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從以前常常出門老是忘記戴口罩到現在一天沒戴口罩就會覺得全身不對勁,一有不舒服就惶恐到無法安心入眠
記得去年突然心包膜炎發作,完全無法正常呼吸,每吸一口氣胸腔就痛到生不如死,而就在我緊張到覺得我是不是已經快要死掉的時候,突然想起學自由潛水時教練教的腹式呼吸,我趕緊躺到床上冷靜下來用腹式呼吸,這才...
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從以前常常出門老是忘記戴口罩到現在一天沒戴口罩就會覺得全身不對勁,一有不舒服就惶恐到無法安心入眠
記得去年突然心包膜炎發作,完全無法正常呼吸,每吸一口氣胸腔就痛到生不如死,而就在我緊張到覺得我是不是已經快要死掉的時候,突然想起學自由潛水時教練教的腹式呼吸,我趕緊躺到床上冷靜下來用腹式呼吸,這才渡過難關,雖然不能隨心所欲的呼吸,每吸一口氣我都要小心翼翼,但命總算是保住了,聽很多人說潛水改變了他們的生活,但除了生活之外,它影響我最大的是讓我了解自己身體的奧妙之處,學到大多數人較少接觸到的知識,也讓我在關鍵時刻冷靜下來自救,相信很多人沒聽過心包膜炎,簡單來說那種感覺就是讓你在呼吸的每一瞬間猶如萬箭穿心
你可以想像一下無法正常呼吸有多痛苦,即使確診數降下來,或是旁人也開始鬆懈了起來,我們還是要保護好自己,畢竟死亡率還是很高,看到確診病患插管治療痛苦至極,有什麼自由比你的身體健康重要?當你沒有健康什麼自由都沒有了!
@diversity_freediving
Photo by @william1453