再次感動吧！

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再次感謝
@哲睿Jerry
@一輪的運動日常eLun_fitnessTW
崇越車隊
中華自由車協會
BonMedia蹦影音 執行與直播團
治療師Winnie
湯瑪關關好友駕駛組
因為有你們活動才可以如此順利
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#雙塔我和你
#乾爹我愛你
#TT
-乾爹乾媽-
@美利達自行車
@NITORI 宜得利家居
@一拳超人:最強之男

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