紅豆泥鹹奶油合適到命中註定 😌

用了滿40的福利免費成人健檢
自由業工作者沒有公司健檢
會忘記身體健康檢查這件事
基本Take Care自己一下
拿著健保卡就可以了 推 ✌🏽

#體檢空腹抽血8小時後補充
#順著年紀走
#成人免費健檢
#SoHo的朋友別忘記照顧自己❤️

麵包 ：村日拾糖 @picksugars

立法院於6/8、6/9針對新冠肺炎防治及紓困振興特別預算與疫苗採購及施打計畫等相關事項邀請行政院長與相關部會首長備詢。

首先有關這次的紓困4.0，仍有大部分民眾領不到，其中不乏許多經濟弱勢者、承攬工作者、保險業務員、沒有勞保的自由業工作者、未加入工會的市場攤販⋯超過百萬國民，都是 #看的到紓困領不到補助，因此，我再次要求行政院等相關部會，針對這次沒有領到紓困補助的民眾，#普發一萬元現金！

而在疫情方面，台灣從原本的防疫資優生，突然於五月本土大爆發，至今國內已超過一萬例確診、超過三百人死亡。首先還是要先感謝並慰問政府官員與第一線防疫人員的辛勞，同時也要求行政院長蘇貞昌，事後一定要檢討，記取教訓、避免再犯錯，但現在是防疫救災期間，#控制疫情尚為第一首要任務，政府應更積極透過任何管道取得疫苗，讓全民施打，並廣納各界善意，接受捐贈疫苗，因此我提出以下兩點建議

✅中央訂定 #採購新冠疫苗指引規範，廣納疫苗

👉開放企業購買疫苗，採比例原則(部分捐贈政府、部分企業留用)，擬定賠償機制等相關規範，有所依循。讓企業發揮國際影響力，透過各種管道取得疫苗，不僅可保護我國主要經濟的產業鏈，同時提高疫苗接種率！

✅#快篩普及化，#有效防堵疫情擴散

👉擴大篩檢，#開放診所藥局快篩，讓護理師等有執照的醫事人員在基層診所協助篩檢業務，#費用由政府給付，並研發快速便捷的「確診通報系統」，若發現陽性可即時通報，直接銜接核酸檢測(PCR)，除可分流民眾因等待篩檢造成群聚的風險，也可儘早找出潛在感染者，減少社區感染擴大。

不僅獲得行政院長蘇貞昌認同，指揮官陳時中也承諾，規劃民眾可到診所快篩，若呈現陽性則由政府補助費用。我會繼續爭取，由政府補助費用，讓每位民眾都能有快篩的機會

最後，我再次要求政府應積極解決國內疫情，#取得足夠的疫苗，#免費讓全民施打，以期早日恢復正常生活！

📍質詢影片：https://ivod.ly.gov.tw/Play/VOD/131422/1M/N

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林為洲服務團隊

一台筆電＋一杯拿鐵＝開工儀式

身為一名自由業工作者
我會到處尋找不同的咖啡廳去工作
一開始對於咖啡廳在意的點就是
裝潢好不好看、環境舒不舒服還有拿鐵喝起來的差異

後期開始 工作越步入軌道越忙的時候
開始有了時間上的壓力
尋找咖啡廳的需求也更多

直到現在 在家的小角落有了自己的辦公桌
以前對於咖啡廳的要求
充電孔、桌子大小、氛圍我都可以依照自己的喜好改變
也不用到外面咖啡廳賭運氣 搶位子

所以在家工作的我變得很有儀式感～
我買了假草皮、餐桌椅將陽台佈置成 半室外咖啡廳的感覺
每天早上泡一杯咖啡 坐著放鬆辦公變成我的開工儀式！
也因著我對咖啡的喜好會選擇多種不同的咖啡來做嘗試
自己買豆子用磨豆機磨、還是隨身包的咖啡 我都會交替喝
不同咖啡品項的挑選上
斷食的時候，我會選擇黑咖啡
平常的時候，我就會喝拿鐵

最近喝了一陣子的『雀巢純拿鐵無加糖版』
我非常喜歡 口感也很不錯 也實在有讓我驚豔到
因為雀巢純拿鐵無加糖版使用即溶咖啡粉
但是裡面使用的奶 並不是奶精！是奶粉！
這個真的很重要！
奶粉的成分與天然牛奶是接近的，營養價值也比較豐富
而且這款使用的是100%紐西蘭奶粉 乳源品質有保證 更有奶味的濃韻
最重要的是沒有添加糖！不用擔心不小心攝取到太多的糖分
拿鐵的風味香醇可口 還可以同時補充蛋白質
非常適合拿鐵喜歡奶味重一點的人

如果想要體會自己手作的樂趣的話
可以用濾掛式咖啡或是自己磨豆子加入牛奶 調配自己喜歡的拿鐵☕️

但像我每天早上都需要咖啡的人
「快速」、「方便」是我的訴求
也喜歡把拿鐵當作飲品

這款『雀巢純拿鐵無加糖版』就非常適合我！
推薦給跟我一樣、喜歡拿鐵奶味重的朋友來嘗試

而且無加糖代表著熱量更低！不過風味卻完全不會減少
每一份『雀巢純拿鐵無加糖版』的咖啡因只有60mg，算非常低
如果擔心喝咖啡會心悸的朋友不用太擔心 可以嘗試看看喔！

雖為合作貼文
內容卻是真實體驗 真心感受

雀巢純拿鐵無加糖版
全台Costco好市多獨賣
價格$599元，80包入

在國外工作的自由工作者， 國外生活好處?壞處?| Yale Chen

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在國外工作真的那麼好嗎?

這支影片我會分享關於我在國外工作6年的經驗
在國外工作的5個好處，以及4個壞處
如果你也是想要到世界各地到處工作的自由工作者
你可以參考看看

影片還包含了一些在國外生活的想法
國外生活很棒，但也並不是沒有缺點的
但我們習慣了只看到了好的一面
這次就讓我來揭開不多人談的黑暗面吧🤣

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更多更棒的文章在這:
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時間表
00:00到國外當自由業工作的好處?壞處?
01:41第1個好處 我超愛!!
04:19第2個好處 你一定超愛
05:37第3個好處 人生夢想get
06:57第4個好處 🤫
07:53第5個好處 打破你的框架
09:38第1個壞處 外國人的痛
10:43第2個壞處 或許這就是成長吧
12:33第3個壞處 碰到無數次
13:34第4個壞處 最嚴重的~

前一部影片
【透過網路工作賺錢成為自由業，去你想去的國家生活（終極攻略） | Yale Chen】
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