\ ɢᴏᴏᴅ ᴍᴏʀɴɪɴɢ /
一早吃點可愛吧！
我知道你可能懶得去買色素，這次用芝麻粉也可以做出很自然的 #雜點灰 （我亂取的）唷！
✏️ #食譜底加 https://robistore.pse.is/3pm32b
如果不想做芝麻口味，也可以直接加竹炭粉就好，看你方便啦！
　
關於上次在限動超多人問那個看起來很膩害的攪拌機，
攪來攪去都攪得到那個，嘿對！就是德國的 ʙᴏsᴄʜ ᴍᴜᴍ𝟻 𝟺𝟻𝟶ᴡ，今天我也是用它。
　
它在一片家用攪拌機海裡～我覺得算滿好用的。

👉#打蛋白 我通常打3、6顆
　　約一顆或兩顆六吋（它其實可以到8顆蛋白）

👉#打鮮奶油 我最多只打過250g
　　抹蛋糕這個量對我來說很夠了

👉#打麵糰 最多可以打到1500g的麵糰
　　如果麵糰是濕黏類型的，像高水量生吐司那種
　　我建議1000g~1200g就好，不然偶爾會捲上去
　　要一直去救它下來（貝果饅頭類比較不會捲）
　
－－－－－－－－－－－－－－－
它其實買的時候還會送玻璃果汁機、蔬菜調理的各式切盤、榨汁機等配件，如果你剛好有缺，罷拖你買🤣🤣你不會後悔！但如果跟我一樣已經有其他小機器的話，我覺得也無妨，單單打麵糰、蛋白、拌餅乾就夠我玩了。
　　
話說前陣子就。很。ᴘʀᴏ 出了
隔天我就一直跟小精靈說：
欸欸欸我感覺喔我的手機鈍鈍的，傳訊息都收不到😏（但他當作沒聽到）
啊如果最近你也忽然覺得攪拌機沒什麼力，
做出來的蛋糕沒什麼味道，
你可以來這邊😂 https://robistore.pse.is/bosch0927
　　
好滴，上面連結只到10/03，你猶豫一下😆 我晚上寫好食譜會再呼叫大家der 。
　　
　　
　　
#哀居廢文日常 https://pse.is/K93XY
#shotoniphon Bosch Home

其實，從今年初一月一日起，我家便沒有工人姐姐。

上年9月新請的姐姐什麼都好，就是假期玩到不回我們家睡，搞到又要帶她去檢測又要把她隔離⋯⋯然後驗到無惹到病毒，又再次玩到不回來睡⋯⋯

姐姐臨走前一星期，我們夫婦倆被她搞到無覺好瞓。（那時是每天有百多宗確診）送走她之後，我們對工人姐姐們都有點兒陰影。縱然有朋友介紹完約的姐姐，溝通一大輪之後，也發現真係好麻煩，尤其現在渴市到一個點，她們都想高人工得來又唔駛做，請個咁嘅人回家真係激到嘔血；於是索性請本地鐘點來幫忙，咦又OK喎，又唔駛屋企住個陌生人，阿女大個咗又易湊咗，慢慢又覺得可以唔請姐姐了。

呢九個月，眨下眼就過，也沒有能很專心處理好任何案子，因為時間真係過得好快啊，每一天起床後所有家庭任務是不能甩身的，尤其上半年，停學阿女姐留在家有夠忙，開課要接送午餐有另一種忙；唯一浮出水面可以叫有D藝術貢獻（有慧根先見到），就是同死人頭素菜巨星錄Podcast，（她應該聽我呻家事聽到想同我絕交了⋯⋯）各方邀請去主理一兩個小時工作坊，各類型數小時一兩天的拍攝⋯⋯很感恩，每次工作都好似去玩咁。出來的時間有限，自然也不想浪費時間搞事，有些安排發現不夠好時，心裡也想，嗯，這件事不完美地有發生，總好過完美地無發生。心裡也想，盡力做好自己的部份，其他人乜乜物物太糾結的不要捲進去了。（其實也沒有什麼好糾結啦～）

現在我最密切期待的，是明年一月的，自己安排給自己的，【破地獄與白菊花】，十四周年。

2006年我祖母過世，2007年我寫，2008年1月首演，一直演到現在；經歷了這幾年，不知這個十四年前寫的獨腳戲，又會反照出些什麼精神面貌。【破地獄】十四年來內容沒什麼大改，但就好邪咁好似會自己生長。今次破完地獄先過新年，不知會帶大家感應到什麼？

我呢，就好期待，在排練室，好好，好好，只專心好好做好一件事。

※niceioi本週新品穿搭介紹（有收費）
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.
接續上週的分享↓
https://www.facebook.com/PerryWife/posts/401524468005773
（欸，上週賣光的已經補貨了喔）
.
今天一樣也是3套穿搭

🔸優雅網布蕾絲無袖上衣，黑XL
版型非常好的背心，尤其副乳區修飾極佳
腋下很安全包覆著，完全不卡肉
胸前U字的低度，創造裸膚纖細感而不裸露
長度不用紮衣服也OK
但蕾絲本身的質感比較窗簾，
建議選黑色，讓蕾絲更隱約
.
🔸優雅鏤空蕾絲拼接雪紡蛋糕裙，L號
全鬆緊腰頭不會翻轉的類型，
L號我穿起來非常舒適，完全沒有勒感
但正面腹部兩側會略有圓潤
紮衣服時，上衣厚度盡量越薄越好
雖然是蛋糕裙，可不會太蛋(?)
下區蕾絲的簍空感非常好看
.
🔸都會打褶拋袖雪紡襯衫上衣，XL號
V口又帶領子的設計，可上班可休閒
胸前打折線條創造視覺延伸的詐欺感
下擺自備鬆緊內縮，不用紮衣服也有自然弧度
帶點乳白感的雪紡料，不會太透
（我穿黑色內衣對比給你們參考）
.
🔸休閒絲巾綁結印花磨毛上衣，白M
超厚實的長板棉T，很考驗天氣
夏天就算冷氣房都沒辦法的厚度
所以完全不透，手感很足
長度不須紮，側邊的絲巾可拆換
配上牛仔褲就很簡單有型
.
🔸Slim魔塑美型特價彈力牛仔褲，黑XL、藍XL
上週介紹過黑色了，也被你們買到缺貨了
這週藍色也出場嚕
雖然沒有黑色那種瘦到外太空的程度
但也是非常修身的褲子啦
而且藍色比較能看出剪裁的細節，
腿部兩道車縫線是詐欺重點
長度捲不捲褲管都好看
有買這件褲子的，快來留言推坑啊
.
這次合作的單品都已經介紹完畢了
希望有帶大家挖掘認識到
原來 nice ioi 服飾 也有上班族適合的風格
原來也有不瘦的人穿來修飾的單品
謝謝nice ioi的邀約
.
最後再宣傳一次
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折扣碼我沒有抽成，
你們隨便要不要用都可
但滿千折200是有什麼好不用的！！！
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折扣碼使用到9/26
每次只能用一張，但你可以拆單買
全站商品都可以使用喔

屬於這個夏末的穿腦式呢喃
在憤世忌俗的戲謔下
厭世風格的最佳療癒

這個星球上總有不同的故事
每個人的立場和看法不盡相同
在某個短暫的時間交疊後
也許就必須航向不同的軌道

該說再見時
就該勇敢地離去
我們都遇見過這樣的小故事

「難道只有我覺得」
很多人覺得這是自以為優越的表現
但其實也是很孤獨的一句話呀

2021年原子邦妮單曲首發 【難道只有我覺得】
♫ 數位平台全面正式上架 → https://RockRecordsCo.lnk.to/IsItJustMe

歌曲故事:

「難道只有我覺得他現在完全變了一個人嗎？」

「難道只有我一個人會難過嗎？」

靜的淚水在我面前滾滾留下，她剛和男友鬧了分手，於是我頂著明天要在圓形劇場彩排的巨大壓力聽她哭訴，沒有辦法，誰叫她是我從小到大最好的朋友呢。

靜的男友「Ｋ」，到後來也算是變成我和男友的好朋友了。大約在七年前，K頂著歐洲音樂名校高材生的名頭回到台灣，幾乎是空降似的加入了我們的樂團擔任首席樂手。他們兩是在美國相識相戀的，靜早他幾年回台，再加上身為音樂世家的獨生女，父親是知名男高音，母親是鋼琴家，K回來的時候她已經是女高音界的新生代一姊了。K雖然很受矚目，在樂團中得了一席之地，但論資歷年齡，還是必須意思一下的當個幾年被呼來喝去的菜鳥。

K可受不了這個氣，他一身才華，白手起家，靠著獎學金到歐洲唸書，幾次聚會，趁著靜喝醉睡著了，他曾向我和男朋友透露過，他走到現在全憑著自己的努力，和有顯赫家世傍身的靜危機感完全不同。同樣身家平平的我們點點頭對他表示理解。

「你們不覺得，靜太耀眼了，在她旁邊實在有時候會累的。」K用手擠著眉頭苦著臉道。

男友眼見情勢不對，拼命在桌底下捏我的大腿。

於是我趕忙堆著俏皮的笑容說：「沒辦法，誰叫靜可愛嘛～」我可沒說錯，靜在圈內甜姐兒的稱號可是人人認可的。

「是是是～」K總算這回不是苦笑，是真心笑了起來。

當時的他，畢竟還是蕩漾著熱戀期的青澀甜蜜。

因為幾次的四人聚會和出遊，再加上我們三人除了靜，都身在同一樂團，自然也變得熟稔親密，時不時交換音樂聆聽心得，一同出遊，K也時常分享給我們很多在歐洲學習到的技術，讓我們瞬間也有種高一層次的優越感。我們也很喜歡K這個新朋友，他處事不同於一般人，頗具西洋風範，少了柔善扭捏，說話直爽率真，才情洋溢充滿抱負就更不在話下，我們都覺得他倆非常般配，然而這幾年，我們倒是沒少當他們的感情問題的排解人。

從一開始單純的K抱怨靜很累人，總是高高在上什麼都不懂，以及靜抱怨K總是不解風情，到後來似乎是到了旁人也難以置喙的狀況。

那一天，K陪著靜還有她的父母一同出席聚會後，K一個人來到我跟男友同住的小公寓裡。

K一把扯下靜幫他挑選的酒紅色領帶扔在沙發上。

「我真的很受不了他們家，究竟為什麼一天到晚講話要目中無人，好像我多高攀了他們家似的，一家人高來高去自以為貴族，拜託現在21世紀了好嗎，還以為中古世紀？」他一屁股坐下，順手喝了我們開到一半的威士忌。

幾輪下來兩個男生酩酊大醉，剩下我還清醒，正在收拾杯盤之餘，K忽然捉住我的手大聲道：「死老頭給我看著，我一定會功成名就，到時候再來看看是誰高攀誰。」說完在沙發上倒頭就睡了。

大概是以那天為分水嶺，之後的K開始接各種工作，原本樂團的工作也做，也開始尬團，沒天沒夜的工作著，靜三天兩頭來哭訴K都沒時間陪她。甚至有一天，K「週轉」不過來，於是打了電話給男友請他代打，大家都那麼好的交情，男友當然二話不說答應了。我還為這事不高興了幾天，畢竟K的彈奏是我男友不擅長的，曲目也不是那麼熟悉，為此男友熬了三個星期的夜。

就在準備幫K演出的前兩天，男友接到K的來電。

「誒～那個，我後來時間OK了，那你還有要去演嗎？」男友電話開著擴音，我頓時瞪圓了眼睛，這是什麼意思，是說好要找我男友幫他去演一天，現在臨時又說不用了的意思？我還來不及開口，好好先生的男友倒是先回他了：

「ㄜ．．．既然你時間ＯＫ，我沒有一定要去啊。」男友支支吾吾應著。

「ＯＫ，那謝啦，這次我自己演ＯＫ，那我先準備啦，掰掰，改天再聚。」

為此我念了男友很久，他自己幫忙熬夜練了三星期不說，還推掉幾場演出。

「沒辦法啊，他都開口了，我也不好硬要去啊。」男友嘟囔著。

「他都好意思開口，你又有什麼不好意思!?」我氣極語塞。

「他變了，我覺得。」我說。

然而早已累極的男友如釋重負般早已沉沉睡去，毫無回應。

接下來的一兩年，我們仍是常聚會，但是K卻越來越少出現，靜總是一個人來跟我們喝到天亮。K似乎在思考著離開我們的樂團，因為我們的樂團比較傳統演出也偏制式化，場地也很固定。但是每次看到淚眼汪汪的靜，最後通常還是以「我會再想想。」結束這個話題。

一切看似如常。而始料未及的一天就這樣發生了。

那一天，我們的樂團正在準備大型演出排練，身為理事長之一的靜的父親來到現場，將Ｋ前一陣子精心推薦給樂團在歐洲採用的新編曲形式給否決了，K憤憤不平的和理事長爭執起來，向來不太在乎尊卑的他，在對話中也是照常直呼理事長的英文名字。理事長一語不發，忽然一怒之下舉起譜架朝遠處丟了出去。所有人都凝結在空氣中，K毫不退讓地怒目相視。

理事長聲如洪鐘：「把你歐洲的那一套收起來，這裡是華人世界，閉上你的嘴，認清自己的資歷和身份，名校畢業的人多的是，像你這種目無尊長的人，不配留在這個樂團。」

沒有人敢說一句話，凍結又沉悶的時間走了幾秒之後，K收拾東西，頭也不回走出排演廳。他終究還是離開了樂團。

後來K加入了另一個樂團，沒多久便升為了團長。

「我不想要現在這樣。」靜哽咽著。

「可是他如果在另一團更有出路，那也沒有不好啊。」我試著安慰。

「我覺得他離我越來越遠了，如果他連跟你們的團都退了，我都不知道還有什麼共同話題。」

「妳怕什麼，妳是女高音啊，跟什麼團都可以合作啊。」男友也試著安撫。

「不然，我們四個搞一個好玩的爵士團怎麼樣，這樣多了一份共同興趣啊。」我福至心靈。

靜破涕為笑，像洋娃娃般可愛的臉孔連我看了都心生疼愛，到底什麼人捨得她這樣哭泣呢。至於K和她父親的矛盾，似乎也暫時放在了一邊。

爵士團一開始倒是滿順利的，K的爭勝之心似乎被搶救回來，開始能在音樂裡玩樂，甚至大家還搞了幾場私人小演出，僅限大家的共同朋友來玩，賓主盡歡。

那一天走在河堤的小路旁，他們邊打邊嬉鬧，月光照著河水發光，我牽著男友的手，看著像孩子般的他們兩人，覺得身為愛音樂的人，有好友，有工作，有業餘興趣，沒什麼比這更完美了。

不過美好的關係，卻沒有持續多久，爵士團的練習越來越難促成，每次都因K有事而延期，我們以為起碼他們兩還是有約會見面，這天卻聽靜抽抽噎噎的哭著說：「我們也已經快一個月沒見了，就算我要去找他，他也說累。」

我正試著安慰，靜又緊接著哭道：

「你知道他和誰合作嗎。那個他最不屑的Ｔ集團，他以前是罵最兇的！現在竟然跟他們合作，我真覺得他瘋了。」

聽到這裡，我與男友也是啞口無言。記得幾年之前，我們四人在一起聊過，當時K可以說是最激動的一個，他義憤填膺地說著誰也別想牴觸他對藝術的堅持。那樣子還歷歷在目，現在卻已經在跟他當時最嗤之以鼻的人物合作了。

氣憤凝重的交談隔沒幾天，那是個下著雨的夜晚，接到靜的來電，她正在近郊的咖啡廳，拜託我能不能去接她。聽著她不對勁的聲音，即使下著大雨我還是出門了。開著車子到了約定的地點，看到她在已經熄燈的店門口淋著雨。

「你怎麼會一個人在這，還沒帶傘？」我一面攬著她上車，一面問。

「我跟K吵架，我生氣下車，他，就真的開車走了。」靜面無表情的回答。

這回我倒是說不出話了，誰都知道，這裡是已經人煙稀少的郊區，夜深了又下雨，竟然還狠得下心把車開走，雖然說靜有時候會鬧鬧脾氣，但也不至於真的讓人把她丟在這種地方。

我輕輕地用毛巾幫靜擦乾她娃娃般的棕色捲髮，再招呼她回家休息。一路上我們都沒說什麼，也許，大家的心裡都明白這是什麼情況，只是沒人願意說出來。

幾個星期後，男友試著打圓場般的又約了一次爵士團的練團聚會，K倒是新奇的說有時間可以來玩一玩，然而那一天，卻讓一切都崩塌了。

靜和K兩個人為了一個調裡面的樂器音準，爭論不休。連我們都不敢作聲。我們也不太清楚他兩人私底下到底和好了沒，直到靜不知道說了什麼，K忽然大吼出來：

「你少拿你爸來壓我，我當團長已經多久了，連這屁事我會聽不出來？」

靜似乎想要緩和拉著他的手道：「我不是這個意思。」

K一把揮開靜，要不是我即時拉住，她幾乎要跌在地上。

「像妳這種天之驕女，妳懂什麼，少在那邊跟我說難道只有我覺得怎樣怎樣，對！我告訴妳！從頭到尾，就是只有妳在覺得，現在我不想忍了，可以了吧。」

他們後來吵什麼我已記不清，只記得K離去時，對著我說：

「跟你們玩音樂，連讓我感動的一刻都沒有，不！是連一秒都沒有。」

男友追了出去，我卻愣在了原地。

原來這一切對靜來說真的是一場鏡花水月，對我來說，何嘗不是呢？

我們這些人做的音樂，終究入不了音樂才子的法眼。

而靜美麗善良純真的愛情，終究無法支撐現實殘酷的摧折。

然而他們兩似乎沒有馬上分手，據說，靜拼命去挽回他，分分合合了一陣子，終究還是一通無情的電話告知他已經有別的女朋友後，宣告分手。我幾乎沒再看過Ｋ。畢竟他對著我們說出那些話，也實在無法當沒事地來往。但我倒是聽了不少傳聞，據說他挺愛壓榨新進的團員，給他們下馬威，堪稱魔鬼團長。而他最為業界熟知的新口頭禪是：「你知道我是哪畢業的嗎？」他確實闖出了名號，不過，似乎也變成了他當初最痛恨類型的人了。

「他為什麼會變成這樣，他以前老是批評我爸迂腐，他現在這樣比我爸還誇張，有什麼資格看不起我們家.....想到以前還對你那麼過份.....嗚嗚嗚嗚嗚」

看著在我面前聲淚俱下的靜，一時間也百味雜陳。

她失去了一位愛人，我失去一位朋友，也失去一些青春。

在這條路上，也許我們每個人都或多或少為了達成什麼而放棄什麼，單純天真衣食無缺的靜也許以後有一天會懂，她也會為了得到什麼選擇變成另一個樣子。我們看似有所選擇，會不會其實無從選擇。又或者，我們真的都選對了嗎？

那天半夜回到家，看到剛走到客廳倒出一杯紅酒準備繼續練習的男友，苦澀的心情逐漸撫平。當一段感情，很多事都只有一個人在感覺時，或者，兩人的思考完全無法同步時，大概就邁向結束的道路了。不過當我瞥見桌上紅澄澄的酒杯，就知道，看來，今晚不只我一個人覺得，就算明天要彩排，還是得好好微醺一場了。

我不知道K到底達成他的理想沒，也不知道未來靜會不會重新獲得幸福，但我決定，所有惱人的事，都拋諸腦後，珍惜當下吧。





來自「難道只有我覺得」

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好耐冇喺YouTube見，今次搵嚟人氣IG creator Ceci N. (@no7)同我 #ritzlam crossover，用髮型同fashion嚟打造飄逸造型 ? 我哋可以用以下時間點，快速導航到所需教學，助你出門前快速造型

0:00 髮型+fashion心得
1:42 Dyson Corrale直髮造型
4:16 Dyson Airwrap 捲髮造型
7:41 結尾
8:57 彩蛋之其他造型！

❤️整頭髮就係咁簡單❤️

希望大家可以透過每條影片，感受到整頭髮的樂趣，每日靚一點點，開心多一點點❤️

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希望透過各種唔同類型嘅影片，令大家更了解自己的頭髮，即使沒有專業訓練，都能做出適合自己的髮型。

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Ritz Lam教你整軒仔頭 | 2020香港男士髮型 | 張敬軒髮型教學 Hins Hair tutorial
https://youtu.be/NKIC5bZ712Q

10分鐘「講lady」髮型 | 如何綁出好看的馬尾 | Ritz Lam 女士髮型教學 (ft. Bie Lam)
https://youtu.be/IM5EbJ7-Km8

#捲髮 #波浪捲髮 #韓系捲髮 #自然波浪捲髮 #造型夾 #電棒

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繼之前兩條吹頭、夾攣，今集同大家講出門前如何簡單做三個韓系造型：髮夾、馬尾、低馬尾? 我哋可以用以下時間點，快速導航到所需教學，助你出門前快速造型

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0:33 髮夾造型
1:16 馬尾造型
3:57 低馬尾造型

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希望大家可以透過每條影片，感受到整頭髮的樂趣，每日靚一點點，開心多一點點❤️

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Production by
Long Chiu (@wllchiu)

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