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在 自由組合櫃產品中有618篇Facebook貼文，粉絲數超過2萬的網紅蘇菲的日常生活。整理収納。美好器物。，也在其Facebook貼文中提到， 2021/09/17 (五) #蘇菲的調整筆記 從松鼠班升級為小學生的烏咪，除了作息時間還有學習方面的調整以外，房間也做了一些更動。 首先是書桌椅的高度，當初買這組的時候就是看上它可以隨著小孩成長來調整高度，烏咪的身高目前用這組還沒有問題，只要停整一下高度即可。 調整完高度以後，就是書桌的位置...
同時也有17部Youtube影片，追蹤數超過4萬的網紅Chen Ai Ling陳艾琳，也在其Youtube影片中提到，爸爸生日那週我們一家三口去了一趟九份 這次也分享了帶嬰外宿到底會攜帶什麼東西出門！！ 以及媽媽帶了一卡皮箱的KIEHL’S保養品 這次2020週年慶的特別優惠活動及限定組合 全年最優惠就在這一次了 完全不用找免稅代購！ 除了組合 所有的正貨也都有九折 我最愛的商品也都在影片中有完整介紹 無論是...
「自由組合櫃」的推薦目錄
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自由組合櫃 在 沈摯亞 Instagram 的最讚貼文
2021-09-24 01:48:55
時不時在限時分享空空賞的小黑瓶（超未來肌因賦活露）真的是我的心頭好，打從用過就回不去，愛到我後來送一組給我媽，結果她也深深愛上。 我自己長期使用下來覺得小黑瓶除了臉很快能提亮之外，用久了皮膚也不容易暗沉，而且始終柔柔嫩嫩的。之前有用文章和大家介紹過小黑瓶一滴就有3000萬活性粹取，含獨家7大益生...
自由組合櫃 在 ᴮᴬᴿᴮᴵᴱ ᴸᴱᴱ Instagram 的精選貼文
2021-09-24 12:23:39
說到開架式化妝品 應該沒有人不知道媲美專櫃的品牌-媚比琳Maybelline（登愣🎉 在外提升氣質提升氣場😎 就要用好用的化妝品啦！💄 身為蝦皮特派員 今天來告訴你們 哪裡可以買到Maybelline彩妝橘盒！ 蝦皮推出A、B兩款禮盒🎁 除了自用也可以送禮 是不是很棒呢!👍 今天要來介紹的是B款組...
自由組合櫃 在 ☁ .∴. 蘇菲。日常。∴ ..∞ ↟ ∞ Instagram 的精選貼文
2021-09-17 03:15:47
★★★2021/09/17 (五) #蘇菲的調整筆記 從松鼠班升級為小學生的烏咪，除了作息時間還有學習方面的調整以外，房間也做了一些更動。 首先是書桌椅的高度，當初買這組的時候就是看上它可以隨著小孩成長來調整高度，烏咪的身高目前用這組還沒有問題，只要停整一下高度即可。 調整完高度以後，就是書桌...
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自由組合櫃 在 Chen Ai Ling陳艾琳 Youtube 的最佳貼文
2020-10-23 21:00:14爸爸生日那週我們一家三口去了一趟九份
這次也分享了帶嬰外宿到底會攜帶什麼東西出門！！
以及媽媽帶了一卡皮箱的KIEHL’S保養品
這次2020週年慶的特別優惠活動及限定組合
全年最優惠就在這一次了 完全不用找免稅代購！
除了組合 所有的正貨也都有九折
我最愛的商品也都在影片中有完整介紹
無論是一罐接著一罐的金盞花化妝水
契爾氏在2020年重磅推出明星產品 又有神力小紅瓶之稱的
11kDa 超導全能修護露
還是九月全新上市的超進化全能修護超級乳霜
解救我的斑和痘疤的激光極淨白淡斑精華!!
當然也有專櫃最熱銷保濕霜 冰河醣蛋白保濕霜
如果你看完我的影片還是不知道怎麼選擇
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如果你是暗沉、蠟黃、有痘疤的話
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有肌膚乾燥泛紅或是痘痘困擾
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那若是肌膚乾燥、有細紋、粗糙、失去彈性等肌膚 或年紀大於三十五歲
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讓契爾氏兩大新品幫助你對抗歲月！或是趁週年慶買起來送給媽媽婆婆也超級適合
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老公 介紹完以後
下次我就只會帶小小包出門了啦
@kiehlstw
#地表最潮契爾氏 #週年慶必買攻略 #全年最優惠不用找免稅![post-title]()
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自由組合櫃 在 館長成吉思汗 Youtube 的最佳貼文
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自由組合櫃 在 Jas'talk Youtube 的精選貼文
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Daiso大創 - 自由自在系列收納盒
IKEA - STAJLIG 多功能掛物架
Taobao淘寶 - 復古鐵藝桌面收納架 https://bit.ly/3bzh48M
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自由組合櫃 在 蘇菲的日常生活。整理収納。美好器物。 Facebook 的精選貼文
2021/09/17 (五)
#蘇菲的調整筆記
從松鼠班升級為小學生的烏咪，除了作息時間還有學習方面的調整以外，房間也做了一些更動。
首先是書桌椅的高度，當初買這組的時候就是看上它可以隨著小孩成長來調整高度，烏咪的身高目前用這組還沒有問題，只要停整一下高度即可。
調整完高度以後，就是書桌的位置了。從面對牆壁調轉為面對床，轉個方向，空間的可利用性變高；桌上雜物收拾乾淨，只留下一個小抽屜以及檯燈；
至於畫畫推車，就放在書桌旁邊，自己做作業或者看書的時候，他覺得這樣像是小空間的感覺，很喜歡^^ 我們要教他寫作業的時候，只要把推車移開，拿出折凳，就可以坐在旁邊陪他了。
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再來就是教看時間。
以前烏咪房間為了美觀+不想釘釘子，所以我買的是壁貼式時鐘，只有指針，沒有數字，所以烏咪完全看不懂，上小學以後時間觀念更重要，所以搜尋了一下兒童時鐘。
一開始看上的是旭川的兒童時鐘(日本製)，日式設計簡潔美觀，對我來說外表100分，但是它的"分"設計是以5為單位，當時間是5、10、15...55分的時候都沒有問題，但是6、13、24等非5的倍數時，小孩就會有認知上的問題，而且，他要價超過台幣3000! 哈，價格就被大爺打槍了。
再來看到的是pupupula的小笨鐘(中國製)，這個時鐘偏北歐設計，白色為底、紅藍白三色指針，還有抬頭設計(時鐘上寬下宰，形成斜面)，分的表示也是我想要的分分鐘鐘都寫得很清楚那種，還得過iF紅點大獎，價格是1600。
因為前面看了旭川的，後面再看這個就會覺得便宜很多，因為是中國品牌，所以我又上淘寶看了一下(原本是在pinkoi看的)，發現有旗艦館，商品售價差不多，但是運費差很多。
其實已經差不多說服大爺買這個了，但大爺似乎還是覺得貴桑桑，所以他自己找，居然讓他找的這個韓國製的兒童時鐘，重點是，完全符合我的需求。
簡單的表面、沒有過多的裝飾以及花樣、時針分針用不同顏色表示、分分鐘鐘標示的很清楚，韓國製還很便宜，只要490! 哈哈，打中大爺也打中我，要是能有抬頭設計就更棒了(我就是貪心)。
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房間的黃色書櫃還是ikea的，沒有更動，但是檯面上有稍微做調整。
用的是muji的pp收納盒+收納抽屜，自由組合成適合當下的模式，放上烏咪喜歡的東西當裝飾，會有灰塵我知道，何處無灰塵呢? 吸塵器拿出來就對了。
烏咪喜歡的黃色折凳放在下方的櫃子中，要拿高處物品時，抽出來就可以墊腳了，很方便! 媽媽都不用幫忙~
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然後是每天上學要穿的衣服，一週五天，制服一天、運動服三天、便服一天，我都用掛的。
除了制服跟運動服是固定沒的選以外，便服日前一天我們會選好要穿的衣服，然後一樣掛起來(連同襪子)，烏咪起床就可以自己換，不會手忙腳亂還要媽媽幫忙挑。
總而言之，一切的調整都以 #不要煩媽媽為最高指導原則
好囉，烏咪房間的調整就分享到這裡，祝大家中秋連假快樂。
別忘了折凳星期日結束喲! >>> https://gbf.tw/inuco
#旭川還有pupupula兒童時鐘是在pinkoi看的
#pupupula淘寶也有
#韓國兒童時鐘在蝦皮
▶烏咪房間以前的樣子>>>https://www.facebook.com/155525528495431/posts/402608050453843/
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★Follow my Instagrams → https://www.instagram.com/umimama_sofia/
#舒適生活就是不斷的調整調整到最適合當下的樣子 #幕らしの道具 #生活道具 #整理整頓
自由組合櫃 在 減重營養師Sabrina的美胃人生 Facebook 的最佳解答
【週日小廚房-颱風天適合酸辣的泡麵】
昨天的颱風程度，已經是適合吃泡麵的程度，且台北自中午以後不能提供外送服務，是週日耶！一堆人應該憂心忡忡😭
風雨交加的日子，多了一些懶意，整個昏暗和氣溫讓人只想陷入沙發和影集中、飯來張口茶來伸手，似乎颱風天跟泡麵之間有種既定的連結，可能也是一種放鬆的記憶在引導，腦中馬上浮現酸酸辣辣的番茄泡菜鍋底，再搭配沁涼的啤酒，食慾馬上飆升～於是下樓去不用淋雨就能抵達的便利商店買了泡菜。
接著把我冰箱、食物櫃翻一翻，可以用的都拿來利用，大白菜、豆腐、冷凍雞高湯、番茄罐、花枝漿（我發誓我真的沒有規劃好😆），之前有次想煮火鍋一直剛好沒用，這種用剩的食材煮東西成就感特別好！
泡麵使用之前露營要帶去煮的辛X麵，這裡要提醒一下！辛X麵的辣粉都會讓人屁股開花辣到不行🤣小心使用，圖為此意。
不過，身為營養師，還是沒有勇氣「直接」吃泡麵，所以跟大家分享 #如何健康吃泡麵 ！
P.S.搭的啤酒不是酒，是額外提供9克纖維的高蛋白仿啤飲，感謝 BeRule廠商送我一箱😝
颱風天這樣的組合太棒了！
1.#選泡麵
可以選份量比較小的，大約熱量落在300-400之間
及麵體非油炸的（冬粉或像蒸煮麵那種）
盡量選湯麵，因為乾麵是直接附著調味包到油脂、調味料。
2.#增加纖維
再額外加青菜，但是颱風天很難，所以平時要備有一些冷凍蔬菜或醃漬/乾燥蔬菜（例如：冷凍花椰、泡菜、海帶芽）
平時煮的話可以加任何蔬菜，蔬菜除了纖維還能提供植化素，幫忙清除自由基，畢竟吃泡麵會造成身體的氧化壓力。
3.#湯粉減量/ #簡易自煮湯底，然後#湯不喝完
泡麵的湯粉雖然是味道精髓，含有許多調味料和食品添加物組合，鈉含量也都很高，建議當作提味就好，也可以自己簡單用洋蔥、蔥爆香，然後用蔬果拌炒加水當湯底。
錯的不是你，是食物害你胖。
📌泡麵的缺失：
1.纖維量少
2.以澱粉為主題，營養不均衡
3.高鈉高油高熱量
4.調味粉內容物太複雜
📌改良進化版：
👉加入蔬菜：任何富含纖維的蔬菜都大方加入。
👉麵體燙過且減半：稍微川燙麵體去油然後跟家人分食，或是真的買小份量的像是「來X客」小小的一碗。另外會再加豆腐或打一顆蛋讓營養均衡。
👉調味粉減量：可以煮簡單的湯底然後再額外添加泡麵附的調味粉減少鈉攝取。
📌好吃撇步
泡麵一定要用煮的，不能用泡的！而且麵體不能燙太久。
📌食譜特色：適合把泡麵吃健康一點的人、減脂人
📌材料：
1.冰箱剩的菜（大白菜、紅蘿蔔）洋蔥、青蔥
2.無糖番茄泥罐頭（各種好用）
3.雞蛋一顆
4.泡菜
📌作法：
1.熱水壺加熱/滾水，丟入麵體川燙去油。
2. 冷油熱鍋後，爆香洋蔥、青蔥、紅蘿蔔、番茄罐，加水至煮滾加入肉片/豆腐/蛋，最後加泡菜。
3.最後加入麵體吸收湯汁，視整體味道加適量湯粉提味。
4.擠點檸檬提味跟抗氧化一下～
📌營養分析
總熱量：400多大卡
碳水化合物：約40g
蛋白質：約24g
油脂：約10g
#週日小廚房
#颱風天的泡麵
#營養師
#健身女孩
#健康飲食
#減脂
#增肌
#誰說減重不能美味
#減重不邊緣
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【Brother 標籤機】9/13(ㄧ)~9/19(日)
▼開箱文：https://reurl.cc/pm1oNb
▼下單連結：已經結束
家中的Brother PT-P310BT標籤機陪我們好一段時間了。用了好幾年下來都是很滿意的。今年年初的時候，Brother 標籤機推出了旗艦款 PT-P910BT，原本的機型也用得好好的，好像也沒有理由換機，但看了官網介紹還是好心動，決定來試試看有沒有真的那麼棒～
前陣子因為疫情在家裡的時間變多，想說可以趁機整頓一下家裡一些比較凌亂的地方，像是很頭痛一直不想面對的線材抽屜、森林家族玩具區還有就是廚房的乾糧區等。
入手的旗艦款PT-P910BT非常有份量，開機後用不到一小時就已經覺得相見恨晚，太好用了啊～ 完全體會到，原來可以印寬版的標籤帶是這麼滿足～ 美感整個大提升。 很明顯的還有列印的解析度，原本一些比較精細的下載圖片，現在列印出來也完全不會糊。自動裁切功能更是用過以後就回不去了。連續列印的時候，看到每張標籤都完美的被裁切好，就是莫名的療癒。
PT-910BT 旗艦款的功能太威，自己用過以後真的覺得還蠻值得升級的。文字掃描功能，可以將手機拍攝的結果自動轉化成文字，節省打字的麻煩。還具備翻譯功能，能同時標示多國語言！透過雲端，可以共享自己建立好的標籤。強大的列印QR Code 功能，可以分享影像、影片或是網址連結。家裡如果有比較複雜操作的電器用品很適合製作使用說明影片連結，需要查詢的時候，只要拿起手機掃一下，就可以輕鬆的找到操作方式。
同時支援手機和電腦操作介面，使用起來更有彈性，設計排版更自由。家裡如果有 PT-P710BT 或是 PT-910BT 一定要去下載玩玩看！
Brother 標籤好撕耐用又防水，真的沒有理由不愛啊～
把家裡的東西斷捨離一下，把需要的留下來，標籤機印下去，整理起來，心情變好好！看到整理好的抽屜櫃就是大滿足。有時候整理收納的，不是只有物品本身，還有心情和思緒呢～
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▌團購優惠和品項
新手入門推薦款 P300BT+1捲標籤
小資收納超值組 P300BT+4捲標籤
收納高手超值組 P710BT+2捲標籤+專用AC充電座
高手專用旗艦款 P910BT+5捲標籤+專用充電AC
超值5入加購標籤組合(送抗菌洗手乳3入組)
★滿額贈：
• 滿額$3000送抗菌洗手乳1入
• 滿額$6000送PHLIPS延長線1入
▌各種機型比較
• 標籤帶
PT-P300BT：9、12mm
PT-P710BT：9、12、18、24mm
PT-P910BT：9、12、18、24、36mm
• 重量
PT-P300BT：380g
PT-P710BT：640g
PT-P910BT：1170g
• 印字速度
PT-P300BT、PT-P710BT、PT-P910BT：20mm/秒
• 連線方式
PT-P300BT：手機
PT-P710BT、PT-P910BT：手機電腦雙用
• 裁切方式：
PT-P300BT：手動
PT-P710BT、PT-P910BT：自動
▌各種機型如何選擇？
PT-P300BT ：剛踏入標籤機這個坑，想試試看的新手
PT-710BT：想要標籤帶可以多一些變化的進階使用者
PT-910BT：入坑很深的收納控，個人私心推薦可以直上的機款
不論是哪一款機型，買了以後都會覺得怎麼沒早點入手啦～
Brother Taiwan - 台灣兄弟國際行銷
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